バイクで仲間と道志から宮ヶ瀬を楽しく走って来ました！冬のツーリングも昼間ならポカポカ陽気でナカナカ素敵です！空手の稽古は土曜日の夜！ジャンジラジムにて基本を忘れずに組手スパーリングを中心に練習しました