【愛宕山11分切りへの道】第4話1ヶ月半ぶりのタイムアタック！冬の練習LSDの効果は？！【ロードバイクトレーニング】
「愛宕山11分切りへの道」
第4話は1ヶ月半ぶりのタイムアタックになってしまった女の末路ということで(笑)
本当はもっとコンスタントにこなしたかったのですが、迷った挙句冬の練習は以前のようにLSDを多くやっていました。インターバルや高強度をやめLSD中心の効果は！？
記録
2024年11月5日
12分5秒6
↓
来年2月までに11分切る！
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