♯097【実戦】熊本城マラソン2024！解説版！優勝を目指して！

はいどうもロマックスです今回ですけども 2月18日に行われた熊本場マラソンのレス中の動画を見ながらえ僕の心境だったり作戦などを話していきたいと思いますよろしくお願いいたしますはいまず1つ目のポイントですがこれは前半最初の3km過ぎたありなんですけども例年になくえかなりハイペースで進んでいます大体3分5秒ぐらいの前後ぐらいでえタイムが進んでるんですけども大方の予想では今僕の前を走っているま背中ざっくり開いたユニフォームを来ているえエルドレッソの山口選手え友達jp というあだ名で呼ばせていただきますがこのJPがえ3分15秒ぐらいでえ先頭を引っ張ってレースが進むんじゃないのかなというのがえ大方の予想で僕自身もそういう予想をしてましたしJP本人もまそういうつもりでえ戦闘走るつもりでいたとで前もってえ熊本のテレビのえ取材とかもあったんですけども大体の方がまそういう風にえまJPが戦闘を引っ張ってある程度まで行き勝負どころでどういうまレス回になるかっていう予想だったんですけどもその予想を裏切る形で今回優勝したえちょっと見えにくいんですきた先頭走ってる水色ユニフォームのえ古川選手が最初からガンガンえペースかなり早いペースで引っ張っていますえ当初大体3分15秒ぐらいでえ行くだろうなと思っていたんですがまさかこの3分5秒ぐらいの前後のえかなり早いペースで進むとは思っていなくてま僕自身もちょっとこう意表疲れたというところもありますしえJP本人もえかなり異をつかれてきつかったという話をゴールし終わったと話していたのでま予想よりもえかなり厳しい戦いになってしまったなとただ僕個人的にはこの後ろにつかせてもらってる最中にえ思った以上に今日は調子いいなとえ結構行ける感じがあるなとで去年はこの最初3分10秒以上かかってるペースをの中え厳しいきついなっていう感じで最初からついていたんですけども今回このハイペースになった状態でもま悪くないなと多少きつい部分はありましたけどこういう風にぴったしつくこともできてますしま3km4kmある程度こういうタイムで走れたってのはえ調子しでは良かったかなという風に思っていますただこのペースで最後まで維持するってのはこの時点でほぼほぼ無理だろうなという風に思っていたのでどっかのタイミングでえ離れてある程度ペースが落ち着けばいいなと思っていたところをま5km手前で山口選手ががえ古川選手から少しずつ遅れて

自分のペースで行っていたのでまここはチャンスだなとえまだ優勝自体をま諦めるペま状態ではなかったんですけどもある程度のペースで押してくれる山口選手が離れたことによってここにつけば落ち着いたペース3分10秒から15秒ぐらいで引っ張ってくれるだろうなということでこの後ま今ですねじわじわ離れているという状況です5mの通過が古川選手が15 分30でこの山口JP選手と僕がえ15分 40ということでじわじわは離れているという段階ですで2勝マラソンに関してはま 1ヶ月前の2勝マラソンに関してはもう優勝を諦めたえ2狙いというかそういう走りをしていたのでまそのなんて言うんですかねその前を追うとか前のタイム差てのは全然気にせず走っていたんですけども今回はあくまで優勝を狙った走りをしようという風に決めていたのでえ前との差も測りつつなおかつ自分たちのペースもあまり遅くなりすぎてはいけないなと思いながら離れてるっていうのでまここが2 マラソンと違う離れ方になっていますでは続いてのポイントに向かいたいと思いますで続いてのポイントになるんですがえここが13km過ぎてえるところになりますとで13kmがえ通過して3分22秒この1km3分22秒かかっていてちょっと遅いなとえやまだ優勝ってのは先みましたが諦めていないのでこのまま3分 20秒以上かかった状態でペースが進んでしまうと古川選手の差がえかなり致命的になってしまいえ例え古川選手が後半落ちた時にえこちらがいくらペース上げても追いつけないタイムになってしまうなという思いがあったのでここで僕が前に出て戦闘を引っ張っていますまもう1つその戦闘引っ張る理由としては山口選手がこの地点で3分22秒かかるのはちょっとおかしいなとえそれまで3分15秒とかえ 10秒台でえなんとかキープしていましたし昨年去年昨年のえ岡山ソでに走った時はもっと強いえ3分20を切るような走りで淡々と走っていたんですが今回ここで3分 22え何もこうアップダウンがあった 1kmではないと思ったのでまそこで3分 20にかかるのはちょっと山口選手は最初のハイペースのダメージがここで結構来てるのかなという印象もありえ古川選手との優勝争いっていうところも意識しつつなんですがやっぱり山口選手もえライバルなのでまそこを引き離すえちょっとダメージを与えるという意味でも前に出ていますとでこの1kmが大体3分9秒とか10秒ぐらいでえ走ることができたんですけども

