【限界突破】最強のサイクリングコースで鬼の特訓。実業団ニキしうがAD藤本を本気で鍛え上げる!!(シソイチ)

【限界突破】最強のサイクリングコースで鬼の特訓。実業団ニキしうがAD藤本を本気で鍛え上げる!!(シソイチ)

地獄のトレーニング。おはようございます。エディフジです。男のシです。 はい。ということで2 人でやってきました。こちら師兵庫県は思想師に来ております。で、今回地獄のトレーニングということで僕ねモード東京でステージで藤昼ブロンズ狙うって言っちゃったよ。 [音楽] [音楽] おお。去年何でしたっけ? 去年出てた。あ、出て。あ、去年出て。 前回挑戦した時が、 え、前回挑戦した時が2時間40分。1 時間10 分削らんと目標をクリアできないと。 そういうことな。やばいですね。 とてもとても無理ですよね。ということで今日は実業団 2 期にね、引きずり回してもらおうかなと。 分かりました。できますか?できますよ。 逆に弱ね履くなよ。 いや、余裕でじゃ。何言ってんですか?いや、いや、ちぎれんといてください。 ほら、今日なん画でついてくわ。 そうです。 うん。で、し君が俺をかさず殺さずでやってほしい。 わかりました。言うてもわかる。 うん。だっていきなりさ、開始10kg でちぎれちゃった。 さ、もうトレーニングならへそう で今回走るコースが60kmで60km 走って500アップ登りますね。 緩やかにずっと登っとんだ。 うん。うん。 だから藤ジのトレーニングとしてはばっちりじゃないかと確かに思っております。なんで今日この思想走師を選んだかと言うと 2025年の6月8 日に思想一ライドイベントってのがあって それのあのゲストライダー県あの総合司会として呼ばれてて 司会もやるですか?司会もやる。 てんすか?ライドイベントの いや、最初のなんや、あるんやろな。なんかわからへんけど俺も総合会 うん。そうさそうさそうそうそうそう。あの、すいません。そんなてありがとうございます。はい。で、そのスタート地点がここの四山崎、え、観光駐車場でここや。ここやね。ここ [音楽] めっちゃ綺麗ですね。観光駐車場広いし。 めっちゃ綺麗い。ここからスタートで 60km ぐらい走ると。で、そのイベントゆかりさん来る。あ あ、そうなんすか。 うん。ゆかりさんとあとまいちゃんっていうこと来る。あれですか?あ、気まずい。 [音楽] それは来ます。その子たちが来るんで、ま、是非皆さん参加してください。ただ今日の問題はトレーニングですよ。 はい。 うん。今日カメラマンがレニアンなよね。 うん。これ何で来たかというと、俺らのトレーニングはとてもついてこれんと思うけど 60km走ってトレーニングしたいと。 はい。ほほほ。なんか最近意識高い。 すごいですね。 いや、いいじゃないですか。そう。3 日ぐらい前にあのビンディング手術を買いまして。 で、昨日も練習しました。 ええ。 なので今日峠があるけど初心者向けのコースっていうことでついて返してもらおうかなと。 うん。ていう感じです。 ちぎれたら置いてこうも。 こ今日俺らのトレーニング俺のやけど。 う、それはもう言ってやるから事前に。 どこまでついてこれるかとかもチャレンジしてもいいし 途中あのチェックポイントとして道の駅があるから そこでまた合流しちゃえんちゃうか。 分かりました。 じゃあ時刻のトレーニング行こうか。 嫌がってるじゃないですか。 いや思い登りあり500アップ60km 行ってまる。 オ、スタートやね。 はい。雨が降ってきた。 最初10km、20kmはさ、はい。 ま、アップみたいな感じで行こうや。 そうすね。うん。初ちゃん。 そうすね。ここら辺は初めてきますね。 なあ、なかなかやっぱこの辺まで来ることって俺ないもんな。 少ないすね。うん。兵庫県民からしても どこにあるんかわからんみたいな。 