【クロスバイク】弥彦山ヒルクライムトレーニングライド70㎞【弥彦山】

【クロスバイク】弥彦山ヒルクライムトレーニングライド70㎞【弥彦山】

はい、どうもこんにちは。柳沢峠です。 ここはいつもとは違う 近所のファミリーマートです。はい。 えっとね、今日はね、ヤ彦に向かいます。 ヤ彦山 で、ヤひこに向かう時はいつもここを利用 してます。で、あの、今日はですね、 こいつナイトライダー、こないだ、あの、 遭難したナイトライダーなんですが、 えっとね、その後ね、また駆動系から ギコギコ イオが出たんでね、修理しました。あの、 リアハブのグリスが切れてましたね。うん 。で、グリスアップと玉押し調整で、 フロントのハブもグリスアップして、で、 音消えたんで、で、テスト走行です。で、 ついでにトレーニングですね。焼こ山登っ て1年ぶりですかね。全然あの根性ないん で。おおおお。根性ないんで。あの 俺じゃ、俺は乗らないっすよ。俺は乗らな いっすよ。うん。バスの近くに立てたので すいません。ごめんなさい。 うん。あの1年ぶりですね。焼山根性ない んで最近登ってません。もう2年前はね4 回5回登ってたんだけど。あ、だんだんね 、あの、あれですね、坂はダメだって感じ で登ってません。うん。ですんで、今日は あの、気合入れて登ってみたいと思います 。じゃあ、レッツゴー。 はい。え、こないだ、 こな間だね、あの、ピアコ行って、え、 遭難した後、あれですね。うん。通勤か。 これ通勤で使ってるんで。で、乗ったら また駆動系からゴリゴリギコギコって感じ の音が出始めたんでね。うん。で、その前 にBBやってるんでね。うん。ハブだなと 思って。うん。外して、ええ、見たら やっぱグリスがね、もうほぼほぼほぼ飛ん じゃってなかったですね。で、 グリスアップしてあれですね、え、玉し 調整して前後ね。で、今日です。今日あの テストライドです。一応ね、あの、ほら なんだ、無で回してもそれほど音出ない。 それほどってか、全然音出ないんですよ。 やはりね、あの、過重がかかった時にね、 音出るんでね。うん。特に私の場合はあれ ですね、荷物多めなんでね。うん。 赤サイルオーバーっていう話もあるんだ けどうん。自転車が早くうん。壊れますね 。うん。荷物いっぱい積んでると しょうがないすよね。え、まあまあまあ そのために買ったんでね。ええええた。お 高めのロードバイクじゃないんで。え、 告使してます。 で、今乗った感じはいいですね。スムーズ でね。ええ。で、玉足調整なんですけど、 あの、 えっとね、締め上げるじゃないですか。 締め上げると抵抗が大きくなってゴリゴリ 感があるんですよ。で、緩めると、あの、 スムーズにもあるんだけど、遊びが出 ちゃうんですよね。で、どっちかつうと私 、あの、ロング乗るんでね、ちょっと ちょっと抵抗があるぐらいので決めてます 、いつも。うん。そうですね。その方が ちょっとしばらく持つんでね。ま、どっち しろ消耗品なんですよ。ホイールは 消耗品なんで、ま、ガンガン使ってね。 安いホイールなんでガンガン使ってなんぼ ですね。ま、おいかロードバイクの人たち はあれですね、ま、お金持ちかお金持ち じゃないんだ。あるんで。あ、いや、お 金持ちならいいんだけど。お金で持ちない 方はあれですね、あまり乗らない方がいい ですね。消耗品なんでね。うん。短い距離 をうん。殺そうと走ってた方がいいですね 。はい。 実はですね、私もうすでに 完暦を迎えております。おお、 パチパチパチパチパチ。おめでとうござい ます。60歳オーバーです。やりました。 これで床屋割引き引きますねえ。風呂も 割引きとかあるんでね。60歳以上ね。あ 、でも運転免許所持ってかなきゃだめだな 。うん。そうだね。いつもなくすとまずい んで何も証明書ってってないんだけど まあまあしょうがない。色々割引き聞くと 思いますんで。はい。それでですね、行っ たわけですよ。60歳完暦初ロングライド 。