6/23(月)毎朝エアロバイクダイエット139日目【大牟田駅→筑後船小屋駅 走行距離でヴァーチャル日本縦断】秋に90kg切り目標！【Road to イケオジ細マッチョ】
よいしょこんばんは よいしょ 今から小り行きますわ バッタバタで遅くなったけどもなんとか 今中に始めれてよかったよいしょ よっこいせよしちょっとタバタでなかなかリングな展開ですがよいしょちょっと待ってくださいこぐ前に よし よいしょ えテロップ から よいしょあ違う焦らないこういう時こそ 焦らない よいしょ おおさすがにPhotoshop一緒に 立ち上げると重たいな 9 ファイルを 書き出したらこぎ出せる テロップ02 よいしょ よしこれで行けた行けたぞ 保存して えphotシップ終了 よし オッケーこれでいける よいしょ よいしょ へえまナきさんこんばんはまさん こんばんはあずさんこんばんは まさん12時まで仕事なので挨拶のみいや そんなもう無理しなくても大丈夫っすよ 後ほど参加していただきますありがとう ございますスバクさんこんばんは1日お 疲れ様でした飛行機 ね始発から スタートでしたからね今日たばたまさん こんばんはお疲れ様でしたお疲れでした そしてお帰りなさいませこんばんはかお兄 さんよいしょあきーさんこんばんはもう 遅いで皆さんゴムりない感じで大丈夫です よもう ほぼほぼもうこれ僕の自己満足で超えれる 感じですから よいしょ よしリセット はいリセットしましたほぎいたしますよい スタ目標はBGMもなしよいしょ あれなんか あれあってるな高さがいつもと違って 感じるこれあれかな朝と夜で身長違うから かなよいしょ よいしょ ふう ええ 花肌準備不足ではございますが 今ぬか漬け仕込み中へえ よいしょ ええ ということで6月23日中になんとか 始めれましたえ6月23日月曜日え野バで 139日目 え90km朝鮮の期限まで90日鹿児島 本線の大牟駅から千後船屋駅まで新しい駅 ですねこれ多分確かえぐます よろしくお願いいたしますさすがに ちょっと疲れてるのでぬち目かもしれませ んけど許してくださいね よいしょ ね これ まあまあ決めたことやからこうと思って こいでるのであれなんすけど ずっと今日ま 行き道帰り道の色も持もんですし割とね 仕事が ずっと建物の中なんすけどうろうろ うろろろ背中仕事やって ずっと携帯ポケットに入れてうろうろし てるやないですか ほんならね え どれや これか今日の数 1万5000歩も歩いてた カロリーにしたらこれだけで 1000kcリぐらい多分僕消費してると 思うから800から900ぐらいから 900kcぐらいしてると思うからなん ならいつもの自転車より運動してるぐらい やたからまあええかなと思ったんですけど よいしょ ゆかさんこんばんは さん日にまたは初ですねほんまですね よいしょたばさん私これから出勤ですお 仕事頑張ってくださいいってらっしゃい 頑張って よいしょ 良い運動ですねね 抜群に 割と駅の乗り換えとかあんなんだけでも 結構な補数なりますからね よいしょで 今日はこれ え大牟駅から17.8km 来ます地方船越駅までで明日の朝は明日 ってもう途中で今日になっちゃうけど ちょっと距離まだちゃんと測ってないん ですけど多分 10 20は行かないぐらいの距離でえ肥前朝日 駅 っていうところでえこれで一旦佐賀県に 入ります明日は佐賀県突入鹿児島熊本 4件目47都道府県のうちの4つ目 地船名古屋は父の実家があるところです へえそうなんだ 秋丸さん私は会社にいたので通金と買い物 で7500個ですあでも7500個って いい感じじゃないですか 僕が参考にしてる あのパーソナルトレーナー YouTuberさんはやっぱ8000 から 8000から1万ぐらい歩けるといいです ねみたいな ことを言ってたから7500はいい感じ じゃないですか よいしょ よいし えちょっとね今日マップは用意できてない ので乗りつぶしとかができなかったのでえ 昨日の地図を見てみようこれかなよいしょ ゴー 昨日の地図で え これはもう昨日まあだいぶ前やなだいぶ前 に来いだところでよいしょ あれスクロールあてるな 今日はこの大からあちょうどない地図が この上に向かって来いでる感じのはず よいしょ は え1個目の駅が銀水駅 よいしょ デでんこんな駅 あいいね木造建築 ま木造に見せかけた建築かな めっちゃ味ある ちょっと何も予習ができてないから