【まとめ】メンタル疾患の時に感情が揺さぶられる映画を観てもいい？【精神科医・樺沢紫苑】
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【質問】「メンタル疾患があると、魂を揺さぶられるような映画を観ることに躊躇します。感情が取り乱されることに恐怖を感じます。やはり観ないほうがいいですか？」
猫の日向ぼっこさん（48歳・女性）
17件のコメント
いいまとめ動画でした 切り替えのキッカケにします
ストレスフルの不動産業界、ペット業界にいたときはコロナ流行ってた頃なので旅行も行くのはばかる時代でしたので映画館でマスクして、現実逃避で映画ばかり観てました。
映画の感想をブログに書いてます。
趣味の小説書くうえで参考になることも多かったです。
鬱が酷い時はそもそも映画観る余裕無かったですね。
15分も身体を起こしていられなかったですからね。
だから私はアニメで少しずつリハビリしました。
夏目友人帳のような優しい物語がよかったですね
先生、明けましておめでとうございます。😊
朝散歩、運動、ジャーナリング、スマホの使い方見直しを日々、習慣化すると、こだわりという名のトンネルが取っ払われた感覚になる。不思議なものです。
映画鑑賞好きです
ありがとうございます
嫌な記憶の対応参考になりました。
新年あけましておめでとうございます。
樺沢先生、本年も宜しく御願い申し上げます。
元旦は軽い朝散歩で気持ち良い青空でした。
明日は初詣に行きたいです。
新年明けましておめでとうございます。
個人的には、運動不足が一番解消しづらいと思います。
樺沢先生、新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。朝散歩をしてジョギングも始めました。自分の表情が明るくなったような気がします。『ストレスフリー超大全』ももうすぐ読み終わります。自分はこれからは幸せに暮らして行きたいです。朝散歩を習慣にして前向きに生きていきます。樺沢先生、アドバイスをありがとうございます。
樺ちゃん、新年
明けましておめでとうございます。
樺ちゃんのアドバイスを取り入れて
一年が経ち生活スタイルも昔とは
かなり変わりました。
今は年齢的な！？身体の症状と闘ってますが、受け入れて付き合って行けるよう
になれば！と思います。
有り難うございます。
🍜🍜🍜
アニメも見たくない、音楽も聴きたくない
樺沢先生新年明けましておめでとうございます✨🎊
映画の見方、とても参考になりました。適応障害と言われてもまなく見たミッションインポッシブルのテレビ版が結構しんどかったのを思い出しました。今見たらそれほどでもないと思います。今私が見たいのは、英国王のスピーチ、グランメゾンパリ です。
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
気分が揺さぶられて、病気の治り具合があまりよくないとかトラウマが蘇って大変な人は観ないほうがいいが、無理のない範囲で取り組むと脱感作療法になるのですね。
恐怖症を乗り越えるには系統的脱感作法。少しずつ慣らしていくこと。恐怖を追体験しつらいので、大変。少し大変でもできる範囲で、あとは薬の調整。
過去の過ちやトラウマからは立ち直ろうとせず、忘れてしまったほうがよいとのこと。今できることをしていく、今自分らしい生き方をする方が楽。
記憶自体を取り除くことはできないが、睡眠・運動・朝散歩で、思い出さないようにすることはできるのですね。扁桃体の暴走を抑制。
適応障害になって家から出られなかった頃、夜になるとビデオを借りに行って映画を見まくっていました。回復してからも映画を知っていると話のネタになったり、心の潤いとして残って良いです。
人が怖く、頓服薬を飲んでも不安でお酒の力を借りて外出しています。よし！
アウトプット出来た！
第一歩クリア😊
映画は宣伝の部分で気持ち悪くなったことあります。働く細胞は良かった。昔のレミゼラブルの映画は良かったです✨