こな間だのね、9月の連休に行ったわけ ですよ。行ったんですけどね。 ええ、くじけてリタイアしました。はい。 で、今動画がアップされてない状況です。 うん。実はね、あの新潟県はそれほどでも なかったんだけど、関東地方がね、天気 悪かったんですよ、めちゃくちゃ。うん。 あそこ目指したんですよ。えっとね、 霞ヶ浦、春ですか。行こうと思ってね。 うん。気合入れて三国峠登ってこいたわけ ですよ。うん。そしたらさ、群馬側がさ、 ものすごい雨でいやいや前見えねえよ みたいな。あ、しかもあの群馬に入って夜 だったんでね、もうね。あ、すでに三国時 夜だったんですよ。で、群馬入ったら夜で さうん。あ、三国峠がねえ、霧がすごかっ たの一生懸命上りはいいんですよね。 スピード出ないから霧でもで、下りですよ 。下りせっかくあのスピード出るところが 霧でもう全然前見えないんでゆっくり下っ てね。で、やっとね、霧が晴れたんですよ 。そしたら今度雨、雨降ってさ、雨結構な 降りで、夜だったでしょ?対抗車の光が 反射して路面とかね、眼ガネが光って全然 前見えね。あれですよね。スピード出ない からあれですよ。眼ガネ外したんですよ。 そしたらさ、今度目にさ、あの前の フェンダーあの外し、ついてたやつ外して たんだよね。うん。そしたら前の フェンダーが拾うゴミとか、あ、 フェンダーじゃない、ホイールがタイヤが 拾う水しきとゴミがね、跳ね上がったのが 自分に当たるんですよ。ま、全然前見え ねえし。うん。で、道の駅でしばらく休憩 してて、天気方見たらね、行く前はね、 そんな悪くなかったんだけど天気方見たら 群馬県ずっと雨だっていうことになってた んで 諦めました。やめて帰りました。 三国峠超えたのにね、また登って帰りまし た。きつかった、結構。うん。200km かな?200km行って渋川だ。 200km行って 戻ってきたと。 結構きつかったです。往復400つまん ねえ。雨の中走ってすげえつまんなかった 。うん。ま、しょうがない。そういうこと もありますね。ええ。で、今日は 次回のね、え、ロングはね、10月の仲間 ですかねの連休あるでしょう?そこに行き たいと思ってるんですけど、ま、今色々ね 、今忙しいんですよ。うん。管理を迎える とね。ええ、色々うん。色々忙しくて。 まあまあそれだけじゃないんだけどね。 天気の具合もあるんでね。うん。それで あれですね、どこ行こうかと思ってるん ですよ。実はあの本当はあれですね、青森 リメンジしたいんだけど、めっちゃくちゃ クがやばいんすよ、今。新潟県もそうなん だけど、新潟県より来た。うん。 めちゃくちゃクが暴れ回ってんですよ。 だっけさ、どうしようかなと思って、クマ スプレー持ってけば大丈夫かなとか思っ てるんだけど、ちょっとやばいかなとか 思ってるんですよね。うん。かと言って またすぐ行きたくないしね。うん。 で、こな間だ ね、あの なんだ、春か目指してみ、三国峠なんでね 。いやあ、三国峠もまたすぐ登りたくねえ なと思って。ええ、今悩んでます。どこに 向かうか。一応1000kmオーバー 目指して試案中です。 いや、こうやって60歳を迎えたわけです が、まあやっぱあれですね。本当じいさん ですね。ただの爺さん。うん。後で ちょこっと顔を白見せしますけど、もう すっかりじいさんですよ。やばいよね。あ 、気持ちはね、まだ中学生なんですけどね 。うん。気持ちが中学生だから、あの、 バカなことできると。 うん。中学生じゃないとやってられない ですよ。大人は、大人はね、打算するん ですよ。打算してうん。こういう社会的に 危ないこととか無理なことはやらないのが 大人です。うん。大人ですからね。やら ないんすよ。うん。だけど私はあの脳みそ の中学生なんでねやります。ガンガン行き ます。平気です。うん。マジまジやります んでね。まだうん。脳みそが大人になっ たら多分ね、俺死んでるな。うん。多分 死んでます。多分もうね、廃人になってる な。多分ね。うん。