質問に答えるライブ配信

質問に答えるライブ配信

はい [音楽] えっと はいこんばんは え始まってるか な多分始まってると思うので最初にえっと 皆さん集まってくるまでえっとちょっと だけ宣伝をしたいかなと思いますえ サイクルウェアえ販売中ですえっとま長袖 ま2024年の新作のえっと半袖と長袖 あとはビブシツえジレえウインド ジャケットが販売中ですあの3月31日 までは何3月31日まではえ全引きでえ 販売中ですのでまよかったら えこれ見てる時に思い出した方はえ購入し ていただけると嬉しいですすごくえコスパ のいいえサイクルベアできたという風に 思いますのでえ興味ある方はま質問などに もえお答えしていきますけどよろしくお 願いし ますはいでですねsoさんsoさんえ こんばんはどうもこんばんはえかもしれ ないさんえこんばんはちょえっとそロック そさんか こんばんはあもう32人もえ見てくれてる んですねありがとうございます あのあったかくなりましたねと同時に僕の 声が今出てないんですけどあのちょっと 運動してる時に喉えをやってしまって今 ちょっとあんまり声が出てないですあ たまきさんこんばんはLINEいいてまし たねあのまだちょっと返せてないんです けど はいえっと質問を受け付けてますあとはな ん だろうさえサイクルウアはもあののの質問 に関してはもちろんなんですけども他 のごめんなさい他のえっと質問でも全然 大丈夫なのでえ全然何でも質問して くださいもちろんえっとサイクロベアの 質問していただけると嬉しいです えっとなおさんさえこんばんは初めまして 初めましてえっといつも動画参考にして 楽しく見てる初心者ですえサイクルベア ですが白はかなり透ける感じですかそう ですね あのサイクルウェアうんまあまあある程度 透けると思いますなので基本的に透けるの で中のベースレイヤーとかで遊ぶぐらいの 感じの方がいいかもしれないですベース レイヤーのロ例えば今回も販売してます けどベースレイヤーのロゴが見えるように したりとかかまそんな感じで切るぐらいの イメージですえ透けるのは透けますえと サイクルベアのSサイズMサイズ用モデル

の写真アップ欲しいですゆさんの筋肉すご すぎて着用イメージが参考になりません どうか他サイトのモデルさんもよろしくお 願いしますそうですね サンプルもSサイズMサイズも作ってね できたらいいんですけどまあもう少し売上 があればできるのでちょっと頑張ってみ ますありがとうございますなおさん えルオさんえこんばんは昨日京都温かくて 実装が気持ちよすぎて踏みすぎて足つって 地獄あのね多分踏みすぎてるのと同時に えっと水分が確実に足りなくなってるので えっと水を飲む量はもう確実に増やした方 がいいですあとミネラルの量とかもねあと えっと水分をやっぱ吸収するためには糖質 も必要なので糖質も足りてない多分ミラル も足れてない水分も足れてない状態だと 思うのであのいつも以上に水をちゃんと 取ってあげてください僕も今水飲みながら やって ますねあったかくなりましたね なんかあのもう花見してる人結構いました もんね全然さ大阪は全然今日ちょっと桜の 木見たんですけど咲いてなくてでねあの 咲いてなかったんですけどもうそもそも 予定決まってたんでしょうねえ決まってた ので えと花を行してる人たがたくさん いらっしゃってその人たちのことは見たん です けど ね [音楽] とそうすねま質問か何かいただけると 嬉しいですま何でもいいですえっと例えば まもちろんサイクロビアのことでもいい ですしトレーニングのことでもですし レースのことでもいいですし普段のロング ライドのことでも痛みがあるとかあとは どれ買えばいいかとかそんなのも全然質問 受け付けてるのでよかったら質問して くださいそうあかくなってきたからね僕も ね結構走りたいですけど あの花粉とねあれが大変すよねあの花粉と 交差そうだから僕結構症なんですけど花粉 症のせいでえっと例えば走ってても鼻水が 止まらなくなったりとかまあでも運動中は 結構大丈夫なんですけど ねあのはいえっと早速の質問なんですけど もえっとたまきさんねえっと昨日レースの ですからパワーメーターを導入しまして パワーカーブがまだ完成してないんです けどどんな走り方したらいいですかねま えっと別に普通にえ使えばいいかなって いう風に思いますあのでレースたくさん

出るといいかなって思いますねそしたら どんどんどんどんパワーカーブが完成して くるっていかま別に完成させる必要はない とは思うんですけどあのいろんないろんな 走り方してくださいどんな走り方っていう よりかいろんな走り方をするとえ少しずつ [音楽] あのパワーカーブ出てきてくるとは思い ますま完成させたいとは思うんですけれど もええそこにあんまりあの意識を持って いかずどちらかというと色んな走り方をし てでどうしても完成させたいのであればえ 1分とえ5秒と1分と5分と20分をの 辺りをえちゃんとえ計測 する自分でマックス今から1分頑張る今 から5分頑張るてい感じでやってみると いいんじゃないかなっていう風に思います まそんなに気にしなくていいと思いますえ OkさんOkさんも昔から来てくれてます よね多分そうですよ ねえっと質問なんですが白い ロファーム [音楽] か ああどうすか ねもう漂泊するしかないんじゃないですか ねうんちょっと選択のことはわかんない ですけど えっと高橋孝作さんえロードバイク初心者 ですがどこからが脱初心者だと思いますか 脱初心者 か うーん脱初心者 ねどこからが出す初心 者どこからですかねなんかあ習慣になれば じゃないですかね あのまなんか1 ヶ月1ヶ月間あの乗らなかったりとか急に 乗り始めたりとかでしてる限りは多分 なんか初心者感があるかなと思っててま月 にま34回をコンスタントにこう乗るよう になったら初心者卒業って感じな気がし ますって感じかなえケさんストラバに一定 病のパワーが表示されるようになってまし たああそうなんですねなるほど なんかねコメントが今読み ない [音楽] えっとクリスさんえこんばんはりしさんの どクリスさんこの前も来てくれてましたね ありがとうございますえっとこんばんは りすさんの動画見て腕立て伏せをやって いるのですが手首が痛くなるのはやり方 間違ってますかそれともそういうものなん でしょうか多分手首とかあのあの動きが

