結局、山はシンドイ❔電動ロードバイクヒルクライムin四川ダム（前編）
福山市加茂町に ある石川 ダのキルクライムに行ってき ますとりあえず まず ね あの鴨町に行くまで にハトりっていう山を超えんといけんんだ けど まこれがまだ高級な坂道が多い からなんか赤文字 だらけ倍 はパこれ 11%一応激坂の部類 か10%越激坂っていうもんね よょなかなかにきついっ [音楽] すで [音楽] [音楽] ドマーネ プラス電動ロードバイクではあるんだ けど電動を使わないと結構アシストなしだ と結構きつい とアシストなしで登ってる とかなりの筋トレになる けど天動ロードのいいところ は途中 でもう無理って止まることがないけ あのアシストあるから楽でしょうって思う 人もおるけどいやまま楽なんだ けど結局拒んといけんことに変わらん し坂道は ギを変え たりし ながら回せ ば色々考えとやん なただポチっていうわけねえ かまで もこう普段ならこう諦めてこれ以上無理 って なるところを超えられるのはいい ねこの辺の勾配12%だ けどま使い方によってはいい運動のツール になるかな と酸素運動とま無酸素運動っていうか語弊 があるけど インターバルトレーニングみたいな感じで 使うに はいいのかもしれ ないとどいうわけで とりあえずこっからははり越えだけどま こっからまだカ町の方に行ってき ますバイクだと結構平だとすぐ20km から25km27 30早い人とかだったら30km以上すれ ちゃうん でほとんどのアシストの効果っていうの 少ないとは思うんです けど結局こう いう 登り坂になった時 にこうアシストがね引いてくれると ま少し楽 に登ったりすることができ ますまでもじゃあ勝手にフランクペダルを 回してくれてるというとそういうわけでも なくってこのドマーネプラスとか はモーター自体がリアハブって言って降臨 のところについてるんですけど クランクを回し てそのクランクについてるチェーンが後ろ のスプロケットをね回してスプロケットっ て言うんかなよう知らんだねまだ初心者け ね回してくれる とま降臨が回るとでその降臨が回った のに対してモーターが動いてアシストして くれるとなんかねでけこう踏んだらすぐ アシストっていう感じじゃなくて結構自然 な感じ で自転車こぎながらちょっと押してくれ てるみたい な 運動不足な僕みたい なこ初心者なただにはいいんじゃないか な今回は鹿川ダムこっから 2km2KM走っていくんですけどゴール は 山グランドゴルフ 場広場になるんで総距離は 6.7kmくらい 今 大体出発して10kmくらい走ってるん で往復距離で言ったら 30 23km2032kmかな2kmほどの 道のりになり ます場合は大体平均が5%あ 5%最初が5% か平均勾配 が 11 はあだったか なぐらいになるんです けど今日の昼クライチレ ですアシストは適度に負荷の かかる1レベル くらいあとはギア火をとし ながら落とすがからヒかな日を軽くし ながらまあの知らん言葉ば使っちゃいけん ね素人でした僕はねはいそうですあの 世の中のねあのかっこいいロードバイクの 人たちとは違うんですま要するに軽いや アシストレベル1軽いやつで走り ますま正直言うともうこの辺 から前のギアは もうインに落としてます 時速は今11kmぐらいあ15kmか 15km ぐらいです ね 暑いこの辺なああそこあそこあのちょうど 二股に分れてるところねあそこのねあれ 右側に行ったことがあるけど ちょうどその乗り面のところに回何cm らいかな40cmくらいの蜂の巣があっ てま車で止まって窓は閉めてね車で止まっ てみたんですけどちょうど今と同じ時期 くらいにねち超でっかいのって めちゃくちゃ追いかけ回された車が記憶か ありますたね よさあ この辺が勾配 9%9パーす ね はあ暑い これ そばこのインストの X4 はなんか全前前のやつはム 暴走あんまり温度が上がりすぎる と2人っていうとこ があったらしいんです けど今日28°から 303あれか32°か今はず 32°くらいまで行って もとりあえず録画 できる外気温が32°だだけで多分機械 自体 がカメラ自体がそこまで熱くならなければ 大丈夫なのかなと思うます けどこれ しんどそう皆さんあアシストが効いてよう がま効いてない方がきついのは分かっとん だ けど結局きつい です坂道 はそれはねアシストもうちょっと上げれば 進みはだいぶ楽なんすよでもね 結局焦んといけん からこがないとアシスト効かないから なのであの運動目的にロードバイクをま僕 もそうだったんですけど購入する と確かにね平地はよく走るんですよ平地 はで もあんま山道登らなくなるんですよね 付加的には こうたまには山も登った方がいいんです けど一切登らなくなりましたもう拍車を かけて運動不足 ですなの で運動をするためにロード バイク乗ってみようかなって思う人だっ たらそ電動ロード バイク は継続の意味ではすごくいいと思います若 けりゃいいんだけどこう30代40台体力 がちょっと落ちてくる 頃ちょっとね こう平地だけじゃなく山道乗ってみよう 思うて普通のロードバイクで行っ てで山の本当 最初の2300m登ったくらいかな上がっ たくらいでもう諦めるんですよこれ無理 だっ てだ けどアシストがそこでちょっと働いて くれるとあもうちょっと頑張ろうかなっ てそんな感じなんすよ ねでもうあらさに無理だっていう時はね アシストレベル上げればいいと思い ますてもいい けど あの本当にあのロードレースとかロード バイクね こうこうすごく軽くし てフヒと かああいう島サイクルとかあれでもあの 140kmの方とかねああいうコース走る 人たちはもうあのアシストなしとか 普通のねこう普通じゃないな高いもんな あれそのまめちゃくちゃこう手でした軽い ロードバイク使っ て自分の脚力で体力で行っていいと思うん です けど いかせ僕らみたいにま僕みたい に あの体力がちょっと落ち目の状態 運動不足はい食べ物美味しいです飲み物も 美味しいですビールも美味しい です人がちょっと運動もせんといけんなっ て思う時 は あのこう いう背中を押して くれる自転 車ロードバイクがある と普段の生活も こう なんか普段の生活普段乗り普段乗りかな 普段乗りもなんかロードバイク乗って るっていう感じというかまロドやけど ロードバイク楽しみながらちょっと頑張れ ばこういう山道も登ってこれるということ ができるようになるんでそういった意味で はおすめかなと思いますロマーネ プラスはいと言ってっていましたけどダっ てるうちにねはい到着しました広島県福山 市えっと鹿川 ダム鹿川ダムですここまで上りが 2km2かな2kmぐらいあったとああ 2kmですねちょうど2kmあるん でここまで来たんですけど今日行くのは はいここからてるうですがあの斜面にある 道路あそこ上がっていきます
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