9/6(土)毎朝エアロバイクダイエット215日目【東海道本線 京都駅→栗東駅 走行距離でヴァーチャル日本縦断】秋に90kg切り目標！【Road to イケオジ細マッチョ】

9/6(土)毎朝エアロバイクダイエット215日目【東海道本線 京都駅→栗東駅 走行距離でヴァーチャル日本縦断】秋に90kg切り目標！【Road to イケオジ細マッチョ】

[音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] おはようございます。おはようございます 。ちゃうな。こんにちは。 こんちはです。 よいしょ。 こんにちはっす。 ええ、 いつもと違う お昼の配信。 よいしょ 来いで参りたいと思います。 よいしょ。リセット完了。 よいドン。 よいしょ。 よいしょ。 ふう。 ええ、ザらちゃんさん、こんにちは。あち ですね。 かおりんさん、こんにちは。あんずさん、 こんにちは。とりこさん、こんにちは。 ハッキーさん、こんにちは。かにさん、 台風1家で、え、天気ですね。肉たらしい ぐらい天気ですね。 ゆみちゃんさん、こんにちは。今から飛行 機で大阪へ帰ります。今日は配信見れなく てごめんなさい。どういたしましてご挨拶 来てくれてありがとうございます。ベース バックさん、こんにちは。この挨拶久々 ですね。普段はおはようございますです からね。 え、ゼらちゃんさん参戦された方お疲れ様 でした。忘れられないライブになったん ちゃいますじゃないですか。 スバさんライブ楽しかったです。ザル ちゃんさん、レポ読みだけで一た気になっ てしまいました。はは。 来たかったな、僕も。 にゃにゃにゃにゃにゃにゃににに [音楽] [音楽] よいしょ。 え、今日は朝なんですけど 忘れてたわけじゃないんですが、11時 から打ち合わせやってですね、10時 ぐらいには家出なあかんのですけど、やの にちょっと寝坊したんすよね 。なぜかiPhoneのアラームの音 が鳴らないという 目覚ましの性にしている寝坊なんですけど なんだやな。なんかピビピビピってなり たらすぐ音がヒュってすぐちっちゃくなる というなんか不思議な現象になってて 起きれなかっ た。起きれたんがもう7時半過ぎたぐらい やってあぐらいやったんかな。 もう始めな感じの直前やって、まだ何も 用意してない。これから用意して配信始め た8時は回るなと思って。そっから こぎ出してやると打ち合わせに間に合わ ないなと思って。あと それでちょっと急遽朝をやめて夜にこうと 思ったわけなんです。 よいしょ。 え、 今日は9月の6日の土曜日。 土曜日ということでお昼間お休みの方も おられるでしょうから 昼間に来いでも見て見に来てくれるかな などということも昼間言っても夕方です けどね。え、思ってこの時間にいたしまし た。 かおりんさん、かおりん本さんこんにちは 。 花歌ライフですね。 そさん打ち合わせお疲れ様でした。 なかなか 今日は演劇 じゃんない打ち合わせやったんで気分転換 で楽しかったです。 ラちゃんさん一息してました。いいっすね 。 プラス若干昨日飲みすぎて 2日酔いというかね。なんかお腹が痛かっ て体調があんまり良くなったのもあった。 今朝 まだ本調子がないですが体動かして結構 良くなったらちょっと待ってくださいね。 よいしょ。 よいしょ。 結構が良くなったら 治るんじゃないかと思ってこいで旅もし ます。 ピースオール。 よいしょ。 期限までいよいよ2週間なんですね。そう なんです。かおさんところがね、ちょっと 今のところ目標が達成できる降参 。 97の壁声7台には入るんすわ。 あと2週間でも行けるとこまで行きたいと 思います。せめて 5kgぐらい95kgぐらいまでは ちょっと無理をしようと思って 今7と8行ったり来たりですね。こな間だ まで8と9を行ったり来たりぐらいが続い とったんで少しずつは痩せてるんですけど ね。 継続することが素晴らしいです。 ありがとうございます。ひめちゃん気を つけて帰ってねえだって。あのなんちゅう んやろ。 このチェックポイントであかんかったから ああって思わないでおこうと思って ね。 ガリガリとこのチェックポイントに向かっ てなんか断敷したりとかするのも違うなと 思って 少し目標の日は意識はするけどもあくまで 目安 ぐらいの木でいかないとなんか大きな ハードルを作ったら超えれなかった時に 受けるこう精神的なここう同様が大きく なりますからね。 それで続けなくなったら大変なので 極力 意識しない感じ。 自分に逃げ道を作る方向でちょっとずつ 頑張る。そんな目標設定で考えてるので。 え、 90km行かんかっても皆さん、あの、 90km行ってへんやんけて思わとて くださいね。