【おしゃべり自転車138】冷え込んできましたね

皆さんおはようございます。今日は 2025年10月29日水曜日午前8時 22分を回りました。今回もパーソルアクアパーク宮崎のトレーニングルームに、え、向かいたいと思います。今日もね、よく晴れましたね。よいしょ。車来ないね。でもね、ちょっと寒いですね。冷たいですね、風が。昨日もそうだったんですけど、今日も風が冷たいです。宮崎市内は昨日の最低気温10°だったんですけどね。他の時点ではね、1桁8°、7°、6° というところもね、あったようですね。え、今シーズン1番の冷え込みっていうけれど、まだまだ秋なんでこれからもっと冷え込んでいくでしょうね。今日もちょっと風が冷たいんで、山沿いなんかはもう1桁5°、6°、7°ぐらいじゃないですかね。よいしょ。よし。日差しがある分、ま、暑くなくあったかいっていう感じ。もうこれまでの暑いというね、あの天気はもうこれからありませんけれど、逆に人間って勝手がいいもので寒くなってくるとあったかくならないかなって思うんですよね。ま、暑いのは嫌だけれど、ま、ある程度あったかくなってくればいいなと思いますよね。ま、風を引かないように体調管理はしっかりと行いましょう。よし、ここを曲がって。よいしょ。いい天気いいですね。あ。よし、行きましょう。なんだろうな。ま、行くんかなと思ったら流れましたが。よっしゃ。よし。今日も通勤時間帯なんで車が大ですね。バく行かないのかな?よっしゃ。わ、日がある分まだいいですね。風は今日はそんなに増えてこない。 [音楽] ま、自転車に乗ってるとね、風を感じますけれど、今はあのビルがあるからね、旗が風を受けて旗ますけど、今日はね、お腹と背中の筋トレ、そして、え、有酸運動を行います。まあ、体重がね、減ってこないですね。ま、昨日のYouTubeライブでもお話したんですけれど、ま、ダイエット目的っていうよりもね、健康維持、体力維持の方に、え、シフトしてきてますんで、ま、それでいいかなと思います。まあ、体重が増えた実で11にするのもね、どうなんだろうと思うんでね。運動、睡眠、食事、その3つをしっかりやってればね、問題はないと思います。すいません。喉がね、調子が悪いんでね。ま、これから空気乾燥するんでね、どしましょう。よっしゃ。おすごかった。オッケー。なんでバイ行かないんだろうね。差を吸いついていくんだけれど。よし。まあ、なんでね、いつもこういう動画を撮ってるかというと、え、ドライブレコーダー代わりにしてます。え、なんかね、あった場合に、え、記録に残しておこといいのかなと思ってるんで、ドライブレコーダーが割りにしていて、ま、その記録をね、え、YouTubeで投稿しているっていう感じですかね。風が気持ちに冷たいけど。う、駅前です。よいしょ。ます。よいしょ。さて、今日も歩きスマホいるかな?あ、いるね。 1 人いますね。なんでそこまでしてスマートフォン見るんだろうね。わけわからないですね。がずっと見てるよ。さて、あと少し。もうゆっくりこう早く走っていっても9時くらいしか開かないんでね。ま、これから松のも寒くなりますよね。冬はちょっと遅めに出てもいいかな。うん。今日はね、ちょっと厚めのジャンパーを羽織ってます。ああ、ごめんね、ごめんね。タイミングの問題なんだよな。結構ワークマンのジャンパー優秀でいいですよね。防水防寒。防寒、防水か。ウインドブレーカーではないんだけど。うん。あの、防寒防水用のはい。安くて高機能なジャンパーです。ファインドアウトかな?ブランドはフィールドなんとかかな ?どっちだろう? フィールドコアか。 [音楽] およし、行きましょう。 [音楽] おいちゃん今日はお姉ちゃんましたね。はい。曲がります。確認オッケー。来ない。来ない。よっしゃ。う、やっぱ北向きに走ると風き変わるから風が来ますね。正面から風ね。青ドラ。お、今日は教科練習かな?学生さんがいっぱいいますね。は水曜日、水曜日が教科練習なんだろうか。学校とか休んでくるのかな?高校生、大学生、クラブチームの皆さんと思うんだけど学校の部活のチームじゃないよね。これは大学生かな? 分からんけど。若い皆さんですね。ああ、大学の授業か。はいはいはいはいはい。そういうのもあるね。そばにキャンパスがあるんで。宮洗台の。よいしょ。車来ない。オッケー。行きましょう。よっしゃあ。この拭きに置きましょう。よし、全員をバーに当てて。お、当たりすぎたね。スマートフォンありがとう。スマートウォッチありがとう。よし、ヘルメット鍵はどっちだ?こっちか? ヘルメットロック。自転車ロック。よいしょ。よいしゃ。ま、すぐ必要はないんでゆっくりと鍵を閉めて。よいしょ。う、良い天気ですね。こんな感じ。よいし。さあ、青空が広がってます。で、太陽さん、こんにちは。ギラギラでございます。よっしゃ。はい。ここで1時間30分筋トレ、え、頑張ってやっていきたいと思います。よいしょ。はい。髪型大丈夫か?見たれてないか? はい。ということで今日はね、今日もね、ちょっと、え、寒くなってきました。ま、どんどんどんどんね、冷え込んできますんで、え、皆さんくれもね、え、体調管理にはお気をつけくださいませ。はい、ということで今回はこの辺で失礼します。そんでまた皆さん今日も 1日楽しく明るく頑張ってやっていきまし

2025年10月29日。今日は冷え込んできましたね。

【タイムスタンプ】
00:00 スタート
01:19 高千穂通り
01:56 大工町交差点
03:12 大工町バス停
04:10 東大工町バス停
04:45 県院前交差点
06:23 病院前バス停
07:19 千草町バス停
07:49 MRT前バス停
08:20 デパート前交差点
08:47 カリーノ前バス停
09:12 郵便局前バス停
09:56 高千穂通り二丁目バス停
10:38 宮崎駅前交差点
13:37 錦町バス停
13:52 錦通りの交差点
15:21 宮崎北警察署前交差点
16:26 パーソルアクアパーク宮崎
16:51 駐輪場
18:07 入口

※交通事故には気を付けましょう！
・交通事故～ヘルメットは命を守る！～必ず装着を！
　https://www.youtube.com/watch?v=CXFZkA14JWQ

【使用音源】
・DOVA-SYNDROME
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・自転車に乗って written by のる
　https://dova-s.jp/bgm/play14721.html

【使用音源】
・DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
・自転車に乗って written by ゆうきわたる
　https://dova-s.jp/bgm/play12016.html

【使用音源】
・DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
・自転車は行く written by のる
　https://dova-s.jp/bgm/play21967.html

【使用音源】
・DOVA-SYNDROME
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・Summertime Adventures written by 松浦洋介
　https://dova-s.jp/bgm/play18902.html

【使用音源】
・DOVA-SYNDROME
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・そらいろ自転車 written by のる
　https://dova-s.jp/bgm/play17347.html

【使用音源】
・DOVA-SYNDROME
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・海を見に行こうよ！ written by こばっと
　https://dova-s.jp/bgm/play13151.html

【使用音源】
・DOVA-SYNDROME
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・ペダルをこいで written by ゆうり(from Yuli Audio Craft)
　https://dova-s.jp/bgm/play7247.html

【使用音源】
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・夢の１ページ written by 龍崎一
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・はじまりの町 written by Kyaai
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