あの、地図出てると思います。今この辺です。はい。 山が多いよね。 はい。はい。見たら360° 全部やばいやねん、これ。 あ、そうなんすか。 だからもうトレーニングとかサイクリングには持ってこいないよ、この場所。 へえ。 概要欄に今回のコース入れとくから、ま、走りに来てもらっても全然ええよね。俺もう今日最後まで食らいつく気でおるからな、マジで。 あ、マジっすか?おお。 まあまあ、僕も全力でやったりはしないんで。 なめてんかお前。おい、舐めてんかお前? ま、ま、多分多分そうなるやろな。 目標のワットをキープするんで僕は。 あ、なるほどな。何W目標がいすか? 途中されながらも、ま、最高見た時は 200Wぐらい出てるよねっていう。 はいはいはい。ただずっと200W 絶対無理やからはい。 その垂れてまたその200W でこいで垂れてっていうの繰り返したら強らへんの前提じゃないか。 いやさ200Wた 絶対無理やん、そんなん。てか始まったで。 始めまし。始まりましたね。まず1 発目の行く。これが大体100 アップぐらいあるわ。これ最後まで。 あ、いいすね。行く。オッケーす。 オッケー。2期引いてくれじゃあ。はい。 よし、頑張ってついてくわ。 オッケーす。始まりました。トレーニング。あ、こんなもんでええよ。でも今で 200ちょいぐらいす。 ああ、はいはいはいはい。 これで行けば余裕でブロード取れます。 あ、マジで?これ1時間半?はい。 できるか?1時間半も。 でもシャドこれぐらいもな。藤ヒル。 そうですね。 もうちょい緩いんじゃないですか? もうちょい緩いかな。レイにコ粒だった。 まあまあそうでしょうね。 うん。ま、上で待っとこう。 はい。ついでてんで。はい。まあまあ、1 発目のな、毛やから。 そううっすね。ここで血入れてたら 話にならんすか。ああ、 このね、緩むところ。うん。注意です。 注意っていうのは ここで足緩めちゃうっす。 なるほどな。 スピードはキープしようとしたらワットは下がるんで。あ あ、実質ペースダウンなんすよ。 なるほど。 さ、ここで落とさずに組み込む力は一緒で。頂上まで残り 1.1kg。はい。ってきた。た 頑張ってください。あと1kg ですよ。うわ、坂。坂、 今ちょっとシャドきついんで。あ、 オーバーしてます。バットするな。はい、 オーバーするな。 いや、でもじゃないと止まっちゃうんすよ。今 200Wぐらいすよ。 今100Wに見に 見せ単純な足しいじゃないですよ 。あか折れ そう多分あれがゴールじゃないですか? 多分な。結構長いっすね。結構きつしゃあ 。ああ 、終わり。1発目のトレーニング区間終了 。ああ、止まります 。長い。 1回ちょっとおっちゃうのみたい 。暑い 。ビンディングの坂道発信。挑戦。よし。 来てない。行ける 。あ、痛い。ふけた 。けた。 あか行くよ。早くち切れた。取ったね。 コケ取った。見に行くわ。 あら、ありがとうございます。 結構下で焦げてますね、これ な。また登らなあかんのかいや。おい、ね。 いやいや、ちゃうすよ。 あの途中でね、車の人がこけ取ったで言うて教えてくれて るぞ。六角あります。6角あるで。 あ、オッケーです。じゃあ、えっと2mm 欲しす。 ローを入らんようにする設定。そうやな。それ賢いな。 えっと、1 番軽いギアにもう入らないようにしました。 オッケーす。ありがとうございます。 はい、行けた。オッケーす。行けました。 ほら、どうすんの? やる、やります。うん。 道の駅まであと何キgロ?あと10kg。 道の駅ちさってとこがついてくるから。 今えっていう感じしました。引き続き行こうか。 はい。オッケー。スタート。 これなんかきつそうな坂見えてますよ。 来たぞ。おい、来たぞ、おい。ああ、くそ。ああ、クライムデータ出てる。でも 1kgないわ、この登り。ああ、いい。 700登りも50mぐらい。