みなさん、
ドバイの混雑した通りを2度目に走った後、このフォーラムに初めて投稿します。
恥ずかしげもなく説明すると、私は43歳で、体調も良くなく、強いこともありませんでした。カボチャのような体型で、スタミナもほとんどありません。でも、年齢以外にも、もっと自分を磨いていきたいです。ドバイに住んでいると、ほとんどのスポーツは非常に高額です。だから、サイクリングは初期投資は必要でも、少なくともその後はほとんど無料で楽しめると思いました。
夕方の運動としてサイクリングを始めました。25～30年前、学生時代は通勤に使っていましたが、それ以来自転車に乗っていません。初めて乗ったときはショックでした。乗った後はお尻がひどく痛くなりました。サイクリング ショーツが届くのを待って、今日 2 回目のサイクリングをしました。
ほとんど平坦な道をわずか 10 km 走っただけで、手はまだ固く、つり、お尻も少し痛い (とはいえ、かなり軽減した)。
少なくともこの 2 つの初期問題を軽減する方法についてアドバイスを求めています。11 月にドバイで 30 km の自転車レースに参加したいと思っているので、そのための準備をしています。
ご協力いただける場合は、事前に感謝いたします。
2回目のライドのキャノンデールアプリのスクリーンショットを添付しました！
by vickyd04