ま、ま、思ってくれてもいい か僕は思わないので。 50過ぎてからと本当にそう簡単にせない ですよね。そうなんすよね。少しずつでも 落ちてるのは素晴らしい。ありがとう ございます。あの、最初は筋トレ合わせて やってたんですけどね。 やっぱ高尿産決晶 尿産値が高くて痛風になる体なので なんか筋トレやっぱ良くないんですって 病院の先生に聞いたら とこた葉さん、東京駅今着きました。お 疲れ様です。東京駅も暑いちゃいます。 ああ、お知らせ見逃してました。お知らせ 。ああ、この配信をやるよってことかな? こんにちはです。え、ざらちゃんさん言わ ないです。むしろ毎日 運動してることが尊敬。ありがとうござい ます。 暑いですね。東京駅とかめっちゃ暑そう。 よいしょ。 あの、結局尿産値が 7っていう数値、7ml んちゃう。7単位忘れた。ま、尿産値が7 っていう数値を超えてくると 血液中の尿産が濃くなってきて、あの血流 の悪いところ例えば足先とかね。 血の巡りがあんまり良くないところにこう 濃くなったさんが溶け残りで決晶化して いくんですわ。ほれその決晶が剥がれて 八血球 が発球系やて八血球が攻撃を始めるのが 痛風発作なんですけど。 つさん、私ももうすぐ新幹線に乗ります。 お疲れ様です。 昨日は皆さんあれですね、コンサート 終わって東京で美味しいもん食べて ゆっくり止まって今から帰宅とそんな感じ かな。 こんにちは のんちゃんさんもこんにちは。先生数字 体重の変化は見てる側からだと分からない けど。あ、体重の 、あ、体重の数字の変化ね。は分からない けど見た目と顔付きが変わってきてて かっこいいです。ありがとうございます。 キリ キリっとした感じ。先生のペースで頑張っ てください。ありがとうございます。ま さん出遅れました。全然大丈夫。 村原さん、私は今晩大阪へ向かいます。お 仕事かな?これは 何の話でしたっけ?あ、そう、そう、そう 。で、尿産値が高くなる、つまり尿産が血 の中で濃くなるっていうのが1番ダメなの ね。で、尿酸値が高い状況っていうのは どういう状況で起こるかっていうと、体内 のプリンタが分解されてその時に出る複産 物毒性のものが尿酸なんですけども、 そのよく贅沢病って言われてて、食べ物 から摂取するプリンタのもちろんあるん ですけど、その体内で代謝が起こるたびに そのプリン排出されるんですね。細胞が 壊れるたびに新しい細胞に変わる細胞が 壊れるたびに代謝が起こってどんどん尿酸 値が増えてくんです。プリンタができて。 で、筋トレて筋肉トレーニングをすること で筋肉痛なって、あれ筋肉痛ってなんやっ て言ったら古い細胞が壊れて新しい細胞に 変わっていくそういう風な時に起こる炎症 が筋肉痛でして、あの筋肉痛が起こるほど の筋トレっていうのはやると やった分だけプリンタを発生させて値を 高めることになっちゃうんです。 だからただね、僕尿産値ずっと10とか 11あったんですけど、もう基準値の7を 大きく超えて43値高かったんですけど、 体重がね、その110km台から 100kmまで痩せたら尿産値も8とか ぐらいまで 7超えてるけど7台とか8まで1回下がっ たので、 あのメタボ体質やとその尿酸の出方を加速 させるような、そういう研究結果もある らしくて、その体重減らすだけで尿産値が 落とせるならこれは体重減らして尿さ値 落とした方がいいんですよね。 で、尿産値7を切って6ぐらいの数値を 保ち続けると今度は今まで体の中に蓄積さ れて あの足の関節、指の関節そういったところ にこびりついてるさんの決晶というのが 今度溶けていってくれるんですわ。 で、その溶かすのに1年2年かかるんで すって。6ぐらいの状態になって2年 ぐらいかかるっていう。で、基本的に尿産 値の高い人ってやっぱ体質が大きいから、 そういう人が薬飲んだり、食べ物の努力 っていうのを続けて続けて6割れ下げて そっから2年間とかがなかなか頑張れない ことが多いので痛ないってよく言われるん ですけど、実際はそこをクリアしてこの 仁王さんの決晶がついてない状態まで持っ ていけたら痛風は治ったと言ってもいいん ですよね。で、そうなるのを目指して 頑張る。で、そこまで行ったら筋トレして もね、もう痛風発作が起こる原因になる。 その身産の決晶が足先になくなった状態。 そこまで行ったら少々筋トレして一時的に 高まろうが 、あの 痛の危険性はないわけで、筋トレはそこ までお預けやっても軽い筋肉痛にならない 程度の軽い腰回り動かす運動とか大きい 筋肉運動を動かす運動とか あんまりこう追い込んで筋肉を大きくする ような気取りはできない です。 っていう体重を落ちるスピードが遅くなっ た。言い訳。 