【Vlog】実習日の1日#ロードバイク #ロードレーサー #山口県 #トレーニング
はい皆さんおはようございます今朝6時半 になっておりますえゴールデンクがえ先週 のね土曜日かど土曜日からえスタートして い今日明日日休みとしは10連休ですね 自分らはこれからねこれから自分らはこう 通りなので実習がねえ今日明日明後日は ありますけれどもちょっと今日ねちょっと その11日を取っていこうかなと思います ま取ると言ってもま病院の中とか取れない ですからえまあねこういうこっちのね生活 のだけの部分を取っていこうかなと思い ますそれじゃまずはえ朝ご飯を食べて いこうかなと思いますそれでご飯食べて いき ましょう今日は あは本に行ってようかなと思います食べ てこう かよいしょそれじゃタ ますはいえ準備とね えって あでね行こうかなと思ったんですけれもえ 路面がえ濡れてましてね昨日の雨で濡れて ましたのでえちち歩いていこうかなと思い ますまそれでもま20分ぐらいね余裕が あるのでちょっとえケツ筋のねこあるけど ね このこのね赤いボールでキキをほぐして たらちょっとねどたなと思います いやいやマジでねベッドとかもねもう ちょっと映けど高さ的にはあのね中泊する ような えベッドみたいなのをねバトですか持って きてるのでねなかバキバキな気がします 本当になんでちょっとほぐしてからいか ないと毎日ほぐしてかないとねちょっと やばいで然あなんでま20分ぐらい飲ん でってあのてなと思います はい今え実習から入ってきましたのでえ 走力ね準備もこうやってできたので決めに 行きたいなと思いますそえ今日多分ね 30kmちょっとかなまあね実習期間定な んでねそんなに追い込むことはしないよう にね平日はしていこうかなと思っているの でま1 時間半までぐらいかなかかってもね 30kmちょっとなんでね思ええま軽く 流していきたいなと思います まわないようにしないかと思いますえでま とりあえずのゴプロちゃもつけていこうと 思いますあとはけてストレッチしていき たいなと思いますはいていうことでえ トレーニングにやってまりましたとことで え3番でちょっとお送りしていきたいなと いう風に思っておりますえ特ですえこの日 はですねえトレーニングでえちょっと久々 にね雨降ってない日ですかねま久々という か最近自分がこちらにね実習来てから何か とえ雨が多いんですけれどもあのですまあ ね来る時も雨だったしねあの休日の時も 午前中雨だったしねあの結構雨ですねまあ 雨が続いててえ天気がねなかなかいい感じ に行かない日が多いんですけどまこの日は ねま晴れててま無事走りに行けたって感じ ですねで海岸線がねえ7kmえま9km ぐらい続くんですけどえこの道ね一切信号 がないという神ルートでございます ねでま9kgちょっととか10kmない ぐらいなんで あのまSSTするぐらいにはねえどいい 距離かなていう感じがしますのでまこの とこでSSTとか今後ねトレーニングして いこうかなという風に思っておりますでえ まテポとかね30分40分ちょっと長い 時間やりたい時はちょっとここ足りないの でねもうなんかどっか場所考えないといけ ないなっていう風にはま感じているんです けれどもまトレードここ信号ないんでね 最高ですねまあの自分のいるところがね こうやって海沿い走れば閉でちょっと内側 のねま左側山見えますけど山の方とか行く とえちょっとかなりアップダウン続くえ道 が続いてくれてしかもそっちも信号がね そんなにないのでまかなりね環境的にはま じゃかなていう風には思い ますまあなんですけどまあね1つ難点が あるとすればあのコンビニが少ないあ そしてあの道の駅までが遠い30kmある んでね行て帰ってきて60kmま練習には ちょうどいいかもしれないですけどま ちょっと気軽に行ける距離ではないという ま気軽気軽に行けるか30kmぐらいなら ねまちょっと距離感バグり始めてるんでな んですけどまね今地元みたいにめっちゃ 近くにあのねうの息があるっていうわけで はない感じですでねこれねちょっと映像ら んけのね右側ねすっごい綺麗なんすよ海が ねめっちゃ綺麗なんで取りたいんだけど まあねそそう止まってもね止まることも 難しいしこうやって車がね結構来るんです よね来るってか車が来たら邪魔になっ ちゃうのでね道路の幅的になかなか止まれ ないっていう感じですなんでま別にま トレーニングが目的なんでねあの別にどっ てことはないんですけれど もあのねまこうやって実習やってますけど 練習頑張ってますよっていうのをね ちょっと皆さんに見てあの通っていきたい なという感じでえまね多分自分のいるいた から1個死が映りましたかねさっき看板出 たねま3倍だけ本当によくわからんまでも あともうちょっとですかねほとんどねもう 生き切ってます8割でいるのでまこんな 感じでえ乗ってたんですけれどもま速を 多分そは出る時に最初あれでねゆっくりま 踏みすぎないようにったんですけどま普通 にここねちょっと自販どれぐらいだろと 思って測ってみてあえ213Wですね 213W心拍170前後で走ってたのでま 物の見事にねSSTぐらい SSTまぐらいかSST以下かちょっと ぐらいでえま走って結局踏んじゃっている というね感じになっておりますま環境が いいんでね踏み過ぎちゃいますようねどう してもねまあね不満なさすぎよりもね踏み すぎの方がねトレーニングになりますので まいいことだと思ってえやっておりますで この日は多分36kmぐらいですかね全体 的に走りましたってことでま無事ねあの 勉強もし楽しくしながら走れて トレーニングもしてもう毎日最高の日々を ね送ってますんでまこれからねどんどん どんどん変わりえ100をね見て応援とか ねしてくれたらねチャンネル登録もして くれたらね嬉しいなという風にえ思い ながら毎日ね動画を作っておりますまね この動画作るのねま自分方のね編集とかが 映像取るのが好きなだからやってるだけっ ていうだけの話があってでその産物にま チャンネル登録者とれる人がついてて くれるというま何ともありがたいえ感じで ございますけれどもまこうやってね トレーニング頑張ってねきたいなと思い ますもうこれほぼ終わりですねもうこの 直線の先に信号が見えたらまチコが 折り返ししたところになりますねという ことでえアフレコの竹でしたこれね左に 曲がると今度三角なでとても楽しい場所に なっておりますそれじゃあえ映像の確に どうぞはいえ家に降ってきましたってこと でえ入って風呂入ってまからご飯を食べて ね行きますてことでまご飯食べたぞえ勉強 していきますねえまとりあえずゆっっくり ご飯食べていきたいなと思いますそれじゃ いただきます
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