自転車は本当に健康的なのか?妊婦さん腰痛の人は❓️

はい、こんにちは。生体の西野です。本日も動画をご視聴いただきありがとうございます。今日はですね、え、自転車は健康的ということですね。自転車を乗って、え、運動することが健康なのかっていうことですね。はい。え、スーパーまでの道乗りを自転車で、え、買い物に行ったりですね。え、あの、自動車みたいにハイガスがないので、え、ハイガスを出さないっていうのは非常に環境に良いと思います。はい。でもですね、放置自転車などはですね、え、環境破壊につがりますので良くないとも思います。よくフィットネスなどでは自転車Lメーターターってのは必ず置いてあります。毎年春先になると自転車のキャンペーンが行われてですね、え、健康的で環境に優しい自転車のキャンペーンが、あ、テレビのコマーシャルなどでもですね、行われております。そしてですね、あの自転車といえばですね、競輪選手ですね、太もがウエストグライアですね。それに比べるとふハぎは意外に貧弱であります。え、骨盤のですね、テーパージョイントに対してですね、え、自転車に乗っているとですね、下からサドルからですね、地骨理の働きが起こります。そしてあ、はですね、骨盤に隙間が発生して、え、股関節からのですね、効力が失われます。だから骨盤にかかるう力が弱くてですね、直立姿勢で歩行にすることにですね、支障が出てくるということなんですね。え、ペザラボぐことに関してはですね、親指の設置力が弱いので、え、ペダボコ具というのはですね、ここと違う筋肉を使うっていうことなんです。なので、え、骨盤理解、えっと、ディーパージョイントが、あ、隙間ができないのですね。え、骨盤に両脇からチューブを巻いてですね、えー、ペーパーの挟む力を強くしてですね、え、自転車のトレーニングをするわけです。ですからその自転車を乗りっぱなしにするのではなくてですね、え、そのトレーニングが終わった後、必ずですね、クールダウンとして歩くことをお勧めしております。以上になります。自転車は健康に良いのか、え、環境に優しいのかということですが、自転車はどちらかというと、マイナスの力が働くということを覚えておいてください。本日も動画をご視聴いただきありがとうござい