【ラジオ】なんなの？この突然良くなる謎現象／ロゴセラピー、アトピーの人生を生きる意味／みんなのコメント紹介！／アサーティブ【さな吉・自分を大切にするラジオ】#219

【ラジオ】なんなの？この突然良くなる謎現象／ロゴセラピー、アトピーの人生を生きる意味／みんなのコメント紹介！／アサーティブ【さな吉・自分を大切にするラジオ】#219

こんにちはさきです今日もご視聴 ありがとうございますさき自分を大切に するラジオを始めたいと思いますそれでは ラジオ スタートこんにちは第219回さき自分を 大切にするラジオのお時間です [音楽] はいこのラジオはスーパー敏感肌で アトピー持ちのさきが毎週水曜日21時に みんなからのお便りやお悩みに答えたり 等身台の自分を大切にするためのヒントを お伝えする楽しくてちょっと元気が出る ラジオですお便りお悩みの投稿は動画の 概要欄にフームと公式Lのリンクを貼り ましたのでそこからじゃんじゃん送って ください チャンネル登録ライクボタンも是非 よろしくお願いし ますはいそれでは始まりました オープニングトークね植物の話見て くださいまたたゆたう植物をここに持って きましたということはつまりハイビスカス が咲いてないっていうことなんだけどもう ねこれ見てよこすごいでしょ向こう側にも これと同じボリュームでこうね垂れ下がっ てるんだけど今一番気に入ってる植物です こうなんかカスミみたいに見えるでしょ 離れてみるとそれがすごく好きですとあと これはねこの後ろにある植のカハすごい 綺麗だからここに飾ってい ますとねあの久しぶりにあの前髪を下ろし ました わあもうね本当えなん多分23ヶ月ぶりに 髪の毛止めてないのよ本当今日ねが下ろせ るっていうことは後でも話すけど肌の調子 が良くなってきてるっていうことでなんか ねこのオープニングのあの読んでる時の 自分の元気さがやっぱ違うんだよ ねいやなんかうんいいですいい感じがして いますえっとそれとえっとホノルル マラソンへの道はえ先週話しました エントリーも終え飛行機も買いでもね宿は まだえ予約してないの色々ねいくつも候補 があって決め決めきれていない決められて いないんだ けどもうちょっとね楽しみながら悩もうか なっていう風に思っていますでえっと全然 走ってなくてそっちがねやばいなって思っ てるんだけどなんとねあのランニング マシンを買いまし たというのもなぜかって言うとあの夫がさ こないだ走りに行った後全速がひどくなっ ちゃだったじゃんPM2.5ででそれで あのお互い協議した結果協議して夫はね前 からランニングマシンが欲しい欲しいって 言ってたのよ多分2年越しぐらい言ってた んだけど私が大きいからやだっていうに 反対しててずっと平行戦だったんだけど 今回のあの全速がね悪化しちゃったって いうのがまやっぱ決め手になって家でも ちゃんと運動できるようにっていことでね あの買いました そうあの持ってるよりもそんなに高くない 値段で買えるっていうのとあと元々ねあの 自転車サイクリングマシンはあったのよだ からそれとあの交代自転車の方は素ゴミに 出そうと思っていますだからねえ夫は しょっちゅう走ってる私はまだ1回も使っ たことなくてなんかねそういうのすごい 真面目な人なのよ夫 は決めたことを ちゃんと決めた通りにできる 人私はさ決めたこと途中までできて途中 からやらなくなっちゃうとか色々あるんだ けど続いてるものもある けど続けられないところもあってだからね いや夫にはねちょうど良かったなっていや 本当君はすごいよねって話してねそうやっ て決めたことをねコツコツできるところ 本当すごいと思うっていう風に言っ たらいや俺からしたらはあんなねあの花粉 が飛んでようがPM2.5が飛んでようが スポーツクラブに行くっていうところが すごいと思うってねちょっとお互い褒あっ たりしまし たでズンバはえっとねサークルがなかった の先週金子さんのだから金子さんのズバを 体験できずそれであのちょっとしぼとした 1週間でしたでね他の先生のにも出るんだ けど あとねもう1つ心に響いてこないのよ金子 さんなんでなんか違うんだよね金子さんの パッションみたいのが違くてだからまあの 今週ね久しぶりにやっとまたズンバの サークルがあるからそれを今楽しみにして いるところですでもねこの間の土曜日あの 土曜日は私があのめっちゃスポーツする日 って決めていてえエアロビクスやって ズンバやってヨガやって筋トレクラスて るっていう4つもクラスに出るっていうね 日なんだ けどそれ出てすごい気持ちよかったで今 あの火曜日の金子さんのズバがなくなっ ちゃったからスポーツクラブの木曜と 土曜日しか行けてなくてそれがね私にとっ てちょっとあの足りない足りないのよだ から今週2回しか行けてないからねあの プログラム色々見て今度ねプールに デビューしてみようかなって今思ってい ますアクアミッドとアクアダンスっていう のがあるからそれにね出ようかなとその ために えスポーツ10円っていうおかち町のあの スポーツショップがあってそこにえ 今度買い物にねはがきが来たから髪当たん ない買い物に行こうかなって思ってます いやいやもうもう始まって5分ちょっと しか経ってないのにめっちゃ熱いちょ扇風 機つける ねはいそう暑い暑い 熱で10円で水着を共栄用のね水着を買っ てえスポーツクラブのプールにデビュー しようかなって思ってい ますそれとねえっとにえちゃんにえり ちゃんが自分のYouTubeで アサーティブの話をしてくれたのよそれが もうすっごく良く て是非見てください本当見てほしいあのね タイトルはね自尊心がしっかり高まる コミュニケーション法っていうタイトル でそれでアサーティブのこととま私のこと をね話してくれているんだけどいや本当に 私が伝えたいエッセンスをあこんなにも しっかりあの受け取ってくれてたんだって いうのはまず本当驚いたのとあのね こないだイコマにってあって一緒にいて その時も驚いてたんだけどああやってね 動画にしてちゃんと言語化してるところが 本当すごいすごいなって本当思ったし しかも私が言いたいポイントそこそこって いうところをちゃんとね話してくれてて 本当すごいなっていう風に思いましたそれ で私のことをね紹介してくれてる時にあの さきさんの雰囲気が一筋なで行かないって いう表現をしてい てま要はつまりこうね柔らかい雰囲気も ありながらリとして堂々としてるみたいな ねそういうこと言ってくれてんだけど人 筋縄でいかないっていう表現も面白いなと 思うしさいや本当是非見て本当是非見 てでえにえちゃんも動画の中で言ってる けど今度一緒に動画を取りたいっていう風 に言ってるのでね是非実現させたいなって いう風に思ってます たそう それとえっと家族の話ねえ家族の話はう 痒い汗かて痒いえ家族の話はえ父が えちょっと最近なんかま元気ない元気ない うん元気ないね あのハワイに行くって言ってたじゃんそれ がさ行けないかもって言い始めていてあの 赤水小の編成症っていうねあの難病であの 神経の病気だから体がだんだん思うように 動かなくなっていくっていうねその信仰を 止めることはできなくて信仰を遅くする ためにま薬を飲むのとま運動を頑張るてい ことをね父は一生懸命してくれてるんだ けどま多分あの思ったように体が動かなく なってきてるんだと思うんだけどさハワイ は無理だっていう風にね言ってかまなそこ を無理やり行こうっていうつもりはないん だけどまやっぱそういう状況だからえっと ま心配してお兄ちゃんにも話したら お兄ちゃんがよかったら早苗ちょっと1回 行ってきてくれないかっていう風にね お兄ちゃんからも頼まれてなので6月に あの去年も行ったんだよね6月にねあの 札幌に行ってちょっと父のところに行って 色々話とかねしてこようかなって思って ますそれに向けてまたあのくっつけようと 思って別音声別温泉行ってから札幌行って えま父のね色々介護関係のことやるのと なんかiPadをあの持ってもらってね あのiPhoneの質問とかいっぱい来る んだけどさなかなかできないからもう2台 あればさこう映したりできるからまそう いう環境をね整えてこようかなっていう風 にあ思っていますだから結構長くいくと 思うえとそれとねあと夫ね夫さっきも ランニングマシンの話はしたんだけどえ コメコのパンケーキをねこないだ作って あのその翌日に持ち越したやつがあった わけでそれをね私仕事が忙しかったから あの自分で切ってあの食べ先に食べてて いいよって言てね丸いやつこなんか4等分 にしてあ4等分に切ったから自分は2個部 持ってくねって言って部屋に持ってった わけそれでさ私が食べようと思って見に 行ったらなんかやけにちっちゃいのよ残り の下切れ がでさえと思ってあ見に行ったの夫の部屋 にそしたらさすごい大きなピース2つ取っ て てでさええって言ってこれ大きい方じゃ んっていう風に言ったら早苗から学ん だっって言っ て早苗も早苗も自分だったら大きいホル でしょって言うからさ まあ取るかなと思っていやそれか大きいの とちっちゃいのでえ大きさが1234って 順番があるとしたらま1と3取るさは1と 3は取るでしょ少なくともてで俺はいつも 2と4食べてんだから今日は1番目と2番 目に大きいやつ食べたいって言うからじゃ いいよって言っ てそれでねあの引き下がりました そうなんかねそういう食が張ったことを夫 も時々することがあってそうすると必ずね 早から学んだっていうに言われちゃうって いうねはいそんなことがありましたで今日 の洋服はこれねすごい気に入ってるの 可愛いでしょこの色合いがこれこないだ もりもり寿司に行った時にお母さんと ユニクロに行って買いましたこのこれ朝の ノースリーブそれとこれは何だっけな名前 忘れちゃったこれもえっと朝の ズボンでこのねノースリーブのやつあの お母さんとユニクに行くと面白くてささん て呼ばれるのどっかからどっかあの隣の 廊下とか筋ね通路からささんていうなんか 聞こえてくるわけで行くとお母さんこう いうのけてくれてるわけささんノー スリーブがあったわよってってこれはどう て言ってねそれでこれあのその場であの 試してきてあこれ買いましたいいでしょ すごいほら筋肉もねよく見える からとっても気に入っていますで今日の 飲み物はこれはえっとハーブティーの 出がらし夫の水筒からよってきまし たミントとだからスースーしてておいしい です元気だからいっぱい喋っちゃうそれで えっと今日はねえっと午後午後なの午後な んだ けどあの天気がねまいまいだけどね明るい 日差しが入ってきてすごく気持ちいいです で最近はあの出かける前にあのソラ豆君て いうねあの待機汚染をあのモニターしてる サイトがあってそこでPM2.5がどれ だけ飛んでるかっていうのを確認してあの 防御して出かけるようにしてリンクを貼っ ておくのでね是非あの活用してください ソラ豆君すごくいいです全国のねPM 2.5の通知が見れるんでで今週は結構 意外と飛んでいてあの辛い辛いんだけど そうなんとかねPM2.5に負けずに生き ていくっていうの目標にして今ねこれから 頑張っていこうかなって思ってるので君で ねチェックしながらで今日はね比較的飛ん でましたで私もこの時間をあのめっちゃ 楽しみにしてでみんなもね一緒にね体の声 心の声に耳を傾けてリラックスした時間を 過ごしてもらえると嬉しいです最後までお 付き合い くださいはいそれでは今週の肌の調子に 行きましょうかね [音楽] の肌の調子 [音楽] わーはい今週の肌の調なんだけれどもあ まだあるよまだあるけどなんかねあ本当に 抜けきった感じがやっぱりあるねあります 抜け切った感じがあっ てと見せるとま ほら目のねこことかしコナコナなのよ コナコナだしこのいつものあのマラセチア ポイントっていうかこのねほれ線の筋の とこ汗かいて痒いとかある けど首もポツポツあるんだけど全体的に すごく肌が調子良くなってきまし たあのシワもね相変わらずシもたくさん ある けどなんだろうな こう髪が当たっても痒くないのよ髪が 当たっても痒くない からということはね本当なんなんこれが 当たって痒くないって相当よ相当だから このねバチって止めるやつしなくていいっ ていうのが楽今日からだけどね昨日まで 昨日までこうしてたから昨日の夜までこう してたで えっと突然突然良くなるっていうのはない なんか突然良くなってきていてでもね えっと3日ぐらい前まではあのちょっと 危いところ行ってたのよなんかこうね 抜けるか抜けないかみたいな感じだったん だけどそれで抜けましたで何しろねもう 髪の毛がもう鬱陶しすぎてもう全部これ 止めてたからあのついにね美容院の予約は 取ったのでも空いてなかったからあの今週 の土曜日になっちゃったんだけどもうその 時はもうもうめっちゃ短く切ってやるって 思ってた わけもうあまりにも痒すぎ てそれが今こうやってね下ろしていられる からまちょっともう1回髪型はねどういう 風に切るか考えようって思ってますそうで 先週はえ日焼け止め塗って試してみたじゃ ないだからそれの外っていうのも あ引きずらなかったしで えっとま運動して汗かいてもまかき始めは ちょっと痒いけどなんか水っぽい感じで 拭いて収まるみたいなねそれがすごく楽 だったでしょだから本当ねあのもしかし たらもしかしたら得意な季節に今から入っ ていってるのかも私の体にとってねまおら 夏のものすごい暑い時にちょっと汗も的な のはね脇の下とかねここちょっとあるんだ けど え出てくるとは思うんだけどさ全体的に このままPM2.5うまくやり過ごして あのハワイまでハワイまでずっと肌の 調子いいんじゃないかな良くなってくれん