熱中症対策にザムストの首用アイスバッグを使用してロードバイクに乗ってみました
おはようございます。え、今日は、え、 日本でトップクラスの厚さのついています 、え、福山市の山田池公園にいます。え、 色々と夏場の厚日対策やっているんですが 、え、今日は、え、ガムストの首用のお アイスバックを試してみたいと思います。 え、今日は今からあ、自転車の仲間と一緒 に走るので、え、それに合わせて試してみ たいと思っています。それでは今日も 頑張ります。 それでは早速ダムストの首用のアイス パックを使っていきたいと思います。この 中にまず氷を入れていきます。 [音楽] [音楽] 氷が入りましたので蓋倒します。 次に巻いてこの前を 止めていきます。え、こんな感じになり ます。え、色はこんな感じですね。 [音楽] え、ただいま出発をしてから約30分、え 、氷を入れてに巻いてから40分ぐらい、 え、経ちます。え、氷の方はまだ半分 ぐらい。半分もう少し小さくなったかなと いう感じです。 コンビニ休憩です。で、ここまで、え、 走り出してから40分ほど、え、です。え 、氷を入れて、え、首に巻いてから、ま、 50分ちょっとぐらいになります。え、 ほとんどもう氷は残っていないですが、 また涼しいかなとしたところです。ここで 氷を補給したいと思います。で、コンビニ で、え、氷を補給して、また新しい氷を パンに進めました。え、今の時間が7時 50分です。いつまで、え、持つでしょう か?今から走っていきたいと思います。 コンビニで、え、氷を補給をしたんです けど、コンビニの氷の方がかなり冷たい 感じがします。え、家庭で作った交流より もおもす といいなと思っています。え、だんだん 気温も上がってきました。え、コンビニ からは、え、仲間が増えました。え、 コンビニまで2人で走ってきましたけども 、今4人で、え、走っています。え、今日 も楽しく走りたいと思います。 [音楽] さ、降りた視点まで、え、来ました。え、 道の駅です。 コンビニを出てから40分ほどになります けども、え、もうほとんど氷はなくなって しまいました。 さあ、帰り道です。もう首の氷は、あ、 ないです。え、道の駅で氷の入手ができ なかったので、え、このまま、え、帰り ます。まだ首の水は冷たい感じがするので 、え、もう少し大丈夫かなと思います。 折り返し出点からさらに、え、仲間が増え て、え、6人になりました。ここからは、 ま、仲間6人と一緒に帰ります。 え、に氷を買った、え、コンビニまで戻っ てきました。もう首の氷はないです。えー 、中の温度もかなりあったかくなってき ました。ま、このぐらいが限度かなという 風に思います。 小ミで呼吸をしました。やっぱり氷を 入れ替えるとおとても冷たくて、え、 気持ちがいいです。 大体、え、家で作った氷とおコンビニで 買った氷も持ちはあんまり変わらないかな という風に思います。 え、暑い日だとやっぱり1時間ぐらいが 冷たいのは限度かなという風に思います。 ただその後1時間ぐらいは、え、 そんなに冷たいというわけではないですが 、ま、日やっこい状態ではあと1時間 ぐらい持って、え、2時間ぐらいという 感じです。 はい、スタート地点に帰ってきました。 どうにか、え、先ほどのコンビニで氷は 持ったようです。 はい。それでは、あ、ザモストの首を アイスバッグを使って、え、今60km ほど走って帰ってきました。えー、途中で も言ってましたけれども、やはり1時間 ぐらいで氷は、あ、なくなります。ま、 その後冷たい水とであと1時間ぐらい、ま 、なんとか使えるかなという感じでした。 え、それとやっぱりちょっと水が入るので これを首に巻くということで、え、首が ちょっと凝ります。え、首が重たいので、 え、最終にですけどだんだんと重さを 感じるないう風に思いました。え、それで もやはりあの首が冷えるとこ暑い中です けども、かなり楽に走ったという風に思い ますので、え、有効かなと思います。これ からもこれ、え、使ってみたいなと思い ます。え、今日はご視聴ありがとうござい ました。これからも頑張ります。 よろしくお願いします。 [音楽]
熱中症対策にザムストの首用アイスバッグを使用してロードバイクに乗ってみました
日本でトップクラスの高温が続いている福知山市の三段池公園から綾部市の道の駅和まで往復６０km、ザムストの首用アイスバッグを付けてロードバイクで走ってみました
アイスバッグに入れた氷が溶けるまで約１時間
更に溶けた水が冷たく感じのが約１時間
最長でも２時間程度が使える限界と思いました
２時間ごとにコンビニ等で氷が購入出来れば
首を冷やすことが出来るので気温が高くても身体は楽に感じましたので、熱中症のリスクは下げる効果はあると思いました
ただ、自転車に乗る姿勢では氷（水）の重さを首で支えることになるので首への負担があり、だんだんと首がつらくなるので、６０km走り終えて限界だと思いました
ご参考までに
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