ベースフードサブスクのすすめ 今から開始しよう！
はいえもつみんですえ今日もえ動画撮って いこうと思うんですけど本日はま私がね いつもえ忙しい時とか料理する時間とかね ない時自生する時間がない時にえ活用させ てもらってるえベースフードさんのご紹介 をしていこうかなと思いますはいねあの僕 はですねいつもこれね あのベースフードのサブスクですねちょん でて毎月届くんですよ僕が食いたいものを ねそうあの選ぶことができんですねでま ちょっとねもう半分ぐらい食っちゃってる んだけどま僕がいつも食べてるものをね 紹介したいんだけどこれですねまずベース 焼きそばねこれ1ヶ月で僕4つね サブスクレー頼んでますうんでもう蓋作っ ちゃったんだけどあのますごくねまやっぱ カップ麺みたいなねこういうの食べたく なる時あるじゃないですかね時にまベース やとかだったらま全流分だからま非常に こう字合値が低くて血糖値が上がりづらい うんだからこう眠くなったりとかしづらい しま脂肪もつきづらい全流分ペースの面に なってるあとはタンパク質もね15.2g 食物繊維がこれね7.1なんですよね1日 大体ね20gぐらいね食物繊維あのま取ら なきゃいけないよって言われてるんです けどまこれだけでねもう1/3取れると いうところとあとビタミンミネラルもね 26種類も入ってるということですねうん で脂質とかもね意外とね7.5gってこと でうん結構低いんですようんこういう 焼きそばっても脂質めちゃめちゃ高いから 普通のあのねあの一ぺちゃんとかさあの なんだとあるじゃないですか色々だからね これめちゃくちゃおすすめですねはい値段 が少しね高いんですけど300円ぐらい するかなもしかしたらね3003400円 しないと思うけどうんぐらいします結構 高いですであとねベースパンケーキミッス これねこれもめちゃくちゃおすすめですね まこれはまこれも全流フなんだけどあのま タンパ質が18.4食10.5ビタミン 26種類かなり入ってるマルチビタミン的 な感じで入ってますねうんでこれね卵と 牛乳も入れるんだけどうんめちゃくちゃ 美味しいでま僕の場合はあの蜂蜜だけね ちょこっとかけて食べる感じなんですけど めちゃくちゃ美味しいうんであとはえ僕 ベースブレットっていうこのパンですね パンのミルク味うんこれ美味しいです普通 にあのミルクパンあの牛乳パンみたいな 感じの味がしますねうんほんのに甘い ほんのにね牛乳っぽい味がするああいうさ ガチのミルクパンじゃないなくてちょっと 甘いかなってぐらいうん とあとはえベースこれね腰ですね腰うんアンコ 2番これも美味しい あちょっとねあの尻が発動してたんすけどそかあとベースブレートのチョコレートねこれもめちゃくちゃ美味しいうんこれも美味しい甘いあとシナモンねこれ苦手な人いるかもしれないモンはねまただうんこれも僕好きですね味味に であとだっけあとメープルねこれも 美味しいんすよねメプルねうん甘くて 美味しいはい ということでまあの概要欄にねこのベース ブレッドのサブスクのURL貼っとくから あの是非ね僕が今紹介したやつねあの同じ やつ買ってもいいしま別のやつ買っても いいしあのおすすめですこれマジでねうん あのコンビニでねこれ売ってるんですけど コンビニで買うと高いからまそれだったら ねサブスクでもう買っちゃった方がいいと 思いますで朝えお昼ねあのどっかでこんな で買うんじゃなくてまこういうのをね家 から持ってってもらってでお昼食べ るっていうのもねめちゃくちゃいいと思い ますうん無理してねこう自炊してさ作る人 ないと思うんですよね時間ないと思うし皆 さんね忙しいと思うしま料理も苦手な人も 多いと思うし僕もね料理ね苦手だからだ こういったね文明のものを使ってあの うまくねボディメイクを頑張ってやって いきなと思いますねやっていきましょうね はいということで本日はベンプットの紹介 でしたまたね
🍞【完全栄養×時短】ベースフードのサブスク、正直めっちゃアリだった。
「朝ごはん抜きがち💦」
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みなさん、筋トレを頑張っているのに筋肉が大きくならない、体型が変わらない、筋トレの効果をイマイチ感じられない。こんな悩みはありませんか？
せっかく筋トレをしているなら効果を出したいですよね。ただ筋トレの効果が出にくい方にはある共通の悪い習慣がありそれに気付かず損をしている方が非常に多いです。
今回、お伝えする内容を知らないと筋トレの効果を激減させてしまう悪い習慣を知らず知らず継続してしまい筋トレの効果がでず伸び悩んでしまうかもしれません。
ただ今回内容を聞くことで筋トレの効果を激減させる習慣が分かりその習慣をやめることで筋トレの効果が格段に向上し理想の体、手に入れることができます。ぜひ最後までご覧ください
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《自己紹介》
もとみん✨
2児のパパ パーソナルトレーナー
ボディビル大会入賞
【資格】
◆NASM認定パーソナルトレーナー（米国スポーツ医学に基づいたパーソナルトレーナー）
◆日本フィットネス協会 グループエクササイズフィットネスインストラクター
◆JSA-CSTPストレッチングトレーナー
◆食育栄養コンサルタント
◆スポーツフードスペシャリスト
◆睡眠コンサルタント
◆日本スポーツ連盟公認 ソフトテニスコーチ
◆日本拳法連盟 日本拳法二段
◆指導人数 延べ 500人
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