俺なんかを目指すな！ゴリラを目指せ！

はいえおはようございます長野県内で副業でパーソナルトレーナーをやっておりますみと申しますよろしくお願いいたしますえ本日のテーマはですねえま私の私ですね元みんのま体を目標にしてはいけないとスーパーゴリラマッチをま目標にしろというテーマでお話ししていこうかなと思いますはいでこのテーマですねまどういう意味かって言うとま私がまトレーナーやらしてもらっててあの嬉しいことにねまあ何人かの方からまやっぱりこう自分みたいなね体になりたいですっていう風に言ってくれる方がね少な体いらっしゃるんですよねま嬉しいことにますごく僕もねやっぱそう言われるとすぐめちゃくちゃテンション上がるんですよねうんはいまただですねあの私の体を目標にしてはね絶対ダメなんですよね私の体を目標にした時点で私と同じ体にはえなれないんですようんま慣れないっていうかまね断言することはできないんですけどうんまあねなんでかって言うとま結局私もですね自分の体に満足しないとね全くね今のこの体が自分としてはもう鏡で映るたびにいやあまだまだだなって思うんですよね全然ダメだなって本当にあの謙遜とかじゃなくて本当に思うんですようんまなんでかって言うと僕が目指してる体っていうのはねここに書いてある通りま超スーパーゴリラマッチを目指してるんですようんめっちゃもうここに書いてあるゴリラみたいなさもう腕超太くてさなんかこう肩とかもうやばいじゃないですかいかついじゃないですかこういうのを目指してるんですけどまやっぱね慣れてないかなっていうところうんでまこれはあの全てのこと言うと思うんですよねあの 100%を目指してま80%に落ち着くみたいなそれ80%目指しちゃうと結局 60%に落ち着くみたいな感じまつまりあの僕みたいなねまいわゆる細マッチ体系みたいな体を目指してしまうとえっとねガリマッチになっちゃうんですよねガリマッチガリガリのマッチになっちゃうんですよねうんガリマッチっていうのはただ単に体重がその脂肪が少なくてま筋肉量は大してないんですよ全然ねうんだけど脂肪だけ落ちてるからあのパッと見う服を脱ぐとあのちょっとねゴツゴツしてるように見えるってあやっぱりね筋肉はね一般の人とね変わらないっていうのはね外マッチョの定理だと僕は思ってますうんで細っていうのはま普通の型と同じぐらいの体重がまそれ以上ではあるんですけどま脂肪がね適度に落ちていてま体もね所々こう筋肉でねふっくらしている状態うんこれがねま僕の中で言う細でゴリマッチってのはもうねボディビルダーみたいな感じでもう服を上から着ていてもあこの人体めっちゃムキムキだなってま分かっちゃうくらいでかい人は僕はねゴリラマッチって呼んでるんですよねうんだからまゴリラマッチを目指すことによってまちょうどねま細ぐらいになれるっていうのがま僕の感覚なんですよねうんという話ではあるんですがまじゃ実際に僕がどんな人の体目指してるかって話をねこっからしていこうと思います一応ね目標としてる人はね3人いるんですよね3 人で僕ん中でねまず1人目がまこちらですねえま大阪の方にねいらっしゃるまパーソントレーナーやってるねまキラさんっていう方なんですけどうんまこの方もねYouTubeをやっていてますごく僕もたまに見てるんですよねうんでこの方はま色々えフィットネスの大会でもますごくね有名な方でまサマースタイルだったかなっていうねまフィジクでま結構ね有名な大会があってまそれでもね優勝とかねしてるような方でありましてま年がなんとですね僕と同じでしたんですよね 33かな4うんだからまそういったところも含めてそういう真金感を湧くというかねうんでめっちゃ明るいしさなんかこうちょっと関西弁の感じもあんま出さないんですけど関西弁でなんかねちょっとこう関西人の方と喋ってる時にちょっとそういったのが出てるところがなんかすげえかっきいなと思って見てますま見てくださいこの体ねあのすごいっすよねこの体本当に憧れますねこのもう本当僕が目指してるのはここですねうんでまもっと大事なことっていうのはここなんすよねナチュラルって書いてあんですよナチュラルナチュラルで金って書いてあんですようんでこの気をつけなきゃいけないのはあの目指す時にその方がまいわゆるあのアナボリックステロイドですねえ筋肉増強剤をま使っている方なのかどうかっていうところがめちゃくちゃ大事ですねまそこを見換えなきゃいけないんですよねうんでまなんとなく私ももういろんな人の体見てきてるからこの人がねそういった薬やってるのかどうかっていうのはもう分かるんですよまあと大会ねこういう薬薬オッケーとか暗黙の領界で薬オッケーな大会出てる方もねえいるんでまそういう方そういうの出てる方だったらあちょっとねやってんのかなってねなんとなく予想がつくんですけどまあんまりこうナチュラルって書いてる方で出てる人少ないしこの人もねあのまそういった検査のある大会に出てますんでまあ一応限りなく白に近い方だと思いますうんまあだしましかもまあちょっとねあのこの体すごすぎてまちょっと薬やってるんじゃないかって思うぐらいすごいからまあねちょっと200%とは言えないけどまでも本当にねここはあの本当目指したいなって本当に純粋に思いますねはいという方がまキラさんになりますで2人目がですねこちらがえ今こがさんという方ですねはいまこちらの方もですね実は私と同じなんですよ1個1個下だったかな1個下がね同じしたんですよね33だからそううん早まれだかおまなんか早まれだかねそれちょっとよくわかんなかったですけどうんでまこの方もねもう10年以上YouTubeやってる方で本当にこうま筋トれっていうのはさもうなん何年もかけてさ積み上げてくものだからなんかそのYouTubeをやることによってまそれを証明しているようなね対現してるような方なってことで僕本当ね尊敬しててまこの方のね影響でまねフリーウェイトもガンガンやるようになったしあとマクロファクターっていうねあの食事管理アプリがあるんですけどまこの人の影響でそのアプリ始めてから本当体が変わり始めたってなんでま本当尊敬してますねでこれ今さんも本当体めちゃくちゃすごいんですけど身長が結構高いんですよね185cm とかね結構長心なんですよでこのねボディメイクにおいてあの体がでかい長心な方っていうのは結構ねいっぱい筋肉ついててもね細く見えられがちなんですよねうんだからこの今あの今さんもね相当な筋肉量あるんですよね絞っても85ん絞っても 80km以上あるから要はその脂肪を削ぎ落としてもねだ金内の筋肉量あるんだけどま実際結構ねあのほっそり見えやすいあの実際の筋肉に比べるとねうんていうところがねちょっともったいないというかねていう感じですねはいまこれからねもちろんナチュラルでやられてる方になりますで最後ですねこの方は僕があのタクトさんって言うんですけどこの方はねビヨンドっていうパーソナルジムでね働いてる方でますごい若い方なんですよ多分20なんだろ5とかぐらいで僕に出て若い方なんですけどなんかこの方がまだねチャンネル登録者数がえま10001000いないぐらいなんか500600ぐらいの時から僕あの見ててめっちゃいいなと思ったんですよねなんかこう家トレが家トレでやってる方なんですよ元々ジム行ってたけどま仕事本業の仕事がなんだっけなちょっと色々ね大変な仕事らしくてそのジム行く時間がねえとあの遠いということでもう家取れに特化しようってことで社会人になってからもう家取れ1本でやってるという方なんですけどうんあのもうめちゃくちゃめちゃめちゃすごいですよこれ体ねこれ腕とかやばくないですかこの腕この腕がやばいんすよねま結構もうこのこのレベルになっちゃうともう才能というかま生まれ持った遺伝子の良さとかねまそういったところもね結構あるとは思うんですけどま本当にこうストイックなのをあの楽しくやってるうんなんかそういうので励まされて僕結構ね見たりしてますねはいまこの方タクトのねタクトさんも僕は結構好きで見てますはいまということでまあの3人ねご紹介したんですけどあの皆さんも是非ですねあの自分の目指す体の方をあの見つけてもらってまその方をねこう目指しつつま自分の体もね見めつつっていうのでねやってもらうといいんじゃないかなと思いますで必ずその体その目指す体っていうのはまゴリゴリマッチですねまこのぐらいのマッチをね目指してもらえればいいんじゃないかなと思いますはいっていうことで本日はえーま僕の体じゃなくてもっとでかい人のねえ目標にしましょうというお話でしたはいでこの動画がね少しでもねためになったなっていう風にね思っていただいた方はあのチャンネル登録といいねしていただくとねもうめちゃくちゃ僕テンション上がってねあの嬉しくなっちゃうんでないぞよろしくお願いいたしますはいでは今日も1日頑張っていきましょううん

