#42【レース動画】トラックレース初戦！！1500m &5000m！！調整の効果やいかに！？

いつもご視聴ありがとうございます！
今回の動画はトラックレース1500mと5000mの模様をお送りします。

フルマラソンから２週間が経ち
TTや400m×10を行ってきました。
あまり満足いく練習ができていない中
結果はどうだったのでしょうか！？
ぜひご覧ください！！

【走るエスパサポ】
市町対抗駅伝のメンバーを本気で狙っている33歳です！
小学２年のときからエスパサポです！
ランニングは2019年から始めて、自己ベスト更新に向け日々練習を行っていますが、元々サッカーをやっていたため、陸上の知識はあまりありません。
いい練習方法などアドバイスあれば、コメントお願いします。

↓Twitterでは日々の練習の様子を発信しています。

【Twitter】https://twitter.com/6DQyfiPF0b8eFdN

【走るエスパサポの自己ベスト】
1500m　4分26
5000m　15分36
10km 33分01
ハーフ　1時間14分50
フル　 2時間49分36