この これ読みながら行こう 福岡県大田市 え 銀水とはこの土地を流れる白銀側白金川か なえちゃうな白銀側だな この川は別名へ銀水側いいかつては白銀の ような美しく見渡った面水が流れていたと 言われるかつてはということは今は汚いん やろか 銀水 こういうJR九州でこの駅名表1つとって もなんか可愛いんよな よいしょ よいしょ 今ちょうど3.2kmなんで銀水行き通過 よいしょ よいしょふ よいしょ よいしょ なんか 汗の出方とかも 朝一と夜じちゃいますね夜の方がま家の中 薄く冷房入ってるんですけどそれでもドド 出てきますわなんか準備運動できてる状態 なんでしょうね ゆけさんこんばんは 皆さんちょっと明日のもあるでしょうから 全然ミスって寝てくださいよ よいしょ は もうちょっと行ったら広野駅 よいしょ 吉野駅 あなんか ちょっと 下町のや駅だ これもあれですねきっと無人駅でここに 現売駅あってそのままピューってもう入っ てく感じなんですよね スバクさんこのくらいの時間かが実は1番 元気そうなんやこにさんこんばんはえ今日 はね朝仕事の都合で焦げなかったんで仕事 から帰ってきて夜こいでおります あすごいなんか昼間よりま昼間ちゅうか朝 よりちょっと少ないけどちょっと少ない けどいっぱい人いてくれてる嬉しいな ありがとうございます たまさん到着しました皆さんありがとう ございます行ってきますお仕事頑張って ください頑張ってて こりみさんさすがですありがとうござい ます 吉野駅 まだ大しということで 駅周辺 大牟市の北保にあり ちょっとでかくしようあでかでかくなり すぎた 大牟市の北部にありは住宅地あもうこの辺 だったら西鉄が走ってるんだ 西鉄は福岡県だけ ちょっと超えて走ってるのかなつばさん 24日になった 本当だ0時になった24日から テロップ変えらもういいか えここからが新大牟駅新幹線の駅が3km ぐらいなんだ うん よいしょ は よいしょ あなんか違うよいしょ これ この辺すねこの吉野駅に今いてます 朝と夜で身長違うねなんかね 違う感じするさあれなんか大低くなっ たって一瞬感じたんやけど 夜の方がちょっと縮みますもんね 福岡から佐賀に伸びてる路線バスはに施鉄 ですそっかバスすごいもん2西鉄バスあの 博多のターミナルとかものすごいいいん ですよ密鉄バスの運行 よいしょ は あテキトさんこんばんは朝割りや体できず いつも見てますありがとうございます あなんか新鮮やっぱ時間帯が違うとこう いう新たな出会いもある はあ よいしょ 次が 渡せ 駅でいいのかなこれ読み方は よいしょ [音楽] 渡勢だ へえリンドバーグの渡せ町の渡せかと思っ たら渡勢やった 新たな出会い通っちゃってま新たという 初めての方ではないんですがなんかこう いつもと違う新鮮なチャット欄に感じます わなんかね普段見れない人が見ていただい たりしてたら よいしょ よいしょ期限まで90日かであと8kgや から 8kgま 1日100gよりは少ないペースでいいの で多分ねここまで落としてきたよりは楽な ペースではあるのですがやっぱりね ちょっと停滞なので よいしょちょっと 仕事も忙しいけど頑張って感じしていかな で外に出る機会が多くなるとやっぱ 飲み食いするんやな 外でも飲んでも食わないとか食べすぎない とか狂人な 精神力が必要な さん仕事終わりましたお疲れさんでした ゴブ様でございます ケキさん仕事があ飛行機が遅れて大変な1 日でしたよう遅れるんすわやっぱ夜遅い瓶 ンって遅れがちになるんすね ちょっと天候の見られとかがあったら ええ ゆかさんからケキトさんこんばんはき森き さん美味しいもの食べられましたかそんな あの つまみ程度食べてきました朝ラーメン食い ました朝ご飯にゆきさんそろそろ眠ります おやすみなさいおやすみなさいうわなんか 配信でおやすみなさいって言ってのが新鮮 おやすみなさいグんないグナイベイビー 髪ら おっさんの歌ともた なんかあれやね1日の疲れもあるからかし て 初めての僕深夜小ぎですけど圧倒的にこれ のがしんどいな は ゆかさん私も寝床です夜にな咳が出るのは なぜなんでしょう何なんでしょうねあれ 風邪気味の時とかってそんなありますよね さんも無理せんと寝てくださいよ さん江戸小寿司は安くて人気ですよね元々 ねあのいつも神田で行くお店に行こうと 思ったらまだ開いてなかったんすわほんで 仕方なく こにさん5時からAバイクやるのですげえ 