✳️英語で歌う日本人シンガー必須！〜息/呼吸トレーニング法の基礎〜

はいダイナーのヘアッピーシンギチャンネルシマジャズシンガーそしてボイストレーナーのダイナーがお届けするボイスアボーカルトレーニング動画をいっぱいあげておりますま私のライブ動画などもあげておりますそれからウクレレ引きがりやピアノ引きがりのね動画もたくさんあげておりますが今回もレッスン動画でござい [音楽] ますはいそしてえ今回お届けしますのは息のトレーニングちょっと久しぶりにやってみようと思いますはいえ初心者の方もねあの是非一緒にやっていただきたいんですがえちょっとじゃあ今これ動画ねどうしてもYouTube上はここの幅しく映らないんですけどま見える牌でえっと座ったままでもいいんですけど立てる方立っていただいて足を肩幅に開きますつま先正面です膝を少し上下にバウンドしてえ砂時計の砂がね足首に落ちたようなそんな感じでトントントントントン重心を下の方に下ろしますはいこれオンラインレッスンでも毎回毎回やっておりますけれど今日はねまYouTubeなのでなるべく簡単に短めにお届けしますけれどもはいえー体のね重心を取る重心を意識して立つっていうのやっぱり発生上もとても重要なんですよ例えば骨盤を垂直にあの骨盤がこう剃りすぎてたり前に倒れてたり前に倒れてると背中もこう丸まりやすくなるんですけどはいえ体をねまず軸を立ててまっすぐ立つこれえ例えば大きな鏡に横向きに至って自分の体のねこの軸はい中心線それから姿勢の癖などをやっぱり知るって大事なんですよねもう私鏡は見たくないんですなるたけ見たくないんですま分かります気持ちもはなんですけどもそんなこと言わないでってやつであのそれこそ歌発生のためにと思ってぜひ見てあげてくださいそうしますと横向きでその体の軸がね意外と癖が自分の中で長年の癖があってでまこれのチャンネルご覧の方は50代以上60代以上の方が多いのでその辺ねご自分の体の癖は知ってらっしゃると思うんですけども長年のその癖によって例えば腰痛がひどいとか膝が痛いとかあのどうもどっちかの方がどうのとかね色々あるわけでございましょうなんですけどこの年齢だからこそこれから調整できることはして少しでもこの先ねえ楽しく健康に歌っていきたじゃないですかはいなので今年そうちょっと痩せちゃったでしょ私はい大丈夫ですかこの年齢でね痩せると心配されちゃうわけなんかの病気じゃないかって

あのご心配なくおかげ様であの2月から順調にダイエットしまして今13km ぐらい落ちたかなえって感じでしょどうやってって知りたいよねあそれもまたそのうち特集しますけど今日はちょっと息の話ねでもまだ標準地にならないっていうねうんはいということでねえ標準地まではもうちょっとね頑張ってね来年は色々もうちょっと筋トレ増やして私もね本当に体の基本をもうちょっと整えたいなと思っておりますよでえま息の話に戻りますけれどもその体の軸を意識しましたはい前からだけじゃなくて横からの是非ご自身の体のこのはいナチュラルなSGバランスね見てあげてくださいはいそしてねやっぱり多いのがもう現代人はもうしょうがないと言った何なんですけど肩甲骨ねはいここのはい大きな骨の周りが凝ってる方多いですよね健康骨の周りどうしたって現代人はやっぱり下向いて何か作業することが多いし今スマホやパソコンもねこういう風になったあと楽器引いてる人なんかもこういう癖いっぱいついてると思いますで肩甲骨の周りが硬い方をてえ歌歌時にそんなの関係あるんですかなんておっしゃる方いるかもしれないんだけど肩甲骨の周りはいだってここに肺があって呼吸期間それを支える全身があるわけで当然はいこの辺りはい背面もね全面も当然影響するわけでございます息がはいうまく流れてる状態ナチュラルにちゃんとたくさん息が吐けてそれを体にまた戻してというこのはい呼吸の大きなサイクルが普段から体ができてるっていうことすごく重要ですよねはい歌にもきっと重要だろうなってことはお気づきだと思うんですけどもやはりきちんと息を流す練習を普段からしているとやっぱりたくさん息が吐けるようになってくんですよで皆さんたくさん履くためには吸わなきゃと思っちゃうんだけど吸おうとすると私たちの体ってて胸に入ってっちゃうわけはい胸の呼吸って実は深呼吸漢字では深い呼吸って呼吸呼吸って書くけど実は新呼吸って胸の呼吸なのでそんなに深くないのねそんなに深くはないんですよじゃあどうしたらいいのかと言うとまずはその深呼吸でもいいのでこのはい灰の部分広げての呼吸ちょっとやってみますかはい普通の進行吸吸って吐いてはいもう一度たくさん吸って吸って吸っ [音楽] てはい吐いてはい今これ胸がこう広がって肩が上がってますよね肩が盛り上がっておりてっていうはいうんでこの強化が開い

