【中級者にお勧め大野ダム１３０ｋｍコース】自転車の里、大自然の美山大野ダムまで行ってきました。#ロングライド#トライアスロン練習#チームブレイブ

今回の動画は、中級者向けの130㎞ロングライドコースを紹介します。動画は、琵琶湖トライアスロンに挑戦する中高年アスリートとエリートのヤング世代のアスリートが一緒に走っているものです。
京都府の美山町は、「自転車の里」と呼ばれ、山々に囲まれ美しいルートも見どころのひとつです。これからのロングライドの参考にしていただければ幸いです。秋の風を感じながら、この素晴らしいコースを楽しんでください。

動画で紹介した補給
○グリコCCDドリンク
○ミカレアのパラミロン
○ミカレアのミカーレゼリー
○ドテラの植物ミネラル　ポッシル
補給についてもご質問やリクエストがあれば、ぜひ、コメント欄で教えてください。

トライアスロンコーチ八尾彰一が指導するブレイブトライアスロンスクール
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ブレイブトライアスロンスクール
猪名川町B&G海洋センター本校

兵庫県川辺郡猪名川町伏見台1-1-27
お問合せ：猪名川町B＆G海洋センター
TEL：072-767-4100　FAX：072-765-0009
https://www.aspf.or.jp/inagawabg/

練習開催日
朝スイム：am6:30~8:15 火・水
土曜練習：pm1:00~4:00バイク&ラン　pm:7:00~7:25ストレッチ　7:30~8:30スイム練習
日曜練習：am6:30~pm4:00　週替わり練習（3種目・ロングライドなど）
ビジター参加料金　1種目　2080円（変更もあります）

芦屋校　木曜（担当：八尾彰一）
尼崎校　金曜（担当：中村大和）

月例　西宮八尾組ランニング練習会　第二木曜（10時―12時）