悪いと思うのでまこのあの前腕をいろんな ところをこう骨沿いとかあのこの裏側の なんて言んかねうんちょっと膨らんでる 部分とかを押してえーある程度あのほぐし てあげるといいと思います そしてこの動きありますよね組んでこう やって前に出すやつ僕硬いんですけどこれ を両方とも伸ばしてあげると徐々に徐々に 手首もえ緩くなってくるのでえー ストレッチをしてあげるといいと思います 硬いからどうしてもね あの痛くなっちゃうのであとはあのあの ねプッシュアップ用のバーみたいながある んですよプッシュアップ用のバーっていう かなんて言ったらいいのかなあのプッシュ アえっとあれなんて言うのあのまっすぐ 手首を置くと痛いからプッシュアップ用の あれなんて言うんだっけなんか知ってる皆 さんあのプッシュアップする時に手を置く バーみたいなやつがあってえっと ね えっと何だっ けえ何て言うんだろうプシュアップバー そのまんまだったプッシュアップバーって いうのがあるのでそれを利用すると結構 あのいいんじゃないかなとあの手首の痛み はマシになってくるかなと思います えっとごめんなさいねちょっとね声が出 にくいので今日あのちょっとテンション 低めにやってますけどあんまテンション 低いわけではなくてあの声が出しづらいん ですすいません えっとなおさんありがとうございます こちらこそありがとうございますえっと OKさん質問に答えてくれてありがとう ございます選択か黄みに強いのと除菌に 強いのと洗剤あるみたいなんですが サイクリング用品にあんま角な洗濯は良く ないみたいなので何かいい対策があればな と思いましてまあでも選択しかないんじゃ ないですかね多分あとはあのあれま匂いは わかんないですけどあの点筆干しし ないあの日焼けで多分基盤できたりとか するのであの点筆干ししないっていうのが いいかなと思い ますえなおさんサイクルベアの割り引きで 終わりですよねそうですね1000円引き は今日で終わりです販売は続けますけどえ 1000円引きは今日でえ終了しますはい まもう1ヶ月以上やってますからねもう いいと思いますはいえ息子がえテゲテゲ フィッシンフィッシングですね フィッシングさんえっと息子がえ高校入学 して自転車競技部に入部します部活以外に どのようなトレーニングをすればいいです

かう部活でどののトレーニングしてるかが 分からないと難しいすよ ね えっとうんそうだから部活で完璧にね ちゃんとした指導者がいれば完璧に トレーニングえしてを指定してくれると 思いますしでも多分ねあの自転車競技部に 入部したら昔ながらのね根性論を押してる とこが多いと思うのでまたくさん走り込み って言われると思うんですねなので基本的 にはたくさん食ってえたくさん筋トレを するっていうことがえ大事じゃないかなと 思いますえ特別特に言うとスクワットとえ ベンチプレスとデッドリフトこの3つが できる方がいいと思いますねあの前回の ライブ配信でも言ったんですけどベンチ プレスじゃなくてもいいし茹でた伏でも いいんですけど肩甲骨をちゃんと コントロールできないとねハンドル自転車 のコントロールもできないしえ体感が安定 しないし体感が安定しないとえ足の踏む力 っていうのが弱くなっちゃうのであの基本 的にはちゃんと押す力引く力っていうのも 自転車えある程度大事ですそれがあるだけ でえっとかなりあの体感の安定感が出て くるのでまよかったらその辺をプラスで やってもらえるといいんじゃないかなって いう風に思いますあとは本当に高校時代 大切なのはあんまり痩せすぎないことだと 思いますしっかりと食べてしっかりと筋肉 くっつけるっていうところを目指さないと 日本人ねあの体小さすぎなのでスプリント もできないしまスプリントじゃなくてま ヒルクライム系の方かもしれないですけど それでもある程度筋肉は必要だと思うの で痩せたらまあ登りは早くなるんですけど そこであのポテンシャル的には終わって しまうのでまたくさん食べてもらうって いうのが大切かなっていう風に思います えっとこけさんあコバさんこんばんはえ 長袖ジャージviivSサイズ締め付けが 痒くなるのでえMにしようかと思いますが いかがでしょうかコバさんは多分ま緩くて もいいんじゃないかなとは思い ます締め付け裾の締め付けですか裾の 締め付けかなコバKさんまたちょっと LINE公式LINEの方でLINE くださいあの裾の締め付けだったら1番 初期の頃のあのカーゴビブショーツと比べ て あのその裾の締め付けの部分のなんて言う のかなゴムが変わってるんです よ えっとゴムが変わっててなので痒くなり にくくはなってます分かりますこれあの

カメラで見えるかどうかわかんないんです けどこの点で当たるようになっててあので たくさんの面で当たるからまあんま被れ にくくはなってるんですけどまそれでも あのどうしてもえっと痒くなるっていう 場合であれば大きくしてもいいかなって いう風に思い ますえっとクリスさんプッシュアップバー 調べてみます答えいただきありがとう ございますはいあの多分2000円ぐらい で売ってると 思うえっとポッポさんコダブルムの ファーナ105ディスクに乗っていて ホイールはレーシング3を履いています ミドルグレードのフレームとハイグレード のホイールどっち買った方がいいでしょう か えーこれからも うーんこれからも例えばホイール買ったり とか色々とまお金たまに次第する予定なの であればミドルグレードのカーボンのえ フレームの方がいいと思いますでえっと そのホイールを買ってもう自転車への投資 は終わりですっていう場合はホイール買う 方がいいんじゃないかなって思い ますOKさんえっと質問です個人的に思う のですが強い人は何か香水つけてるん でしょうか抜かれた時にいい匂いがして何 を使っているのかが気になりますあ おそらくねあえっと柔軟剤だと思います ちなみにサイクルウアを柔軟剤つけない方 がいいですなんでかかっていうとまえ科学 繊維であの例えばまこのサイクルベアのね あの紹介の動画でも取りましたけどこれ 小さい穴が開いてたりとかするんですよと かあのそれま穴が開いてたりとか汗を吸う ようになってるんですけどごめんなさい鼻 があの柔軟剤って油のコーティングなん ですねすごい悪い言い方しますけど油の コーティングをしてえ糸と糸をこう ほぐれるようにして滑るにして柔らかく するんですけどあのその柔軟剤を使うこと によって油のコーティングなんで汗を吸わ なくなるんですねなので基本的にえ サイクルウェア柔軟剤使うのは今のものは NGですなのでえっと柔軟剤を使わない方 がいいと思うんですけどえおそらく匂いを してるのは柔軟剤だと思い ます うんと えーっとあさんロードバイクのタイヤの ことで質問なのですがえっとAmazon のセールでコンチネンタルのグランプリ 5000を1本だけ買ってリアだけ変えた のですがフロントも合わせた方がいいです