この結果山口選手はここでえグループからえこのグループからは離れています最終的には30な数キロ地点で僕はまた抜かれてしまって順位的には僕は6 位でえ山口選手が4位という形になってしまってはいるんですけどもレースの勝負という面ではここでえしっかりこうペースを上げて山口選手を離せたってのはま1つ良かったかなという風に思っていますやっぱりここでえもしま古川選手を無視して2狙いと言んであればこの3分22のまま山口選手を利用したまま別に僕は出る必要はないなと思ったんですけどもまだ優勝ってのは諦めていなかったのでえある程度のペースで行きたいなということで今回はここで出ていますでは続いてのポイントに向かいたいと思いますはい続いてのポイントがこれがハーフの通過の辺りですえ過去4回僕はこの熊本登場マラソンえ出ていて20001920 そして去年の23今年の24という形でえ 4回出場してるんですがこの4回の中で 1番ハーフマラソンハーフの通過の地点を早く通過したのが今年になりますえ1時間 8分20ま時計では223秒ぐらい通過しているんですけども今まで早くても9分一桁遅ければ70分をかかって通過だったのでこの4回のうちで1番早く通過できたってのは僕の中ではえ結構自信というかあまだこういう通過ができる良かったなという風に思っていましたしまたこのハーフ通過した時の体の余裕度ってのが思った以上にあってえ結構このまま行けばえ7え 608分で通過したのでこの後70分かかっても2時間18分台でえゴールできるなとま熊本ジスの最後12kmがかなり上りがあるのでそこで多少3分20 秒ペースよりも遅くなったとしても2時間 20分は切れる走りができるんじゃないのかなという感覚があってま久々にですねこの2時間20分を切るってってのはもう青島太平洋マラソン以来なので行けるかもしれないということでえ順位もえ結構大切なんですけどもえタイムという面でも今年の目標の2時間20分を切るっていうところもえ結構いけるかもしれないということで気持ち的にはかなりえ前向きというかえ高ぶる感じもありましたしま肉体的にも決して悪くないなという感じで通過していますでこの後え27kmか8km点ぐらいのところでえ古川選手と折り返しがあってタイム差ってのがてえ2分40秒ぐらいのタイム差があってままだワンチャンえギリギリ古川選手がその後 30kmスピードをかなり落としてこっち

がペースを上げることができればえ捉えることができるかもしれないというえタイム差で終えていたってのは良かったかなとまただ結果的には古川選手その後もタイムをえ維持しつつなおかつこちはペースを落としてしまうという最終的にはかなりの差があったという形になってしまうのでまこの2分40いくらをどう見るかってところなんですががえ個人的にはこの時点ではまだいけるかなという風に思っていますで最後のポイントに向かいたいと思いますまこれ最後のポイントになるんですけど30kmを過ぎた地点です例年だとここが追い風になるんですが今年はこっちが向かい風になっていて折り返してからタイムが上がらない状況の中え今今回3位だった選手加藤選手がえペースを意図的にかなりがっつり上げていますそれに2位の選手がえ2位だった選手がて僕も少しペースを上げようと思っていてま余裕はあるなと思ったんですけどいざこういう風にペースがえ動き出した時に体がもう固まってしまってえ結果その後ずるずる行きトータルで6番という結果になってしまいましたまこっからは反省になるんですけどもえまずいいところとえば最初ある程度債務3分1桁でえ突っ込んでもある程度ハーフまで余裕を持って走れたってことは良かったですしで今回その順位という面ではは去年よりも1つ落としてしまい5位だったのが今年は6位ということで順位を落としてしまいましたがタイムという面ではえ去年より1分30秒ほど約早く走ることができていますとで新年の目標で去年の自分を超えるというところが1つの目標だったんですが順位は超えることはできませんでしたがタイムという面では去年より早く走れたというのはえ良かったかなとまレース展開的にもかなりオーバーペースだったのかなという風に思いますがその中でえしっかり1分半早く走れたのはプラスだったと思いますたまだやっぱ30km以降勝負っていうところでえ2勝マラソンはやっぱ余裕があったのでえ後半上げることができましたが余裕ないレースでこういう風に最後3分ま40秒とか50秒近くかかってしまったレースだったのでまその辺の体力っていう面のえ強化であったりえスピードもっと余持ってスピードでついていくことができればその体力を生かすことができるのでやっぱその辺も課題かなという風に思っていますま今年に関しては気温もかなり熱くてえゴールした視点の気温が9°ぐらいありましてえゴールしてからハーフパンツ

だったりTシャツいてもま皮膚がじりじりするぐらい熱いえ熊本上マラソンでした過去4回出た中で僕にとっては1番か過酷なえ環境だったなと僕は雨降ったりとかえ寒いのが得意なのでまそっちの方がプラスに働くんですけど今回みたいに19°ま 0度とかえ5°とかの中で練習してきた中での19°ってなると体感的にはもっとえ暑いなとなおかつ日差しもじりじりしていてま実質JPもえゴール5日焼けもしていたのでまそういうのを考えるとかなり酷なレースだったのかなとその中でのタイムを去年よりも伸ばすことができたのはちょっと自信にしていかなきゃいけないなと思いますが順位という部分では6位という風に去年も落ちてるのでもし来年出るんであればやっぱ6位以上ままた優勝を狙いながら走りたいなという風に思っていますのでま今後ともしっかり練習してきますので応援の方よろしくお願いいたします以上ランマックスチャンネルさご視聴ありがとうございました

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