じゃ、 ちょっと上げます。 いや、ちょっとまだまだ序盤ですのでこのぐらいできませんか?よしよしよしよしよし。これは結構早いで、今。 そうすね。今250ぐらい出てました。 お前200って言ったろお前。 あ、もう見えてるっすね。あれすかね。 ゆっくり行けゃ楽やねん。これもゆっくり行け。すげえ楽やのに。おら、おら、おら、おら、おら、おら、おら。いいすね。いいすね。ついて。こ短いよ。で長いぞ、これ。 地味に長いすね。 [音楽] なんか奥あるすね。めっちゃ早い早い早い早い。今きっかり 200Wですよ。オ オオ下りゆくり行こう。 下りゆっくり行こう。 8kgって書いてましたよ。そう、8kg 道の駅ちさやろ。はい。こっから8kg 結構あるすね。 うん。いやあ、あれやな。し君。 はい。平坦も飛ばすんやな。 平坦でもこれ160Wとか。 マジか。で、これもな、 平坦じゃなくて1パぐらい登っとん。あ あ、確かにそうっすね。いや、これゆっくり行けばすごい気持ちいい道なんよ。左右山に囲まれてさ。 そうすね。 しんどいよ。 まあ、今日のところはさ、平坦はゆっくり行ってもええと思うんやけどな。さっき登りでまあまあ使ったからさ。しんどいぞ。 1 番最初の藤本さんにボロボロにしてくれって言われたんでね。 あかはあ。1 回諦めよう。よし、この辺で1 回諦めよう。後で合流だ。あいつとはああ、疲れた。へたれ出た。 いや、でもすご。あ。 きついぞ。景色めちゃめちゃいい。 [音楽] よいしゃ。あ、追いつできましたね。 あれ?まだちょっとずつあげてる? いや、あげてないすよ。お、別にカットするからゆっくり行ってもえやで。い [拍手] や、今日ノーカットでしょ。別に編集で何とでもなるから。あの、それ全部全部選んでえぞ。て、お前ほんま立ち悪いな。 追いついまた上げ始めて。追いついたらあげ始めてお前。 そうすよ。だってずっと放置したら藤本さんずっとサボったまま走るでしょ。 60km。 ああ、これ1パ2 パ速度きついて。ま、22kg だってシャド23%あるんじゃん、これ。 そうですね。 おい、駅まだか?おい、駅まだか?おい、道の駅を。おい、くそ。もうこんなに早く道聞こえと思ったら久しぶりや、俺そろそろ見えてきてもね。ああ、ま、でもこれ普通の人がさ、 楽しいサイクリングしてもさ、はい。 ま、1 時間ちょい頑張ったら道の駅つくわけやん。 ああ、そんぐらいですかね。 結構いいラインであるよ、その そうすね。休憩ポイントが。 これなんか白線の上走ったらなんか 抵抗減ってる気しません? する。俺もそれするわ。ああ、なんか10 W ぐらい節約できてそうね。あ、ええわ。これ白の上じゃ 10W分あげますわ。 あ、だ上げるぞ。嫌すぎてマジ何喋ってかわからんくなった。 いやいやいやつ。 ああ、看板、看板見えてきた。 ありました。あれそう。 あれそうや。 道のちさ、 あと1道ちさ。 道草と覚えてください。登り鍛えろ言うたのに何兵坦鍛えとんねん、あいつ。ああ、よっしゃ、よしゃ。抜きさ。よっしゃ、着いた。 1 つ目のチェックポイント。あ、バイクロックあるやん。 はい。ということで道のちさきつかった。 もう足っぱい俺。 いや、でも頑張ってましたよ。 で、あの割とすぐ来た。 そうすね。うん。割とすぐ。まだ6 分ぐらい。これがもうえ、ほんまに? うん。いや、それは嘘ですよ。 そんぐらいすかね。 途中でな、道の駅地まで8kg っていうのを見て、 で、あ、あともうちょっとやんと思ってさ。 うん。 こいでもいいでもなくて、一緒のこと言うと でここではイベント当日appLee パイ。アルパイ がフルあります。かかってる。 ただ本日はありません。 え、 なぜ大会当日ではないから残り200 アップ。はい。うん。行ったらまあ 30km 地点行くやん。そっからも下りきちや。 はい。 