かえフロントはまだ使えそうなのでその まま変えずに乗ってますフロントはピレリ です別にいいじゃないですかね まあフロントってほとんどタイヤなくなっ ていかないのでどっかのタイミングでまあ 1年とかっていういうスパンではえがえ スパンていうか期間が経ってれば交換した 方がいいと思いますけどその1年経って ないのであればえ変えるのももったいない のでそのままで別にいいと思いますただ もちろん効果はえっとグランプリ5000 の良さは情報とも変えた方が感じやすいと 思いますので情報とも変えた方がいいのは いいですただまあ資金との兼ね合いかな別 に金は腐るほどあるんだぜっていう人は 変えたらいいと思い ますはいレオンさん昨日初めてえ 100kgライドをしたのですが山道で 20kmほど自販機が見つからずえ苦労し ましたえ今のタイミングや100kmで どのぐらいの水分や食料を補給するように しているなどあります か100kg かうんまあ夏か冬かとかにもよっても全然 変わるんです けど [音楽] えまあなんだろう100kgとか例えば 初めて走る道とかであればどこにコンビニ があるのかとかは事前にね調べておいた方 がいいような気はします 例えばあれどこ走った時だったっけなあの 京都のね花が京都のえ 京丹波とかその辺をこう走った時あ違うか 滋賀県かなも走った時に50kmぐらい コンビニも何もないっていうところがあっ たんですよそこってま僕その当時のえ総力 だと50kmぐらいだったら多分2時間 ぐらいで走りきるんで で大丈夫だっったんですけど場合によって はコンビがないことで補給が取れなくなっ たりとかすることもあるのでままずはあの 100kgライドするので初めて走る ところとかのであればどこに自販機がある のかとかどこにえっとコンビニがあるのか とかっていうのは前もって調べてえっと長 距離コンビニがないところを通る場合は そのタイミングでえっとちゃんと計画して えっとコンビニ止まるっていうことはした 方がいいかなって思いますただ まこれ人によるんですよね100kmだっ たら別に補給もなくていいし例えば ドリンクにねあのカロリー取れるものを 入れておけばなんて言うのかなドリンクに カロリー取れるものを入れておけば

100kmぐらいだったら無補給で走る ことは多分できると思いますでおそらく えーま進行のないところだったらま4時間 ぐらいで例えば僕とかだったら走れるので 今はちょっと走れないかなあの当時1番 早い頃だったら多分4時間もあれば余裕で え走れるえ下手したら3時間ぐらいで走る のであのその場合は特に補給はしないです ボリングとえっと元々何か量感とかそう いうもの大体持ってるのでそういったもの でえ100kgぐらいだったら走っちゃい ますそんな感じか なはい えっときさん小さいドットが反射してよく 見えますはいありがとうございますえっと それを見ていただきたかっ たシーナさん素人が失礼します全然素人で 大丈夫ですえっと初めてのロードバイク 買おうと思いますえトテの空か105の ロードバイクを買おうと思いますえどう 思いますかアドバイスお願いしますトテ ムっていうのを知らないんですよ ね トテんトテ綴りどう だトーテムなのかトテなのかわからない けど あ楽天 か トーテムうんとロード バイクシシュロード バイク [音楽] うまあんまりお勧めしないかな今見てる 限りだ と もう少し予算を出し てトレックのねあのドマーネとかのアルミ のドマーネとかその辺を買った方がいいん じゃないかなとは思いますもし相談される とし たら別にでも買っちゃいけないわけじゃ なくて全然ちゃんと楽しめると思います けどえそれなりに多分今見たところそれ なりに別に値段も普通にするのでそれだっ たら専門店で えっとまトレックが1番安いかなトレック とかあとジャイアントとか えーその辺の安いえ安めのアルミのロード バイクを買う方がいいかなと思いますレカ 版の ね えなすびさんお疲れ様ですいつも見てい ますえ自分は以前筋トレから自転車の練習 をメインにえ切り替えたところ全く早く ならず体もだらしなくなっしまいました

えー自分の体の体質上筋トレをしないと 痩せられない体質です筋トレをメインにし て自転車が早くなることは可能でしょうか メインにしたら自転車早くなることは多分 ないと思いますあのあくまで多分サブだと 思います ね うんうんそうですね時間的に言うたら多分 筋トレに使う時間っていうのは1割か2割 ぐらいで他は自転車に使った方が早くなる はですなんでかっていうと筋トレって無 酸素なんでで自転車は有酸素の動きなんで 心配機能っていうのはあんまり鍛えられ ないわけですよあの筋トレだとでえ心配 機能がほとんどメインになるえスポーツな のでそれだとやっぱ難しいです ねえっとこけさん痒くなるとこビブは裾の ドのところジャージは袖ですなるほど うーん [音楽] う難しいとこす ねコテさんの場合もっと細いやつで ちゃんとぴっちりするともしかしたら逆に すれなくて痒くならなくなるかもしんない ですねいやどっちだろうなまでもえ 締めつけられて痒いっていうのであれば まあ大きくしても全然あのそれによって外 がある部分はそんなにないまちょっと空気 抵抗増えるかもしですけどそこまで気にし ないかなと思うのでまあMサイズにしても いいんじゃないかなとは思います はいえなおさんえビブショーツえ不用ビブ タイツを購入して使ってますすごく良かっ たです夏用のビブタイツも作って欲しい ですありがとうございます夏用のビブタね うちょっと今すぐは無理かなと思いますて いうのもおそらくそんなにそんなに売れ ないと思うんですよねでまサイクルウアの のブランドとかだったら在庫持ってできる と思うんですけど僕別にそこまで在庫が 持ってないし品数を増やせないので ちょっとビブタツ作るのは難しいかなと 思いますすいませ んあの夏用のビブタツねsokさんえっと 柔軟剤ですか使わないものと認識していた ので盲点でしたロードバイク用のえ ファーブファグリックミストみたいなしっ たら調べたら出てきたんですけどもう 取り扱ってないみたいでなんかラファの クリームみたいなのが昔あっただったり 最近はそういうのないんですかねあそう ですねラファのやつはあれですよねあの シャマークリームだとは思うんですけどま 今は多分あんま売ってなく てま別に香水でいいんじゃないですかね

