この投稿が大丈夫だといいのですが！6か月前に自転車通勤を始めたのは、楽しみのためと、冬場の外出自粛の解消のためでした。6か月が経ち、大人になってから最高の体型になりました。自転車通勤は、酒ではなくストレス発散の新しい手段なので、家での飲酒を減らすのに役立っています。体重を減らすつもりはなかったのですが、自然にそうなったのです。この変化に気づいたことで、家での飲酒を控え、食べ過ぎないようにする気も出てきました。今でも毎日チョコレートを食べ、ピーナッツバターとジャムのトーストを楽しみますが、自転車通勤はそれらの脂肪を燃焼させるのに本当に役立ち、代謝をかなり良くしてくれていると思います！自転車通勤を始めたときは、車や天気、私が動揺しているのを周りの人が見るのがとても怖かったのですが、人生が変わった気がします。このグループには既に通勤している人がたくさんいるのは知っていますが、そうでないなら、私は自転車通勤をいくらお勧めしても足りません！ぜひ試してみて、きっと気に入るはずです！ （私はアクティブな仕事をしており、仕事中や余暇にもたくさん歩くので、それが役立っています）
by jackSB24