て閉じてという呼吸なんですけどはいこれ教式呼吸これだけだとね足りないってことはい決して深い呼吸じゃないのじゃあどうしたらいいかっていうと複式呼吸をやっぱり同時にいっぱい使ってあげることで教式と複式混ぜたような呼吸法を意識的にね使えるようにやがては無意識でもパッとその呼吸が使えるようになってきますのはいはい年齢関係ないですよ年齢関係ないですよはいすぐに私も60歳なんですけどできますかていう生徒さん多いんですけどはいあの私たち呼吸の動物でございますからねはい呼吸のトレーニングはして練習すればするほどはい私たちの体は対応できるようになりますですのでじゃあそのためにどうしたらいいのかって言うとはいじゃあ複式呼吸の話もしますよはい今胸がこうで肩が上がったりする呼吸の話だったんですけどえ新呼吸じゃなくて複式呼吸っていうのは温覚膜っていうのがそのね下にありまして角膜ま鍋の蓋みたいな感じかなはい息を吸って入に息が入って今胸上がったんですけどはい胸の位置そのままキープで息を吸った時にはい角膜が下がってお腹周りが膨らむ息を吐くとお腹まりがへこんでお角膜が上がるというはいそういう呼吸仕組み的にはねで練習の方法としては私よくレッスンでも言いますけどはいえちょっと見えにくいかなはいえ下っ腹に片手を当ててもう片方の手は胸に当てますはいで下っ腹しっかりへこましながら胸の高さはキープのまま息をと吐いていきます吐いて吐いて吐いてお腹へこましながら息を吐きますよ吐いて吐いて吐いてでお腹に息を戻すこれがますごく優しい複式呼吸のトレーニングですいろんなやり方ありますけどねはいもう1 回やってみますかちょっと横向きの方が見やすいから今横向いてみてますけどはい皆さんは是非大きい鏡見ながら横向きじゃなくてもいいですよ前向きでもいいんですけどはいまず先ほど言った体の軸真っすぐ立つそしてお腹周りに息を入れてはい息を吐きながらお腹をへこますこの時にやりがちなのがこうやってお腹へこまさなきゃと思うから胸がが落ちて背中が丸まっちゃうというのやりがちなんでしょそうしないためにはい肩甲骨しっかり下ろすそう背筋を使ってあげるんです背筋を使って胸がこう落っこって背中丸くなっていかないように置き物のね襟を抜くみたいになんて言ったりもするんですけどあまり置き物ね切る方少ないのかなはいでもねせっかく日本人でございますのでそんなお話もします置き物の入りを

