【ロードバイク】何とか続けるトレーニング。
はい今日もやっていきます今日1時間 ぐらい乗り ますはい今日は1月の10日ですえご飯も 作り終わったんで自転車乗りたいと思い ます おはようございますえっと今日はちょっと ゆっくり朝起きれる日だったんで今もう7 時半ですけどこれから朝ご飯食べたいと 思い ますはい毎日バナナと牛乳とあとま水をね 飲んで ます1月の11日の木曜日ですねえこの後 仕事ががあるので軽く乗ろうと思い ますはい今日は金曜日 ですまだね7時なので結構ゆっくり焦げる ので今日は1時間ぐらいのメニューをまず 1つやってその後余裕があったらもう少し やろうと思いますじゃやってき ます [音楽] はい今日は13日になりまし た68分ぐらいのワークアウトを1本まず やろうと思いますさてやりますか はい1月の2周目のトレーニングが終わり ました内容はご覧の通りになっております TSS296もう1声でしたねいやそんな ことより北海道は雪がやばいですね除雪や 通勤時間の延長などでなかなかねこう時間 が取れない1週間でした動画もやっとです ね編集し終わって本日曜日アップとなって おりますただねオフシーズンも折り返しを 過ぎていると思います頑張って室内 トレーニングしていきたいと思いますそれ では今週はこの辺でご視聴ありがとう ございまし [音楽] た
【2024.1.8～1.14までのトレーニング動画です】
交通障害、残業・・・辛い週だったような・・・。
☆2024.1.1~1.7のトレーニングの様子はこちら → https://youtu.be/IF5kC7t9qYc
☆3回目のFTPテストの様子はこちら → https://youtu.be/0qG6ZJvqw48
素人がこのオフシーズン、頑張って鍛えてどのくらいレベルアップするか？！挑戦していこうと思います(;´Д｀)
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【今週のコメント】
TSS400/週を目標に頑張っております。大雪が降り始め、自転車に乗る時間を確保することがやっとな毎日です。
北海道のシーズンインまで、どこまでFTPを上げられるか?！トレーニング頑張っていきたいと思います！
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ちゃりのべーやんのちゃり日常
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BGM・効果音：DOVA-SYNDROME様
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[BGM]
Mr. Pink by Topher Mohr and Alex Elena： https://youtu.be/7YfxeEvR89A
Oshóva by Moody Swing：https://youtu.be/Ph1MGEradQs
Next One by Roa：https://youtu.be/vuTis4iiS3A
Summer Wild by Markvard：https://youtu.be/r_aT7oYfnU8
Journey by Roa：https://www.youtube.com/watch?v=ttcI1…
Tropical Night by Roa：https://www.youtube.com/watch?v=2XMG_…
#ロードバイク #vlog #トレーニング