【病気になる前に】「疲れが溜まった」は身体からの警告 #newspicks
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44件のコメント
勉強になります！
だとしたら毎日やる気ないけどなあ
土日とか一日中ベッドから動けないし
子育ての疲れはどうしたらいいんでしょう。
生産性下がってるならマスキングできてない笑笑
自分で独立してるからすごく良く分かる。疲れたら即寝て休むので、疲労で生産性が落ちている時と正常な時の差がはっきり認識できる
当たり前のこと言ってん？
産後ずっと疲労感があって抜けないです。寝ても寝ても疲れてる。
やっぱり産後に無理をしちゃいけないんだなと思う。
良いことを聞きましたありがとうございました，まさしくその通りです。元気すぎて、やたらと自転車で動き回りました^_^
特に現代人が疲れがたまってるのは肉体じゃなくて精神的な疲労
脳みそ9割身体1割
体の動きですら 脳みそで賄ってる感じ
筋トレ した方が早い
「アラートを自分自身で受け止める。」日常に追われて、そんな当たり前のことが難しい。
栄養ドリンク飲んでマスキングしてたら帯状疱疹が出ました。疲労感を無視するのは本当よくない
疲れたら休めばいいのに
「今日疲れてるので休みます」ができたらいいんですけどね苦笑
なるほど。確かに寝ずにだらだら仕事をしている時は、自覚できるぐらいに作業スピードは遅い。そういう時は寝たら良いんだね。先生、教えてくれてありがとう。
……こういう解説動画が見たかったわけじゃない
生産性っていう単語を経済学みたいな文脈で使ったり、体のコンディッションの意味で使ったり、（経済学的には明確な定義がある）杜撰だなぁ。この人の主張への信用が失せるわ。
難しいよな。完全に疲れの感覚に従って頑張りをやめてしまうと人間としては生きていけないし。かと言ってやりすぎると潰れるし。
疲労蓄積で最近やばかったけどQPコーワ飲んだらビックリするぐらい元気になって夜中なのに寝れません。
これで病気になったとしたら会社は切り捨てる事もする…経営者が肥えるために身を犠牲にして働く必要なんて全くないって思う…
そもそも労働負荷を低減させるためにツールやAIはじめ各種テクノロジーがあるのに、より負荷増すとかやっぱりバカだよなって思う
切り替えが出来るか出来ないかもポイントになってきますよね。
私の場合は後者で、会社での休憩はあまり休んだ気になれません！笑
2ヶ月連続で風邪ひいたり、その1回が長かったり… 疲れてるの認めようって思います笑
東洋医学で「未病」ですかね。自分は韓国人ですが、モムサルがこれに近い。発熱はないが、近頃無理をして身体がだるい（倦怠感）／頭がボッーとする／筋肉痛などの症状が出ると、ここで無理したら長引く・・・。と判断して休みます。日本韓国では「体調悪い」、「だるい」って言うとその人の辛さが軽んじられる気もしますね。皆んな辛くても出社してるんです！甘えですとか。
疲れるまでやるなよw
週休3日制を世界で導入してマストにしてほしいよなぁ。
2日行って1日休みとか最高。5連勤とかイヤ。ムリ
中学生2人のお父さん。朝、起きて来なくて。仕事の仕方が、昼ごはんも食べず、、
若いから疲れた、疲れたなって。
身体引っ張って、寝ている間に心配停止。
コロナ前の話しです。
死んだら駄目ですよ。父親の代わりはいない。親の存在が発揮されるのは、子供が成人してからです。
保証人です。
親代わり、いますか？兄弟でも、保証人って断ってきますよ。
そんなこと言ったらサラリーマンの99%はマスキングしてると思う笑
疲れるのはダメなんだな😊
疲れが溜まってるのが社会人の普通なのかと思ってた
「社会をもっと良くしてやる！自分にしかできない！ノブレスオブリージュ！」と思って壮大で尊大な理想を抱えて過労死ライン超えて働いていたら、自分が壊れました。
今は自分の将来さえ考えることができません。
壊れたものは元には戻りません。
疲れたら休んでください。更にそこから頑張ってはいけません。壊れてからでは遅いです。
仕事のストレスで1日の睡眠時間が0〜3時間の生活を5年間ぐらい続けたら、何もできないぐらい眠いのに眠れなくなって、身体に力が入らなくなって仕事が続けられなくなり辞めることになった。
今は1年ぐらい休んだら、夜眠くなる感覚が戻ってきて、なんとか5時間程度なら連続で眠れるようになって来たけど、まだ一日中眠い日々が続いている。
そろそろ再就職したいけど、離職期間が長くなってしまい、再就職できるか分からない。
結局は無理して働いても長い目で見るとマイナスになる。もう無理だと思ったら辞めないともっと酷い目に遭うと痛感しました……
マスキングってなんだよあ
なに言っているのかわからん バカだな~
話し方好き
このショートしか見てないけど
「疲労には定義がある」という割には「活動能力が低下」という定義のわからない言葉で定義してるから定義がわからんな
疲れていても長時間労働を続けていたらパニック発作になり身体では胃病、そして痔になりました。
みんなわかってるけど休めない、
ってつまり会社も日本もマヌケしかいないってことだな
いやそりゃ使用者は奴隷に休まれたら困るもんなぁ？
なんか聞いていてこの名前聞いたことあるなって思ってさ、本の名前であなたを疲れから救う休養学の本出してたなって思って、なんか本で読むより本人から直接聞いた方が頭に入りやすいって思った😊
毎朝出勤時車に乗り込んだ瞬間、疲れた〜😫という言葉が必ず出てしまう。もう何年も同じ。
それはみんな薄々わかってんねん…
仕事辞めることも出来ないから困ってんちゃいまんの…
結局アラートは何なんだよ
まさに今 それでダウン中です。。早番と遅番＋残業の複雑なシフトを何度も連続でやってて エナジードリンクがぶ飲みで無理矢理 活発化させてた自分って相当やばい状態だったんだなと今思ってます..。
良い声過ぎる。自分はボソボソだから羨ましい
出社して帰宅するので精一杯で、家のこと何もできなくてダメダメな自分が嫌になる、、、仕事も毎日ブーストかけてやり切るけど終わったらへとへとだし、もうレッドブルも効かなくなってきた…
アラートのマスキング、なるほどです
すぐ感覚センサーオフにしてしまうように育っていました、、、ブラック企業笑でもそれも自分が選んだ、自分が育ってる1面もあるはず、って
でも、そんなお給料なんかじゃ疲れはどこか教えてくれないし、自分が本当に欲しいものには全く向き合えないんですね。。。
最近ちょっと知るようになって。
自分の疲れたかも？の声に少し耳を傾けれる時が増えたかなって思います、まだまだですけど、、、、
会社で昭和オフィス長時間PCなのですが、休日疲れたー寝てたいってゴロゴロずっとすると、
ダラダラしてたい！！って平日あんだけ思っていたのに、
休日終わると体中痛いし
平日 静、が強くなってるってことらしいので
休日は動、 を身体は欲しがってるのかな、？
難しけど少しずつ☺️