だ、脳みそが元気な うちは多分行けるんですよ。うん。何が何 でもね、例えば足が動かないんだったら 車市で行けばいいんじゃないのなん。ほ、 手段は何でもある。うん。頑張ればできる 。うん。だから脳みそがあれですね。大人 になっちゃうともううん。無理っていう ことになるんでね。うん。無理なことはし ないから大人は。うん。だけ脳みそは死ぬ まで中学生で行きたいと思います。 最近 ロングライドばかりやってるんですが、 そうすると よく聞かれるんですよ。 ロングライドの秘訣はとかね。 よく考えてみてください。 これ乗ってるの自転車ですよね。自転車な んですよ。 ですんでね、 秘訣も何もないんですよ。とにかく 乗るとうん。自転車に乗ると私は大体ね 6000kmぐらい乗ってますね。多分ね 。大体ね、ロングライドだけじゃなくて 通勤で大体 、えっとね、月400kmぐらい乗ります んでね。うん。ま、とにかく乗るんすよ、 チャリに。それからですよ。チャリに乗っ てそれからあのテクニックはね。うん。ま 、とにかく乗んなかったら無理ですよね。 よく考えてみてください。オートバイじゃ ないんでね。テクニックじゃないんすよ。 体力、体力っていうかあれですよね。 エンジンが自分なんでね、乗れば乗るほど 経験値上がるんすよ。うん。通勤でも何で もうん。だっけ?乗らん気めですよね。 うん。最近ね、どうもね、あの、ほら、 インターネットが発達してスマホが便利で さ、検索するとすぐ答えが出るじゃない ですか。何でもね。だっけ答えをね、早く 求めすぎるんですよ。そこがあれですよね 。ま、その方が無駄がなくて近道なんです けどね。だから人生ね、近道してね、いい ことないですよ。60歳まで来て近道し ちゃいかん。うん。遠回りしてこそ経験値 上がるんすよね。俺なんかあの無駄なこと いっぱいやってますからね。だっけ?その 無駄なことが全部経験値になってんですよ 。だけ、あの、どんな状況でもうん。 しのげるようなね。まあ、もう60です からね。何でも経験してます。うん。 はっきり言えばあ、もうあります。言え ないな。言えない。言えない。もうあり ますし、あんなこともありますし、言え ないこといっぱいあります。ですんでね、 何でもね、経験すると経験値があるとどう なるか教えましょう。心に余裕が出るん ですね。うん。極限状態でもうん。心に 余裕が出るんですね。ええ、パニック状態 にはあまりならない。うん。そこですね。 ですんで、とりあえずうん。秘決は とにかく自転車で乗ること。それですね。 自転車に普段から乗ってないと無理ですよ 。まあまあアスリートとかは別ですよ。 うん。彼らは全然違いますからね。人間が うん。頑張って下リングしましょう。 前回あのあれですね、 ロングリタイアしたわけですけど、1つ あの収穫がありました。うん。転んでも ただでは起きない。柳さご峠です。新しい アイテム持ってったんですよ。あのね、 空気膨らませるやつでエアマット。うん。 これがね、すごいすれ、優れ物なんですよ 。 これでね、あの、簡単に膨らむんですよ。 あの、足で踏んでね。あ、ポンプいらない です。 あの、急気こう穴開けて足で踏むんですよ 。 これであの1分ぐらい踏んでると膨らみ ます。 これで抜くのはね、反対側に抜く穴がある んですけど、でっかいやつなんでね、すぐ 抜けますね。はい。で、これでね、あの、 とりあえず寝てみたんですけどうん。快適 でした。最高です。ま、重さ結構あんねん 。確か600gぐらいあんだよな。ん、で もまあまあ俺いつも荷物多いんでね。うん 。 大丈夫じゃないかな。うん。で、あの、気 が付いたんですけど、あれですね、直接 コンクリートの上に引いて寝たんですけど 、やっぱね、下に1枚引いた方がいいかな と思って、あの、ソロテント用のグランド マ、グランドシートっていうやつですか、 引くやつあるんですけど。うん。それも あの、コンパクトで軽いやつ買いました。 これであとあれだな。 