じゃないかなってのは自分に期待してい ますそうそうそう だからねこのまま続いてくれたらいいなっ て思ってるのでただ1つあの今疑惑前前も ちょっと話した疑惑なんだけどあのコメコ の パンケーキがいやもう本当あの毎日食べ ちゃうのよ毎日ご飯の後にご飯普通に食べ ましたでその後もうもう1ラウンド開始の ゴングがなるみたいな感じでその パンケーキを結構な量食べる わけであれもあんまり良くないかなと思っ ておしものを何回も食べるみたいなで結局 さあのお砂糖は入れてないけどレーズン 入れたりえバナナ入れたりしてま甘みは あの私の日常の中では甘いものの部類だ から さそれで良くないかなって思って昨日も夜 いっぱい食べた後寝てる時に手が痒くなっ てこれうピントが合わないピントが合わ ないけど手がさほらここね4時ぐらいに 起きてすごい痒くなっちゃって手熱いお湯 やったりしまし たでえ今朝起きてね夫にそのパンケーキ 疑惑を話したわけ夫もお尻が痒くなっ たって言からじゃ1回ねちょっと封印して みようかっていうことになって今コメの パンケーキを作るのはお休みしようと思っ ていますだその分昨日はねじゃがいもを えっとグリルで焼いて塩コシしてなん ポテト焼き食べたりしまし たそうそういうちょっと食べ物をもう1 段階気をつけて えーこの抜けた感の所属をサポートしたい なっていう風に思っています だ本当はもうちょっと運動したいんだよね 週に34回まランニングマシンで走ればい いって話なんだけどさまあそうね週に3回 は えスポーツクラブやっぱり行きたいなって いう風に思ってますでこの間ねスポーツ クラブでねあの筋トレのクラスでこう バーベルをこう持ち上げるやつがあるんだ けどそれをねあの今ちょっとだけ重さを 軽くしてえ膝に負担がかかんないようにし てるんだけどさなんかねバーベルじゃなく てこう重りを両手に持ってこうやってね 持ち上げるあのエクササイズがあるのよ そん時にさ私間違えてすごい重いね プレート持っちゃってすごい大変にここに やってたら友達がいさちゃん相当重いので やってどうしたのって言われていや間違え ちゃったてて間違えちゃったんだけどもう みんながやってる時でそれしかなかった からもうできなくてさ頑張ってやったんだ けど さいやいやなかなかなかなか 難しいね筋トレってね本当にちょうどいい 重さを見つけてやるっていうのはね難しい なと思ってまでも もうこう ねこう何の時間かわかんないっていう こないだここのあの背中の筋肉を夫に褒め られましただ筋トレしてまた久しぶりに肌 の調子の良さみたいなその日のよる肌が めっちゃ調子いいみたいなの味わって ちょっと肌が落ち着いてきたらダイレクト に筋トレ効果を肌で感じられるようになる かなっていうのはね思ったあのPM2.5 がすごい飛んでる時はもう筋トレの効果を 打ち消すほどPM2.5のあの威力が すごかったからあのあんまり感じてなかっ たんだけど今はねまた筋トレやっぱり すごいなってっていう風に思ってます そんな感じかなでみんなも肌の調子どう です かなんかあのこの突然良くなる感っていう のがなんかもうおかしく てね 突然良くなる感あるんだよねま気がつい たら良くなってるっていうパターンの時も ある けどま花粉とかPM2.5系はやっぱり その季節が変わった時のこの肌がギゅンっ て良くなるみたいなねのがあるなっ て1年ぶりぐらいねまた感じましたで みんなも肌の調子とか体調とかねま突然 良くなる経験がもしあっ たらまそれもねそういう経験も教えて ほしいしま突然悪くなるっていうのはもう さもう普通に普通にね悪化は一瞬っていう 表語を作ったぐらいだからあの ねえすごい経験してる けど良くなったことも忘れちゃいけないな と思ってまあね突然悪化しちゃった突然 良くなった系ねとかねあれば是非コメント 欄で教えて くださいはいそれではえ今週のお便り コーナーに行きましょうかねえお便り コーナーはいつもの作作曲にちゃんさき ラジオテーマソングのベストフレンドを かけて途中からお便りを紹介したいと思い ますあのさっき言ったにえちゃんの動画 是非見てくださいで私もコメントをね書い たのでねみんなも見てコメント書き込んで あげてくださいはいじゃあねベスト フレンドをかけます一緒に歌ってもらえる と嬉しいです [音楽] その 声聞い たら自分に変えてゆける その 声聞い たら君のもの さ泣いたり笑っ たり何にもできなくても そんな君も私は大好き さ君はそのままでいつも美しいんだ よ君の集めてきた気持ちは 