【ご飯いつ食べる？】ロングライドは管理で決まる｜ルート作りのプロが語る設計思考
ロングライドやブルベは
脚力だけで走り切れるものではありません。
走行時間や距離、休憩や食事
そして仮眠までを含めて
どれだけ事前に計画できているかで
完走率は大きく変わります。
今回の動画では、
ブルベをはじめ数多くのサイクルイベントで
コース設計を手がけてきたルートエンジニアの谷上広明（やがみひろあき）さんを迎え
ロングライドを成立させるための
「設計思考」について話を伺いました。
・走る前に何を決めておくべきか
・食事や休憩をどう組み込むのか
・長距離を無理なく走り切るための考え方
ロングライドやブルベに挑戦している方
これから距離を伸ばしていきたい方にとって
完走率を高めるヒントが詰まった内容です。
#タートルサイクル #川チュン #サイクリスト
#ロードバイク #ラビットアンドタートル
#福島県 #富岡町 #自転車
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撮影・編集 WATARU CH
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https://www.youtube.com/@WATARU_CH_MotoVlog
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6件のコメント
夜の森…私も1998年4月から2000年3月までの間、勤めていた会社の独身寮に住んでいたのがここです❗震災前は住宅地として和やかに栄えていて、「リフレ富岡」という小綺麗なスパ施設もあってよく利用していました。今は独身寮もスパ施設も解体されてなくなってしまいました。
100キロならともかく、数百キロのロングライドとなると食っても食ってもお腹が空いて、財布の中がすっからかんになった経験があります。
かと言って少しでも補給を怠ると、途端に走れなくなるので管理の難しさを感じますね。
ブルベコースを作るのも、凄く考えられているんですね🤔
とても勉強になりました☺️。
あまり知らない地域をロングライドで走ったとき途中自販機見つけられなくて大変な思いをしたいことがありました。それからはロングライドするときのルート設定は慎重になりました。今回のお話は勉強になりました
Mr.オクレさん… 久しぶり
人を増やすだけでなく、違う分野のスペシャリストを招く決断に覚悟を感じます。