ビール島には耳の痛い話ですよね。私も 痛風食らって一時ビールやめてましたよ。 あのやっぱザラちゃんさんあれみたいです ね。ビールアルコールが良くないっていう 。先打た理由でアルコールは飲むと体が 脱水の状態になる。そのアルコールを分解 するために水取られてあと利尿作でリ尿 作用でおしっことかをたくさん出すように なるので体内の水分があの少し少ない状態 にあるゴロノンとなりがちでそうなると 尿酸の濃度が上がるんですね。 で、そういう時に痛の発さが出やすいと、 そのビールが持ってる プリン、ビールが持ってるプリンの量自体 はね、実は言うてるほどでもないすからね 。 お医者さん的に言したらお医者さんが言っ てたのはビール飲んでも僕僕ら迷信して ウイスキーとか焼酎やったらマシなん でしょうみたいなことを信じて飲みは そっち飲んだりするんですけど お医者さん的にふわすとそんな何飲んでも 一緒って言って ノーアル糖質オフはいいんじゃないです は ということで、あ、そうそう。通風の話は これにして、今日は東海道本線の京都駅 から立島駅まで琵琶湖線に入ります。 琵琶湖線。え、こんな感じ。 昨日までの図で行くとよいしょ。 よいしょ。よいしょ 。よいしょ。 昨日までの図で行くとこんな感じ。 よいしょ。ここ京都。 京都まで来いたので、 この京都からこの右の山品 、山品へ向かこまでは何?東海道本線で いいのかな?で、この東海道本線この山品 をこうやると2つに 分かれます。で、右へ行くと東海道本線 舞原方面左へ行くと線っていう線に入って て湖の西川通路線でこの個性線は 前線広角間なんすわ。 で、すごくスピード出して走ったりするん やけど風の影響も受けやすくて琵琶湖から 吹きさらしの風が来たい。え、ほんであと 左上の山から吹きさらしの風が来てってる んで関西で1番電車が止まる区間がこの個 線でもあります。 もう京都なんですね。そうですね。京都 昨日到着して今日は京都を出発してる ぐらい でこれ関西の今まで拡大図でやっとったん ですけどもこの図教から切り替えます。 ほら、 個性線はこっち。大津 、え、 冷え、坂本、大東温泉、え、高田のこれ なんて読むのかな?泉はなんたらホ来滋賀 平大みま子ほにゃららほにゃらほにゃら ほにゃらって言って大塩つ でまたこっちの線と合流する。ほんで北陸 本線賀の方に行ってここまで今新幹線が 通ったんすよね。 え、ていうようなラインです。で、大して 私が走ってるつもりのバーチャルのなのが この山品大ゼ山セタ南草え立島今日はここ まできます。そっからずっと行って安って いう関西の人は安いとかよく聞いたこと ある。ここまでの電車がよくあって、で、 それをずっと超えて行って、この琵琶湖の ちょうど真ん中ぐらい舞原っていうとこ まで来ます。で、この舞原から 東へ行くと こうですね、サメがすぎて関ヶ原すぎて 大垣岐阜って言ってこれでいよいよ岐阜県 に入ってくる。中部地方に入ってくる。え 、で、JRも長かった。JR西日本、JR 九州超えて下関文字から下関入るあそこの 時からJRずっと西日本やったんですけど 、JR九州、JR西日本を得てやっとJR 東海に入ってくると、え、いう感じですね 。 で、あとルートとしては 多分このまま関ヶ原岐阜行って、え、 こっちですね。名古屋の方。これで下へ。 岐阜から下へ降りて名古屋の方で名古屋 からもうこの地図では映ってないですけど も右下かな?右下のこっちが東海道線の はずだ。あ、こっちか。こっちの右下の 東海道線へ行って、え、そのまま静岡方面 、豊橋超えて静岡方面行くと、え、いう ような感じになってきます。名古屋超え たらなんか、ま、静岡ロングですけど 、東京が見えてくるような気がしますね。 ということで今日は この 京都から山品大津ゼ、え、石山瀬南草立島 というこの区間を超いでいきます。はあ。 は、 よいしょ。 現在7kg濃いだので。え、 よいしょ。 9月6日。もうすぐ大津駅山品駅を越えた 。はい。 山島駅 どんどん東に向かって行ってますね。そう ですよ。東へ東へゴインスト 山品駅。 酔っ払ってこの駅で京都駅で寝過ごして この駅で降りたら一瞬山梨やと思うんす。 え、京都府、京都山しなくということで、 ここまでが京都府。 この山品を超えて次の大津に行ったらもう 滋賀県に入ってます。 へえ。 あ、秋まさん万博行くんだ。山島駅。 ちょいちょい駅前にあんまり最近行ってないけどみ屋さんがあったりあ線こっからは始まるんすね。線の 0km ポストよいしょエラましな。こんなん知らんわ。 [音楽] これで切る前から行ってんからもう最低で も56年は行ってないな。 地下鉄だっけ? 1番出入り口2番入り口3番出離入り口4 番5番67番南駅車。