【第16回】フラミンゴのまったりお話し会

【第16回】フラミンゴのまったりお話し会

こがいいかなっ たなんか光っちゃう なこれでいいかはい こんにちはちょっと今音が出てるか確認し ます ね光っちゃおうかなライト使う とはいえっとこれかちょっとお待ち くださいねまもしよろしければ皆さんの方 でもね音がえ聞こえてるか教えていただき たいと思い ますよいしょちょっと僕の方で も確認してみます ねはいオッケー さあ早速ですねライブの方始めていきます ねうんこちらもついてますねはいじゃ皆 さんこんばんはおなんか下がっちゃう ちょっと待ってくださいねあらこれ調子が 悪い かあこれで大丈夫です ね よしすいませんちょっと設定に戸惑っ ちゃってすいませんが傾いてる なはいオッケーこれでなんとか治りました はいで改めて皆さんこんばんは今日もえ よろしくお願いしますあ四国のレヤさんも こんばんはよろしくお願いします今日もね よろしくお願いしますねRさんもはい よろしくお願いしますあこの日を楽しみに 2週間頑張りましたということで ありがとうございますあ皆さんよろしくお 願いしますということねそうですね皆さん も是非 ぜひ集まっていただいてあ続々といさんも はいよろしくお願いしますあありがとう ございます楽しみにしてましたということ であかさんもみさんもですねよろしくお 願いし ますいやなんか急に暑くなった感じしませ んかねちょっと 僕まあ今ねあの東京都の大田の方でね え仕事してますけどなんかすごい暑いなと 感じましたけど皆さんのお住まいの方では どうですかね結構今週暑くなかったですか 急に夏日になった感じとかどうでしょう もしかしたらねまだそんなことないって あの地域もあるかもしれませんが意外と こう気温の変化あの朝は結構朝方はすごい ちょっとひんやりするけど日中 めちゃめちゃ暑いっていうのがあるかも しれませんねあ小倉さんこんばんは暑く なりましたねとやっぱそうですよねそう急 にねなんか暑くなっちゃいましたよ ねやっぱりあの暑いとですね当然ですけど あの症とかちょっと気をつけて欲しいなと 思いますのでねあのなんとなくこう7月8 月のイメージありますけどやっぱりこう汗 もこう出てきて体の太陽もねなんかこもっ ちゃうようだとやっぱり熱中症って今の 時期でも起きてもおかしくないですからね あレモさんもこんばんは今日もお願いし ますあたさん始まりまして皆さんという ことでさんも今日もよろしくお願いします ねありがとうございますあいさん横浜保育 園のえ散歩も短時間にしてますということ であやっぱり横浜東京都ねえ関東の方は 暑いですよねそうですね子供も本当にあの 顔真っ赤っかにして遊んじゃったりします からこっちでちゃんとま見てあげないと 管理しないとああなんか本当子供もね熱中 症の危険とかありますから ねちょうどこないだですねあの日曜日先週 の日曜日にですねあのその大田にですね 多摩川っていうねこう河川時期というか 大きい川があってそのサイクリングロード みたいになっててそこにねえ子供とあの 息子の自転車持ってってでサイクリングし てきましたねけどその時はちょうど曇って たのでま24°5°ぐらいで結構過ごし やすかったんですけどもうすごい気持ち よかったですねずっと川川沿い沿って自転 車乗ってでえ羽田空港の方までえ向かって ですねでちょうど羽田空港の手前にですね リノベーション室いって新しくできた場所 があってそこにですねあの無料で入れる 足湯とかあってでその足湯に入りながら 飛行機がこう飛び立つところとか本当 見えるいいスポットがあるんですよもう そこでもうゆっくり過ごしたって感じの 日曜日でしたねまなのでえ子供の方もね なんか長い距離ずっと確か6kmぐらい あったのかな調べたら6kmぐらいの距離 をえずっと自転車で走ることなんて今まで なくてやっぱこう練習がてこう公園とか だったらあったんですけどそうそうなので 長いでずっと走れてすごい喜んでくれまし たから ね娘はねあのハンドルのとこにえっと 座れる椅子簡易的に座れる椅子をつつける ことができてそこに座ってもらったので娘 もね なんかすごい喜んで楽しそうにしてくれ てまそんな日曜日をちょっとこないだ 過ごしてきましたねでその日曜日終わって も月曜からですね本当月カとだんだん暑く なってあそうですねやっぱりカナさんも 日中暑いですねということでそうなんです よね本当暑くなりましたよねあRさん めちゃくちゃ暑くてあ不調もでしんどかっ たです大丈夫ですかね不調というと やっぱり歓談の差によるものとかですかね あの結構ねあの夜とかも意外と虫厚くて夜 こう寝汗かくとですねやっぱり水分が自然 と失われてで水分やっぱ失われるとですね なんか疲れが残っちゃう溜まっちゃうとか ね朝からいきなりなんかこう重だるい みたいな感じになっちゃったりとかもっと 脱水っぽくなっちゃうとやっぱりぼーっと しちゃうとかですねえなんか頭がシャキッ としなくなったりもして本当に不調を感じ ちゃいますのでやっぱりここ最近不調の方 は本当水分不足の可能性もありますし頭痛 とかそういう痛み系だったらもしかしたら 自律神経のね乱れから来てるものかもしれ ませんのでね本当なんか気温の変化につい てく鳴らしてくのが大変ですよね あみっちゃんさんもですねあ今日は藤沢は とてもえ過ごしやすかったですということ で藤沢いいですねそっかそっちの方は ちょっとあれですかね海の方になるんです かねなんかこう風が結構気持ちよかったと かですかねいいですねそうなんかねもう ちょっとこう過ごしやすい気候が続いて こう梅を迎えてほしいんですけど急にね 暑くなっちゃったからこのまま暑い中急に 強うになっちゃうのもねちょっと嫌ですよ ねあレモンさんもあ娘と孫が風を引いて 熱発してますということで大変ですねいや そうですね子供もやっぱりこう具合悪く なって例えばま保育園幼稚園とかま学校も かもしれませんけどそこでねこう風もらっ てきてそしたらやっぱ親にも映っちゃっ たりとかもありますから ねいやそれは大変ですねうちの子もね やっぱり保育園でね 引いちゃったりとかしたらあっという間に ねこう妹に移ってとかやっぱりこう兄弟で 映っちゃったら両方保育園休まないといけ ないそうすると仕事も休まないといけな いってなっちゃいますから ねそうかじゃちょっとねお大事になさって くださいね娘さんとおまこさんあなさん こんばんはどうもよろしくお願いしますあ ですねまだあ家にたどり着いてないのでえ 途中まで参加しますよろしくお願いします ということでそうでしたかじゃ是非ねえ こう歩きスマホならないように全然あの 落ち着いてからでもね大丈夫ですからね そういうこそ可能な範囲で参加いただけれ ばと思いますからねあみっちゃんさん みちおちゃんあみちおさんということでね あら参加いただいてありがとうございます あ初めて参加しますということでね ありがとうござい ますそっかなんか親戚が見てくれてるって なるとなんかちょっとこう不思議な感じ 不思議な感じがします ねさあちょっとね えっと今日ですねなんかお話をねしようと 思ってたのがいくつかあるんですけどまず 1つ目はですねこないだですね あのYouTubeのワクルチャンネルっ て言っていわゆるこうメディア発信する チャンネルさんがあるんですけどそこで ですね取材をしていただきましてはいでな んですかねこう僕ががどうしてこう今予防 教室フラミンゴというね自分のお店を 構えることになったのかとかまどういう 思いで今こう介護予防に取り組んでるのと かですねそういった思いをですねえ深掘り していただいてでこうなんですかねこう トークするようなまそういったチャンネル にですねえ取材を受けてきましてそれで ですねえワクルチャンネルとあ一応えっと 概要欄とかに後でえURLもえ記載しよう と思うんですけどそのクセルチャンネルに 出演してきたということでですねもし よければですね後で見ていただけたらと 思いますもうあのあれですよ照明がもう何 台もあってすごいいいカメラともう1台 カメラがあってでちゃんとディレクター みたいな人がでは始めます321っていう 風にですねちゃんとこう本当に番組みたい な感じでですね緊張しましてねまそれで ですねえ無事収録も終わってまその前半は え最初にその僕の思いとかを喋る方でで 後半がですねえまちょっと若若い方向け 仕事してる方向けのストレッチ5種類って いうのねえ今回やらせていただいたので 前半後半ということでですねえあれ後半は ごめんなさい確か来週31日かな多分 水曜日だったと思うんですけどえ多分31 かなちょっと待ってくださいねカレンダー 見ますねえっとあ 301あ金曜日あちょっと待ってね木曜日 だったか なちょっと30か31にその後半がえ出る のでま後半もですねあのその概要欄とかに 貼りますのでもしよければ見ていただけ たらと思いますもう僕のガチガチに緊張し ですねもうぜひ笑っちゃって くださいなかなかそういう取材を受ける こととかってないのでねすごい緊張しまし たいつもあの本当こう携帯あのスマホで あの撮影して編集してYouTube作っ てるのであんなこうカメラこうやって しっかりとしたカメラで撮られるとなると 本当に緊張しちゃいました ねあ谷さんあ雨の日のえこの運動やると やるとあ教えてくれるあ教えてくれて ありがとうございますということでですね そう最近ちょっと雨の日用のちょっと ウォーキングとかお家でできるこう有酸素 運動とかですねあの最近投稿させて いただいて僕の方もやっぱり梅雨の時期と かあとはもう夏でちょっと外行って運動 するのが危ない時期に向けてちょっとお家 でできる少し10分15分とかもしくは 20分ぐらいもうえ1日分の運動みたいな 感じでえまた長めの運動もこれから投稿し ていこうと思いますのでねもしよければ皆 さんも今日は雨で1日何もできないなと いう時にYouTube活用していただけ たらと思いますので是非ぜひそう雨の費用 の運動とか あのちょっとタイトルで今回は発信しまし たけどそう長めの運動でもいいですしその 短い運動あこれは私に合うなってものを なんか23個選んでえやっていただくとか でもねオッケーなので是非たくさん活用し ていただけたらと思います結構あの YouTubeをあの見るっていう方本当 シニアの方増えてきてですね 僕もいろんな体操教室持ってまその体操 