宝物だ [音楽] よはいそれではお便りを紹介したいと思い ますで今週もねコメントから紹介したいと 思いますえっとまずねゆちゃんえゆちゃん さきさんこんにちは私はよく怪我をするの です 肌に優しい絆創でもれてしまいますさんは 怪我された時はどうしてますかということ でえゆちゃん ありがとうえ怪我怪我ね怪我気をつけてね 私はね怪怪我はねあんまりしないですあの 打身とかあのぶつかってね痣になったり することあるけど怪我はあんまりなくて ただあの赤赤はすごいできるからやっぱり スパーパッドハイドロコロイドバ創庫 っっていうやつあの薬局に売ってるから もし試したことがなかったらあの試してみ てもいいんじゃないかなっていう風に思い ますでねそのハイドロコロイド絆創コって あのメーカーによって値段も厚さとかも 全然違うんだけどあのやっぱりね1番あの 王道なのはあのキパーパッドって いうどこから出てるか忘れちゃったけど あの1番高いやつあれはね間違いないって いうかあのかぶれにくかったですあの安い やつとかだと貼ってるだけで痒くな るっていうやつも中にはあるのよだから もしかしたらね肌に優しい絆創こでゆら ちゃん荒れちゃってるっていうことだ からまなかなかねぴったりのに合うまで 難しいかもしれないけどま傷パパットを 試してみるっていうのもいいんじゃない かなって思いますで最ねあのまきでこれ 買ったのこのテープ型のキパーパッド ハイドロコロイド絆創これはねあの ちょっと痒くなるだけどくっつきがいい からこう指の股とかの赤の時にこれね意外 と重宝して ますそれとえっとヒカルちゃんヒカル ちゃん初コメントです私もさんと同じ状況 です心が弱くなっているさんのがになり ますというねえヒカルちゃんヒカルちゃん ありがとうすごく嬉しいです初コメね 嬉しいやっぱりねいつものみんなの コメントも嬉しいけど初コメあの勇気出 しって書いてくれたんだと思ってねすごく 嬉しいです先週ねちょっと心の持ちを みたいなところの話をしたからそこがあの 響いてくれたのかななんていう風に思って いますえっとそれとえTちゃんえきさん こんばんは私もアピと素性皮膚炎ですって いうことでえオイル系塗ったり汗かいたり するとマラセチ夜金が増殖して痒くなりま すっていうことね えっとあとねちょ中略ねあといつも信じ られないほど前向きで元気もらってますっ ていうことでありがとうでえっとね私も マラセチア金は本当数年前23年前に マラセチアの動画を結構あげてるんだ けどまあひどくなったねまた瞑想した時期 があったのねマラセチア金で えっと皮膚行ってそれでなんか色々やっ たりしたことがあって昔のやつよかったら 見て ください対処がねやっぱり難しいなって 思うマラセチア菌はうんだこの辺は私も マラセチアが生まれやすいんじゃないか なってこの鼻の横ね思っていて汗でいつも 痒くなる からま一緒にこの夏をなんとか乗り切って いきましょうそれとえゆかちゃんねゆか ちゃんえさきさんコメント読んでくださり ありがとうございますさきさんの言葉 とても励みになりましたアトピーだからと 諦めず自分で自分に制限をかけずに自分を 信じてやりたいことには挑戦体が無理し てるなと思ったらしっかり休んでこれから もアトピーと向き合いながらやりたいこと にも挑戦し続けたいと思いますまた自分が アトピーであることをリンとして周りに 伝えることも実生活で取り入れてみようと 思いますこれからも動画楽しみにしてい ますねていうことでゆかちゃんありがとう 嬉しいめっちゃ応援してる本当めっちゃ 応援してるからでえっとさっきのあのにえ ちゃんの動画もまぜひ見てみてあの通じる ところがあると思うのでねやっぱりこう ねりちゃんも言ってたけどうじうじ オロオロしてたっていうんだよねそれが アサーティブを知ってこうどんな自分でも リンと筋を伸ばせようになったみたいな話 をしてるからさぜひぜひそちらもね参考に してみてくださいそれとねえっと他の動画 にコメントくれてえっとナツ子ちゃん私が ねアトピー激悪っていう昔の動画を見て くれましたえさきさんの動画を見て思わず 気持ちわかると思いました私もアトピ肌で え痒くて汁が出る時本当に憂鬱になるし 辛いですかきってしま余計痛くなって さらに憂に肌が強くて何もトラブルがない 人が羨ましくて仕方ないですそれだけで 人生の悩みがなくなるし何も制限なしに 生きられると思うとま羨ましいっていうね コメントを書いてくれました多分ねこの 動画でシが苦手って話してると思うのよま