【膝痛】変形性膝関節症・半月板損傷に対しての膝筋力強化🔥パテラセッティング#shorts

【膝痛】変形性膝関節症・半月板損傷に対しての膝筋力強化🔥パテラセッティング#shorts

こんにちは
整体院 尚〜NAO〜代表の石田です😃
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今日は、膝関節周囲の筋力強化です！
変形性膝関節症や、半月板損傷後の
基本とも言える
「パテラセッティング」です☝️
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病院で膝のリハビリを受けたことがある方は
やられた経験があるかもしれません
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・歩くと膝に痛みが出る
・痛みはなくてもO脚変形してきた
・膝がガクガクして不安定
・半月板損傷で膝が伸びない
等
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こんなお悩みのあるあなたは
ぜひやってみてください😃
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