自律神経を整える健康生活５【阿蘇の自然を感じる朝｜ツーリング＆セルフケア｜最強モーニング弁当】朝活vlog

春の心地よい日の朝。
阿蘇の自然を感じながら
ツーリング・ストレッチ
瞑想・筋トレをおこない、朝ごはんを食べて
自律神経を整えていく様子を撮ったVideo Blogです。

何かしら皆様の健康づくりにお役立て出来たら嬉しいです！

是非、最後までご覧ください♪

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00:00 オープニング
01:00 俵山展望所で休憩タイム
01:42 水源までツーリング
03:18 池の川水源に到着
03:45 アスペクタ到着
03:51 瞑想
04:27 お腹のストレッチ
04:58 二の腕＆肩甲骨のストレッチ
05:18 お腹痩せトレーニング
06:20 朝ごはん｜休憩タイム
07:33 帰路へ｜南阿蘇グリーンロード/ケニーロード
10:43 エンディング
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⁠ ⁠⁠ ⁠@Nature-Chiropractic
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◇なちゅ〜るカイロプラクティック◇

熊本県熊本市中央区 / kumamoto

《営業時間》朝5時〜20時

《休院日》不定休　　完全予約制

詳細はホームページにて⇩⇩⇩
https://nature-chiropractic.crayonsite.com

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