それはねな何回も他の動画でも話してるん だけど私はさ肌が荒れててもいいの肌が 荒れててもいいって言ったらいいんだけど けど肌が荒れてても痒くなくてあの汁が出 てなければいいわけだからあのボロボロに なってても痒くなければあの本当何もしな いっていう感じなんだけどでも汁がね子供 の頃から本当苦手で汁が出ないで欲しい みたいな思いっていうのはすごいあってさ でねこのえっとナツ子ちゃんなつこちゃん のコメント見て思い出したことがあって 思い出したっていうかこれと通じるなって 思ったのはこの間NHKの言いテレであの 心の時代ロゴセラピーの2回目ありました でそれ見たのでねえ今度あのその感想を 語る会っていうロゴセラピーのグループで 私今度それ司会するんだ けどあもしね番組見た人で興味のある人 その語る会に出たいってね興味のある人 あの公式LINEの方かなんかにねあの 連絡ください参加費無料でねあの感想ただ 語るだけの会だからでねその2回目をもう 1回私メモを取りながら見たわけでそこの 中にさフランクルねフランクルが強制 収容所からあの解放されてウンに戻ったん だけどその時に結局ご両親もお兄さんも奥 さんもみんなもうなくなってしまっていた わけでそれをね友達のパウルさんに報告し に行ったのねでも打ちのめされていてその 時のフランクルは周りの友達からもあの このままじゃねあの自分で自殺しちゃうん じゃないかって思うぐらいもう本当にもう どん底の状態だったわけでパウルに話した 言葉っていうのはねパウルこんなに たくさんのことがいぺにってこれほどの 試練を受けるのには何か意味があるはずだ よね何かが僕に期待している何かが僕から 求めている僕は何かのために運命付けられ てるとしか言いよがないんだていう風に 言っ て彼自身何をしたかって言とそのロゴ セラピーの考え方を世に出すために本を 書いたわけそれでそういうことをしてくれ たおかげで今私たちがね学べているわけな んだけどなんて言うのかな私たちはさ人生 に生きる意味を通っていくじゃんでも そもそもそのベクトル問う向きが違うんだ と人生に私の生きる意味何なのって私は 生きていって意味があるのこんなに肌が ひどくてね辛い思いしてるって何の人生に 意味があるんだって人生に聞くんじゃなく て人生から聞かれてるんだよっていう考え 方なわけねこんなにえこれほどの試練を 受けるのには何か意味があるって人生には 意味があるってその意味を人生に問うん じゃなくて人生から意味を聞かれてるよっ ていう理論な わけそれがさ私はすごいなっていう風に 思うんだけどだからさこれ聞いてた時に こう私たちはさこんな肌のね弱い弱い でもう一目をはかるほどもう隠れてしまい たいほどの肌の状況になることがあるわけ じゃんそれが結構な頻度ででそのことがね その試練を受けるね置き換える とこれほどの試練を受けるのには何か意味 があるはず私たちがねでえっと何かがこ アトピーの私に期待してるで何かが私に 求めてるで そのそういう運命付けられた生き方をね することをね求められて るっていうだから嘆くこともいやもちろん 嘆くことをしないしちゃいけないっていう ことじゃなくてさそう嘆くこともあるけど それをなんて言うのかな体と心っていう 次元の上に精神っていう次元があるから そこにねあの悲しみとか嘆から少し離れて あの自己距離化とかね自己超越っていう 言葉が出てきたんだけど今日の中で ねこう暗闇の中でどこに自分の光があるの かそれをこう見る力っていうかさなんか そういうことのこう道筋を見せてくれてる のがロゴセラピーの考え方だなっていう風 に思うわけもうあまりにもメモしすぎてさ もう本当にね あの語りきれないものはあるんだけどま 暗闇の中でも必ず光があるという風にね 言っています そうだからそういう意味では私はその アトピーに対する向き合い方私自身のね アトピに対する向き合い方っていうのは すごくロゴ的な部分があの自然とあったの かなってまどんなに肌がひどくて もある意味さあこれこの状況は誰かの役に 立つかもっていう風に思うことで こううんなんだろう な生きる力が湧いてくるっていうかさこの 肌に向き合う力が湧いてくるみたいのは 正直あるんだよねでそれでねえっと今回の 放送第2回の放送は再放送あります5月 25日の土曜日の1時から再放送あるので え午後1時ね見てなかった人は是非見てみ てくださいそれとあのNHKPlusで1 週間ね放送されてるのでねアプリからも 見ることできるので是非見て欲しいなって 思いますえっとそれとえっとまいちゃん