自転車2分で限界
なぜ、2分以上自転車を漕げないのか？
加圧トレーニングを継続して行くと、高い圧力をかけられるようになります。
加圧の圧力が高くなればなるほど、必要な負荷を減らすことができて、トレーニング時間が短くなります。
加圧値が高くなると、筋肉は猛烈に追い込まれている環境に晒されますが、ダンベルやバーベルの重りを減らせることにより、関節にかかる負担を減らすことができます。
筋肉には負荷をかけられるのに、関節の負担は減らせるので、怪我のリスクを回避できて、安全に早く効果を出せることに期待ができます。
加圧値が高くなると、筋肉は猛烈に追い込まれている環境に晒されるので、短時間で限界がきます。
なので、長短時間で限界まで追い込むことができるので、効果を出すのに必要な時間が超短時間になります。
加圧トレーニングを続けて、圧力が高くなればなるほど、負荷が減らせて安全になり、超短時間で、最大限の効果を実感できる期待ができます。
古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム
不定休
営業時間
月曜日〜土曜日 7:00〜22:00
日曜日 7:00〜19:00
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