【Zwift配信♯568】スプリント練習会【Zwift Live】
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スプリントの練習会をやります！
誰でも参加OK、途中参加、離脱OKです！
NAKAさんが随時流れを説明してくれますが
まずはバイク分けをします。
基本的には
Aカテ→MTB
Bカテ→グラベル
Cカテ→初期バイク
Dカテ→何でもあり
やってみて、厳しいor楽勝と思った場合はバイクを自分の意思で変えてOKです。
イベントは全部でリードイン＋4周
リードイン:ガイダンス＋短距離スプリント(スプリント区間200m)
1週目:中距離スプリント(300m)
2周目:長距離スプリント(約500m)
3周目:超ロングスプリント(1km)
4周目:1kmからフリー(アイテム有)
※バイクは全員初期バイク
休憩については基本なしですが、
バイク交換があれば止まります。
おまけ以外はアイテムなしです。
ラスト1回は全員のバイクを揃えてやる予定。
産後のダイエットブログ
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Route profile ️ ZwiftHub (https://zwifthub.com). Used by permission.
ルートマップはZwifthub.comのToby氏よりご提供いただきました。
All songs are written by Rie Tamuro
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奈良県出身NY在住シンガーソングライター
She is a singer song-writer from Nara, Japan in NY
しかしながら自転車の魅力に取り憑かれ
毎日Zwiftで楽しんでいる
However, She met “bikes”
She is enjoying her “bike life” on Zwift everyday.
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