教室大体20人から多くて40人ぐらい 集まる体操教室なんですけどあのもう暇が あればちょっとあのスマホでなんか可愛い 猫ちゃんの動画を見ることがあるとかあと はその家庭菜園のえちょっと情報を得る ために見るとかですねあとまあと料理か 料理系とかま結構あのYouTube見て ま学ぶなりそのちょっとこうな時間を潰す というかねえテレビ見るよりもなんこっち の方が楽しいみたいなでなんかこう関連 動画ってってねえっと見ている隣にとか下 のところに次の動画みたいなのが出てきて あなんかこれも見てみようかなって ポチポチ見てくとあっという間に23時間 経っちゃうみたいななんかこう YouTubeって意外と見てるとね23 時間え見ちゃうってこともありますからね そうなので結構雨の日とかでも外出れなく てもテレビがつまんないなって時でもも 本当に えなんか時間を潰せたりとか本当学びの 時間にすることできますからね本当 YouTubeって便利ですよ ねもしよかったら皆さんもあのま僕の チャンネルも見ていただいてる方多いと 思うんですけど他にあのま運動以外でも いいんですけどこういうの見てますとか こういうの見て楽しんでますとか逆にね こうこの場でえこのチャンネル面白いです よみたいなみんなで情報共有とかはいして いただけたらと思いますのでもし差し使え なければ皆さんはどんなえチャンネル見 てるかとかまそもそもねYouTube見 ないでこういうことやってますって方も いるかもしれませんが是非ぜひ教えて 欲しいなと思います ねああるさん見させてもらいます楽しみし てますということでありがとうございます あそうですね概要欄谷さんもね概要欄見て いただいて結構ねあの概要欄っていうもの を知らないって方もいるんですねなんか あの概要欄もどっかなんかその文面をを クリックしないと全部バッと出てこないの で概要欄というものを気づけない方が 多かったりとかあと意外とですね多いのが ですねえっとチャプターって僕作ってるん ですよその何秒ぐらいから運動開始とか何 秒ぐらいは運動の説明みたいなその チャプターを作ってるんですけどそれを ですねあの気づかない方もいるんでえ結構 ですねやっぱりこういうYouTubeの 動画出してると特にえ僕の場合はですね 最初にこうこういう運動ですよここに効果 がありますよとかあのここの筋肉の運動な んですみたいな最初説明をするんですけど ちょっと人によってはですね説明長すぎ ますとえ説明いらないからさっさと運動し たいってコメントがちょっとあのま比較的 多く来るので僕はチャプターというねえ ものを設置してま説明いらないいらなくて 運動だけパッと始めたい方はそれクリック すればもう運動のところにあの瞬時に移動 できるので是非活用していただきたいと 思いますから是非そのラとチャプターって いうのを改めてですねえ知っていただけ たらと思い ますあさんエアロビ始めましたということ でエアロビというとあれですかねどなたか こう他の先生のエアロビかなそれとも僕が 唯一出した伊藤先生とのコラボのエアロビ かなけどいいですよねやっぱお家で楽しく リズムに乗って運動でき るっていいですよね もう本当に申し訳ないんですけど僕はです ねリズム感が絶的にないのでねあのリズム 体操とかあとは前に登壇していただいた 杉本先生ですね杉リハチャンネルさん みたいに歌に合わせて体操っていうことが できないのでねなんかこうスクワットとか ちょっとこうベーシックな運動ばっかりに なっちゃってちょっとあの大変こうつまら ない運動というかね えもしかしたらあこう店舗に乗れない運動 ばかりで本当申し訳ないんですけど ちょっと僕の苦手分野ということで エアロビ系とかはは是非他のえ先生の チャンネルを見ていただくかちょっと僕の 唯一のね伊藤先生とのコラボのエアロビも 是非見ていただきたいと思いますあひみち さん初めましてということでどうも 初めましてはいフラミンゴの小です よろしくお願いします初めてということで ねあのま一応こういう感じでですね月に2 回え第2第4土曜日にですねえなんか雑談 したりとか今ちょっと皆さんにお話振った ようにですねどんなチャンネル見てますか どんなのが面白いですかというにこの場で 情報共有というか情報交換したりとかあと たまにあの生体操みたいな感じでねえ体操 したりとかまそういう風にですねのんびり するえライブになっておりますのでもし よかったらえお時間の許す限りですねご 参加いただければと思いますしコメント 打っていただけてもいいですし聞くだけで も見るだけでもオケなのでね是非ぜひ よろしくお願いし ますああさん私は今えりというドラマを見 ていますということであそうでしたかドラ マっていうとごめんなさいあれですかね ああいうNetflixとかあの Amazonプライムとかなんかなん えっとフルーとかなんかこう無料で見れる 無料じゃないかあの月月額払って何でも 見れちゃうみたいなやつで見てるんですか ねなんか本当最近ねこうリモコンにももう そういうNetflixってボタンがあっ て押せばパッとついちゃってでこう契約し てればもうずっ見れちゃうっていうのも ありますからねそうだ僕のその生徒さんで