まいちゃんえさんこんばんはいつもしさせ ていただいています毎週水曜日が楽しみに なったさきさんファンですえ今年は私も PM2.5で顔と手が荒れました運動の ためにウォーキングをしたのが原因だと 思っていますえ来年からはさきさんのよう にジムか自宅トレーニングしようと決め ましたいつかは治ると思いさきさんのよう に笑顔で過ごしていこうと思いますていう ねまいちゃんまいちゃんありがとうすごい 嬉しい です来年はねPM2.5防御しね 忘れないようにしなきゃ忘れないように あのリマインドあの年間スケジュールね これから入れようと思いますえっとそれと えまみちゃんねまみちゃんさきさん こんばんはお肌安定してきてよかったです ね私は先日皮膚に行ったのですが先生に ステロイドはあまり使いたくないと意思を 伝えたら高圧的な態度で切れられてしまっ たえかみがあまりないのに赤身抑えるため に塗ることに抵抗があるんですよねこここ でコレクチムというステロイドじゃない薬 もらったのですが聞かないどころか悪化し て3日でやめましたさきさんはかみがない 時でも薬塗りますか皆さんどうしてるのか 聞きたいですっていうことでえまみちゃん まみちゃんありがとう私これ読んでねまず ねあの先生にそうやって自分の要望を伝え たところ本当にすごいなっていう風に思い ましたそうね先生の態度はちょっとそれは ないよっていう感だけどそれでもちゃんと 自分の要望を伝えたっていうとこね本当 素晴らしいうんで私はね症状がない時は あの薬塗らない派っていうか何にも塗ら ない派いや症状があっても基本的に塗ら ないよね塗ってないじゃん今までも やっぱりさ過去の経験みたいのはやっぱ 教訓になってるじゃん自分の中ででどう いうことかって言うとあの昔はま痒くなく ても塗ってし赤みがなくても塗ってたしま あのひどくなっても塗ってたしって言って いっつもずっとま保湿みたいにステロイド を使ってたっていうのはあるよねまそれで どんどん効かなくなっててどんどんひどく なってったっていうのがあるからま自分の 中ではそれを塗ろうていう気になれないっ ていうのはあるまたださ本当にあの治療法 の考え方ひどくない時にもほとねぴったり 塗ってそれで感じに鎮化させるみたいな 考え方もあるしさその辺は本当人それぞれ で考え方が難しいところじゃないかなって いうのは思ううんそうねだから本当難しい よねだここ皮膚に行って自分の要望を伝え て先生に切れられたからって言ってさ他の 皮膚科に行ってももう似たり酔ったりだ から本当にそういう意味ではね本当いい 先生に出会うとか 本当にぴったりはまるね治療法にに出会 うっていうのもなかなか難しいからさ本当 大変だよねうんな結局ま私の場合はほ 食べ物食べ物でま自自衛するっていうかさ 痒みを起こさないで痒みが起きなければ もう私のなか丸丸肌が荒れてても丸痒く なければそれ以上ひどくならない からねそこで今年はPM2.5っていうね 外的要因が加わっちゃったから本当に 難しかったんだけどうんだから本当難しい よねどういう風に治療法を考えてどうやっ ていくかっていうねうんそれはあるか なまでもま本当ね自分の体のことだからね 先生が色々怒ったりっていうのはあるかも しれない けどまその辺りはね自分が自己選択自己 決定していくっていうのでいいんじゃない かなって私は思いますはいそんな感じかな 他にもたくさんもらったんだけどねまた またの機会に紹介したいと思いますじゃ それではあずきさんを今週はちょっと出て くるかわかんないけど出し開けてみようか 開けてみて出ない出てこないかもしれない けど ね はいミニマムちゃんあき どうか な出てこないかなね出てこなそう でしょ出てこない ねもう尻尾も尻尾のところもさまだ本当 抜け変わってるからたくさん飛べないって いう感じでねちょっとかわいそうだしはい それではえみんなも元気でねえまた来週お 会いしましょうあずきが気になっちゃう はい え元気でね元気で ねもうちょっとまたPM2.5まだもう ちょっと飛ぶかもしれないけどなんとか 生き延びましょうはいそれではまた来週お 会いしましょうさきちとお来そうなのよ なんかさきちとお来そうなのよ来るかお来 た来た来た来た来た来た来たほらほらほら ねほら ねほら生え変わってる でしょはい滑た滑たはいはいはいはいはい はいはいはいえ久しぶりねみんなに会いて よかったねはいじゃあまた来週お会いし ましょうさきちとほらねちょっとしんどい よねはいさきちとあずきでしたバイバイ ぎー