シュラフカバーってやつをね、買おうと 思ってるんですけど、防水性があるあの テト生地なんですよ。シュラフの外側に つけるやつ。うん。で、防水性があって うん。風通さないんでね。これん中入って 寝れあ、10月でも寝れるかなと。うん。 ま、やってみなきゃわかんないですけどね 。うん。ま、まだあのシラフカバー買って ないんで。ええ。ちょっと白カバってね、 結構高いんすよ。結構いい値段するんでね 。生地がいいんですよ。生地がテト生地で ですんで、ちょっと安いの一生懸命今探し てるとこです。 のヤ彦の登り口に到着しました。ほら、 前回あのあれですね、遭難した時反対側 寺止まりの方から来てのぞ海岸のところが あれですね、崖崩れで通行止めだったん ですけど、まだ通行止めですね。行けませ ん。はい。前回あれだよ、多分ここの崖が 崩れてなかったら俺そうしなかったかも しれないかもしれないかもしれないかも しれないですね。うん。 分かりません。うん。すげえ遠回りしたん でね。ま、こっから登ります。ヤひこね。 ま、普通あのヤひこヒルクライムとかやる のはあの混ぜじゃなくてあれですね、 岩室川岩室屋っていうあの農産物直所場が あるんですけどそこを集合で大体その辺の 辺りスタートですよね。私はいつも海岸線 来てこっちから登ります。じゃあ、頑張っ て登ってみましょう。レッツゴー。 はい。やこのスカイラインの料金所後まで 来ました。なんかあの岩室の方から登ると 平均勾配が6%台ぐらいなんだけど騙され ちゃいけません。その目の前のコーナー 曲がってからこっから大体6kmぐらいか な。10%です。ずっと。うん。休むとか ありません。うん。平均神戸が6%だけど 、こっからは永遠と10%です。頑張り ましょう。 あそこに反対車線、反対車線ですね。 あそこに看板があるんですけど、あの看板 に勾配が11%って書いてありますね。 ええ、ずっとこんな感じです。うん。で、 今日はね、家から来てるんで、家から大体 この前30kmぐらいですかね。うん。で 、登って下って帰って70kmぐらいなん でね、体力的にはね、全然余裕ありますで 、全然眠くないんで遭難はしません。はい 。でもね、このヤ彦の上りがさ、 300kmとか400km走った後に ロングで来るとね、きついっすよ。うん。 しかも、あの、今日はほら、荷物積んで ませんのでね。ま、キャリアとか余計な もんついてるんで、え、軽く10kmは 超えてるんですけど、チャリが。あ、全然 軽いです。いつも装備してると、え、 クロスで20km近くでね、マウンテンだ と25km付近まで行きますんでね。うん 。超重いです。ええ、今日は 全然心に余裕があるんでね。うん。これが 300km、400km来てからの登りだ とこ心があ、くじきやすいですよね。 きついです。うん。 ですんで、今日はまあまあ 昔はね、結構何回も登ったんですよ。3年 4年前は。うん。あんまり遠く行かなかっ たんでね。その頃はね、行っても 300kmぐらいだったんで、何回も来 ました。そん時はね、気合入れてオーバー スピードで、オーバースピード言っても 呪いんですよ。オーバースピードで登って たから必ず足釣ってましたね。で、今回は またあの行く時からずっとポカり飲んで ますんでね。多分大丈夫でしょう。うん。 多分ポカり効いてますよ。はい。で、 しかも今日絶好のヒルクライムビリでね、 曇ってるんですよ。で、ここんとこ急に 涼しくなって25°ぐらいですかね。昼間 でも。うん。最高です。うん。ま、どっち かつと私寒い方が苦手なんでね。え、これ からのロングがうん。夜、朝方とかね、 寒くなるんでね、荷物も増えるし。うん。 まあまあ 頑張ってあと1回かな?行けて。うん。 ちょっと休みもうまく取れそうもねえし。 あ、わかんねえな。う、何とも言えない けど 休みと天気が合わないんでね。だけ今度 10月の連休の時に、え、どっかリベンジ かします。よろしくお願いします。 はい。