あ、なんかこの雰駅 僕が知ってる山駅。 あ、少々すぎちゃった。 改札。 これ京阪の山内かな。あの 日本市場とか京都市内の右側で町柳とか あっちの方通ってるのが経列車なんです けどそれがずっと通りすぎたらこの山流れ 平山あたりの峠を超えつつこっちへ行く。 よいしょ 。 私はこっちのが馴染みがあります。ええ、 そうなんだ。よいしょ。 リアルな地図で言ったらね、確かこの何下 って言ったかな? 大国にはおそうですね。 よいしょ。え、 Googleマップを出したい。 これか。 よいしょ。 とりこさん、今日今から飲み会なのでこの 辺で失礼します。乾杯。お疲れ様です。 いいっすな。飲み会。僕みたいに飲みすぎ てお腹痛くならへんように気つけて くださいね。 よいしょ。 ここ京都のね、 ちょうど 大津へ渡っていく。 これ、これ、この山越がね、 なかなか実は大変な区間ね。 うん。 地球。 ね、こういう山の中を超えていってること になります。 とり子さん行ってきます。気をつけます。 楽しんでください。 [音楽] 熱中症とかあと痛風でみさこく何のもええ から 水分は取りたいんやけど 水分を取るたびに なんかちょっとお腹が痛い 。 今日は全部でね、 今9.4kmか。まもなく大津駅滋賀県に 入りました。滋賀に入りました。 滋賀、しが。 よいしょ。 はい。大津は非常に大きな駅。 石から行った時の滋賀県の 玄関口 もみの頃や桜の頃のA算連車A算のね綺麗 らしいすね。 よいしょ。はあ。特に35°モニュメント だって シがBわこ。 あの、滋賀県でね、 大阪の人とか京都の人と滋賀の人がこう よく冗談で言い合いをして滋賀の人がこう なんとかかんとかってなんかちょっと嫌な こと言われたら滋賀の人が返す文句知って ます?関西の人はよう知ってると思うん ですけど、 よく滋賀の人は琵琶湖の水止めたろかって 言うんです。 琵琶湖から淀川っていう川を通って大阪へ 水が流れてその水が我々の生活水になっ てるわけですからに滋賀の人にあの琵琶湖 の水止められたら我々は生きていけない わけなんですけどよくそのネタで琵琶湖の 水止めたろかって滋賀の人ですけどま的に は 琵琶湖の水を滋賀の人が滋賀県に琵琶湖の 水を止権利はないらしいていう法律の解釈 が出てるらしいので、あの、それを法的 根拠で言い返せばいいらしいです。そう いう時は。 ざらちゃんさん、京都から大津15分 ぐらいですよね。それぐらいいすね。京都 の友達が大津にある手寿司さん。あ、聞い たことある。手寿司さんに連れてってくれ て。こんな近いのって田舎も丸出しした ことあった。まあまあ京都市って実はね、 京都の1番こう右端というか、 それこそさっきの地図で 、え、 地形モードじゃもうなくていいねけどな。 お、京都市が 剣が分かるかな?リアー 路セン図。 あ、これでちょっと分かるかな? これが京都。これこのラインが京都なん ですけど。 で、こっち行った。これが京都なんです けど、意外と北はね、日本海まで貫いて あるんですけど、この琵琶湖のところに 面してる右端、京都市ってここの右端と いうか、ちょっと細なってるところに キュッとおろしなので、この大阪からいた 京都ですぐ県みたいなそんな作りになっ てるんですね。もっとこの辺山の中広いん ですけど、あんまり人は住んでないと。 この辺りの京都市が右の端にあって ので京都市から お水止まったら大変その話はよく聞きます 。でも滋賀県に淀川の水を咳止める権利は ないらしいです。やったら法に触れる らしいので。え、もし友達でいや、この水 止めるぞていう人がおったらいやそれは 法的におかしな話だよって言うてあげたら いいそうです。 滋賀県にはこの水を止める権利はないので 止めるかどうかはもうあの国レベルの話 ですからあの滋賀県にその権利はないんだ よって滋賀県の人を封じ込めると言いそう ですよ ぜ 滋賀県特有のイントネーション し ぜゼとかねゼじゃないんですぜ、 ザらちゃんさん、飛んで埼玉で知りました 。飛んで埼玉のパート2かな。 は、 今10km超えまして、 大津駅 超えた。で、大津の後がその言うたゼ ゼ高校のあるゼ滋賀県の賢い高校ゼ校 レシ山背田南草立島 今日は立島まで 立島はねの 競馬の大馬さんの超トレーニング施設 トレーニングセンصهセンターっていうの があっ いわゆる関西馬と呼ばれる日本西日本の 大馬さんたちはみんなその立島で トレーニングをし は よいしょ。 よいしょ。 これかな? 地方ネタイコール大阪は色る楽しみです。 お待ちしております。あさん、大阪踊る人 にでも大阪の楽しいこといっぱい知ってる じゃないですか。 