多分うんと思いますあの匂いをつつけるの であれば全然香水でいいと思い ますえっとかやさんコダのストラウスに ついて一言 えっとコーダブルムのストラウスのことを 詳しく知りませんはいえっとサウナのショ さんお疲れサウナ僕サウナ好きですよ最近 てないけどえっとDSKさんえっと白の 長袖でジャージLINEで相談させて いただきMかLかで迷っていましたが結局 Lで購入させていただきましたえ質問です が室内ローラーはergモードこれ エルゴノミックモードドっていうんだっ たっけなえジモドかオフどちらがいいです か僕はオフの方が好きですまでもどちらが 絶対必要かって言ったら別にどっちかじゃ なくていいと思うんですよね火によって 変えていいと思うんですけどじゃどっちか を選べって言われたらオフの方が僕はいい と思います あの ちょっとちょっと老害的な意見なんです けどあのなんて言うんですか ね結局ローラーに出さされるパワーなのか 自分で軽電数をコントロールして自分でえ 今300W出してるだからあ今300W 出してるって思いながらえ自分で調整して パワーを出すのとあのローラーに出ささ れるのとってなんか同じようで意外と 違うかったりとかするんですよねだから どうして もどうしてもえっと 実装においてパワーを出したりとかパワー をコントロールする能力がやっぱ低くなっ てきてしまうんですよだからえ基本的には オフの方がいいと思いますただ僕も使う時 はあってそこまで集中力をあの持ちたく ない時頭がもう疲れてる時とかもうどうし てもこのメニューを貫通させなきゃいけな いっていう場合はあのergモードを えっと オンにしてやったりとかあとはゾーン2の トレーニングをする時とかはもうアニメ見 てあの全然集中せずにアニメに集中して やったりとかするんですねあとはなん だろうスマホであの仕事のメールこの 例えばサイクルウアの中国とのやり取りを こう仕事のメールをねスマホでこうし ながらローラー超えたりとかするんですよ そういう時は結構ergモー使ったりとか するのであのどっちかがいいってわけじゃ ないですけどじゃあちの方がいいのかって 言ったら多分イジモードオフの方が僕は いいと思いますそんな感じですかね えっとなきTVさん初めましてえっと買の

チューブをサドルバッグに入れてライドし ていたのですがえいざパンクした時に 使おうとしたらすれて穴が開いていました え貸借としてチューブをラップに巻いて おけば大丈夫でしょうかそうですねただ ラップもそれなりに破けるんであの僕は ジップロックのななんて言うんです か あのジップロックのちょうど入るぐらいの サイズのジップロックのあの袋を買ってき てそこに入れたりとかまラップを2重にし たりとか定期的にラップを えー変えたりとかっていう風にしてます あとはま中でできるだけすれないようにし たりとかえそもそも分厚めのチューブを 使うとかまその辺の工夫をしてみてもいい んじゃないかなっていう風に思いまし たえっとクリスさん動画見て最近パワー メーター買いましたあおすごいです ねそして最高の表示も参考にさせてもらい ましためちゃくちゃ助かってます ありがとうございますいえい良かったです パワメーターねトレーニングしたりとかま トレーニングしなくても長距離走ったりと かする時にいいですよねあのパワー出し すぎちゃったりとかするのでどうしても あの出しすぎちゃったりとかするので えそれをコントロールするためにはパワー を見てえするともいいとは思い ますナギさんえL5域で3分インターバル をこなせる本数を増やすにはえ数をこなし てえ体を鳴らしていくしかないですかま そうですね基本的には そうあのあとはえっとまメンバーシップの 方でも今後言いますけどえっと30秒30 秒のインターバルにしてもいいと思います 5分マックスのえこれ結構難しいんです けど5分マックスのパワーで30秒踏んで FTPのま70%ぐらいで30秒踏んで そこで休んででまた30秒間5分マックス のパワーで踏んでっていうことをあの20 分間繰り返すとかていうメニューえっと3 分だけにこだわらずL5の域でえ トレーニングしたりとかあとは筋トレで何 がまその3分インターバルをこなせる本数 を増やすためにえネックになってるの かっていうところをちゃんと分解して考え ていくとえま対策はあるんじゃないかなと いう風に思い ますL5域とかってまいろんな要素がある と思うんですけどまずは最大酸素摂取量が 増えればえもっともっと増やしていけると 思うしえもし あとはペダリングによっての精度が高けれ ば高いほど疲れっていうものがなくなって

くると思うしあとは結局その本数を増やす ためにはそもそものえっと代謝の エネルギーの速度を上げないといけない からえ脂肪の燃焼の速度を上げるためには ゾーン2のトレーニングも必要だと思うし あとはえ筋力金時給力っていうものが あの金時給力っていうものが あの影響してくるかもしんないそう考える とえ筋トレをした方がいいと思いますしま そんな感じでまいろんな要素があるので えー簡単にはどれをするといいかなって いう風に言うのは単純に言うのは難しいん ですけどまあまあでも本数をや数をこなし て体を鳴らしていくっていうのは1つの いい方法だと思い ます ええまた関西や西日本方面でオフ会やラド イベントをやったりしませんかやり ますなんでやらないかって言うとですね あの集まるかどうかが不安なんですよね あの例えばミノとかま北鉄になると思い ますけどミノとかに行ってえ和菓子を食べ に行くライトだったりとかエマコヒーに 行くライトだったりとかまそんなのは全然 してもいいんじゃないかなって思いますな のであの楽しみにしててください4月4月 はちょっと無理か5月にやろうかな5月に 東京と大阪とやろうかなと思い ますえっとなおさん何度もすいません大阪 の酒市住ですがえっと初心者がヒルクライ に挑戦しやすやってありますかそうすね 武道 坂武道坂がいいんじゃないですかねうん あのsokさんも言ってくれてますけど その辺で言うととか金剛さとかあと1峠と かになると思うんですけどあの1番優しい のが多分武道坂だと思います初心者には きついうんどこまで初心者にするのかがま ちょっとあれですけどまあうんきついのが ヒルクライムなんでまブド坂ぐらいは言っ てもいいんじゃないかなと思いますなので ブド坂ですねブド坂に慣れてきたら13峠 とか行ってもいいんじゃないかなっていう 風に思います そう早く走ろしなければです が [音楽] あのうんそううっすねまあヒルクライムは きついものなんで別にいいと思います僕 最初のヒルクレームがあれだったんですよ 六甲さだったんですよあの10kmで平均 シャドが8%ぐらいあるのかなだから もっともっときつかったんで全然あのブド 坂ぐらいだったらいいと思い ますえっとスプラッ2号さんこんばんはえ