先に寝ます夢の中から応援しときます ありがとうございますコにビさんおやすみ なさいありがとうございます ぐんない イベイひ 仕込み終了したのでまったり移動します はいもう皆さんゴロゴロ寝ながら 小もり代わりにねあの おちっちゃうとね寝ながら来ていてて くださいよし よいしょ は のんちゃんさんこんばんは先生頑張ってお やすみなさいすやはてのように現れてはの ようにおやすみなさいありがとうござい ますすや ぐいぐんナイビ は 友達から今年も水ナスのえぬか付けを いただいて 貧乏症なので残ったぬかに色々つけたく なるんですおおいいじゃないですかなんか 何つけても美味しいですもんね ニン参ンのぬか漬けとかもやったことある な落ちて 今日はアボガドと長いと卵とチーズつけ ましたへえアボガドとかもぬか付けに できるんや あゆで卵のぬか付けもなんか美味しいます よね よいしょ よし8.7km 渡 よしゃ 駅を超えましたよいしょ は え三池街道か町だったんだって よいしょ旧車 旧車あおも見えてなかったよいしょこれ 旧車 今の駅舎は あれよいしょ今の駅舎はこれあやっぱ綺麗 になってる 立教とかもできてる 何でもぬか漬けにできるで思い出したん ですけど 僕お小道で行った 飲み屋さんで燻製屋さんがあってそこは いろんなまお肉類はもちろんですけどね いろんな野菜とかも全部燻製にして スモークして出してくれるお店でその スモークの食べ物とクラフトビールのお店 やって居心地のえ店やったな また行きたいな 燻製もいいですねねなんか似てるんちゃう かなそのぬか漬けにして美味しいものと 燻製にして美味しいものって見てそう さっきの茹で卵とか チーズのね燻製も多い よしょ あのお道のねアルペジオっていうお店音楽 のアルPジオのアルPジオギターの アルペジオのアルペジ カタカナでも多分出てくると思うんで よかったら皆さん検索してみてください お道アルペジオで出てくるんちゃうかな すさんあのお店美味しそうでしたね 美味しかった美味しかったあのマスターも いい人やったしまた来てねって言って まどこの店でもまだ来てねえわれますけど ね うちにも燻製にする気がありますへえ スモーカースモーカー大佐 お道っすねねお道行きたいな お店見てみます見てください見てください よいしょ おとか言うてるうちにもう今日の半分以上 過ぎてるぞもう10km濃いだぞ あと7kg これなんて読む南 背高かなあれなんかなんであが出て ぜぜまたあこれは背たかや読み方難しい さっきは渡せと思った渡せやって 今度は背ってことた背たやった よいしょ おこれはなんか好き系やぞいわゆる町合室 型の どこにでもある子がコーラ自販機 はあ 南伊背井 で次が地府名古屋駅 うう 今日のサムネは 作らんかったから よいしょ あこっちにもまだ入れれてないわこれ昨日 の寒いれちゃうな だからこれでお見せしたらいいのか あこれやと見せられへんなでかすぎるのか 絵が ので こっちに入れのよいしょ 今日のサムネはよいしょ ここで 済ませました写真をチョイスしたり ダウンロードしてる時間がなかった 今日の残念なサムネール よいしょ 出た自販機九州赤弁強いもう赤白弁って なんかえそういうことですよね赤のコーラ の自販機が 赤ってことですよね あきさん作る暇なかった オレンジいいよ サムネたまにはいいと思いますありがとう これはこれで印象的正直なサムネ忙しい から仕方ないは 数字だけ入れ替えようと 毎日大変だからはそのままあれねたまに サボうかなって思う時も実はああるのは あるんすあるんすけどもなんか後で見返し た時になんか ああこの日サボったんだなとか思うのやだ なと思って ね毎日作ってたら毎日作ってるの自体も 思い出振り返りますからね ちなみに今日バタバタで急いでたんであの テロップとかクールダウンみたいになっ てるあのやつはテロップ作れてないので 小道といえば戦艦大和じゃないですかあ そうですねゆかりのとこ 女のくせになぜか大和に引かれますへえ 裏マとか作られたところかなこの道って このYouTubeも波おさんのツッコミ があって面白いですありがとうございます なんかねあんま出しばらんとこうと思っ てるんですけどねついつい テロップツッコみ面白いサングラスの時を やってましたね よいしょ 今日いた蛍古場が 広まいた蛍古場が割と いたのまでそこにスリッパとか赤ずっと晴 