全然話んですけど、 今日行ってきた打ち合わせがね、演劇と 全然違って面白かったって言ってたのが、 こちら W3C Tパック2025、 え、オクトーバー280から14の メンバー神戸ジャパンアライン W3C パ 2025 の打ち合わせに行ってきました。 それが何かは内緒。何するかもちょっと まだないしょ。 W3Cっていうのは、 あの、 あんまり最近表記としては見なくなった けど、ウェブサイトの ワールドワイドweブっていうwww. っていうのが いろんなホームページの前のアドレスに つくじゃないですか。 このW3つでW3、W3 っていうちょっとそういうWブとかITと の技術 交流イベントみたいなのがもうもう オープンにホームページに出てる情報です からこれは全然言うていうことなんです けどそれがこのTパック2000っていう 2025か っていうイベントでま海外からですね、 いろんなその 最戦、世界最先端の技術交流のために日本 へ Googleの人とか メタ車の人とかいろんな人たちが集まって くる。そのイベントをちょっとお手伝い するかもしれなくて は 今12kg超えた。ゼ超えたな。ゼ ゼって書いてこれゼ 滋賀県大津市 でゼって我々大阪とか神戸の人間も発音 するんですけど滋賀県の人とか京都の人は ゼのことをぜゼぜっていう あ、なんと写真がないここ よしね。この辺もさっき言うてた峠を 超えるのに電車にいろんな工夫がされて、 あの路線にも変更されて変更されてできて きて、で、新しく拠点になったのがこのゼ なんじゃないかな。は、 よいしょ。 まで半分ぐらい今日全部で204.5kg て。あ、実際でもお腹いたな。やっぱり体 動かしたらちょっと治ってきたな。良かっ た。 全部で24.5kg こぎますんで、え、今12.5km半分 ぐらい石山とか背田ま、15kmぐらい こいだらちょっと休憩しようかな。 はあ。 ああ、汗かいてるわ。 よいしょ。 で、今日ゼまで、あ、立島までこいだら 明日がこの 森山 安 ってね、関西の人は新快速の行き下げまし て、で、大変えて、あ、こえて、あ、 も山城の、あ、え、で、元川っていう駅 までが明日で、明後日はその元川駅から 最後舞原までこいでJR西日本間が終わり 岐阜県に入っていくといったような感じか な。こんな感じ。 はあ。 ふふふ。 あか、まだなんか眠気が残ってるな。 ちょっと待ち合わせから帰ってきてね、お 昼寝してたんす。ちょっとお腹が痛くて 寝ようと思って。でも寝てて3時ぐらいに なってまだお腹痛くてもうちょっと後に しようと思ってこの時間になっちゃいまし た。 寝てても治らんかったけど体動かしてお水 飲んで代謝させるとこういうのが治って くるって治ってくる時もある。体を動かし たことによって余計ひどくなる時もある から爆地ではあるんですけどね。 はあ。皆さんもそろそろ移動中な方が多い のかな。 よいしょ。 14km間もなく石山駅。石山駅は僕多分 降りたことないな。 石山駅南口 よいしょ。 ええ、脱線転覆事故が石山駅から草方面で あったんだ。怖。 1点前に京阪石山行があった場所。 立派な駅ですな。 京阪の石山駅。この中にはずっとJRとが 並走してる感じ。 よいしょ。 ふう。 ね、このこういう図海みたいに見える。 これが琵琶湖ですからね。 ね、あんまり多分 行ったことない方も多いと思いますけど、 普通にビア湖行ったら砂浜っぽいとこが あって、でも全く波が立ってないという、 あんまり見たことない景色があったりもし ます。 まもなく15km 直っくら休憩しましょう。 はい。15kg こぎました。 は、 よいしょ。 ちょっと休憩します。休憩。 [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] はい。もろり。 よいしょ。 ざちゃんさん、夕方の買い物行ってきます 。波生ゴール目指して頑張って。皆さんも 良い週末ではではいいな。鹿児島の スーパー楽しそう。 よいしょ。 よいしょ。 ね、普段自分が行ってる スーパーマーケットに並んでる食材って、 ま、街地方にもよるんですけど、 当たり前やと思ってたらその5等地にしか ないものって結構ありますからね。 よいしょ。 ご当時なんやろ。割とどこでも変えるとか もうそれもあるかもしれない。横浜とか 都会はね、全国 標準かもしんない。 例えば僕ら神戸で言うたらイカナゴ子って スーパーに並ばないでしょ。イカナゴ子が 何かも皆さん知らない。 イカ子って 淡路島とかで取れる こんなちっちゃい魚なんですけど、 そのイカナ子っていうのがイカナ子のつ谷 っていうのが割と神戸のこ名産というか 神戸名物のご飯のお供やったりするんです けど最近魚客量が減ってすんごい高級品に なったんですけどそんなが季節になったら スーパーにざーっと行かなく出ましたって 言って並ぶんですけどあれは多 鮮度の問題で淡路島とか明からあんまり 遠いとこで売れない。 