肌断食、半日断食10年以上実践中！スーパー弱肌でアトピー持ち、肌が悪化しないことを第一優先にして、東京で自然派生活を送っているさな吉です。

今日はラジオ第219回の放送です。ぜひ、通勤通学や家事をしながら、耳で聞いて楽しんでもらえたら嬉しいです。

★ニエリちゃんの動画
自尊心がしっかり高まるコミュニケーション方法！

ニエリちゃんのチャンネル
https://www.youtube.com/@UC4Rpm9k5s1GrwRs5R98Z73A

●そらまめくん
大気汚染のモニター
https://soramame.env.go.jp/

●NHK　Eテレ
2024 年度 こころの時代 シリーズ
ヴィクトール・フランクル それでも人生には意味がある
YouTubeで番組の冒頭10分くらい見れるので、NHK見れない人はこちらからどうぞ！https://youtu.be/1xa6gPFnspA?si=9QgS1Fl0BtMro9OW

【放送スケジュール】
ヴィクトール・フランクル それでも人生には意味がある
第１回：「日曜生まれの子」その光と影 　放送終了
★第２回：苦悩を生き抜く ５／１９(日)５：００～
※再：５／２５（土）１３：００～
第３回：豊かさの中の「空虚」 ６／１６(日)５：００～
※再：６／２２（土）１３：００～
第４回：人生という「砂時計」 ７／２１(日)５：００～
※再：７／２７（土）１３：００～
第５回：「何か」に支えられて ８／１８（日）５：００～
※再：８／２４（土）１３：００～
第６回：人生の中の出逢い ９／１５（日）５：００～
※再：９／２１日（土）１３：００～
※放送後、ＮＨＫプラス・NHK オンデマンドでも配信。

★【米粉クッキー】
さな吉オリジナルブランド「tameno」
全部で6種類の味があります💖
現在売り切れ中
メープル、ベリー、抹茶キヌア、アールグレイ、黒ごまきな粉、レモン
https://tameno-shop.stores.jp/
https://tameno.jp/

★さな吉のインスタ💖
https://www.instagram.com/sanakichi_tameno/

さな吉初の書籍、発売になりました！
くくりは妊活ですが、身近な人とのコミュニケーションに役立つヒントが満載です！
『不妊治療成功のカギ! 夫婦の妊コミBOOK』河出書房新社
https://amzn.to/3CXviOO
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本業はアサーティブ・コミュニケーション（自分も相手も大切にした自己主張法）の講師です。
さな吉のアサーティブ講座の詳細はこちら

あなたのままで、しあわせになれる

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ラジオへのお便りは、コメント欄、公式LINE、フォームで受け付けていますのでじゃんじゃん送ってください🙏
公式LINE⬇️
https://lin.ee/tGQri3V
📝Googleフォームでの投稿はこちら⬇️
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★ニエリちゃんが作ってくれたさな吉ラジオテーマソング「Best Friend」がついに配信スタート！
各配信サイトから200円（多少変動あり）で購入できます。
ニエリちゃんを応援するために私もさっそくAmazonミュージックで購入しました！
また、SpotifyやYouTube musicなどサブスクで契約している方はストリーミングで聴くことができます。ぜひお手元の端末で、じっくり歌詞と曲を堪能していただけたら嬉しいです❣️😊✨💕
https://linkco.re/D85zB1aG

【さな吉流アトピーの治し方】
普段、私がアトピーをよくするためにとっている方針を大雑把に言うと↓こんな感じです。
・なんにも塗らない（一切保湿しない）
・化学調味料取らない
・白砂糖取らない
・生活クラブで食の調達を一本化

詳しくはブログに紹介しているので、よかったらそちらも参考にしてください。
生活クラブのサンプル請求もこちらからできます。
【解説記事】

アトピー食事療法【生活クラブで食の調達1本化はマジ効果高い！】

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🎥料理専門のサブチャンネル【さな吉食堂】もやっています！
https://www.youtube.com/channel/UCBcEUl2TNxF_oYXkg8YuHlw

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▼さな吉Instagram
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https://www.youtube.com/channel/UC4Rpm9k5s1GrwRs5R98Z73A
▼「笑顔のおまじないチャンネル」

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▼ニエリエビタ オフィシャルウェブサイト
https://www.nieriebita.com
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＜おすすめ動画＞
●私がアトピーを治すためにやった7つのこと

●アトピーを治すときの本質論

●【アトピー・色素沈着】＜前編＞どうやって消えていったか？ / 2回の色素沈着を写真で解説！

●【アトピー・色素沈着】＜後編＞色素沈着 攻略法・5つのポイント / なぜ黒くなるの？ / 心のケアも大事

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