あ、もうじゃもうあと1 回登るかどうかぐらいでも登り基の最後 30kmは下りはいはい みたいなコースになってると だから俺はその残り30km もうサイクリングしたんやけど多分こいつがそれ許さんから 地獄やったでこうんそうなうん ちょっと中でも見るせっかくやし犬に優しいっていうか [音楽] へえに優しいほわんちゃんのおやつ これここ犬入れるんだねここねえ 入れんのでこれ犬のおや あ、しかむずいんだったけどさ。え、めっちゃめっちゃいいやん。み安やすい。犬と一緒にご飯食べれるんで、ここ。 え、こういうのイノシシ食べれるやん。 [音楽] おお、また鍋。あ、有名なや。 これイノシシのとんかつじゃなくて普通にとんかつですか? イノシシのとんかつやったらトンって言わへんから。 あ、そう。確かに。シカツ。シカ。 うん。ていううまそう のがしっかりあるから、ま、あの、普段最後に来た時ここでご飯食べることも可能ですよっていうような 感じですかね。 ま、そんな感じとなっております。 引き続き一周行くか。トレーニング。 はい。はい。じゃあ行きます。 さあ、こっからが本格的なりが来ます。 憂鬱です。 憂鬱です。憂鬱です。いや、もうこれな。 はい。 ゆったり登るんやったらなんてことないねん。 そうっすね。 うん。なんてことない境やねん。だって 10kmちょいあって200 アップとかやからな。はい。 それをあの強度で行くとなると そうすね。ワットは一緒やからです。 シャドウあろうがなかろうが関係ないすからね。 ああ、1% ぐらいでずっと登っとんな、これ。 そうすね。 なんか余裕そうっすね、 俺。はい。いや、だいぶ今頑張ってるで。 あ、ま、すか ていうの。やっぱさっきのダメージ引きずってる。 はいはいはい。でも今も16010 ぐらいで踏んでますよ、ずっと今。はい。 結構出しとんな。おい、このしんどい時さ。 はい。どういうフェリング意識してる? できるだけ効率よくしようとしてますね。 ああ、フェダリング効率を。 はい。あとはうん。 しんどくない筋肉をどう使うかを考えても ああ、そうやな。かにまだ残っと筋肉を使うかよな。 そうですね。 あ、コンビニあるやん。ほんまや なあ。助かるね、これ。この地点にコンビニ。 そう。そうすね。で、これな、右側はあ、 これな、登るぞ、こっから多分。 ああ、そういうことすかね。 この先山しかないで。 確かに山というか木の壁ですね。完全に ついに来るんですね。 最後のあの学のとこすかね。ここが かな。ま、少なくでもそこに差しかかってるよな。もう そうすね。今30kmぐらい。28km ぐらいす。ああ、 山行くまでやったら頑張ったらついてけるかなと思ったけど無理はしない。 もしまたこけて迷惑かけたあかんし、もうほんま怖い。微妙な登り。にゃ。あ、来たんちゃうか。これが最後ちゃうか。 これクライムデータが出えへんだよな。 そんな気坂じゃないすもん。おお。ここで 67% とかじゃないすか。え、でも急になんかシャト来たっすよ。これちゃうか。これすかね。ああ、やばい。心がおる。そうなってきた。 よっしゃ、行くで。ああ、今200。 今僕で180ぐらいす。 もうあとどれだけシークについてけるかやるわ。 オ、 こっから自分との戦いするわ。かについてけるか。 はい。 あか、もうちぎれたい。 頑張って、頑張って。もう見えてるっすよ。 マジで?あ、嘘です。 ああ、200キープしてるんで。 ああ、行けるのとこまで行く。 はい。 ああ、か、あかん、あかんか、あかん、あかん、あかん、あかん。頑張れ、頑張れ、頑張れ、頑張れ。応援して、 応援して。 誰に言ってるんすか?し君にや。 僕ですか?視聴者じゃなくてですか? ああ、視聴者応援して。ちぎる、ちぎる、ちぎれる。 頑張ってください。 きつい、きつい、きつい。 ほんまに見えたかもです。 嘘か。 いや、ガチです。ガチです。式めっちゃ低いすわ。