ちょっととこ抜くような感じをキープしていただいてはいそれでこんな感じ一緒にやってみましょう3 はいはい緩めてもう 1度そ下っぱぐーっと奥の奥の奥へこまして息吐いて吐いて吐いて吐いて吐いてはいで緩めるさここの時ににポイントは息を吸おうとしないでください息を吸うんじゃなくて吐いて吐いて吐いて緩めるはい吐いて吐いて緩めるっていうのだけで息は戻ってきます体の中に吸おうとするとて胸に息入ってちゃうんですはいここがポイントですよもう1回行きましょうではせっかくなのでさっきのSの音でやってみようかなレディ行くよはい3 はいそ胸の位置高いままで緩めてお腹に戻すはいもう1回いきましょうはい緩めてはい今まちょっとだけね解説しながらやりましたけどはいこういう基礎トレーニングをやっぱり続けていくってことすごく重要ですもう歌い出したら無意識に今お腹の呼吸が取れる私引きがりのねお仕事いっぱいさせてもらってますけどこれが座るとやっぱりさらに効率が悪くなるんですよ立ってた方がやっぱり今の呼吸の感覚って取りやすいんですねで座ると結局えこれ赤半身がねやっぱりこの支えるっていう意味では使いづらい感じがするのでまギター引きがりウクレレ引きがりピアノ引きがりってあると呼吸はやっぱりさらにこの辺に軸がこの辺に支えがこの辺になりがちなんですなのではいしっかり軸を下ろすというはいこういうトレーニング呼吸のトレーニングとても大事です先週はえサイレントナイトのそのサレナってやりましたはい今お腹動いてるの見えたかなサレナホナま今サイレントとナイトでねあの単語で切っちゃったけど本当はそこ一息ねさあ [音楽] はい生きてしっかり吐いて吐いて緩めるとお腹に息戻ってきますこれでね是非呼吸のトレーニングしていただきたいと思いますはいそして基礎のこういうトレーニングメニューオンラインレッスンで毎回すごいぐらいやっておりますなので是非ねあの練習1人でなかなか続かないよっていう人ははい月に2回オンラインでレッスンやってますので是非参加してみてくださいちょっと強制力があるとねそれから全国の仲間が同じ時間に受行いしてくださってるので一緒にねはいそれと共に息を吐いて声

を出してお家でできる発生法をしっかり身につけていただきたいと思いますはいそして息を吐きながら歌うっていう感覚ね思ってるよりも息を吐きながら歌うんですよ英語の歌ってねなんかこう言葉で説明してるとちょっとピンとこないかまたサイレントナイやっちゃうかなじゃ今週も [音楽] サレン [音楽] ホナ [音楽] all [音楽] はい今1やってるけれどもまブレスはそのちょこちょこじゃなくてももっと長いはいスタンスでもちろん歌われた方がいいとは思いますはいこんな風に是非息を吐きながらシンをしっかり流しながらさあに芯が独立するぐらいうんどうしてもこれるとね我々ねサレナねこう踏んじゃうのよはいえ英語は実はその踏み込みも大事なんですけれども発音とまたそこにちょっと分けて考えなきゃいけないところがややこしいとこだよねはいということで英語を歌ってる日本人スインガーの皆さんえコツコツやっていけば必ず変わります必ず変わりますはいですので是非ぜひえ練習を引き続きね続けてみてくださいえ今年もね残すとかあとえ 2週間ちょっと2週間ちょっとだねはあもうあっという間にお正月も来ますがえっとこれご覧の生徒の皆様はいオンライン発表会予定通り1月の7日はい午後 1時からオンラインでね全員ではい全国の皆様世界の皆様で受行者の皆様のみですけどもえ皆さんでえそれぞれの瀬戸さんの歌をねはい動画でご覧いただくていう発表会またやりますその動画の締め切りはい大晦会1杯までですのでね是非振って生徒さんだけこれごめんなさい生徒さん以外でもあの参加できまてかとお問合せ毎年来ちゃうんだけどすいません瀬戸さん限定にさせていただいておりますそれでもかなりの人数なんでねちょっとねえだんだん時間制限も短くなっちゃって申し訳ないんですけどはいえセッションとかライブなんかでの動画で参加してくださる方もいるしそれからお家で自分でね頑張って撮影したり色々撮影のねこともこうやっぱ今こういう時代じゃないだからこうね自分の歌った様子を撮影することで自分の歌をねちゃんと聞く今呼吸のお話を今日してますけれども実際一緒にこの動画とやってる