体重減らしたら早くなるでしょうかえ今 170cm75kmですま昼くらいも早く なるんじゃないです かうんまあでもそれより先にやることは あるとは思い ますなのでままず強くなるま走ってるうち に痩せていくで昼くらいも早くなりたいん だったら痩せるっていうのも1つの方法だ とは思います早くなるって言ってもあの どこ早くなりたいかなんですよ平坦早く なりたいのかスプリント強くなりたいのか え登りが強くなりたいのかによっても 変わってくるのでま一概にや減らしたら 早くなるとも言えにくいっていうところも ありますねたたたさんえっと最近平均新 バックが低いのですがなぜですかちょっと これだけじゃちょっとお答えできないです ね [音楽] うん強くなってきてんじゃないですかま もしくは疲れてるかとかってもある しうん色々とあると思いますはいうん ちょっとあのこの情報だけだと何とも言え ないですはいすいませんえっとコバけさん え靴下のゴムで痒くなるのでMですね えっと袖も手首が日焼けします しああそうです ねコバけさんあれですもんねあの袖あの 長袖でしか着ないですもんねなのでいいと 思いますはいMで全然いいと思います アナさんえイルカペダリングを意識してみ たのですが太ももが縦に上がる感じでいい のでしょうか太腿が縦に上がる感じまそこ まで間違ってない感覚かなって思います はい今あのクレイさんがヒルクライム しんどいですっていうコメントあってあの ヒル クライムあの消されたんですけどええっと 昼クライムはどこまでになってもしんどい です はいえっとイけさんブド坂初心者でも問題 ないですが早く走ろうとしなければですが 暑くなると果実の腐った匂いにまれながら あそうなんですねまあそこその辺多いす もんねあのなんか畑とかが多いすもん ねブド坂僕登ったこと多分ないんですよ 多分降りたことはあるんですけど13峠 登ってブド坂を降りたことはあるんです けどあの今の時期桜綺麗ですよね多分そう じゃなかったっけなのでいいと思います はい早く登ればヒルクライマはしんどいし ゆっっくり登れば楽ですただえ初心者の頃 はどんだけゆっくり登ってもえしんどい ですはいそんな感じですかねはいなおさん えわかりましたありがとうございますえ

とんでもないですスプラッチョ2号さん ありがとうございますスプラ2号さんあ 体重の話かはいもないですえたまきさん 楽しみにしてますレースや年収の都合が つけば必ず参加しますありがとうござい ますそうライトイベントっ てあの正直無料じゃままあできないですよ ね [音楽] あのなまあ色々理由があってできないん ですけどあのただま有になるとじゃあどれ ぐらいの人が来るのかっていうところも あってまなかなか難しいところもあるん ですけどま東京大阪は基本的にこれからえ ちゃんとえライドイベントやっていくので 皆さんとお会いしたいなと思ってるのでえ 来ていただけると嬉しいです はいクレイさんヒルクライムコツはあり ます か頑張らないことですかねえここでパッと 言えるコツっていうとま他にもですね たくさんヒルクライムのコツの動画出し てるのでえこちらはまあまあ見ていただき たいんです けどコツな頑張りパッと試せることで言う とえ頑張りすぎないことうん最初から最初 っからもう絶対頑張らない最初の23分と かはあのえこれぐらいの楽なペースで 大丈夫なのかなって思うぐらいのペース もうもう超余裕っていうぐらいのペースで スタートしてね えー途中でしんどくなってきた時のコツと して1つはあのしんどい顔しないってこと しんどい顔するとなんかしんどそうなって いう顔するとやっぱねあのその顔の表情 から脳に行ったりとかしてそれがしんどく 感じるとかっていうのもあるのでできる だけえしんどい時にしんどい顔しないって いうのは大事だと思いますあとはえ綺麗な ペダリングを こうえ意識することですね しどけなペダリングって雑になっていくの でそんな時ほどえできるだけ えーペダリングを綺麗にするていうことは 大事だと思いますで特に踏む意識を強く なっていくと思うので踏む意識はあんまり せずにま引き合っていう言い方も僕あんま 好きじゃないんです けど上がってくくるペダルをねちゃんと こうなんて言うんかな邪魔しないように引 くっていうよりかはペダルから1mm 浮かす浮かしてこう実際にビンディングと かえつけてるので実際にペダルから離れる ことはないんですけど実際にはあのペダル から1mm浮いてるあの離す1mm離すっ

ていう感じでペダリングをこう上げてくる とこの上げようとしてる意識をすると人間 ってあのパンチする時もこう引かないと いけないじゃないですか引かないといけ ないから あのなんて言うのかなあの 踏むえっと上げてく意識をすると勝手に 踏むのでえっと踏む意識をせずにペダルを 上げていくえっと膝を上げていく腿を上げ ていくみたいなことができれば えっと1番楽に走れるんじゃないかなとは 思います ラギ さんラギさんってラギさんすよねえっと こんばんは引っ越しが4月20日と延期と なってしまったのでえっと今日からえ3 週間ホテル暮らしですえ3週間全く トレーニングできないのはさすがにまいの でチョコに誘拐しましたえ今日 エアラバイクは1時間ほどやってみたの ですがポジションがママチャリスタスが 取れずえどうしたもんか悩んでいますこの まおもちゃリスタンスで続けた方がいいの かそれともミルでランした方がいいの でしょうかえっと両方ともでいいんじゃ ないですか ねあでもトレットミルラしてもいい けど うん 両方するのがいいかなって思い ますで も [音楽] うん どうかなまでも両方するしかないかなと 思います他方法がないのででま1時間とか 心拍をある程度上げておけばマイナスじゃ ないと思うのでそれ続ける方がいいんじゃ ないかなうんと思い ますえっとなおさんえスコットの アディクト30の購入を考えてそれを買う なら他のおすすめあります かいやスコットのアディクト30が普通に いいと思うのでスコット普通にいい ブランドなので えっとそれが欲しいと思ってるのであれば デザイン的にも気に入ってるのであれば スコットのアディクト30を選ぶといいか なと思いますま比べるとしたらま今あんま なんだかんだ在庫なかったがするので比べ てもあれなんですけどまスペシャライズド とかトレックとかえキノンデールでま同じ 価格帯のものであれば全然いいと思い ますえシトレイルさん実に面白い良かった ですあれみたいですねえっとあ山崎正義

じゃない えっと福山正春かドラマで実に面白いって ありましたよねガリレオでしたっけ僕は見 てないんですけど はいえみみやむさんかなえっとシングル ギアのゴリマッチョにえっとぶち抜かれて 心を折れました平坦な道だったんですけど 平坦ならマッチョも早いんですかえっと短 距離だけだかと思ったんですけど追いつけ なくて決めましたまあでもうんまあ別に 早いと思います よ平坦なら別に体重の重さ関係ないです からねで禁止給力はあのまもちろんチキの チキは大きくならないんであの大きくなり にいですけどそれでもマッチョの状態でも ある程度の近時給力をね維持すること多分 できるんでえ5分とかそれぐらいだったら 全然マチでも早いと思いますただ20分と かなると苦手な人多いんじゃないかなと 思いますけどそれも別にその限りじゃない と思います ねえクレイさんえ頑張らないとこと めっちゃいい言葉です確言ですありがとう ございますそうですねえっとヒール クライムはまず頑張らないことあの本当に タイム出す時でも最初の半分ぐらいは 頑張りすぎると絶対ダメなので えっと頑張らないことが大切だと思います ミスタージムさんあれば教えて欲しいです うんごめんなさい多分メッセージが撤回さ れてるのでえっとその前半のメッセージが 何かわかんないですねなおさんありがとう ございますナギさんありがとうございます エアラバイクトイレットミル両方やってみ ますはいがいいと思い ます9時47分 何かえっと質問があればお答えします えっと質問が今ないので え宣伝しますサイクルウェア販売中です えっと今日のえ23時59分まちょっと その時間寝てて価格の変更もできないので 多分明日の朝までやるっちゃやると思うん ですけどえ23時59分までえこの サイクルウェア予約受付でえっと 1000円オフになってますまそれ以降も 販売はえ続けるんですけれども1000円 オフで購入できるのはえ今日の今日10な のでもしえ購入をえする予定の方 いらっしゃったら教授に購入していただく のがお安くなってますのでえよかったら あのそちらからえ教授に買っていただける と嬉しいですでsokさんえっと新作 ジャージについて質問ですチック付きの ボケットでついてますえっと写真見た感じ ついてない感じがするのですがえっと