あっこで終わりっすわ。ついてく。 もう見えてるっすよ。ああ、踏んで踏んで。踏め、踏め。回せ回せ回せ、回せ。よし、よし、よし、よし、よし、よし。いいっすね。いいすね。え、そのままい抜きましょう。 [拍手] あと ゴールラインでおいおいおいおいり続いとるやか [拍手] いやでも今雰囲気吹き返したじゃないですか終わりかけてた息が戻ったじゃないですか。こちばっかこきやがって。 いや、でもここ1 回ヘでもちょっと休めた。 今で、今の置で、ま、休んだらダメなんすけどね。むちゃ言うな、お前。むちゃ言うな、シ君。 はい。 活かさず、殺さずがうまいな、お前。 そうすか。根性出せばついてけるスピード。 僕優しいんで、あの、藤本さんのペースに合わせるのうまいんすよ。 合わしてはないけどな。ちょっと引きずってるけどな。ちゃんと 暇6%とかすね。 あか終わる気配ない。 ドゆったりえなら楽勝の坂のにこの速度意はきつい。マジできつい。でもなんとかついてきたいな、これ。ここまで来たんやったら。 そうすね。 お、おしよしよしよしよしよしよし。 これは来たんじゃないですか。さすがに。 よしよしよしよし。お、もう1 回詰めていきます。あしあしついてった。 ナイスァイトです。ああ。ああ。シ君。 はい。こっからさ、下りやん。はい。 で、レイヤ違えてシャド行ったあかんからちょっとまったってかな。そのトンネルの中で。 間違えてシャド行った。やばいやろ。 そううっすね。 ほら言ったやろ。シャドで行きかけてたやろ。今 俺危ないんちゃうかな思ったやろ。今シャ道で行こうとしてたやろ。 ここはシャド行って危ないです。 そうだからこれ自転車ってシャド通れるんかなと思いながら今ブツブツてたらおったから [笑い] 効率的にないけど こういうような明らかに危険を伴う場所あるやん。 そういうところは基本歩道走していいのよ。走らせてもらうよほど。 あ、そうな。うん。 あとこっからもう下り貴調やから うん。ま、よ頑張ったって思うで。 なんでそんな偉そうなんすか?エロ やった。くせに。 でも最後ほんまについてったやろ、俺。最後まで。 すごい。 足パンパンやで。今もうパンパンのパンやで。足今 めちゃめちゃ頑張ったと思います。最後まで切ってましたし。 なんでお前そんな偉そうや。上から本さんより強いすからね。 トレーナーやで、今日の そうですよ。なでし君は 泣きながら言うことちゃうから んで泣いてる。もう色々あんて ほら行こうか。下ってるな。これ下ってますねえ。めっちゃ下ってないか、これ。もうほんまここゆっくり行った方がええわ、これ。 このコース最初の30km 頑張ったらあとはほんまに楽しいサイクリングになるって感じか。 そういうことですね。 ストップ。ブレイクブレイク。はい。えい。 [音楽] はい。ということで、あの、一撃もせず着きました。 着きました。 トンネルから1せず でも多分もう何?5kg ぐらい下だったんすか? 行った、行った。で、残りだから24km はいはいはい。 これがで歯がB&G 海洋センター。これ何があるかというとお弁当です。ここで おおご飯。うん。 今日はございません。あ、 中間日ピって書いてます。 全てなんかあのあったまる場所ぐらいが違う違う。俺はイベント日に来てないから下やからね。今日そうですけど。 女子やからお弁当今出てるかな? 何?食べれ。 え?何?ベント? え?知らんよ。俺も今日下びやから。もう残り 20何?え、下り調はい。行ってみよう。 [音楽] はい、両手で着きました。 南がっていうもの道の駅なんけど、ここではソフトクリーム うん。食べれるんです。イエーイ。 ただ雨で濡れて寒いから このレストランはい。え、出、楓出の砂。 はい。で、ちょっとを取ります。 あとご飯食べよう。もうお弁当なかったから俺ら。 確かに当日あるからね。はい。 ここちょっと賑ってるすね。