そこの左カーブから中盤線です。 ここで前半戦終了です。そこの左カーブ から大色坂っていう10連ヘアピンになり ます。それが中盤線です。で、10連ヘア ピンを超えると終盤ですね。最後のうん。 そこもまた延々と10%続きますんでね。 あ、きついっす。うん。ま、ここは目安 ですね。最初登ってきてヘアピンが続き ますんで分かります?どこにいるか場所が ね。うん。だっけ? いいメジエスですんで10連ヘアピンを 目安にして中盤線だって思ってもらえれば バンバンです。うん。いやいや、私の スピードだと持続 8kmぐらいです。え、で、早い人は持続 20km以上で登ってきますんでね。うん 。クライマーの人とかね、ロードバイクの 人はね、みんなスイス登ってきますよ。 すごいスピードで抜いてきますからね。 ええ、信じられません。まあまあ カテゴリーが違うんでね。私はツアラーな んで。うん。そうそう。ツアラーです。 うん。なんだっけ?えっと、マーク2 ツアラーVとかあったよね。ツアラーなん でね。うん。グランツーリスモなんで。 うん。レーサーじゃないんですよ。グラン ツーリスモ。うん。頑張りましょう。 あと山頂まで2.8kmですね。 これはあれか、第8ヘアピンだな。あと 8910。もうちょいでヘアピン終わり です。大坂ね。そしたら終盤戦です。 やりました。 大ロ坂終わりです。10連ヘアピン登り 切りました。こっからは終盤線ですね。あ 、なんかしばらく 来ないうちに乗り面が変わってますね。 工事したんですね。ここ確かヤブが薄そう としてたのに崩れたのかな。うん。あれ ですね。景色が変わってます。なんか 明るくなったな。こう木が少なくなって。 うん。その分が少なくなるときついすよね 。結構ね、木が大いしげって日陰があるん ですよ。だけ、暑いシーズンは日陰を選ん で走れるんでね。うん。いいんですけど、 今日はね、曇りがちなんで気温も低めで 最高です。 やりました。ゴールです。道路の頂上です 。登り切りました。タイムは大体約55分 ですね。風の交差点から。ああ、そういえ ばあれだな。 クロスバイクで初めてでした。初クロス バイクで登りました。1番登ってるのは マウンテンバイクですね。ロードは1回 しか来てませんで、クロスバイク初めて です。やりました。いやいや、爽快ですね 。気分がいい。やっぱうん。山登りさ、 好きじゃないけど、登り切った時は快感 です。うん。全然登りたいとは思わないん ですけど。うん。登り切ればあれですね、 達成感バリバリありますんでね。うん。 苦手なんでね。できれば登りたくないです 。うん。でも登り切った時の達成感は ロングライドの達成感みたいな感じですね 。うん。だからクライマの方はあれですね 、やめられないんでしょうね。まあ、登山 みたいなもんでしょうね。あ、登山とは 違うか。うん。ま、そんなとこです。 はい。え、毎回ね、ヤ彦登ると足釣るん ですけど、今回は釣りませんでした。うん 。今年の夏頑張ったからかな。あと体重も 減らしたし。うん。いつも踏みすぎて足 釣ってるんですけど。あとポカリのおかげ もあるな。ポカリ飲んでます。でも今回は あの足釣らないで登れたんでね。お砂がね 、すごくよく見えるんですけど。うん。 このカメラじゃ映んねえな。うん。だめだ な。里が今日はよく見えます。 で、ま、あのパワーとスピードはないん ですけど、自給力はあるんで、え、この まま休まないでさっさと下ってさっさと 帰いねえとあんまり嫁にいい顔されてない んでね。うん。 ま、さっさと帰りたいと思います。下ってこっち下ります。ちょっと遠れたけどこっちの方が好きなんですよ。ダウンヒルはあの新潟混ぜに降りるよりや彦ひ村側に降りるダウンヒルが好きなんでね。うん。じゃあさっさと帰りたいと思います。 いや、久しぶりのヤひこダウンヒルです。 ギアがね、兵置用のギアなんでね、下り 濃いでもスピード出ませんです。あの、 勾配があるとこはこげません。スピード出 ませんけどね。