体がだるい感じがします。48/19 です。何かアドバイスはありますか? それとも、増量するしかないのでしょうか?

動きが鈍いと感じています。本当の問題は、出発前に固定ペダルアシストに乗っていて、それに慣れていないことだと考えています。私は取り組むつもりです。比率であれば、そのままにして、より早く体重を増やします。他の提案が欲しかっただけです。19t が最も簡単なコグだと聞いたので、比率の問題ではないと思います。

チェーンをもう少し緩めてみますが、詰まることはありません。約 0.5 インチの緩みがあるので、本当に役立つかどうかはわかりません。両方の車輪は非常に自由に回転します。