飲み会で筋トレ話はしない方がいい？？

飲み会で筋トレ話はしない方がいい？？

はいえこんにちはえパーソナルトレーナー を長野県内でやっている元みんと申します よろしくお願いしますえ今日のテーマです ねえこちらに出さもらってるんですけどえ 無意識にやってないですかとえ筋トレの話 をま飲み会でしてましない方がいいその 理由をま語るというですねはいまちょっと こうなんだろう僕も最近マーケティング マーケティングっていいのかわかんない けどさこう人の興味を聞けるようなこう いうのをさ作ってみようかなと思ってあの やってみましたままだまだねあのこれで 興味引けてるかって言われると微妙な微妙 な感じではあるんですけどまあ今までの 動画よりはねあの初めてこの動画私の動画 見てくれた人に興味を持ってもらえるよう なえタイトルとかにねなってるんじゃない かなとま個人的には思ったりしてますはい でまこの動画を見ていただいてる方の多く はま筋トレを始めたばかりの方とかまこれ から始めたいっていうねまビギナー系の方 がね多いかなっていうかまそういう方向け にね私も動画作ってるのでまそういった方 に向けて私なりのえ筋トレの話ねましない 方がいいんですよ結論から言うとはいの その理由をですねお話ししていきたいなと 思いますはいでま理由はですね全部で5個 考えました5個ありますそのうちの1個目 がこちらですねえ相手はま筋トレに対して ですね興味ないんですよはいこれが1番の 理由ですねはい飲み会でま出てくる方ま 職場とかさ友達とかまいろんな場面がある と思うんですよはいで特に職場ですね関係 で筋トレの話はマジでしない方がいいです はい私も昔ですね筋トレ始めたばっかの時 は朝行ってたんですよね筋トレ朝行ってて でも朝活の一でやったんですよだから 仕事場に朝行った時にはもうすでになんか こう体がさなんて言うんですかこうパワー がみなってる感じにこう朝筋トレして風呂 も入ってね完璧だせみたいなちょっと優越 感に来たって言っててま飲み会でもね結構 僕がその筋トレ頑張ってるよ的な話をねま してしまってたんですよ昔ねうんでもいい ことが全くなかったまみんなからやっぱ 白い目で見られるしうんなんか中にはね すごいねって言ってくれる人もいるんだ けどやっぱねこう内心ねこいつこいつ うぜえなって思われてる感じだったなて今 はね思ったりしてますうんま逆にねまこれ を逆手にとってなんて言うんですか自分を もうもうそのね1回そこでね自慢して しまうというか筋トレにねの話をしてもう 自分筋トレばっかしてるやつなんだよって いうのをねアピールするのもありです逆に そこまでしてしまうと途中でやめたらね 恥ずかしいじゃないですかだからそうやっ て自分を追い込むってこともできるんです けどま基本的にえこの人とっつきづらい なって思われますはいでまあなたがですね 例えばなんて言うんですよもう僕だとっ たらまアニメの話とかねアニメとかさなん だうんあるじゃないですかちょわかんない 話されると結構イつくじゃないですかま それと一緒なんですよ筋トレもうんそう 興味ない人は本当に興味ないからはい で次ですねこれマウント取ってると思ま これも今ねお話ししましたけど例えば ベンチプレスを100kgね上げれ 上げれるとかさなんかそういうの一応言う じゃないですか金ト話になったら重量な話 とかさもうそういうのねもう完全に マウント取ってると思われるんでやめた方 がいいすねはい特にベンチプレス 100kgとか100結構できる人ってね すごいって言われるじゃないですかまそう いうの言わない方がいいすね絶対言わない 方がいいすねはいこれはもうマジで言わ ない方がいいっすはい ごめんなさいねなんかね理由が適当なん ですけどあとこれですねま飲み会に来てる 時点であのまジャンキーなものが出てくる ことはね予想されますあの揚げ物とかねえ まカま唐揚げも唐揚げとかままだマシなん ですけどねああいうたこ焼きとかさまここ に書いてるピザとかうん色々あるじゃない ですか油油系のもの脂質が高いものまそう いったのもま食べるならいいんですけど なんか食べないとかさ体に悪いとかさあと アルコールアルコールもねあの筋肉分解 するとかさあと1gあたり7kcあるん ですよえアルコールってねだからタンパク 質とか炭水化物って1kgあたりあ1g あたりえっと4kcリだからやっぱ多いん ですよねアルコールってねそういったのね うんち垂れちゃうとかもうそ最悪ですね はいもうバ鹿まご飯が美味しく感じなく なっちゃう他の人にねだからこれも絶対に 言っちゃだめですねはい特にこういう じゃキなものができてる時に余計なこと 言っちゃいけませんはいで次にですねこれ 4つ目まストイックだと引かれるんですよ なんかストイックさをまアピール自分は すごいぞっていうのねアピールしたい人も いるとは思うんですけどあの1人にね ストイクってね自分から言うことじゃない んですよねま相手にこう感じ取って もらえることが重要かなと思うんですよね ま自分は隠すはいでたまにちょこっと 見えるそのストイックさっていうのがね やっぱり人に対してあこの人すごいなと 思ってもらえるんですよね自分から言って はいけないはいま例えばさカロリーを1日 毎日計算してるとかさあのPFCバランス の話とかさもう普通の人意味わかんない からPFCとか言った時点ってはって感じ だからはいもう絶対言っちゃいけません はい で最後ですねえこれもねやっぱり大きいん ですよ1番ねあの相手のコンプレックスを ね刺益しちゃうってことですねはいま 飲み会に来てる方で特になんつうんなん つうんだろうなもう僕とかはさ基本的に 飲み会行かないんですよねあのもちろん 仕事の関係でさ行かなきゃいけない場合は もちろん行くんですけどもう極力断れる ものはもう断っちゃってますはいま自分の やっぱりねその筋トレも大事だしこれ動画 撮るのも大事だしあの他にこうやりたい ことがあるんですよねはいまその飲み会に 行くことによって何かね人間関係とか色々 あるのかもしれないけどま僕の中ではない なと思ってうんあんまりないなと思ってん ですよはいあの僕は自分のために時間を 使った方が僕は有意義だなと思うタイプな んですけどねうんだからま特にその飲み会 に行く行った時はみんなの話を聞くとかね いろんな人の話を聞いてみるうんそういっ たことに徹底した方がいいと思うんですよ ねなんで均等の話を自分からまずは知って はいけない相手がもしかしたらねその太っ てることとか体系で悩んでる場合があるん でまそこに対してねま自分が筋トレ結構 やってるんですよ15でやってますよとか さもう言ったら相手のやっぱりそのねなん か自尊を着き続けてしまうますんでもう やっぱりねこれこの5番のコンプレックス を刺撃するってのは自分がね意図しない 感じで言ったとしても相手は傷ついたり するんですよねはいなのでもう特に5番 これは気をつけてくださいこれ地雷相手の 地雷を踏んじゃいけない特に女性とかね はいはめちゃくちゃき危ないんで気をつけ てくださいはいということでまこれは私の ま個人的な見解なのでもちろんね飲み会で 筋トレ好きな人がねいる飲み会だったら もうガンガン言っていいと思うんですけど まあくまでも今回はえ一般的な方が多い 飲み会の話にはなりますのでまそこはね 勘違いしないようにしてもらえればいいん じゃないかなと思いますはいということで 本日もえ1日お疲れ様でしたもとみでした ああとね最後にチャンネル登録といいねの ほどよろしくお願いいたします