タン屋があって うん。美味しそう。美味しそうなパンがあって野菜も売ってた。 うん。とりあえず寒いからここで1 回よしこりひんと思うから多分このお客さんがいるからグラさから写真だけどうぞ。 はい。いただきましょうか。 そのさはい。 天カスはかけるもんなカレーに。 いや、多分かけないす。なんかもうちょっと今少しでもなんか味濃いというか でさ。レニさはい。 ご飯に身は合わんだろ。 え?合うぜ。いただきます。 どんだけかけとカスタムが得やねん。自分が。 いただきます。 うどん味濃くてめっちゃ美味しいわ、これ。あ、 マジすか?うん。どう?味 美味しいです。めっちゃ美味しい。ちょ、 チュンちンってもらいてい。チュンちンって。 あ、す。うまいうまいうまい。 ちょんちょンってここで食べる。 なんで俺一味んとこ食わなかの? 美味しいとこに1万1身の部分食べる? いや、僕普通の部分でいいです。 いや、で、普通の部分やってあんねん。自分それ聞く時エビフライいるやから自分の場合。そっか。 うん。で、僕回線食えないんで。 人生9割損してる。 日本に住んでる時点でね、もう海のもの食べれへんてもう終わってますもん。 としても9割は言いすぎだ。じゃあ8 割や。雨や病やんだな。うん。お、 もう無双状態。こっから下り丁であと20 何ソフター。りんゴのなんかチップついてる。 ほんまや。あれドライフルーツ。 ドライフルーツ。美味しい。 あのね、最初は結構りんゴの味濃いと思ったの。でも結構ミルキーで赤いりんごじゃなくて緑系のりんゴの味の味の味やと思う。 味の味の味。なるほどね。 うん。今日はだってもっと喜れてる。めっちゃ遊ぶ。 おいしい。 食べ終わったってことやね。じゃあ。 うん。うん。 まだ減ってるけど。 それはもう無感触扱いです。はい。ほら、向かえますよ。 ゴールまであと22kmやな。はい。 これ相当遅そうですね。 ま、安全大位で はい。お、 今結構終わったんじゃん。 今200Wぐらいです。くなり来そでも 200とか結構しどいな。 そうすね。きついな。結構知らねんやけどな。 はい。緩やか2人をさはい。 バット開けて言ったやん。 はい。 この筋肉とかこのトレーは登りに行けんの? 行きます。行きます。マジか?ほんまか? ほんます。ほんます。結局ジールって 200W も出してればまあまあスピード出るんすよ。 ああ。 だからどっちかというとも平置ぐらいのつもりで練習した方がいいです。あそこは集団に合流できるかどうかで全然タイムちゃうんすよ。 [音楽] 変わんの?変わります。 これ集団乗った方がいいな。 絶対乗った方がいいす。だから今こうやって僕が上げてるペースに風入って [音楽] うん。 一緒のペースをキープする練習しとけば うん。結構プラスになると思いますよ。 オ でここも微妙に下ってますね。 微妙に下 だ。畑がだんだんになってるじゃないですか。 1% ぐらい下ってすかね。めちゃ気持ちいいすね、このコース。気持ちいいな。 雨もやんだからさ。 系やな。 あ、これですかね。またしっかりし道の駅やな、これ。これが道の駅一宮やね。一宮。 はい。ということで、え、ここのエイドではあのフライ揚げ物やねが提供されんのよ。 はい。お、いいすね。 大福の民知カつってのがあるんけど、 大福、ま、大福ってお店らしい。ああ。 で、元々は過去側に戦陸店があんのかな? はいはいはい。 で、ま、聞いた。で、これが民知かつ。 美味しそう。 うん。イベント当日は無料で配布い になるんやけど。うん。 ちょ、食べてみましょうか。 え、甘い。 へえ。お肉の甘さがすごい。 はいはいはいはい。玉ねぎが。 そう、そう、そう。 うん。あ、美味しいですね。めっちゃ 甘ない。 はい。結構さっぱりしてます。メンチの割に。 うん。 だから多分ライドイベント当日にこれ食べるんやったら結構いいかもしれない。 いいかもな。 