☆Ｔ２フォーム改善２０２４・209（身体から前進。坂上り下りラン。）

☆Ｔ２フォーム改善２０２４・209（身体から前進。坂上り下りラン。）

209・身体から前進。ラン。
ワークマン９８０円シューズ使用。

行進歩きの後で
走ってみる。

稗田中町１１激坂（上り下り）
９０ｍ＋９０ｍ・フォームラン。
26,24.
１ｋｍ４分４９秒～２７秒ペース。

撮影角度、失敗。。

☆前進は、胴体の重心移動
と腕振りの力。

撮影＝下関市稗田まわりにて。
２０２４．９．２２。