ね写真ついてないじゃないですかで実際 これにもついてないんですよついてないん ですけどえっとここにけ ますなのでえっと製品はついてるっと思っ てもいただいて大丈夫 ですちょっとサンプルなんでついてなかっ たんですけどえっとけますのでえ安心して ください えっとミスタージムさんすいません消え ました来月80kmライドに挑戦する初心 者ですおすごいですねえKDあケイデンス かケイデンスえ栄養 えを意識したいのですが他に何かこれは 初心者に必要なものがあれば教えて くださいあま軽デス栄養補給を意識をした 上で他に何か初心者に必要なものがあれ ばってことなんですけどまどこ走るのかと か とかにもよるんですけどあとイベントとか 走るのかとかにもよるんですけどま もちろんえ水分補給栄養補給あの糖質を ちゃんと取ることっていうのはすごく大事 だと思いますでその上でま何が必要なの かって言うとあとはまスポーツドリンク みたいなまえっと僕紹介してた過去に紹介 してたアクティバイクのえグランフォンド ウォーターとかをま飲んでおくといいと 思いますしプラスでですね計画がすごく 大事たと思い ます例えばえっと初心者の方が1時間に 走れる距離っておそらく えおそらくですけど信号とかも含めると 15kmとか多くて20kmぐらいだと 思うんですよねあの登りとか下りとかも あるしちょっと休憩したりとかもするしで え15kmぐらいで80km走ろうと思っ た時にまちょっと長めに見て6時間かかる んですよ6時間かからないか5時間は最低 でもかかるんですよね休憩なしで5時間 ぐらいですまず休憩なしで5時間ぐらいだ としてえ朝9時にスタートしたとしたら5 時間でえ大体昼の2時ぐらいですその 間えおそらくお昼ご飯食べると思うんです よねお昼ご飯食べると思うんでそこで1 時間を消費すると思うんですよそしたら昼 の3時になりますで30分ごとに10分の 休憩をしたとしますおそらく10分で 終わらないと思うんですけどま仮に30分 ごとに10分の休憩をしたとしましょうそ したら30分ごとに10分の休憩だから えっと1時間に2回をする休憩を2回する わけですよねでえ5時間走るってことはえ 100分の休憩をすることになりますそし たら えっと2時の予定が3時になって3時が5

時になるわけですよねここでもう気づくと 思うんですけど80km走って30分に1 回休憩をしてお昼ご飯1回食べただけで9 時に走り出したのがえ夕方5時までかかる 計算になるんですよ意外とかからないです かで実際に30分間走って休憩10分で 多分結構普通だと思うんですよねあの初心 者の方からするとだからえっと多分意識し ないともっと休憩します20分とか20分 とか休憩したりとかするそしたら全然進ま ないですよねなのでえ30分はまず走る 時計を見ながらねを走ってえーで休憩も今 から10分間で決めて10分で決めて次に 行くっていうことをやっぱ計画立ててえし ておかない と計画立てて知てしておかないとえどうし ても えなんて言うのかなあの時間通りに たどり着けないっていう可能性が出てくる の で あの なの であのそういった計画っていうのが1番 大事かなっていう風に思い ますえっとなおさんえ手放し運転をしてる 人を見ますがあれはできて当然なんですか いやちょっと難しいんじゃないですかね 基本的 に多分ちょっと難しいですただまあでき るっちゃできるんですけどででも多分一生 ロードバイクだとちょっと難しいので一生 できない人もいると思いますトレルさん これはリアルリアルクエスチョンラグが あるようなどういう ことリアルって何ごめんなさいわかんない thlさんえこんばんはヒルクライムの 激坂区間に入った時バランスが崩れて 倒れるのが怖くてダンシングができず座っ たままペダルがこぎがちですがヒル クライムでのダンシングの方法とかあり ますでしょうか基本的には一緒だと思い ます特にまあでもちょっと前側に乗 るっていうかえそのペダルのペダル回し てる時のこのクランクってあるじゃない ですかクランクの中心の真上に乗らないと いけないんですよね今までの通り座ってる のとと同じ場所に体重の重心があるとえ バランスが悪くなっちゃうのでで前にも 乗りすぎたらえ打してしまったりとかする し後ろに乗りすぎるとひっくり返ったりと かする可能性があるのでその辺の前後の バランスっていうのが大事になってくるん じゃないかなっていう風に思い ますえっとクレイさんジャイアントのプロ

ペルってどうですか購入考えてますあ普通 にいいバイクだと思いますよだ普通にお すすめだと思いますおすめだと思いますB さんロードバイクノりから見るとクロス バイクノりはどのように見られています かう人によるんじゃないかな僕は別に クロスバイククロスバイク楽でいいすもん ねだからクロスバイク欲しいなって思い ますけどただロードバイクに乗った方がま スピードは出るよなぐらいにしか思って ないかなと思います多分何も意識してない と思いますねそうあクロスバイクの人いる なぐらいの感じだと思いますね はいシトレールさん今後の自転車業界の 展開はどうなると考えますかいや僕には わかんないいすねうん自転車業界の展開 自転車業界の 展開 うーん自転車業界の展開 ねま今まで通り多分新作は毎年出てで ツルードフランスで発表されてって感じ じゃないですかねグラベルロードとかが 流行ってますけど日本ではこれ以上流行ら ないんじゃないかなと思いつつて感じかな と思います えっとシトレールさんみんな知って るってみんなて誰の話ですかえっとsok さんえチャック付けのポケットあるって ですやっぱりあると便利ですよね家の鍵を 絶対に入れておきたい先日ラファのポーチ を落として現金も1万円ぐらいう めちゃくちゃ落ち込んだんですが何か 落ち込んだ気分を回復する方法ってあり ます新品を買うお金かあもうそれはもう 行けるしかないです はいミタームさんありがとうございます現 時点です30分から60分走り続けれます でも休憩考考えて80kmラと頑張ります はい頑張ってみてください あのそうですね計画を立ててやって いただけるといいかなと思いますthl さんありがとうございますありがとう ございますえっとなおさんありがとう ございます今はりさんのスタンディングの 中見て練習してますスタンディング難し いっすよねはいありがとうございますなき TVさん中古で買うロードバイクについて どう思いでしょうか現行はディスクバイク が多くブレーキバイクが欲しくてリチア まで程度にバイクを探してますあ別にいい と思いますよ多分中古のロードバイクも まあね安く手に入るんですごくありだと 思い ますKさんトレックはなんか縮小するって ありましたよねえ確か多分まトレックは

