2024【ウルトラマラソン強化練習】⑤長居公園 ただ走るだけの動画です。
[音楽] えやる気元気から元気ウルトラマラスの 乾燥ギリギリエベのアキーです今日はね えっと長公園っていうところにやってき ましたご覧の通りあの外周が大体28km というになってますえ今日もねウルトラス を目指してえ頑張っていきたいと思います 頑張るぞおえスタジアムのえっと入り口に やってきましたえこの外周からですねここ を通ってえっとずっと行きますとえっと ここから入ってスタジアムに入ってきます ここはあのマラソンコースのあのゲートと なってましてえ有名なところですせか来 ましたんでね今日はねえっと外周を一周 回ってみたいと思いますあるぞ おおはいそれではお願いし ます何分でます12 [音楽] 時まあとはねあの3月の11日っていう ことでえプの自信のさ日ですけども え成に生まれてね え結構皆さんウォーキングとか サイクリングを楽しまれてい ます [音楽] まちょっと平日ですんでランナーはまだ 真っ昼間ですんでえ皆さん仕事されてると 思うので ねえランナーは少ない状況ですけど も朝ねここ走られたりされる方いっぱい いらっしゃるみたい で皆さん集まってねランニングを 楽しまれてるようですけど も大阪ハフマラソンもねこの道通ったりし ます [音楽] ね結構ねあのアビコ筋から ここ入ってババの外周に入ってスタジオま て結構長いんですよ ね結構ね けたりします長と思い ますねえ大阪マラソンではね大阪国際女子 マラソンではねえこのコースト皆さん通っ てゃれました ねこのコースで日本記録が余れたと思うと 考えぐらいです ね 今5分40ペスで走って [音楽] ます [音楽] 12時に過ぎたんで今皆さんフさがてロ出 てくらいて ます ロゴ
です は 4分 50今日もね3し対すで95 マめて走ってますね平気が 苦しあちょっとくりなんですねここ ね微妙ですけど工程車が対します ね昔はアルとボロボロやったんですけど 結構綺麗になりまし た なんかここ行きただスピード上げたくなり ますよ ね なんか走りやすいです ねこれ巻金線でから目もちろんない けど は 士がないんでよくわからない ですあ横にあったわ ブロック10kmって書いてあるけどよく わから ん 大阪ハブ以はね ここ曲がってスタジアムに入ってたんで 結構強かったですよ ね は は [音楽] は [音楽] [拍手] は [拍手] スタジアムがめいてきました 長い [音楽] [拍手] スタジアの見えてから長いっすよ ね長いだけに長い わ [音楽] は は ト [音楽] フ [音楽] は 終了 いかがだったでしょうか あなんか やっぱりここはあのランナーの大阪の ランニングの正置ですんでやっぱりなんか えスピードが自然と上がってしまいます
ねなんか そういうなんか場所柄土地柄って言うん ですかねそんなんがあるかもしれません えここに石碑がありましたわ ええこう かスタートまでね えスタートから1周で2813Mそう です今日は頑張りましたえこっから家まで 15kmありますけど頑張って帰っていき たいと思います ウルトラ乾燥ギリギリレベルのアッキー でしたどうもありがとうございます皆さん も練習頑張っていきましょう頑張るぞ おお ありがとう
こんにちは。
あっきーです😸
ウルトラマラソン強化練習として、今日は長居公園にやってきました‼️
先日、大阪国際女子マラソンで日本記録が生まれた場所です！！なんか聖地ですね～😁
外周は1周2813ｍです。そこを走ると、何故かスピードが上がる🏃♂️やっぱりパワースポットでした👍
長居公園
開園年月日 昭和19年4月1日
公園種別 運動公園
公園面積 66.3ha
所在地 東住吉区長居公園
主な施設 ヤンマースタジアム長居（長居陸上競技場） ヤンマーフィールド長居（長居第二陸上競技場）、ヨドコウ桜スタジアム、 長居プール、長居庭球場、障がい者スポーツセンター、長居トレーニング場、 長居ユースホステル、郷土の森、長居植物園
主な花緑 ツバキ、ウメ、ハナモモ、サクラ
1928年（昭和3年）5月29日に、大阪市が住吉区東長居町[注 1]の一帯66.12haを「臨南寺公園」（りんなんじこうえん）として造営計画を決定。ちなみに「臨南寺」は東長居町に存在した曹洞宗の寺院で、現在も園内の一角に寺院が存在する。1934年（昭和9年）に「長居公園」に改称後、1944年（昭和19年）4月1日に開園した。
太平洋戦争後の1948年（昭和23年）には園内に市営競馬場として「大阪競馬場」が開場、1950年（昭和25年）には市営競輪場として「大阪中央競輪場」が開場した。しかし大阪競馬場は開場から11年後の1959年（昭和34年）に閉場、大阪中央競輪場もその3年後の1962年（昭和37年）に閉場した。
その後長居公園は本格的な運動公園としての整備を開始。競輪場跡に長居陸上競技場が完成したのを皮切りに、複数のスポーツ施設・文化施設が整備され、1993年（平成5年）の長居第2陸上競技場の完成をもって整備完了となった。
2009年（平成21年）から2021年（令和3年）までは公園内の施設全体の指定管理者制度が導入され、2009年（平成21年）度から2015年（平成27年）度までは（財）大阪市スポーツ・みどり振興協会、美津濃（株）、三菱電機ビルテクノサービス（株）で構成される「長居公園スポーツ・みどり振興グループ」[4] が、2016年（平成28年）度から2020年（令和2年）度は（一財）セレッソ大阪スポーツクラブ、（一財）大阪スポーツみどり財団、（株）NTTファシリティーズ、関西ユニベール（株）、シンコースポーツ（株）、モリタスポーツ・サービス（株）、タイムズ24（株）で構成される「長居公園スポーツの森プロジェクトグループ」 が管理運営を行った。
2021年（令和3年）度の契約更新に当たっては、長居公園全体を含む9施設（長居公園、長居陸上競技場、長居第2陸上競技場、長居運動場、長居庭球場、長居相撲場、長居植物園、市立長居公園地下駐車場、市立長居ユースホステル、市立長居プール）を対象として、指定管理に加え、2017年（平成29年）に改正された都市公園法で可能となった、自己資金による既存施設改修・新規施設設置等を行う「魅力向上事業」を一体的に手がける事業者を募集。6グループから応募があり、選定の結果、わくわくパーククリエイト（ヤンマーホールディングス100％出資の子会社）を代表企業とし、セイレイ興産、ヤンマーホールディングス、（一財）大阪スポーツみどり財団、タイムズ24、（公財）大阪ユースホステル協会の計6団体で構成される「わくわくパークプロジェクトチーム」が選定された[7][8]。指定期間は2021年（令和3年）4月1日から20年間。なお、長居球技場は別途（一社）セレッソ大阪スポーツクラブによる指定管理が行われている。
２０２４年ウルトラマラソンシーズンの開幕です！！