まあまあ、それなりに、え 、楽しみたいと思います。これじゃあ ダウンレッツゴー。 [音楽] [音楽] はい。懐かしいとこにやってきました。 こな間だ あれですね、琵の帰りにこの辺遭難して ました。 懐かしい。っていうか全然記憶ないです けどね。ええ。記憶全くないです。はい。 うん。気が付いたらあれでしたね。あ、嫁 と会話してましたね。はい。で、そのまま 風呂入って寝ちゃいましたんでね。で、 起きてから 、あ、聞いたんですけど、 何時頃家に帰ってきたって聞いたら 朝の8時でした。 以上。 はい。ここはえっとですね、岩室温泉って とこですね。ええ、ここにいつも夜自販機 があるんで、ここでペプシコーラ飲んで 休憩してからあれですね。えっとね、また あの ちょっと山登ってトンネル超えてまた海岸 線に出ます。で、え、7サイドラインを 通って、で、またあの、あれですね、 スタートのファミリーマートまで走ります 。あ、そう、そう。ちょこっと顔見せ るっつったんで、え、今ちょっと顔見せ ます。 大好物です。ペブシ。 差が登ってまいりました。そのトンネルを くぐれば あ、あれですね。エゴ穴シーサイドライン です。ああ、ヤひこのに比べたらあ、 大したことないですね。ここもね、楽勝 です。 ああ、あ、全然短いし。うん。全然余裕だ じゃん。ここなヤひこ登った後は カルガルト、カルガルトってスピードは ないすよ。うん。全然余裕に登れます。 で、シーサイドライン国道402を走って 、え、ファミリーマートがゴールです。 頑張りましょう。 どうも涼しいと思ったら22°ですね。ま 、こうもそんな兵庫高くないんでね。ええ 、 涼しいです。最高です。ヒルクライムビリ ですね。 あ、ここはなかなか楽しいんですよ。ああ 、急勾倍なんでね。スピード乗ります。 [音楽] 越後7浦シーサイドライン。ま、こんな道 です。 ま、向こう側に映ってるかどうかわかん ないけどスタートが見えます。今日は波が 穏やかでいい天気ですね。うん。朝曇って たけど、今だいぶ火が出てきました。 是非 新潟県にお越しの際は走ってみてください 。素晴らしくいいとこですよ。あ、冬は ダめですよ。冬は。冬は地獄です。もう ものすごい地獄です。雨、風、波、水しき プラス砂が飛んできますんでね。地獄です 。はい。間違いない。 角田浜のラウンドアバウとまたやってき ました。ここから大体 家までかまで15kmぐらいですね。はい 、 頑張りましょう。昔ね、ここね、確か私が 腰してきた時信号が信号があったかな? うん。多分そんな気がします。 ラウンドアバウトです。 ここです。 ヒ ファミリーマートに戻ってまいりました。 ゴール 。 よっしゃ。は、約70kmですね。約4 時間。 はい。無事戻ってまいりました。 えっとね、大体今午後の3時ですね。はい 。いや、もっと早く出発すればよかった。 今日ね、あんまり行くつもりなかったんだ けど、朝、朝はね、7時頃起きたんだけど 、あのブレイキングダウンの オーディションの動画見てたんでね、 すっかり遅くなっちゃいました。これで、 ま、行くつもりなかったんだけど、あの、 私の動画のコメントでうん。やひこ行って きましたっていうのがあったんでね。あ、 俺も行かん、行かんきゃあかんなとか思っ て、ええ、出発しました。まあまあ、これ からあと3週間か約、うん、10月の連休 まで準備してね。ええ、今度こそは天候に 恵まれることを祈りながらあれですね。え 、今度荒カンじゃアラカン、荒つか完暦 ロングライトですね。うん。行ってみたい と思います。以上です。

坂が苦手な柳沢小峠がマイペースでヒルクライムする動画です（笑）温かい目でご覧ください　ヒルクライムはロングライドのトレーニングになります
短時間でできる？最高のトレーニングかもしれません　皆さんも山登りトレーニングをしましょう（一年ぶりですがw）　
　
　
　道路状況は日々変化しています。実際の道路標識や交通規制を守り安全に走行しましょう。