も韓国ドラマすごいはまってるって方い ましたからね韓国ドラマなんかあのくっ だらないんだけどなんか見ちゃうんだよと か言ってなんかこう頭を使わずに見れ ちゃうみたいななんで韓国のドラマって あんな騒ぐのかしらみたいな言ってました けど皆さんも韓国ドラマとか好きですか ねそうなんかそうそう結構中毒性があると いうかねなんかつい見ちゃうみたい言って ましたからねあちょっと待ってくださいね これ電源が入ってない か入ってる かあできたごめんなさい充電できてなかっ たです ねあまみさんですかねあこんばんは よろしくお願いします今日もねライブ始め ますので今ちょうどですねえどんな YouTube見てますかっていうテーマ でちょっと皆さんに聞いてましてねもし よければこんなチャンネル面白いよとか これにはまってますみたいなちなみにね僕 の周りではそういう可愛い動物系のえ動画 見る方が多かったりお料理系とか円ゲのね え動画見てる人が多いんですよって話を ちょっとしてましてねあ谷さんも YouTube見ると本当1時間というま ですということでそうですよね子供たちも あのYouTubeのそういう子供向けの チャンネルとかアニメとか見ると本当あっ という間に1時間終わっちゃいますからね あ成子さんあナス高原からこんばんはと いうことであそうしあれ高原まナスの方に お住まいなのかえそれとも今旅行中なのか まお住まいとかでしたらねあの全然こう あのしれ喋れる範囲内で全然オッケーです からねけど旅行中とかだったらいいですね 本当ナス高原って言ったら今涼しそういい です ねあななさんキムチが好きでえ全て手作り しているので韓国の料理を見ますという ことあやっぱりね韓国料理どうやって作る かとかのチャンネルとか見るんですかねあ いいですね やっぱそうですよね本当勉強になります もんね僕もですねこないあのお家のその 駐車場のところになぜか川が結構来るので あのどんのあの香取先行じゃなくてなそう いう殺虫スプレーみたいなのが1番顔撃退 できるかみたいな検証動画みたいなのが あってでそれで見たらですねえフマキラー のなんかこの殺虫代がいいぞとあの巻いた 後も2週間ぐらい効果が持続するんだ みたいななんかそういう参考にしてえ巻き ましたからねやっぱりなんかなんとなく こうこれどうなんだろうてあの思った時に やっぱYouTubeで調べて見ちゃい ますよねああきさんはまてこんばんは先生 の動画見てえ毎日頑張ってます階段を 上がるのが少し6になりましたおお めでとうござすごいじゃないですか やっぱりそういう風にね運動頑張ったりと かえ継続をね頑張っていただくと体って どんどんいい方向に変わってくるのでね いや嬉しいご報告ですよ本当ありがとう ございますけど本当ねあの僕皆さんにねお 伝えしたいのが僕はいくらこう動画を投稿 してもあこれはなんか私に合うぞと思って 継続してくれないとやっぱり体って変わっ てこないのでやっぱりこうねいい効果が出 たとかえ楽になってきたなっていうのはね 真剣に取り組んで継続できた証拠でもあり ますからまずね自分を本当褒めてあげて くださいね頑張った自分を褒めてえあげ つつ僕も皆さんを褒めてですね応援します のでね是非運動頑張りましようね本当に こう介護予防のところで僕はどんどん発信 していきたいと思っててちょうどですね あの3日前だったかなこれもまちょっと YouTubeのそのニュースあの ちゃんとあのなんだっけなTBSのなんか ニュースのYouTube版かなあの見て たんですけど今年の介護保険の え支払いの料金ですね月の支払い料金がえ また上がりましたということでちょっと 詳しい数字忘れちゃいましたけどえ確か 全国平均月に6200ぐらいかなま大体 6000円ぐらいえかかってると全国で けど大阪はもう9000円以上大阪がもう 1番介護あの65歳以上のね介護え保険の ねお金が高いということ でなので理由としては大阪のその人口に 対してその介護施設の量が多くてで介護 保険使ってる人も多いからその地域では あの介護保険にのお金がえかなり上がって しまうということでやっぱり介護保険に 頼る人が増えれば増えるほどみんなの負担 が増えるということでねなのでまその ニュースでも言ってましたけど1人1人が こう介護予防をえしっかりと勤めてま健康 寿命を伸ばすとかえ介護保険に頼らないね そういう元気な時期を長くするまこれが 結果大事なんですよってね専門家というか 大学教授みたいな人が言っててあけどそう だよなとこう介護予防をま発信してですね みんながこう元気になればなんかこう みんなの負担も減るというそのなんかこう 経済的にもみんなで助け合えるあ介護予防 ってやっぱいいなと思いましたのでねこれ からもねえ介護予防の運動とかどんどん 発信するのでもしよかったらどんどん活用 していただけたらと思いますからねあゆき さんこんばんはあ楽しみにしてましたと いうことでありがとうございますそうです ね仙台ですもねあ日中暑くなりました結構 東北の方でももう暑いんですねあ体操 ストレッチ頑張ってます私も韓国ドラマ 好きでてってやっぱり韓国ドラマなんか そういう日本のドラマとはまた違う面白さ があるんですか