６６才の日曜日 中高年トライアル ウエイトトレーニング
去年の３月末の定年退職後にはJCF自転車トライアル全日本選手権およびJシリーズ（３０歳以上クラス）年間全戦出場完走を目標として達成し自転車の練習と試合参加に集中してウエイトトレーニングはひかえていました。
しかしお正月に里帰りした元ボディビルダーの娘にお下がりのベンチプレスをもらいました。
娘のせっかくの気持ちですから健康維持に少しくらい使わなくてはバチが当ります。
土日の暖かい昼間に自転車の練習をしますが、寒い朝夕には屋内でウエイトトレーニングをすることにしました。
一年近くサボったので軽めの重さ４０キロから復帰します、いきなり高重量は故障します、体重が６０キロですから６０キロまではすぐに戻せるはずです、その後は若い時に果たせなかった１００キロにどれだけ近づけるかでしょう。
しかし目的は健康維持です、ベンチの重量にこだわれば本末転倒です。
月曜日からは田舎の空き家に行って木曜日までの樹木伐採整理の野良仕事を予定し、金曜日には帰京しアルバイト出勤も予定しています、もちろん土日は自転車の練習に当てます、果たして体力は持つのでしょうか？少し不安です。
正直に言えば毎日出勤してた時の方が体は疲れませんでした仕事に行けば体は楽です、休みばっかりの老後は休みなくいくらでも遊んでしまうのでヘトヘトになるまで疲労してしまっています。
パパは1958年生まれの６６歳です、子供たちと一緒に自転車トライアルを楽しんでいます。
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