奥出雲町ランニング。アップダウンで鍛えられる心臓。親子で1500m5分切りを目指す練習日記 9月20日#陸上練習 #1500m #ランニング #マラソントレーニング ＃奥出雲
[音楽] おはようございますそれ今日は実家のの方 でを行っていきたいと思い [音楽] ますそれでは行ってきます [音楽] のグランドに来て走ってい ますようやく半分ぐらい終わったのであと もう少し頑張りますだいぶ明るくなってき まし [音楽] た今日はスピードを上げて心拍を上げて 走ることができましたそれでは明日も 頑張りますので応援お願いします今日はの お手伝いを頑張ります [音楽]