40歳代から始める『アルツハイマー型認知症』リスクを減らす方法とは？ たったひとつのことを気をつければ、アルツハイマー型認知症の原因を早々に除去、発症リスクを下げられます。－上級睡眠健康指導士が解説－
2025年には65歳以上の高齢者のうち５人に１人は認知症になっていると厚生労働省では推計しています。そのなかで、およそ発症の割合が６～７割とダントツに高い『アルツハイマー型認知症』 その原因は意外にも４０～５０代から始まっているとも言われます。アルツハイマー型認知症の原因と、たったひとつだけ普段の生活を気をつけるだけで、アルツハイマー型認知症リスクを減少します。それだけでなく、眠りの質をあげて、朝まで快眠一直線！ 普段の生活のパフォーマンスもあがって、日々ハッピーに暮らすことができます。
資料出典
・一社・日本睡眠教育機構より
・厚生労働省老健局『認知症施策の総合的な推進について』令和元年６月
・厚生労働省 第12回認知症医療介護推進会議 令和5年9月4日
ほか
【参考過去動画】
将来、認知症になりたくない方へ！
アルツハイマー型認知症の予防に「深い眠り」が良いワケ。
なぜ深く質の高い眠りが、認知症予防につながるのか？
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（自己紹介とご案内）
永見ヤスヒロ（ながみ やすひろ）
導眠整体らくしん館・眠りの質向上研究所代表
社会教育士
広島市で眠りに特化した導眠整体をおこない、
睡眠のエキスパートである”上級睡眠健康指導士”
（一社・日本睡眠教育機構認定No.823）として、
直接おからだに”やさしく”導眠整体”で眠りの質を向上させて
クライアント様に対して、不眠改善のお手伝いをしています。
さらに不眠や眠りの不満が原因と思われる、さまざまな身体の不調。
たとえば肩こりや腰痛、慢性疲労など自律神経系や慢性症も
同時並行で改善をしています。
眠り、そして眠りからくる身体の不調に関するご相談は
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睡眠健康指導士（上級）のほか社会教育士として
公民館・生涯学習センター・社会福祉協議会さまを通じて
眠りと健康に関する健康教室・講演も行っています。
広島県地域活性化振興プロジェクト：さとやまチーム５００メンバー
NPO法人・気道協会関連教室
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