ねけどなんか 本当ブームですよね僕も見て僕は見てない ですけどなんかイカゲームだったから なんかそのすごい有名になったドラマとか もあったりとかあとはそういう恋愛もとか ですかねやっぱ人気なんですかねあけど いいですねやっぱりそういうねドラマと かって結構長いから次が気になっちゃって どんどんどんどん見ちゃうとあっという間 に時間がなくなっちゃいますよねあかな さんダイエットのために食事をえ気にして いるので大食いを見てま満足してえチート デイチートデイに食べるようにしています ということで確かになんか大食いの人のっ て自分ができないのをこの人がやってくれ てるみたいな感じでなんか見ててすっきり するというかねなんか満たされる感じあり ますよねあけどそれですよねなんか自分で 暴食とかしちゃって発散するよりもそう いう人の見て満足して自分はちゃんとあの 食事を抑えるって上手ですね本当あ内子 さん雑魚神経通のリハビリ頑張ってますと いうことでいや本当ですね座骨神経って 本当に多いですよね多分本当多くの方が しびれちゃいますとかね座骨神経 えちょっとかわあの抱えてる方多いです からね本当ね頑張りましょう僕もま ちょっとね神経のま通りを良くするとかね 神経まで血液を巡らせるようなえそういっ たですねストレッチとかも投稿してますの でねもしよかったらあもしかしたらねもう 活用していただいてるかもしれませんけど ね是非運動で頑張りましょうねあRさんあ Amazonプライムでえたまたま出てい て前にえ子供たちに進められてたので見 たら面白いですということでやっぱ Amazonプライムうちも入ってます けど面白いですよね本当に何でも見れ ちゃいますからね あ来てるさんですねくこさんあライブえ 初見ですことでどうもよろしくお願いし ますコメントありがとうございますえま ちょっとこうね雑談しながらですねあとは こうみんなでこういうの面白いよとかえ こういうこと頑張ってるよみたいな ちょっとえちょっと意見交換したりね コミュニティにえするようなライブになっ てますので聞くだけでもいいですしなんか こうコメントしていただいたらあの僕もお 返事しますのでねなんかこう自由にはい 楽しんでいただけたらと思いますので よろしくお願いし ますじゃちょっと来てるさんでねじゃこれ からくこさんの方がいいかなどっちがいい かくこさんにしましょうかはいくこさんっ て呼ばせていただきますからねあ谷さんそ あそんなこと言わない先生のフラミンゴが が良くて楽しみしていますよということで ありがとうございますけど本当ねこう運動 動画僕もどんなのあるかなってこう検索し たりするんですけど意外とまだこう がっつりシニア向けとかねえコシ向けって いう動画って少なくてやっぱり若い方のう なんかヨガとかピラテスとかまあとは がっつり筋トレ系とかが多いのでね まだまだちょっと チャンネル業界って言うんですけどねその シニア向けの運動チャンネルってちょっと ね少ないですからねでどっちかって言と その例えばさっき名前に上がった杉リハ チャンネルさんとかね杉本先生とかあとは お世話になってるご先生とかですねえあと もう1人ですね石田先生ってあのおばあ ちゃんの格好して体操する人いらっしゃる んですけどどっちかっていうとやっぱ介護 え施設向けになるので座ってできるあの 簡単体操椅子体操っていうことでもしかし たらこう体力あり余ってる方にはですねえ ちょっと座座りながらの運動じゃ物足んな いって方もいるかもしれませんので意外と なんか僕のチャンネルはなんかこう立って 運動をメキメキしたい人には合うかもしれ ないんでよければはい引き続き見て いただきたいと思いますあパキラさん こんばんはどうもあ今から参加ですすと いうことでね今日もよろしくお願いします あ成子さん歩くとにかく足を動かしてます ということでね今日本当ですね歩くことっ てやっぱいいですからねなんかあの誰だっ たかなえっとま僕のその生徒さんでねえ 全く家から出ませんとでマポケ見して もらったらあの300歩とかあの400歩 とかですねなんか全然本当歩いてないなと まもちろんあの携帯持ち歩いてトイレ行く とかどっか行くとかしてないかもしれない んですけど本当に家にずっといっぱなしに いるとね歩数ももう000いかないです からねああるさん韓国ドラマといえばえ YouTubeの生きてるTVさんが好き ですあそういうのあるんですね生きてる TVさんあちょっとじゃ僕もどんなのか ちょっとメモし とこうありがとうございます是非ねそう いうこれ面白いみたいなねあったらなんか ね皆さんの方でもおすめみたいあったらね ぜひぜひあひとみさんですねあ運動が苦手 でしたが先生のYouTubeを見てから 体を動かすことがえ楽しくなりましたあら 嬉しいですねありがとうございますえ私は えJALかなジャブサブチャンネルはめあ 初めましたを見てますということですね JALねJALでいいのかなサブ チャンネルちょっとそれもじゃちょっと どんなのか見てみますのでねええなんか 面白そうですね 是非ねこれなんか面白いよみたいのがあっ たらいいですねあなり子さんえ今日はよく 歩けましたということでいいじゃないです