３月１日より丹後100ｋｍウルトラマラソンのエントリーが開始されました！！
完走ギリギリレベルですが、何とかゴールを目指したいと思います！！
今年も走っていきますよ～！！
【SNS】
twitter → https://twitter.com/Topwater2022
strava → https://www.strava.com/athletes/48724858
【丹後ウルトラマラソン】
第19回 丹後100kmウルトラマラソン
→https://youtu.be/dYWycq9o1ds
歴史街道・丹後100ｋｍｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝｺｰｽ紹介(2014)
→https://youtu.be/0joLAoPt6dE
第20回丹後100kmウルトラマラソン オープニングムービー
→https://youtu.be/IDFzvcTWGZU
2022年第20回丹後100kmウルトラマラソン予想コース
→https://youtu.be/W3IcueZi5p4
Road to Tango
→https://youtu.be/ZUNoAlEkEAA
第20回丹後100ｋｍウルトラマラソンDNF
→https://youtu.be/dLEZgkGtqYo
第20回丹後100kmウルトラマラソンDNF反省会 主催：Kanso Girigiri Levelの会
→https://youtu.be/_GI9YIvbq-c
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】①オープニングムービー２０２３シーズン開幕！！
→https://youtu.be/A7tQN6iNCkg
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】②徹底攻略～コース分析編～完走ギリギリレベルの会
→https://youtu.be/avcx1LagWio
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】③徹底攻略～ペース設定編～完走ギリギリレベルの会
→https://youtu.be/rETj3ErA4rs
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】④徹底攻略マインドセットとリフレーミングで完走を目指す。
→https://youtu.be/2YmlSIYS9WY
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】⑤徹底攻略完走ギリギリペース4時30分スタート編
→https://youtu.be/zNXwxdFM_CY
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】⑥徹底攻略～完走ギリギリペース4時40分スタート編
→https://youtu.be/sSv_k5mhb6M
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】⑦徹底攻略～完走ギリギリペース4時35分スタート編 →https://youtu.be/aJSCnP2WMis
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】⑧番外編 4時25分スタート１２時間４０分設定編
→ https://youtu.be/uyFTXiS9Ys4
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】⑨番外編 4時20分スタート１1時間30分設定編
→https://youtu.be/yGSWjJ3yXyo
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】⑩完走ギリギリレベルの装備編（限定公開）
→https://youtu.be/0EvNG7u5nLE
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】⑪完走ギリギリレベル円陣（限定公開）
→https://youtu.be/9jrkMtLugn4
2023【第２１回丹後１００ｋｍウルトラマラソン】⑫オープニングセレモニー編
→https://youtu.be/NGstGRSj52o
2023【第21回丹後100ｋｍウルトラマラソン】⑬レース編
→https://youtu.be/8A9iLROEEk4
2023【第21回丹後100ｋｍウルトラマラソン】⑭アンケート募集編
→https://youtu.be/-suz_xgU9S0
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】⑮反省会
→https://youtu.be/r9o6-MP7i8o
2023【第21回丹後100kmウルトラマラソン】⑯最終編２０２4年丹後ウルトラ 来年へ向けて
→https://youtu.be/_3QYCZBlOFQ
第3回沖縄100Kウルトラマラソン（サンプル）
→https://youtu.be/mY9tHHKaQA8
【2024強化練習】
2024【ウルトラマラソン強化練習】①高安山（大阪）トレイルランニング恩智越え編 ただ走るだけの動画です。リメイクバージョン
→https://youtu.be/6gFkOnGvDYc
2024【ウルトラマラソン強化練習】②十三峠（大阪）編 ただ走るだけの動画です。
→https://youtu.be/4pLB0-EoWIU
2024【ウルトラマラソン強化練習】③柏原ぶどう坂編 ただ走るだけの動画です。
→https://youtu.be/VdzZOnztfHk
【ウルトラマラソントレーニング】
信貴山のどか村周回コース紹介。強化練習コース。
→https://youtu.be/JjTBIfUrAAw
【ダウンヒルコース】
大阪の峠【柏原ぶどう坂ダウンヒル】
→https://youtu.be/UfjwP3bF0p4
大阪の峠【十三峠ダウンヒル】
→https://youtu.be/1Ub1uS1cF_A
大阪の峠【箕面ドライブウェイダウンヒル】
→https://youtu.be/x1vZkb0xb7I
おおさか環状自然歩道全縦走コース紹介
→https://youtu.be/Gw1bamb7HGY
【使用楽曲サイト 著作権フリーBGMサイト】
・DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
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