つもりでも瀬戸さん見てるとやっぱりね姿勢のこともそうなんですけど自分でやってるつもりなんだけどやれてないってことが多いわけだから鏡で必ず確認してくださいとお話よくしてます発音に関して口の中とか口の周りの筋肉の動きも動画見て一緒にやってくださってるんだけど実際手鏡で自分の口元をよく見てくださいって言ってやってますそうするとねあれと思ってもっとやんなきゃダメなんですねっていう方がほとんどですはいなので思ってるよりも相当大げさにやってやっと標準ぐらいかなって感じなのそれがね歌の瞬間瞬間にじゃあ息とか姿勢とかそれからその発音のことなんかも瞬間瞬間に音はこう動くしねねそれの中でうまくバランスよく使えるかっていうところやっぱり積み重ねなんですよなので本当にあのいかに楽しくコツコツと自分の上達を楽しんでいけるかこれ決めては自分の上達していくところをワクワク楽しんでいられるかあなんか全然うまくなんないな私みたいになってるとやっぱりモチベーションです下がってっちゃうと思うんだけどだけどねあのやっぱりちょっとでもこう良くなってってると楽しくなりますよねはいそのためにも自分の歌を動画で撮影してそれをはいしっかり見てはい私自分の歌を姿見たくないんですっておっしゃる方も結構いいんだけどそうするとねなかなかうまくなんないですよこう言っちゃなんだけどはい自分の歌をよく聞いてください自分の発生自分の呼吸自分の発音しっかり聞いてみてくださいはいということで今日はこのぐらいにしとこうかなはいということでえオンラインレッスンのお問い合わせははい下の概要欄ご覧くださいえまずは無料体験でね一度お試しください1月からそうそうそう新しい課題局になりますのでえジャズボーカルクラス火曜木曜土曜えうれれ引きがりクラス水曜全部11時朝の11時からの1時間クラス日本時間のね日本時間の朝 11時から12時まででございますんではいお気軽にお問合わせくださいませさあ皆さん楽しいクリスマスシーズンハピーホリデー楽しんでますかということで是非クリスマスソングいっぱい歌ってねじゃあまた目にかかりましょう金曜朝6時に更新中ダナアピチャンネルでございました seeyou thank

★今週もレッスン動画です♪英語で歌う日本人シンガーのためのトレーニング〜息/呼吸編〜です♪

基本の姿勢/胸式呼吸&腹式呼吸/歌うための息/呼吸トレーニング等

ぜひ一緒に練習してみてね！

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✳️ ライヴ予定は随時追加です‼️席数限定のものも多いため、要ご予約でお願い致します🙇🏽‍♂️詳細&ご予約は下記ホームページ内のイベントスケジュール欄からご覧下さい。

今後も沖縄を拠点に全国ライヴ旅の予定がいろいろ。

★12/20(水)19:30〜
北海道札幌市「Live&Barラティール」(→ https://bar-latir.com/ )
3,500円➕オーダー
with滝川裕三(Gt)豊田Bob健(WB)

🌴クリスマスは沖縄・恩納村のリゾートホテルで過ごしませんか？

★12/23(土)20:00〜シェラトン沖縄サンマリーナ内ラウンジ
「ハワイアンクリスマスショー」
Hula: Hālau Keaowena Kūikanani
演奏:AKALANA＋1

★12/24(日)かりゆしホテルEXES内レストラン
　「クリスマスディナーJAZZライヴ」18:15〜19:15の回のみ
(要ご予約→ https://exes-kariyushi.com/restaurant/xmas2023.php )
牧野せつ子(Per/ダイナ(Vo&P)
　　
★12/25(月)かりゆしリゾートホテル内Barタイラ
　「クリスマスジャズライヴ」
　　　2セット共に
知念嘉哉(Gt)/ダイナ(Vo&P)

❤️ライヴスケジュール詳細
→ http://dynamitemiki.com/schedule.html

→ 各種詳細
ダイナ‘s Web
🌺https://dynamitemiki.com/ ====================

🌞オンラインレッスンについて

3ケ月ごとに更新するオンラインクラスの新課題曲。24年1月からはまた新たな課題曲となります。

★オンラインJAZZヴォーカル
　　&家で練習できる基礎ヴォイトレクラス
毎月2回火曜/木曜/土曜/各クラス共に11:00〜12:00
(月額6,300円お振込)
★無料体験お申し込み時に、ご希望の曜日をお書き添えください。

★やさしいウクレレJAZZ弾き語りクラス(初心者さん向け)
毎月2回水曜11:00〜12:00
毎回基礎の確認および復習も交えます。(月額5,700円お振込)

↓ オンラインレッスン詳細 ↓
http://dynamitemiki.com/index.html

メール→ dyna.vocal@gmail.com

★レッスンお問い合わせは、1)お名前2)ご希望日程、3)内容の3点をお書き添えください🙇🏽‍♂️

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★ダイナのCD💿は以下Webからのお申し込みですとオフィスDyna直送となるので、ご希望あらばサイン入りでの発送も可能です。その旨、お書き添えください♪

CD関連ページ
→ http://dynamitemiki.com/member.html