2008年11月沖縄やんばるセンチュリー

[音楽] え、今回、ま、ちょっと色々ですね、準備してみたんですが、え、そこの中の1つ、え、クランクですね。クランク。お、これをですね、165mm のものにしました。え、ま、私身長 165cmなんで、今まで170mmが付いてたんですが、ちょっとね、長すぎんじゃないかつんで5mm短いのにえてみました。え、たまたまこの電車セットそのものはこういうこのアルテグラ、え、アルテグラのセットだったんですが、え、なんかな、ないんでマーケットになくて小年で色々探してもらった結果この105しかなかったですね。なんでこのお105のセット165mmのセットに交換しました。え、相変わらず3枚です。え、実に南弱というかおき楽の、え、セットにして、え、坂をなんとか登ろうというコンタでございます。分かりますか?これ、え、チェーンのプレートのとこに穴があの開けてあって、これも軽量化のためです。え、結構ななな努力をしております。これはあの滝沢さんから買ったハープですが、え、自転車その方があ、気楽で気楽かあの柔らかくて非常に走りやすいですね。え、さらにライト。この強力なダブルライト体勢です。え、まあ、山の中だそうで毎日山の中に取り残された場合に備えてですね、ダブルライト体勢こんなんです。え、こっち、こちらですね。こちらのキャッツアイの新しいんで、え、蓄電式、ま、ここの中に、ここの本体の中にですね、え、リチムイオのベンチが入ってて、それを外から充電できるという、そういうもんですね。え、これは相当明るい。5Wトだったかな? こっちらは昔から使ってるあの山用のおライトなんですけど、これ相当明りですよ。な、何がいったって、あの、感電池1本。この、この本体に感電池1本とついてるだけですから、予備を2、3本持っていきゃ、もう2さ大丈夫なんじゃないかぐらいな明るいもんです。ま、こんだけやれゃですね、毎日山の中残されても、ま、大丈夫ではないかと。え、ただ噂のよれば5時過ぎるとハブが出るというんで、ハブが出そうになったらとにかく全力で逃げるよりしょうがないですね。あ、頑張りましょう。え、これも対策の1つ。え、右側のお靴なんですがクリー島ですね。え、だいぶ下、下に付け直して、なおかつ、え、ガニ股たように、つまりこれが、え、だいぶこう下の方に持っていって、なおかつ内側を下げてですね、外側をちょっと上げて、え、いわゆる大客ですね。これによってパワーが、え、直接下にかけられるようにと、ま、山ちなんで、え、回転よりもパパワー重視ということで、え、スペシャル仕様でございます。どうなりますでしょうか? あとこれがまあ石のお助けグッズですね。あの、なんて言うんでしょう? あー、ここら辺、これ裏返しになってるんですが、え、音よネというメーカーから、え、これおよというメーカーから出てる、え、これき、これ裏返しなんですね。こここういう風にこうここが、え、ちょっと、え、かなり、え、圧迫するような圧縮が強いようなですね。え、素材出てきてまして、筋肉のをアシストしようというわけですね。え、特にこの辺りですね。この辺りは膝を強力にサポートすると片つかないようにしよう。痛みが出ないようにということですね。で、で、ま、当然、え、裏側にはこういうパッドが付いてまして、え、ま、お尻が痛くなんないようにという、え、これね、え、使ってみたら結構いいんで、え、新製品です。ま、あの、え、おすすめですね。え、という辺りを使ってなんとか乗り切ろうということです。あとですね、こういうのがあるんですね。え、ま、ジェリー系のあの、なんて言うんでしょう。ま、腹が減ったらあのちょっと、え、飲む、飲もうかというものなんですが、この朝のフルーチというのがこれ最近出ましてですね、え、な、なんとことない、単なる、え、なんて言うんでしょう? おかしな、お菓子のようなものかなと思ってみたらなんとですね、すごいですよ。これ見れ見れますかね?ちょっと焦点がいましですが。