いい線路でしか すぐ悪くなっちゃう。魚らしくて 生食生で生で流通させようと思ったら地方 に広がっていかない。鹿児島のキビナとか も一緒ですよね。あんまり生は他の地方に は出るな。あれ生で食べれるキビナを 鹿児島のスーパーやったら売ってますもん ね。あと鹿児島のスーパーって鶏差し売っ てますもんね。お刺身みたいに鶏差しが 売ってますもんね。 鶏しってね、ちょっといい鳥屋さん行っ たら食べれますけど、全国どこでもう ピンピンの美味しい鶏は鹿児島でしか 食べれないしスーパーで売ってて家庭が 取りで取りし食べれんのは多分鹿児島の スーパーだけちゃうかな。 ま、鹿児島とかそういう鳥を生産してる 都道府県でしかないんじゃないかな。 鶏差し好きです。美味しいっすよね。 鹿児島行った鶏差し食べるのが楽しいん やった。 鹿児島また行きたいな。 こツアーの時はね、 1時で 、ま、ライブ側でみんなでご飯食べに 行こうて言って、1件目は こよさんとか僕とか加児島行ったよく行く お店を貸し切りしてもらって行ったんです けど、 リアル清新横浜いっぱい並んでる。あ、 そうなんだ。あ、今リアルに新横浜って ことかな?さん、もうすぐっすね。新横浜 過ぎたら 次どこ止まんね?小田原とかにあるの? 熱海。 清うちの空で作ってます。へえ。 シマ食べたい。 でも9月20日まではちょっと信抱 で1件目はみんなでそこのお店で 割と普通に美味しい料理屋さんなんです けど、お酒も飲めて焼酎も飲めて 2件目に きんちゃんさんとギ田の五郎さんと なんかうまいもん食いたいな。鹿児島 っぽいもん行こうや言て取り差し食える店 行こうと言て一見僕当てがあったんでその 店行ったら閉まっててその近所の別の店で 取り刺しを食べました。 偉い陽け飲んだ。 次は三島か。 なかなか 怒られるかもしれないけど、 望みにしか乗らないので 静岡あたりの駅があんまり新幹線停車駅が 分からない。 よいしょ。 え、 東海道 新幹線 駅 あ、これ見たよくわからね。東京品川、新 横浜、小田原、熱海。うん。ここまでは わかんねえ。熱海超えた。わからない。 熱海、三島、新富士、静岡。熱海、三島、 新富士、静岡覚えた。熱海、三島、新富士 、静岡。そうやんな。土地の並びてくん ですよね。 掛側浜松。なるほど。浜松。次浜松と 思いきや。この掛側とか忘れがちやねんな 。 東京品川新横浜 小田原熱海三島新 富士静岡 レやったっけで竹川浜松 で豊橋三川安城名古屋ホテルおる 東京品川新浦原熱海三島新富静岡大な浜松 豊橋三川安城名古 お覚えた。これで覚えた。 で、残りはあれやもんね。名古屋入れたら 岐阜、舞原、京都、新大阪ですもんね。 すさん、たばたさんだよね。追い抜い ちゃうかもですね。 途中で抜くんちゃいます。 静岡でも 今新横浜と東京やったら抜く可能性あるな 。熱海当たりで 望む望みがぶち抜く可能性がありますね。 先生正解です。フッドからの新幹線 はたまたまさん追いかけ 最近なるだけ僕でも新幹線乗らずに飛行機 に乗ろうとしておりましてというのもあの ねももうもうやめなさいって思う人は たくさんいると思うんですけども、新幹線 でタバコ吸えなくなったんですが、喫煙ロ なくなってもうあの2時間半とか3時間が 辛くて辛くて 飛行機やった新の1時間ちょいんです。 東京大阪 でなおかつ前言うてたね、あの僕みたいな の人が隣が僕みたいな人やった時の ショックがでかくてね。2時間とか3時間 座ると 飛行機やったら耐えても1時間 手を持ってじっと座ってなかん時間を極力 減らそうと思って 最近は極力飛行機に乗ろうとしたらず トータルの時間は変わらんのですけどね 事前に空港ね電車みたいに駆け込みで 駆け込みは乗車はあかんのですけどギリギ 駅ついても乗られへんからね、飛行機は スさん完全に抜かれる。 このうちこだ停車駅が 新富士竹川三川安城 東海路新幹線は新富士掛川三川安城 が あれか 基本的にはこだまがこだましか止まらない 他の織田原島熱 静岡、浜松、豊橋 で岐阜、舞原は光も止まるが、全部の光が 止まるわけじゃないと。 飛行機の方が安くて早いですもんね。ま、 確かにね、そのバタバタ乗り換えたり空港 まで行ったりとかっていう荷物預けて云々 あるんで手間を考えるとドンと座ったまま 2時間半で大阪から東京まで行け るっていうのは 楽チン感は分かるんですけどね。 タバコを吸えないのが辛いっす。 あと最近飛行機をまあまあ安いのスカイ マークとか安いなったら神戸空港から全然 乗るんですけど神戸空港実はJが飛んで ないんですよね。