#34【レース動画】島田市元日マラソン10kmの部に参加！！

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もうそれも軽装プロジェクトのおかげです いすごいですよねだんだんもっと名毎年 そうあのレデ君が色々あの宣伝して言って くれてたから確かにあれはでかいす ねすいませんめちゃってまたよろしくお 願いしますありざい お父さんに抜かされたあそうされたあ それてどこだろうと思って10km最速 5km最速1マ最速1kg すげえ最速1kgなんか大丈夫かなだから [音楽] はじゃここすっ て [音楽] も 機ない かやった [拍手] [音楽] く

いつもご視聴ありがとうございます！
毎年恒例島田市で行われる元日マラソンに父と出場しました！
12月は体調不良が続き、中旬以降からようやく練習を再開できました
現状を確認する上では最適なタイミングでのレースになりました！

10月下旬のしまだ大井川マラソンで同様のコースを走った時は
33’01でした。
今回そのタイムにどこまで近づけるかが試されます。

父はランニングを始めて3年が経ちますが、確実にタイムを伸ばしていきています。
今回その様子も動画に収めたので
ぜひご覧ください！

【走るエスパサポ】
市町対抗駅伝のメンバーを本気で狙っている33歳です！
小学２年のときからエスパサポです！
ランニングは2019年から始めて、自己ベスト更新に向け日々練習を行っていますが、元々サッカーをやっていたため、陸上の知識はあまりありません。
いい練習方法などアドバイスあれば、コメントお願いします。

↓Twitterでは日々の練習の様子を発信しています。

【Twitter】https://twitter.com/6DQyfiPF0b8eFdN

【走るエスパサポの自己ベスト】
1500m　4分26
5000m　15分36
10km 33分01
ハーフ　1時間14分50
フル　 2時間54分54