あ、ほんでごめんなさい。レにはまた到着してません。 ぶっ飛ばしすぎ。 [拍手] え、これは違うよね。三駅はなかったよね。通りすぎていいやつよね。はい、ということで出発するんですけどもレイにゃん。 え、この道の駅をスルーしました。ま、行きましょうか。速攻で追いつこう。最後追いつくことが最後のミッション。 ああ、いいですね。 いいんか悪いかわからへけどな。よいしょ。最後 1踏張り。ラスト13km。あと13km だけ頑張ればいいって考えたら最後までついてけそうや。あんますか? でも足だいぶもうきてる。 いや、いいことじゃないですか。足全体が重い。 しぐし君 必死で猫いとったらコース外れた。 あ、あっちやわ。右側や けど。ま、ドックでリカバーするわ。戻らずに。 了解す。あの信号左。 オッケーす。お、犬 犬。あ、これ結構暇。 犬、犬。リード長い。犬かいい。 あ、ほんまこういう交通量の少ないとこを走るって感じやったんやけど はい。はい。1kgぐらい間違えたら 12kgそううすね。 沈みながら行けゃえへんけどさ はい。必死すぎた。マジで必死来いた。 いや、いい傾向じゃないすか。 ああ。ほんでこういうタんぼの道になるわけか。あ、これ安全だわな。こっちの道は雄大やな。山が いいっすね。てか近いっすね。山が なあ。近いよ。なんか山がな。 うわあ、ええやな。 すご、 ありがとう。 子供たちに遅いって言われましたよ。 やってみろ。 お、あれは、あ、見えたな。におった。 残り3km地点で取られたな。 いいっすね。調子いいっすね。 ああ、もう必死。 すごいっすよ。ちぎれたら2 度と追いつけんから。た、行きた。 いや、もうご褒美でえいんじゃないですか? え、 残りはウィニングランでいいんじゃないですか? きつかった。 最後250Wぐらいでいいってましたよ。 ああ、だってぐんぐん上がってったもん。ぐんぐん上がってた。ちょっと卑怯やけどめちゃくちゃドラフティング使た。 いや、十分で。それで多分200W 超えてると思いますよ。 ああ、つかった。いや、でもいいコースやった。ほんまに。 いや、そうっすね。 ほんまにいいコースやった。あ、イオ見えた。 見えましたね。 あれがだからあれやん。開始付近のイオやん。 うん。帰ってきた。 イエー。 オオ 帰ってきた。大会当日はここで抽選会みたいなんがあってだから景品が当たんねんて。最後帰ってきた時に 結構ボリューム満点なんよ。色々ブースやなんやがブースやかエリ 確かに60km の割には水箇所も結構ありますし 今回水箇所までは言ってないけど結構あってでいいもあんだけあるやん。 うん。そうすね。 [音楽] うん。割としっかりしとよ。オケ終わり。はい感。はい。 ということで帰ってきました。もう一言で言うと疲れた。足パンパン。もう [音楽] いや、1 番多分来るパターンの練習方法やと思うんで。 で、今回の60km コーストレーニングしよう思ったら強度上げていけばすごいトレーニングになるし、ゆっくり行けばすごい楽しいコースなんよ。 そうですね。 うん。特にレニな、昨日ビンディングにしたやった。 うん。昨日ビンディングデビュー デビューやろ。で、その人でも、ま、立ちけしながら行けたわけよ。 そうすね。感想はできましたね。 どうやった?初心者。 ま、もうほんま超初心者なわけやん。 うん。うん。 だから多分なんかビンディング2 日目やったからまだ慣れてなくて山初めてやったからもしかしたら例の場合は慣れてるフラペンの方が行けたかもしれへんけど。 フラペでも多分ビンニングもある程度慣れてる人やったら全然生きるんちゃうかなと。 うん。うん。 しう君どうやった?今日回ってみて。 めっちゃ走りやすかったんですけどね。 ま、 雨なかったらね、もっとコーナーも不安なく回れたと思うんで、当日あれなんすか?両方はまだ分かってない。 分かるか?6月やぞ。