私のシフターに何が起こっているのでしょうか?

自転車を洗った後にこの現象が発生しました。手動で修正したら、今は大丈夫です。

数週間前にも、上り坂で 1 速に変速したときに、クランクセットの歯が 1 つ曲がってしまったという同じ問題が発生しました (Sram GX Eagle)。

原因は何でしょうか? 交換が必要ですか? それともチェーンのせいでしょうか?