でベタベタ歩いてたから足の裏がめっちゃ 疲れてる あれがないとなんとなく物足りなくなって ますなんやろあれというのは テロップツッコミのことテロップゲー 波生に助けられていると思いますいえいえ そんな こそ物通り必要ですねほんまや今日ずっと 思ってたんですその今日の仕事やった 蛍張り布りね上履き代わりに布りとか おもろいですよね 確かに上 12.6km まで来たということは おさっきの南鷹駅 到着 ムぞりともう割とね舞台の世界はね スタッフはせ履くんすわせあのペタペタの やつあんまりスポンジとかでかカ とか分厚くなってないペッタンペッタンの セットをスタッフさんは開くことが多い よいしょ えもうすぐ13kmなので今日あと4km ちょい見えてきたぞ よいしょ ちなみにもう今日もスパートしませんから このままよいしょゴールまでなんとかこう 聞き切ることで自分を許そうと思います もうだって夜中の12時20分やもんな すいませんね皆さん寝てくださいよほんま 気になさらず あの寝る言うて離脱する時ちゃんとまた僕 歌歌いますから が 歌うことは 難しいことじゃない ただ 声に身を任せ 頭の中を空ぽにするだけ 枝田島 枝田島ってなんすか枝田島って 夜中ですもんまったりでまったり行き ましょうありがとうございますえまさん 枝田島って何 そういう駅があるの 男塾のこと と言ってる私はお風呂中ですお風呂で携帯 で見てはるんかなはよいしょは よしょ まあと1kmちょいで高瀬駅 1kmちょい1.56kmかな えめっちゃ気になる枝島って何やろ 男塾は枝田島平さんなんですよ皆さん 女性の方が多いと思うで見ておられないと は思いますけど先々き男塾 我々が少年の頃のジャンプの 熱血もうほぼギャグマンがバトル ギャグマン はい 今日帰り 東京行き返りやってやっぱリュック1個で 飛行機乗るのって楽やなと思っ 今度のツアの時はなるべく荷物コンパクト にしてちょっとスーツケース持ち歩かへん 感じで行ってみようかなと思って 絶対他の人ら荷物多いからね 自分ミカルにした手伝ってあげれるしなと 思って は よいしょ ふう 両手開いてるのは良いですねねほんであと 空港によって荷物預けのもう小む 羽とかはね羽田の穴とかジャルはねもう いっぱい受け付から 大丈夫なんですけど 僕最りの神戸空港とかはね 結構荷物すわ あので 羽田みたいにあの なんですか保安検査もたくさんゲートが なくてちっちゃい空港でちっちゃいゲート でやってるからすんごい朝のラッシュ時と かはね結構行列であかんこの保安県さん 並びで間に合わへんとかいう時あってそう いう時ってあの空港の係りの方が何々 ビ乗られる方おられますかててあの列を 飛ばして先に逆別例で入れてくれたりとか することもあるんですけど 鹿児島はお土産買って買えるからキャリー なるほど リュック楽ですよね私も出張で1泊だと リュックです ね ちょっと僕もTシャツに3枚と下着だけ 入れて 200分ぐらいだけ入れて あの 自分で洗いながら 回していこうかしらと思ったり よやったな昔ホテルでシャンプーで洗濯 ウィークリーマンションの時とかはね 長期で東京にいる時とかはちゃんとお部屋 に洗濯機もついてるしなんなら浴室乾燥 なんかなってるところも最近多いですから 楽チなんですけど ホテルで1泊だけの時とかっねなかなか こうコインランドリもね 混んでたりするのでよいしょ はし よいしょ お15点あもう高瀬駅行った 高瀬ちゃうわ背高駅や は 散乱に抱きつかれて暑い頑張って 会社には日帰りと偽って前乗りしてる時は キャリー持っていけないのになるほど身軽 なリュックでね え背高駅は福岡県宮山市になるんだな あんまり宮山市っていう地名を知らなかっ た え昔は安川沿いに 栄えた町やったから安川駅やってんて 背駅ってやっぱりそうか水の地名やなこれ 川が高いとこにあるっていう意味でしょ ねこの血を流れる安倍が背に阻まれて非常 に川の水が溢れやすい地形だったことから ついた名前であるとは よし この辺はすごい友人の近代的な駅だ は とか言うてるうちに16.3km ゆ子さんこんばんは船中ぎ 間もなく ち船屋駅 えここは新幹線止まるんですよね九州新 幹線止まる時に歴体行けちゃうから はあ えつばめ そっかみずほとか桜は止まらへんねつばメ だけが止まる ま元々は在来線の船小屋駅やったのが え鹿児島ルート前線海業に合わせて従来の 場所から500mほど南に設置されて新 