えっと、これ1つで 2207KC ですよ。227KC ってこれすごい、え、大体あのおにぎり1 個が180KCCぐらいですから、 1個半に近いぐらいのものがこれで1個補給できるという。これは素晴らしい。積んで、ま、これを2つぐらい持っていけばいざという時に、えへ、腹が減ってもなんとかなるかなと。ただま、みんなそうなんですが、あの、あの、なんつうんでしょう?お腹いっぱい感はないですね。え、ただカロリー的には大丈夫というもんです。ま、同じようなもので、え、こういうのがあるんですか?これ、ま、前からあるもんなんですかね。これの鳥はこれク炎酸ですね。ク炎酸。クえ 3000mgですからね。ま、ミノさんもそうなんですが、このク炎酸、これ素晴らしいですよ。え、これ、ま、あの、味も結構いいんで、あの、ちょっと飽きたらこんなの半分ぐらいチュルっとすするとですね、結構元気に走れるということですね。えー、さらにさらにですね、こういうもんがあります。え、カーボショッツですね。え、コーラ、レモンライム味、バナナでございます。ま、これ何かと言うと、その、え、混む砂糖類というものだそうで、えー、マルトデキストリンってやつですね。で、いいのは、あ、ま、あの、飲んだ後血糖値が急に下がらないってのもあるんですが、えー、相当急速にエネルギーが補充されます。てか、いきなり、え、エネルギーになります。え、おにぎりなんだとなんかと食べてからしばらくしてからなんですね。え、だから朝飯なんてあのスタート前3時間前に食べるとかむー茶なことよくあのアドバイスされてますが3時間前なんか寝てるに決まってるじゃないですかね。え、こういうのはもうだからあのいきなりあの飲んでほんの数分でエネルギーになるんで、え、非常に助かりますとこういうものを駆使しながらですね、なんとかサバイバルで、え、頑張ろうというわけであります。え、コースなんですが、ま、こんなんで、え、あれですね、名古を出てから、え、時計周りに、え、東海の方をまあまあ行って、えー、先に行くわけなんですが、えー、ま、昼食前、昼食直後あたりから偉い9 ですね、偉い坂になりまして、ここで引き返してくるんですが、えで、あとなんかするこの途中がまた山、また山というとんでもないところであります。えー、ま、ここら辺最後まで降りれば一応おここでなんとか大浦に出て最後半島を横断して戻るというコースですね。え、ちゅうことで、え、年例沖縄して、沖縄です。えっと、沖縄のヤンバルセンチというのに出るんですが、ま、沖縄は半分、え、ぐるっと回ろう180何kmというやつですね。え、本当は1 日なのに申し込んだんですがダメであ、 1日って本当1 周ってのがあるんですが取れる時の丸ございました。うん。半分だけですが、あ、回り切れるかどうかそれでも危ないです。すごい山だそうです。え、沖縄ついたら何なくてもこの全在嫌ですね。 [音楽] 全在前ってねなんて言うんでしょう。筋ト豆みたいなので作ってんですけどね。なかなかこれいいです。行きます。骨董全です。で、こんなんですね。筋トもないですね、これ。あれ、あ、なかなか飯がにかと美味しそうでしょ。これはですね、たこ焼きです。飯がり、飯があり。これからヤンバルジを初めとして沖縄沖縄のサイクリングでありますけれども、開、海岸店を走り、あるいは山岳地体を走り、大変ティングなでございます。 [音楽] 事故の鍛えられた人とは思いますけれども長のサイクリングであります。ずっとにて、え、みんな感想できるように頑張ろうご案願います。 [音楽] レースの方です。じゃ、レースじゃない方です。じゃあ感想頑張ろう。お、頑張ろう、頑張ろう。頑張りましょう。頑張ろう。願します。頑張りましょう。はい。あ、どうぞ。こかそうそうそうそうそう第2回大会熱帯の花れ米の縄は 2008 ヤンバルセンチュリーライドただいま出発いたしました。選手の皆さんが無事にされますことをお伝えしております。行ってらっしゃい。 [音楽] いってらっしゃいと一言じゃないんですけど私も行かないとだろ。う、行かないと行かないと大王の皆さん行ってます。え、また例によって出発渋滞です。あ、ごめんなさい。え、なん込み合っておりました。全然動きません。 [音楽] [音楽] 何もしなくまあ分ダメでしょうね。やっぱこの空見ると沖縄風ですねえ。今日は午後雨つってましたけどどうなるんでしょうかね。天気良さんですけどね。え、 [拍手] [音楽] [音楽] 7 時の予定なんですが全然きません。宿が遠かったんで必死なって走ってきたんで汗だらけですが、え、歩いてくれよかったという感じ。え、全然動いておりません。え、これ出てきますね。千葉りを釣る時の千葉りって何か頑張れみたいなことですかね。え、出発してから 40 分ぐらいの時点。まあ、全然だ子でっぱなしです。 [音楽] やっぱね、沖縄ね、こんなんですよ。どうすか? え、これが平に水道館の行くんですね。これはロードレースも同じ道あるんで、え、時間止めますね。我々レースじゃないんで、この前行きます。若海遊公園 [音楽] 広いですね。ずっと公園です。はい。ちょっと坂なんです。疲れました。 [音楽] それどっかなんですが11月だとあれ緊急ですかね。休憩してるけど、ま、休憩しますかね?あ、休憩させられてますね。このすぐそばにすごいいいホテルがあるんですけどね。ホテルで休んだ方がいいけど。まあ、いいや。いや、このホテルはね、なんかいいんですよ、この辺で。うん。ここも1番いいことだと思いますよ。この辺りでね、隣がすぐ、え、水道館だしね。あ、だからね、こういう風に観光がどんどん出ちゃうんだけど、ま、しょうがないから今日はちょっと休んでることもないんで、このまま行っちゃいます。え、あ、バスきます。こういうとこ。 [音楽] お、どんどん来てます。さっきから雨で大雨なんですよ。来たんですよね。来たら多分もうすぐ止むと思います。ええ、メラルドグリーンですね。素晴らしい海岸線を走っております。まだまだ先は長いね。素晴らしいですね。 11がえ途中の補給所です。バナナサーターアザンギ茶。えからこれんです。シクアございます。これだと思わいがたいですね。大応援です。相変わらず階段沿を発表しております。いい水色ですね。 [音楽] と見崎まで、5km なんですね。沖縄、ま、基本はもちろん海、海と、まあ、山というか崖なんですが、結構ね、景色が、ま、それに変わって明るでしょうね。いいでしょう。通が非常に少ないというのが、まあ地元にとっては問題なんでしょうけどね。ま、経済的にどうかというね。自動車で走ってる分には最高ですね。これここら辺に来ております。バルの里というところでますね。これ約半ですかね。あと90kmぐらいですかね。ただこっから先はずっとなんかでこすごいアップダウンだそうです。どんなもんでしょうか。う、 [音楽] え、ここで昼飯食ってこれから最出発です。えー、もうこれで半分はいいんですがね。こっから坂ってのはやですよね。もう勘弁していただきたいんですが。 [音楽] おお、1発上の登り坂。山扉中居か。なんかこうな長いですね。激差値より長いんですよ。やたらと。いや、飯食ってすぐにこれじゃ、これ体くねな。え、5なってまた雨がガンガン降ってまいりました。いえ、行けませんね。沖縄の道ってね、なんかあれらしいですよ。あの、え、作った時にだいぶあの3号石が入ってるんで雨降るとあの、あの切開かですよね。だから溶けるとお疲れです。え、というんで相当危ないから雨降ったら走らない方がいいという話もあるんですが、ま、走らないわけもいかないんで行きますが。あ、になってますね。勘弁してください。あ、共同売店だそうです。共同点共同点だからなんでしたっけ?地元の人が共同で収支して作った。共収支して作ったあのお店えユニークなユニークな綺麗ですね。そうしないと誰も店作らなかった。あとは今日は何キgロっけ? あとここまでがえっとあと84kmぐらい。