多分世界的には多分縮小するんですけど そもそも あの日本にそんなに入ってきてないので 日本が市場と見入てなくて入ってきてない のでえあんまり日本では関係ないんじゃ ないかなって僕は思ってます小さんステム を70から50mmにしようかと思います がいかがでしょうかサドルが1番前なので うんいいと思いますしんどいすか70遠い 遠いんだったら全然50とかにしてもいい かなと思いますただ60は挟んだ方がいい んじゃないかなと思いますけどあの結構 50にすると近いん でこんばんたくさんたくたくやさんかな たか8さんえこんばんはえクレイさん インダマックスがメインで映ってますね やっぱり思い入れがありますかうーん正直 そんなに別にはないんです けどまあの僕の今のYouTube YouTubeでの僕のイメージ多分 インターマックスのイメージだと思うので ま1番前にえ飾ってます特にそう思い入れ 僕あの機材別に あんまり思い入れがある機材とかであんま ないんですよね正直言うとだからあんまり ないです あの本当になん だろうアルミノロードバイクでもいいかな と思ってるぐらいですねただまそういうも 言ってられないので えっとまインターマックス乗ってますけど クロースバイクで時速30kmって早い ですか河川敷きです うん [音楽] うーん時速 うんそうす ね早いかどう か早まあ一般的には早いんじゃないかなっ て思いますただ別に一瞬だったら誰でも 30kmって出せる数分間だったら出せる のでそれが例えば時速30kgで1時間 こぎ続けられます信号のない道でてなると 早いと思いますって感じかなえ豊かさんえ こんばんはサドルコクリートの位置え色々 調整したけど膝の裏が痛くなります 50km超えてくると痛いたみが網が出 ますもうそういうもんだと考えるしかない ですかね いや うん 多分多分ですけど低いんだと思うんすよね あとはえっと足首もしくはえ股関節柔軟性 の使い柔軟性あとは使い方っていうのが 多分不十分なのでえ改善することはできる

と僕は思いますうん改善することできると 思いますただ簡単にはできないのでえっと 足首の柔軟と股関節の柔軟っていうのは しっかりとええしていただいた方がいいと 思います ねシトレールさんちょっとあのごめん なさいなんか変な質問ばっかなのであなた ブロックしますねえっとあなたは自転車 YouTuberとして早いと思います かっていう質問が来てるんですけどうん別 に早いとは思わない です さよなら えっと おえたれさんえっとおすめコンパクトな リンコバッグありますかOS100かなが 1番ままもっともっとコンパクトなリコ バックはありますけど結局自転車の大きさ 以上にコンパクトにはならないのでえっと OS100がえ小さくて使いやすいんじゃ ないかなと思い ますえっとメーカー何だっけ分からん えっとオーストリッチかオーストリッチの えOS100えアルファベットのOに えっとSに防戦があって100ですね数字 の 100えっとこまコマセさんえっとロード バイクを譲ってもらったのですが ヘルメット入らず諦めそうですヘルメット 大きいのにしましょう 普通のこと言っちゃったな はいヘルメット1万円ぐらいであるので ロードバイクま安くで手に入ったま譲って もらったのであればまヘルメットだけ慎重 していただけるとま諦めずに済むのかなと は思いますはいちょうど10時ですね なんか質問もう1個ぐらいあればお答えし て終わろうかなと思います けど あのこのシントレールさんみたいな人って みたいななんて言うのか な人ってうん絶対いるんすよ ね ま多分悪気がないのか悪気があるのか ちょっと正直わかんないんですけど あのなんだろうあなたはYouTube 自転車系YouTuberとして早いの ですかて言われたらお前に関係ないだろう とかって思ってしまう人はもう僕のライブ 配信にはいらないなと思うのでえ基本的に はもうあのブロックしちゃったりとかし ますのでま気をつけてくださいえっと次が ガットさんえロードバイクに始めて半年 ちょいぐちょいの初心者ですえっと最近 週末に150から200kmぐらい走る

ようにしてるんですか結構走りますね 70kg以降の腰の痛みが出てきたりし ます走りながら体勢変えたりダンシングし たり休憩も消える感じなのですがホーム ポジションが正しくないのでしょうかえー ジャージ予約しました機会あれば レディースも作ってくださいレディース3 年前に作ったんですけどまだまだ売れ残っ てるサイズがあるぐらい売れてないんです ようーん作りたいんですけどね やっぱり [音楽] あの最低でも30着ぐらいはこう売れない とあの赤字なんあま赤字っていうわけじゃ ないですけど作れないんですよねそもそも 工場に直接出してるんでだからで30着 作るとレディスは正直30着売れないん です よだからちょっときつい厳しいんすよね ごめんなさいま あのそのサイクルウアのブランドとして 大きくなってきたらその時は考えさせて いただきますありがとうございますご 意見 えっと腰の痛み ねうんまあでも基本的に同じ姿勢で続け てると痛くなってきてしまうのはま人間な ので完璧じゃないので仕方ないんですけど まこれもですね足首と股関節を正しく 使えればえ腰の痛めっていうのを徐々に なくなっていくと思うんですよねでえっと 1つ目のあの僕の提案として腹筋ローラー を絶対進めてるんですよプランクじゃなく て腹筋ローラーねえ腹筋ローラーをするを お腹をしっかりと丸めておへそを見て しっかりと丸めてえっと腹筋ローラーを するんですしたらあのなんて言うのかなで この腰が剃ってしまっ ところまで絶対行かない行かずに腹筋 ローラー行けるとこまで行ってお腹を丸め た状態で行けるとこまで行って戻る行ける とこまで行って戻るっていうことを 繰り返してお腹の筋肉のを成長させるとえ 腰は痛くなくなってくると思い ます えっとまその辺の動画は来週か再来あたり に出すのでえっとそれを参考にして くださいあとは足首とか股の使い方の動画 これから少しずつ出していくので あのその辺を参考にしていただければいい かなと思いますなんかいっぱい来てるな えっとたさんえっとビニングペダルにあ こさクリスさん質問なんですか今は プレード式のトレンクリンチを使ってい ますが新しいのを買おうと思ってますがお