幹線平設あそうか在来線平設 で地後船屋に解明されたとあそれで新しい 駅と僕を思い込んでるんだ よいしょ 新幹線が止まるとバキが急に立派ですもん ね でもこの新幹線の駅前やのにこの周りの 寂しい感じがなんか詫びしい よいしょ あ松さんの枝島は大和の話の続きだったん だ いこちょっと酔っ払って寝ぼけてんねや朝 かと思って焦りました 江田島開閉学校があったみたいですよへえ すいません男塾の話ばっかりしてすいませ ん はいということであと数でゴールあと 500mぐらいはあ は よしは よいしょああきっつりたいもうちょっと から頑張ろう あと350 朝の配信ないと波下ろでしたありがとう ございます まあまあ大したこっちゃないっすよ波を 下ろするぐらいは 気づいた精神ってもうなんかちょっと 酔っ払ってるっぽいコメントやな あと100m よし はい行こうやりましたはあ やっぱ夜の方がきついな はあ 疲れました カレよりはり今そり は 父の実家に着いた駅前新幹線駅前なんだ駅 ができてから行ってなくてあそうなんだ 行きやすくなったのに行けてないんだ まつさんですよ時間があったからあ野さん の方に遊びに行きましたあ朝野さんなんか 配信とかされてたんだ あまナさんゴールミこさんお疲れ様きト さんお疲れ様でしたまさんお疲れ様でした アッキーさんもお疲れ様でしたずらちゃん さんこんばんは え今小ぎ終わりましたざらちゃんさん すんませんなんか夜中に起こしたみたいに なって申し訳ないよいしょ よいしょじゃあちょっともう夜も遅いので えこれで配信の方は閉じましょうか閉じ ましょうかね そうでしたかよかったらまたアーカイブ見 といてくださいありがとうございますお 疲れ様ですせっかく起きてもらったのに 申し訳ないねよいしょちょっとこの イアローバイクを片付けたりするんでまだ その間は繋いでおきますねよし よいしょよいしょよいしょ はゆかさん色もちゃんと教えてくれた チャット欄をチャット下げてよかったいい ねボタンをドンと教えてください ふう 今日はよ寝れそうやシャワー浴びて明日の サムネ作ってみますわ明日はちょっと お粗末なサムネイルにならへんように 頑張りますそれでは夜遅くにお付き合い ありがとうございましたさんまだ体洗って ませんしっかりこうすんなあれよいしょえ では明日数時間後にまたお会いしましょう あそルさんもこんばんは出張お疲れ様でし た 寝て起きたらまた始まると思うとちょっと 面白いですねはい皆さん早寝ましょう よいしょではありがとうございました明日 またお会いしましょうさいなこっちか こっちがバイバイ
【ナミヲの店 2025.05.13 OPEN】
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30分〜40分ぐらいエアロバイクを漕ぎながら雑談配信します。
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#100kgオーバー
本業は舞台演出家・脚本家。在宅でも現場に出ても座り仕事がメインなのに、食べるの大好きであれよあれよというまに118kgまで太った引きこもりデブ。運動しなくてはならないのですが通風でダイエットどころか歩行すらままならず。最後の望みを託してエアロバイクを購入。
2024.10月 MAX体重118ｋを記録
2024.10月〜12月 激務で昼飯食えず不健康に111kgまで痩せる
その後もなんとなく食事を制限する
2025.2.5 体重108.4kgからまずは100kg切りを目指してエアロバイクを漕ぎ始める
2025.3.25 エアロバイクを漕ぎ出して50日目102.4kg。MAX体重から16kg減。エアロバイク漕ぎ出して6kg減。
2025.4.30 100㌔ジャストになりました！86日目MAX体重から18kg減。エアロバイク漕ぎ出して8.4kg減。
2025.5.3 100㌔切り達成！99.9kg人間の身体になりました。
2025.6.3 98.4kgこのひと月は1.5㌔しか落とせてないけど焦らない。
2025.6.4 走行距離でヴァーチャル日本縦断スタート。鹿児島県、JR枕崎駅発。JR路線に沿って目指せ稚内！
2025.6.13 バーチャル日本縦断、熊本県突入。
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