かすごいですねやっぱねよく歩いたって なるとよくぐっすりも寝れると思うので いい生活リズムになりますよ ねあひかりさんですねこんばんはよろしく お願いします是非ねえ今ちょうどどんな チャンネル見てますかみたいなあの YouTubeYouTube見るとし たらどんなチャンネル見てますかとかえ あとはそのNetflixとか見てます かって話をしてたのでねもしこれおすすめ みたいのがあったらぜひぜひ教えて いただけたらと思いますあ先生眼鏡かけ てるんですねということでですねもう僕 あの普段もう目悪すぎてですねいつもは あのYouTube撮ってる時は基本あの コンタクトつけててで家とかもうメガネ ですから ねどうですかねメガもいいですかいけて ます か メガネちょっとねこうこれも 妻に買って妻に買ってもらったすごい おしゃれメガネなんですけどね結構僕は気 に入ってるんですがメガネ姿もいいよって 言っていただけたら是非なんかこれあれか なグッドグッドマークとかあんのかな なんかもしよかったら教えて くださいああるさん今まで子供たちのため に生きてたからえ自分の体を大事にしてこ なかった分え今辛いけどこれからは自分の ためにえ体を大切にしようと思っています ということでねいや本当ですねこれからは 本当にこう自分の体第1でですねま運動 なりえあとはこう休めたりとかえ気分転換 しに入ったり楽しんだりって是非ね自分の 時間を大切にしていただきたいと思います からね本当この間もですねあのちょっと 知り合いのね介護予防やってる介護予防 発信してる人とですねやっぱり100歳 時代ってえすごいことだよねと100歳 ってことはですよあのまもしかしたらその 歳の人だったらまだ40年もあってね70 歳の方でもまた30年もあるわけですね その30年間やっぱり楽しくえ過ごすと なるとですねやっぱり自分の体が健康で あることがもう大事になってきますからね これからはそのまあ40年30年20年 ですねえその100歳に向けてちょっと 逆算して考えてえちょっと運動ちゃんと 頑張ろうとかねえしてかないと体の メンテナンスしてかないとね本当に介護さ れた状態での100歳時代を迎えてしまま それも悪くはないかもしれませんけど介護 をね必要とした100歳時代とやっぱり なんか自分で好きなことした100歳時代 だとねやっぱり違いますからね是非お体 大事にしていただいて自分をえ大切にね 過ごしていただけたらと思いますのであ まみさんお料理ジャンル問わず YouTubeを見ていますてことで やっぱりお料理系とかそうですね勉強なり ますもんねあやっぱ活用してますね皆さん ねあさんすごい私逆に料理番組見ると食べ てしまうので見ないようにしてまていう ことで確かにねこないだもですね皆さんと お話ししててなんかお料理の話になったら 食べ物の話になったらみんなねなんか釣ら れてましたもんねなんか話に上がると食べ たくなっちゃいますよねあなこさんすりハ てねすぎリハチャンネルさんってねあるん ですけどもしよかったらね僕ともコラボし てもらった先生でね歌めちゃめちゃうまい 人なんですよあコラボで思い出したあの 今度ですねそのおばあちゃんの帽子あお ばあちゃんの姿をした石田先生って言って ねもう介護予防業界では10年以上働かれ てるもうそれこそ介護予防の大先輩の方と 今度ですねYouTubeでコラボする ことになりましてねこういう YouTubeライブのコラボになるので なんか画面が2つになって僕とその石田 先生がちょっとトークしたりとかその市田 先生ってすごい独特の経歴であの僕と同じ 作業療法師なんですけどああの吉本芸人 ですね吉本の事務所入ってお笑いもあの 学んでですねそれあの笑いを取り入れた 体操とかすごいえ得意な方なのでなんか こうその方に笑い体操じゃないけどなんか その楽しくなる体操を今回披露して いただく予定なので是非ねあの決まったら 詳細を送りますので是非そのコラボも 楽しみにしていただけたらと思い ますあこさん先生何ぐらいですかえお歌が うまい上手でよく声が出てえ健康だなって 思っていますということあ知っていただい てたんですねあらすぎはさ何歳かななんか もしこれで僕違うちょっとかなり上の年 行ったらちょっと失礼になっちゃうから ちょっとちょっとじゃあ聞いときますねね これでなんか年外しちゃったらねちょっと 怒られちゃうかもしれない後でま杉先生は ねもうあのお顔の通りのもう仏のような 先生だから怒ることはないと思いますがあ めぐみさんかなはいあチャンネル登録して 2週間ほぼ毎日動画を見て体動かしてます ということであら継続していただいて ありがとうございますいやすごいですね ちゃんとほぼ毎日やっているということで ね素晴らしいですねけど本当運動続けてる とねあなんか体軽くなってきたとか朝から の調子がいいぞとかえだんだんね体変わっ てきますからね是非そうですね1週間1 週間ごめんなさい1ヶ月で変わってきます からね是非ぜひ運動ね一緒に頑張っていき ましょうね ありがとうございますはいさんもねすり派 え楽しいですよねということで本当にね やっぱ歌っていいですよねすり派さんに ちょっとこうボイストレーニングみたいに 