まだ84km。うん。おいなあ。長いな。ここで今114kmぐらいから。あ、114km。 80ちょい。次まで156km なんですよ。で、その先長いんですよ。 30kmぐらいあるし。で、次の高の共同点の手前にコーヒー屋が [音楽] しこたら入れんねえなと思 [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] 大丈夫ですか [音楽] [音楽] ます。あの、お茶だそうです。こんなんです。よく来られるんですか?沖縄は 3 回目。3 回目。素晴らしい。今日初めて。どうですか? え、どうですか? いや、こんな沖縄雨が多いんですね。女初めてですね。3回走って。あ、そうですか。あ、鳥がなんか美味した。ラーメンでしょ。あ、これが美味しいの。コーヒーですか? あ、アイス。アイスコーヒー。はい。きます。きます。はい。なかなかストレートなコーヒーで良かったです。 [音楽] うん。 [音楽] [音楽] かれ [音楽] てましたあ [音楽] [音楽] 。え、ちょっと甘い通りしながらですが、え、今大浦だからもうここまでですね。あ、ここら辺ですね。で、あとはちょっと、あ、ま、本と横断って言いますかね。え、これをだっとこっち行ってここまで行けば名です。ゴールです。あとちょっとです。え、先ほどあったこのな、何すか、これ?サンライズ東とかいうところは、あ、違いますね。先ほどったのここですね。休憩の背高というとこですね。え、ここはもうしました。え、もうあまり大して休まなくてもいいんで、最後ひたすら目的地のゴールをう、殴を目指しますとどころ距離が出てないな。まあ、だからこれで見るとせ、普通に行きゃ1時間もあればなんとか行けるというとこですかね。でも最後の最後の一山ですね。頑張ります。はい。 [音楽] [音楽] [拍手] [音楽] [音楽] [拍手] [音楽] [音楽] え、これで横断してほぼ、え、これ行ったらもうあれですか?名古の町ですかねだと思います。ね。さっきあのバイクの人がちょっとでおお。いや、いい風景じゃないですか、これ。さ、足木のとこってさっきのあのなんかあの道の途中にあったあれですかね。なんかあったんですね。 [音楽] [音楽] [音楽] おお、名に戻ってきました。やっと戻ってきました。いや、疲れました。あらあら。で、これもうボールかしら。左。はい。左テントになります。はい。ですか、これ?何すか?これ。 [音楽] ムービーなんではい。一緒にありがとうございます。ちょっと待ってください。これスタートはもうされてるんですか? ごめんなさい。はい。どうもどうもありがとうございました。ありがとうございました。ありがとうございです。皆さでございます。今日もください。はい。どうも。お疲れです。今さんが今ああ [音楽] お疲れ様ですね。 [音楽] いやいやいやいや走りましたん最後休憩寄らなかった? 寄らなかった。 2日目です。え、時速 80km でぶっ飛ばしております。五ソで、え、那覇地自装で帰るつもりだったんですが、大雨もう朝から大雨なってきましたが、まだで帰ることにました。ま、走ら良かったと思うんですがね。ちょっと海もあれですね。何立ってますね。なですね。はい。でございました。沖縄空港です。もう防風状態です。上飛行機飛ぶんですよね、これ。

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沖縄一周のサイクリングイベント　私が走ったのは1日目の北部周回だけですが爽快でした。景色良し、道路良し、補給よしのコース。走行コースは180Kmですがスタート地点の近くのホテルは満杯だったのでちょっと離れたホテルからの往復を含めると200Kmの走行でした。やんばるの坂は言われているほどの激坂はなく適度にハアハアできる坂で楽しめました、若かったしね。80Km走ったことのある人は大丈夫ですから行ってみて。