東京方面ANAになっ ちゃうんで、最近ちょっとJALのマイル を貯めたくてなる乗るならJにしようと 思ってるんですけど、 神戸空港から乗れないのがたまにきつ。 神戸空港から乗るとはなんかスカイマーク で東京っていう風になるんで。 はあ。ただいま20kmぐらいまで行った かな。うん。まもなく20km セタを超えて南草。草。この辺り草駅を見 てみよう。 よいしょ。 よいしょ。 あ、これ立島駅だ。間違えた。 草駅。 こんな感じの駅。 はあ。 この駅の屋根って僕好きなんすけど、なん でこあれなんですよね。割と フルメかしい設計でフルメかしい作りの 屋根多いでしょう。鉄骨剥き出しの もうボロチー塗装で拭きつけただけの塗装 でそこに途端的なこう資材が乗っかってる やね。なんかねじあんまりなんでやろな 屋根ってあんまり付け替えへんですよね。 多分駅ってまだ行けるやろてずっと古いや 。もうちょい今賢い近代的な屋根になって そうやけど駅の屋根ってね、古いまま残っ てる屋根が多いんですよ。 たバたバさん、今回急遽前乗りしたので 飛行機キャンセルしてしまいました。 昨日は新幹線止まったりで大変やったから 前乗りはいし方ない。ままそうですよね。 僕も実は昨日はね、 あの、普段地元の最寄駅から地下鉄乗って 3宮駅行って、そっからJRとか阪急とか 阪神に乗り換えて、大阪方面出るんです けど、あの、ぼーっと電車乗ってて音楽 聞いてて、三の宮は折り過ごしてしもうて 、で、進行部まで行っちゃったんですね。 で、あ、もうどうしようと思って、これ ちょっと時間ギリギリや私間に合わへんな と思って、そのまま新幹線乗ろうと思って 、お新大阪に1匹だけ新戸から乗ろうと 思って、ほんな自由で巻き返すわと思って 1500円ぐらいかんのかな、1駅新目 から新号でしないと思って新幹線に乗ろう と思って新神戸の地下鉄を降りて 新神戸の新幹線の乗り場まで歩いて数分 かかるんですけど え、ちょうどそのホーム、ホームというか 改札口のとこまで行った途中EXで予約し てね、携帯で自由席予約して乗ろうと思っ て行ったら止まったとこでした。新幹線が ああと思って戻らなと思ってまた3の目 まで戻ってて余計時間食って 遅刻してしまいました。 でも昨日はね、払い戻し全部手数料なしで JRさんやってくれてたから。 よいしょ。 まもなく草駅。その次が今日のゴールの 立島駅。よしょ。 ああ、 今ギリギリここに捨てる草り 山しを大津で石山せた皆の草の草。 この草からはこの草線っていうの方、関西 本線のの方三重県に入っていくところと 繋がる縦のラインもいわゆるローカル線な んですけども がございまして これその途中を枝して出てる滋ヶ光原鉄道 ってのがこれ昔偉い列車事故が起こった は8さん、天候問題はヒヤヒヤしますね。 ほんまですね。皆さんもドキドキされた方 じゃないかな ね。JR西日本からついにJR東海にもう すぐ入るぞ。 東海道線で言うと舞原までが JRの西日本関西本線で言うと関 ここまでが JRの西日本 てな感じ。 り太君間に合わないって心配してました。 どうなったんかな?間に合ったのかな? 多分領トが乗ってた新幹線とかも途中で 止まったんでしょうね。でも多分 大丈夫なんじゃないですかわかんないけど 。 南はここ。 この規制本面っていう和歌山をぐるっと 回ってません。串本超えて神宮で JR西日本と JR東海道と20分くらい遅刻でポストし ました。あ、そうなんだ。え、僕領土の ことフォローしてないんかな?してるかな ?してるか フォローしていると思いますよ。してない かな? あ、してます。してます。 僕、あの、あんまりね、Xでね、 Xのタイムラインってフォロー中とおすめ と2つあるじゃないですか。 あんまりフォロー中の方を見ないのだっ たりするんです。だから フォローしててもしてなくてもパラパラ 流れてくる情報を見てるようなことが多く て 仕事柄 演劇関係の業界人とかがフォローしてる人 多くて お芝居の宣伝ばっかりすと思ってて新度 なる時があるんであんまりフォロー中の タイムライン見ない おすめとかで出で、これニュースとか世間 の話題を見ながらへえって思ってみてる ぐらいで、 そもそもあまり じっくりタイムラインを眺めない。 よいしょ。 ま、23km。もう あれだな。 草ツも超えた。 あと1.5kmでゴール。 よいしょ。 は、ピースフオール。この、このTシャツ ね、ユニクロのTシャツなんすけど、 このツアーのワンドメンバーのたくちゃん さんと被るんです。 よいしょ。 はあ。こぎ終わったら ちょっと仕事と 洗濯と洗い紋章症。 よいしょ。 ちっちり分担が決まってるわけじゃないん ですけど、なんとなく家におったら洗濯機 回して押して畳んでっていうと 台所の洗いはなんとなく僕の担当 よいしょ。 