習おうかななんか声声がいいっていいです よね本当羨ましいですからねあまみさんあ 新向けの運動チャンネルがなくて小野先生 のチャンネルに出会って本当に良かった ですいうことであ嬉しいですねそう言って いただけてあのちょうどねえ僕の チャンネルを見つけていただいて本当 ありがとうございますこれからももう なるべくですねえ今のとこちょっと短い 動画でえ投稿止めないようにとかあそうだ あとですねえっと今本ね書籍の2冊目 ウォーキングの本っていうのをちょっと 作ったりあの携わらせてもらってるんです けどまその撮影とかそのま僕は執筆とか じゃはないんですけどねその本の作成に よってちょっと時間があのなくなって しまってちょっと動画投稿が止まっちゃう んじゃないかってちょっと思ってたんです けどこないだあの撮影とかもですね一発 OKでですねなんか全然もう1日で終わっ ちゃったから意外とあの動画投稿止めずに できてるというところで皆さんにご迷惑お かけせずこのまままあ週に23回投稿は 続けられそうなのではいこれからも ちょっと頑張っていきます ねあなさんえ早いけど今日はこれ失礼し ますありがとうございますということで はいおやすみなさい是非ねえ皆さんもです ねあの本当途中参加の途中退出全然オなの でねあ自由にあとはそのこれ後でデータと いうか残りますのでね全然後で見て いただいても大丈夫ですからねありがとう ございますあひとみさんですね先生の体操 が1番ということで嬉しいですねそう言っ ていただけるとねなんかやっぱ皆さんのね コメントを見るのが僕は本当に好きであの 朝電車の中で必ずあの皆さんから頂いてる コメントを読んで返してって時間にしてる んですけどやっぱそうするとね朝からなん か恥ずかしいけど似合ってなんか電車の中 であ嬉しいみたいなきっと周りからしたら あいつ何にやけてんだってちょっと変な目 で見られてるかもしれませんがそれだけ ちょっと皆さんからのねえコメントを読む とですね本当にこう元気出るというかえ 嬉しくなるのでね是非ぜひお気軽にですね えコメントいただければと思いますからあ まみさんも杉リハチャンネル見てますと いうことでねいいですねあ奥さんのセンス いいですねステキということでそうメガネ えいただきましてねプレゼントしてもらっ てああそっかさっきのねメガネどうで すかっていうことに対していけてますとか メガネ似合ってますということであ ありがとうございますちょっとこれ言われ ちゃったらまた次回もメガネでちょっと ライブしちゃうかもしれませんね本当ね こう僕褒められることにちょっと弱いので ねちょもしかしたらまたメガネ姿で今度は 動画撮るかもしれませんねあパラさんノ トレの文字並べなど見てやってますいう ことでああありがとうございますノートレ の方ちょっと最近止まってしまってノー トレちょっと意外と編集大変でちょっと今 止まっちゃっててですねできたらノートレ とかあとコグ2サイズとかねちょっと やっぱり脳を使うような運動もこれから 増やしたいと思ってるんですけどねそうな んですよ意外とま足腰鍛えてます ウォーキングしてまってやっぱり足腰をね ちゃんとトレーニングしてる人は多いん ですけど脳をトレーニングしてる人ってね 結構少ないですからねま何やったらいいか わかんないっていうあの意見もあるかも しれませんけどやっぱり脳はですねもう 本当これっていうのはねもう全投与全投与 期待とかないと本当に認知症になりやすく なっちゃいますからねあの全頭洋ってあ脳 ってあの全頭洋てっぺんの長頭洋即東洋で 後ろの高頭洋って大体4つに分かれてるん ですけどえっと後頭用はもう資格情報です ね資格情報司ってて側頭用はあの聴覚情報 ですね聞くことあとはその内部にはあの 海馬っていう記憶をつかさどる場所もあっ てでてっぺんの盗聴よってえ立体感覚とか こう触ってる感じとかですね感覚系って いうのかな感覚を司っててで全頭用って いうのはま運動やって体を動かすことあと は思考能力ですよねやっぱ人間として やっぱこの考える力えーあとはですね感情 をコントロールするとかですねえあとは ですね意欲ですねよし今日も頑張ろうやる ぞとかですねあと集中力とかですねこう いうのがですねえ全頭に詰まってるのでで やぱ認知になるとですねその意欲が分から なくなってもういいやって運動なってどう でもいいやとかもう私なんてどうだって いいやていう風にやっぱりこう全投与が 衰えとその認知症状が出ちゃうとかですね あとは認知症の方でちょっとしたことで すぐカッとなって怒っちゃうと思うんです けどやっぱり感情コントロールできなく なってちょっとしたことで起こっちゃうと かまこういうあとはですね え判断力もそうかえ思考能力とかもあの なんか全然説明が話が通らなくなっちゃう もうこれやっといてって言ったじゃんって 言ったのにえそんなこと言われてないよと かあとは人をですねあの犯人扱いしてくる 私の財布取っただろうみたいなちょっと 考えればえそこに閉まってあるって分かる のに人のせいにしてくるとかね思考能力が 落ちちゃうとかそういう風にですね やっぱり全頭を衰えともう明らかに認証の 症状が出てくるのでね認証にならないよう