今回は、飲み会で筋トレの話はなるべくしないようにしましょうという話になります！

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みなさん、筋トレを頑張っているのに筋肉が大きくならない、体型が変わらない、筋トレの効果をイマイチ感じられない。こんな悩みはありませんか？
せっかく筋トレをしているなら効果を出したいですよね。ただ筋トレの効果が出にくい方にはある共通の悪い習慣がありそれに気付かず損をしている方が非常に多いです。

今回、お伝えする内容を知らないと筋トレの効果を激減させてしまう悪い習慣を知らず知らず継続してしまい筋トレの効果がでず伸び悩んでしまうかもしれません。

ただ今回内容を聞くことで筋トレの効果を激減させる習慣が分かりその習慣をやめることで筋トレの効果が格段に向上し理想の体、手に入れることができます。ぜひ最後までご覧ください

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《自己紹介》
もとみん✨
2児のパパ　パーソナルトレーナー
ボディビル大会入賞

【資格】
◆NASM認定パーソナルトレーナー（米国スポーツ医学に基づいたパーソナルトレーナー）
◆日本フィットネス協会 グループエクササイズフィットネスインストラクター
◆JSA-CSTPストレッチングトレーナー
◆食育栄養コンサルタント
◆スポーツフードスペシャリスト
◆睡眠コンサルタント
◆日本スポーツ連盟公認 ソフトテニスコーチ
◆日本拳法連盟 日本拳法二段
◆指導人数　延べ　500人

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