そんなことですね。 あ、そんな先。うん。そういう意味では5 月の16 間違えてごめんなさい。これ出てると思うんですけどまでが、え、受付してんの。エントリーの。 うん。だ、ゆかりさんと一緒に走ってるし、ま衣ちゃんとも一緒に走てる。 うん。で、し君途中言ってたけどさ、要所してたてコンビニがあるやん。 あ、そうすね。あれがありがたいんよ。 イベント日じゃなくても来たっていう人とかやったらそのコンビニやったらなそこで補給したり、ま、道野駅でももちろん補給していただきたいけどイベント 終わりの2 日後から収油イベントみたいなが半年間あんねんけど、このコースを回ったら、ま、スタプラリーみたいな感じなんやけどね。その系列点で割引きが効いたりとか、あとはアンケートに答えて、え、プレゼントがもらえたりっていうのがあんねんて。 へえ。 うん。だからこのコース走って損のないようなイベントになってるんで。 うん。 是非イベントの時来れない方はそん時来ていただけたらなと思います。あと宿舎とかね、あの前日入りする方がほとんどやと思うんですけど宿舎とか概要欄に乗ってるんで、その宿舎の中にはあの自転車持ち込める宿舎も宿もあるんそれ助かるやで近くまで来た人とかやったら うん。そのまま持ち込んでそうですね。 うん。とか自転車乗ってきた方やったらそのまま行けるわけよ。 うん。うん。 で、そういうのちょっと概要欄に見てください。ホームページも載してますし。はい。というような感じになっております。 で、ま、今日俺藤に向けてってとこやけど、ま、まだもうちょっとトレーニングし全然無理やね。 ま、そうすね。はい。でもあんだけ下たれずに最後しっかり走れたって思うと思ったよりは いけてたね。上場かなって感じですよね。 最後の最後でそのレイニャんさん見えた時に僕ね、その目標が 200やったんですよ、今日。200W をずっとキープしようって木やったところをこっそり 250まであげたんすよ。 なんかちぎれるかなと思ったんすけど結局追い抜くまでずっと後ろにピタってひっついてたんで最終版であんだけついてこれるんだったら すごいじゃあ行ける そううっすね結構根性は今回見せたというか ポテンシャルは そうすねと思います褒められる俺って 褒めないと萎えてやるじゃないですか来週夜にも練習やめてるじゃないですか 10 個なめられる俺どうなまということで今回ほんまに頑張ったしあ の結果、ま、どのチャンネルかわかんない。このチャンネルかサイクルモード公式かわかんないけど、これ個人チャンネルです。僕のどっちかで絶対藤走ってる映像って出るんで、是非チャンネル登録と高評価よろしくお願いいたします。 いつのつの富じるん? 来年。2026年。うん。 いや、本ん当動画伸びたらちょっとまたトレーニング人助け持って付き合って。 分かりました。伸びたらな。伸びたら 伸びんくてもやりましょう。 伸びん動画をここまで俺全力でできない。 だからまたし君出てくれるんではい。え、それも楽しみにしていてください。本日は兵庫県思想師からお送りしました。ありがとうございました。ありがとうございました。 [音楽]

今回のサイクリングコースデータ(シソイチ RIDE EVENTのコース)はこちら⬇︎⬇︎
https://ridewithgps.com/trips/207097561

「シソイチRIDE EVENT」の詳細は⬇︎⬇︎
https://shiso.or.jp/recommended_spots/%E3%82%B7%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%882025%E9%96%8B%E5%82%AC%E6%B1%BA%E5%AE%9A

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