ホップバーについてのアドバイスはありますか?

ピックアップバーを何ヶ月も練習した後、2日目に試してみました。

ここ数日、シートが高すぎてハンドルを離して着地する自信がついてきたので、ハンドルを投げた後に手を使わずに着地するというスペンサー・フォアマンの方法を実践しようとしています。

バイクの上に留まり、低速でつまむのはかなり安全ですが、投げ出される恐怖を克服するためのアドバイスはありますか? 慣れるために、1 日に少なくとも 1 回バースピンを送ることを目標にしていますが、他に取り組む必要がある場合は、助けていただければ幸いです。