ああ、後痛い。 はあ。は。よいしょ。 頭が だいぶ上の毛と前の毛短くしたから この辺のひよひよが自分で気になって気に なって 周りからはほんまかしないけど全然見た目 大丈夫ですよって言われるけど自分では なんとなくこう薄くなってきてる気がする ので 早めに手を 打たねばと お試しの よいしょ。お試しの育毛剤を あれこっちか。ニュモ っていう おすめの ある人からお勧めされた肉雲を試してみて ます。 シャンプーして髪の毛頭皮綺麗にした後に ちょんちょンってつけてこうな染ますだけ なんですけど でねこれ進めてくれた人がラジオ関西の 社員さんなんですけど その人つるっぱけなんすよね なんて言って マジで大丈夫らしいでって言ってええ らしいでって言ってつっぱゲの人に進めで 、これを使ってる。 あと 100m、200mぐらいでゴール。 はい [音楽] 。ゴール ゴールゴールゴールゴール。 はあ。 はい。草ついた。ちょっと毛ついたいから チャリおります。よいしょ。やばい。 よいしょ。 よいや。よいやいや。 よいしょ。あ、落ちた。よいしょ。 よいしょ。 お疲れした。 ゴールゴールゴール。お疲れ様でした。 えー、今日の丸けちゃおう。 進んだとこつけをやって終了。これか。 よいしょ。これが新しい方の路線図なので 。 えー、ちょんちょん。 これをアプリケーションインドーの方でか 。え、これだ。よいしょ。 これを拡大シーCの よいしょ 京都から 山品 の 大津行のゼイの石山経由のセタ 南草り とここまで来いだ。あと舞原まで2日間 ぐらいかけて東海道本線終わり。 舞原からはJR東海入ってこちら東海道 本線。これは通称何線っていうのかな? 関ヶ原岐阜。あ、関ヶ原大垣岐阜峠を超え ていく 南所ですな。 はい。てな感じ。 今日はこれなのでこれをシェイプを ラスタライドしておく。 で、かき出しておく。 よいしょ。 よいしょ。裏書き。オッケー。 はい。フォトショ終了。 この時にな、明日の用意を全部やってから 終わるとかな、癖漬けたらそのああ、朝に やってああ、何もやってへんて言って バタバタするようなことなくなるんやけど な。 よいしょ。 はい。ってな感じで、え、今日は イレギュラーな時間でしたけども、皆様お 手伝いいただいて、お手伝いいただいちゃ 、お見守りいただいてありがとうござい ます。移動中で忙しい方もいらっしゃった のにね。はい、ということで明日は朝7時 半かな。明日は多分ずっと家に見てるので 7時半から普通に焦げると思います。では 配信終了。皆さん応援ありがとうござい ます。バイバイ。 トタワーでお別れ。 よかったらいいねドン押しといてください 。失礼します。ありがとうございました。 え、チャットはもうちょっとしたら適当に ちょっとあんまり時間かけずに切っちゃい ます。バイバイ。 [音楽] [音楽] [音楽] [音楽]

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30分〜40分ぐらいエアロバイクを漕ぎながら雑談配信します。
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#ダイエット
#エアロバイク
#フィットネスバイク
#100kgオーバー

本業は舞台演出家・脚本家。在宅でも現場に出ても座り仕事がメインなのに、食べるの大好きであれよあれよというまに118kgまで太った引きこもりデブ。運動しなくてはならないのですが通風でダイエットどころか歩行すらままならず。最後の望みを託してエアロバイクを購入。

2024.10月 MAX体重118ｋを記録
2024.10月〜12月 激務で昼飯食えず不健康に111kgまで痩せる
その後もなんとなく食事を制限する
2025.2.5 体重108.4kgからまずは100kg切りを目指してエアロバイクを漕ぎ始める
2025.3.25 エアロバイクを漕ぎ出して50日目102.4kg。MAX体重から16kg減。エアロバイク漕ぎ出して6kg減。
2025.4.30 100㌔ジャストになりました！86日目MAX体重から18kg減。エアロバイク漕ぎ出して8.4kg減。
2025.5.3 100㌔切り達成！99.9kg人間の身体になりました。
2025.6.3 98.4kgこのひと月は1.5㌔しか落とせてないけど焦らない。
2025.6.4 走行距離でヴァーチャル日本縦断スタート。鹿児島県、JR枕崎駅発。JR路線に沿って目指せ稚内！
2025.6.13 バーチャル日本縦断、熊本県突入。

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