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みなさん、筋トレを頑張っているのに筋肉が大きくならない、体型が変わらない、筋トレの効果をイマイチ感じられない。こんな悩みはありませんか？
せっかく筋トレをしているなら効果を出したいですよね。ただ筋トレの効果が出にくい方にはある共通の悪い習慣がありそれに気付かず損をしている方が非常に多いです。

今回、お伝えする内容を知らないと筋トレの効果を激減させてしまう悪い習慣を知らず知らず継続してしまい筋トレの効果がでず伸び悩んでしまうかもしれません。

ただ今回内容を聞くことで筋トレの効果を激減させる習慣が分かりその習慣をやめることで筋トレの効果が格段に向上し理想の体、手に入れることができます。ぜひ最後までご覧ください

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《自己紹介》
もとみん✨
2児のパパ　パーソナルトレーナー
ボディビル大会入賞

【資格】
◆NASM認定パーソナルトレーナー（米国スポーツ医学に基づいたパーソナルトレーナー）
◆日本フィットネス協会グループエクササイズフィットネスインストラクター
◆JSA-CSTPストレッチングトレーナー
◆食育栄養コンサルタント
◆スポーツフードスペシャリスト
◆睡眠コンサルタント
◆日本スポーツ連盟公認ソフトテニスコーチ
◆日本拳法連盟日本拳法二段
◆指導人数　延べ　500人

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◆マクロファクター◆
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参考URL
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