ビーター用クランクセット/ボトムブラケット/リムの推奨

皆さん、良いパーツのおすすめを教えてください。これは私の中古/通勤用バイクです

ゲーターハードシェル32mmに適合するボトムブラケット、クランクセット、ホイールのリーズナブルなアップグレードを検討しています。

この製品のBBとハブはひどいので、生活の質を向上させる必要があります。

BB を過剰に使うかもしれないけど、まだ決めてないから、どんなアドバイスでも構わないから教えて

この自転車はソールバイシクルです