すすめのものはありますかえっとロード バイク用ってどうだろうなちょっとごめん なさい今すぐわからないですただちゃんと した例えばKTCとかえの工具とかだっ たらいいと思うんですけどそんな小さいの 売ってんのかなKTC ってはいあのトロクレンチは多分ちゃんと したメーカーのものを買うといいと思うの でうんKTCとかあの有名ブランドもの 買うのがいいんじゃないかなと思います ごめんなさいちょっと今わかんないですね えっとたさんウィンディングペダルに ビビって未だにフラットペダルですが 慣れるのに時間かかりますか僕は初日から ビンディングペダルで行けたのでその人に よる感じですか ねでもビンディングペダルにしたいと思っ てるのであれば早くした方がいいです ビンディングペダルの方が楽に早くなれる のでとは思いますちょっと時間かかる場合 もあると思います最初は怖かったですね僕 もでも23日でなれたかなえっとあーさん 早くなるにはタバコやめた方がいい でしょうか はいなきTVさんフレームのサイズ適正が SとMでどっちで身長がいける場合は 小さいサイズを選ぶ方が無難でしょうか いや別 に [音楽] う体感が強くなってくるとちょっと大きい サイズ欲しくなってくるのでMとかでも いいかなと思いますどちらでもいい思い ますよ僕だったらえっとSとM両方いける んだらばM見ます僕54でも58でも いけるんですけどえあ54でも56でも いけるんですけど56を選ぶの で えっと変な人が多いですなおさんえっと マウントドリとかナバリえそんな人が多く て楽しく走れない時がありますまあ人間な んでそういう人もいますよねもう本当に それは もう仕方なよねもそういう人いるとしか もう受け入れるしかないすねうんごめん なさい僕にはどうすることもできないので はいまでも辛いっすよねなんかマウント 通ってきたりとか縄張りとかお前お前の 土地じゃねえだろとかと思ったりとかする んですけどえっと新庄3289さん こんばんは今度600kmのブルベに参加 します乾燥するために意識する点を教えて くださいこのね600kgのブルベの時点 で僕に意見を求めるのはちょっと正間違っ てるのは間違ってると思うんですよなんで

かていうと僕300kmしか走ったこと ないからただえっと体力を温する方法って いうのは分かると思っててそれはえっと ちゃんとえっとパワーえ出力するパワーの 上限をとか心拍数っていうのを決めて絶対 それを超えない えっとうんそれあと計画をすることですよ ね600kmのブルベ参加するってこは 多分300kgとかはやってるんですよね 多分同じことの繰り返しなだけだとはなん となく思いますただ僕は600km走った ことないのでえ正直分かりませんすいませ んかさんえっとボトルには水かスポドリ系 どちらがいいですかえっと水でもいいと 思いますしスポドリでもどちらでもいいと 思うんですけど好きな方かなでも水の方が いいんじゃないかなとは思いますえ筋肉量 を増やしたいんですが増量するとやはり 登りは遅くなりますがレシをさえで維持 できれば東半スピードは変わらないと思う のですがそうですねえっとレさえ維持 できれば登スピードは変わらないむしろ 早くなるはずですなんでかというとまあね 自転車の重さがあるんで例えば自転車の重 さがまほとんどの人は今もう10kmとか ないと思いますけど10kmだとしても あのその重さの分を多分パワーウェイト レシのところで考えてないじゃないですか だから基本的には [音楽] えっとあのえっとレシオを位置でば登 スピードは早くなるので筋肉量を増やして 増量してでそれでえっとパワーウェイト レシを維持するっていうのが一番早いです なのでえっとその方法を信じてやってみて くださいおすめですパステルさんLSDが 心理的に辛いです心理的に辛いLSDは 京都として正しいでしょうかLSDはね 心理的にしか辛くないですねなのでえっと 共として正しいと思います はいもうちょっと強度上げてもいいかなっ てぐらいですねえたさん了解です ありがとうございましたあのゾン2トレン グっていうのをあの動画出してるのでた さんヤさんねパステルさんはそれを見て いただいてそのゾーン2の強度でやってみ ていただけるといいかなと思いますはい えクリスさんこ答えいただきありがとう ございます僕懐と相談して有名メーカー あたりチェックしてみますそうですねあの してみてくださいなおさんもお答え ありがとうございますありがとうござい ましたということで過ぎてるのでもう10 分ですねあのこれで終わりにしたいと思い ますまた来週もですねえっと平日とかに

なるかもしんないですけどライブ配信 ちょくちょくとやっていきたいと思います のでえできだけ事前に告知しますので えっと例えば公式LINEとかでえっと 全然告知するのでまよかったら公式 LINEえっとあ概要欄に貼ってないのか えっと概要欄ってここで書けないのか後で 概要欄に貼っておくので公式LINEに 登録しておいていただけるとえ事前告知も させていただきますのでよかったらえ登録 してみてください他にああそう最後に えっと今日で終わりですえっと今日で 終わりじゃないんですけど あの何1000円引きが今日で終わりなの で予約えとかえ購入予定の方はえ今日中に 買っていただけると嬉しいですあの本当に サイクルウアコスパね最強で作れてると 思うんですよ あのライブ配信だから言いますけどなんて 言うんですか ねあのまあ色々とこうメーカーさんとこう タク組んでえやってるとこも結構あるじゃ ないですかあのYouTuberとかでも そうだしまそういう人達て結局だからその 人たちがう裏のそのブランドさんとかが 動いてるわけですよねで結局ここで人が 動くとその分価格に添加しないといけない んですよねでだから僕と同じ価格とか もっと安くで作ってるところてもあるん ですけど同じ品質ではまず間違いなく作れ てないと思いますなんでかって言うと後ろ に企業がついてるってことはそこで働い てる企業の従業員さんの給料が入ってる わけでで流通とかもする人の距給とか入っ てるわけだからそういうこと考えると やっぱねあのコスパ悪くなっていくと思う のでえっとまあなのでえっと品質とかそう いったものに関しては本当に最高レベルの もの作れてると思いますのでえよかったら えサイクルウェア今年のやつねマジであの 僕めっちゃ気まくると思うぐらいめっちゃ いいのでえよかったら買ってみてください あの本当に損はさせないと思いますという ことで以とりますえっとあさんありがとう ございましたなおさんありがとうござい ましたえっとsokさん声が出づらいな ありがとうございましありがとうござい ましたthlさんライブ配信ありがとう ございましたえたまきさん待ってます ありがとうございましたえっとラギさん ありがとうございましたナさんありがとう ございましたえボトル届くのが間違ですC ですsokさんありがとうございましたえ またライブ配信しますのでよろしくお願い しますではねバイ

バイ

サイクルウェア販売サイト
2024年新作

公式LINE
https://lin.ee/NqlvMcb