に全頭を鍛えるとでそのねえ全と用を 鍛えるノートれって僕結構過去にね YouTubeいっぱい投稿してるので もしよかったらさっきパキラさんが言って いただいたその文字並ばとかねあと住文 しりとりとか色々全投をフル活用する ノートであるのでちょっとね覗いて いただけたらと思いますのでま昔の動画も ですねえっと皆さんあのなんだっけな何 リストだっけ再生リストだ再生リストって ボタンLAN知ってますかねそこにあの まあ例えば椅子体操とかえ寝てやる運動と かロングトレーニングとかそういうま フォルダー分けしてるんですね再生リスト ていうものにでそれでえノートレっていう のもちゃんとあるのでそれクリックして いただければ全部ノートレが収録されてる ので再生リストってもし知らなかった方ね え是非活用してください ねああるさん子育て終わったから孫がえ 待ってるけどえ楽しみますということでね お孫さんとね一緒にいるのも楽しいですよ ねあかさんあるさん初めえ食べたくて イライラしたけどなれ慣れてきましたえ1 年で食事を見直して軽い体操したら25お すごいです25kmえ減らせましたという ことすごい原料ですねやっぱり食事と運動 すごいいいですよねあ素晴らしいですねあ 人道さんメガお似合いですということで ありがとうございますあら今日はもう ニコニコで寝れますよありがとうござい ますあ谷さん自分が動けて先生の体操を 毎日続ける自分で痛いですということでね そう僕もねやっぱりあのYouTubeの 動画でただ運動投稿してあのじゃあ勝手に 見てやってくださいじゃなくてなんか一緒 にこうレッスンできたらという気持ちで僕 は投稿してましてね一緒にやってみ ましょうとか皆さん頑張りましょうとか 本当にこうYouTube見てくださっ てる方は僕の生徒さんだと思ってですねえ 投稿してますので是非ぜひ僕と一緒にはい 運動取り組んでいただけたらと思いますの でねよろしくお願いしますあかさんあか さんにRさんですねえ私は高年期beau ですということでねけどね高年期とかて やっぱりなんかこう分かっててもこう抑え られないっていうねこともあるって聞き ますのでね大変ですよねあ食事え教えて 欲しいですていうことで私は今食べた ばっかりなのに食欲が抑えられないですと いうことでなんかさっきねちょっとちらっ とかさんねあの慣れてきたってことです けどやっぱり慣れなんですかね慣れが大事 なんですかねあレモさん私も途中でえ退出 します最後まで痛かったけどまた次回 楽しみにしてますということではいまた よろしくお願いしますねありがとうござい ますおやすみなさいありがとうございます あそうだちょっとねじゃあそのお伝えし たかったことがあってそのライブのことで ですねちょっとあの6月からですねライブ をですねあの1時間じゃなくてちょっと 40分にちょっと短縮をえちょっとさせて いただこうと思ってましてえ月に2回は そのままなんですけどちょっと40分の ちょっとライブにですね短縮をちょっと 考えてましてえすいませんがですね ちょっとこの1時間となるとですねその後 ちょっとバババと子供の寝かし付けとかで ちょっと結構きつきつになってしまうので ねすいませんが40分のあの6月から40 分のライブにちょっと時短になってしまい ますのでちょっとそちらですねまあのまた サムネイルというかあのタイトルのとこに もね8時から8時40分ってちょっと記載 し直しますのでもしよかったらあもし よかったらというか大変申し訳ないんです けどね楽しみにしていいてる方には申し訳 ないですけどちょっと短縮でその代わり月 2回をえしっかりと開催したいと思います のでちょっと引き続きですねよろしくお 願いしますあ恵さんもですね今日はお子様 はということでね楽しみにしていただいて ありがとうございますそ子供たちはね今の レゴとかですねあとはお絵かきとかすごい 熱中しててですねいやレゴすごいですね あの本当に黙々と息子なんてねずっと作っ てくれてあれはなんか中毒性がありますね 僕も一緒になってなんか飛行作ったりとか 子供と遊んじゃいますからねで今日 ちょっとね熱中してる からちょっと今日は来ないですけどあチコ すんさんもこんばんはえ首あ最近首回りが 痛いのでえ首回しもあ首回し首回しも痛く なっちゃうんですねえ筋肉ほぐす動画毎日 やっていますが治ってくるでしょうかと いうことちょっとねあの動かして痛いのは あの動かさない方がいいと痛みの見極め方 としては基本的にはそのあなんか寝違いた なとかあのまぶつけちゃったみたいな痛み もですね基本的にやっぱり人間ってこう地 能力があるからだんだん痛みが引いてくる はずなんですけど痛みが引かないえむしろ 動かしちゃった方がどんどん痛みが強く なる場合はちょっとそれはねなんか単純な 痛みじゃないので1回やっぱりちょっと 病院にね見てもらってそもそも動かして いい状況かなのかとかは確認がえ必要に なってくるのでちょっとね今何日ぐらい 続いちゃってるかわかんないですけどけど やっぱり3日経っても全然変わんないよう だったらちょっと1回見てもらった方が いいですからね結構ありましたあのなんか 腰がずっと痛い痛いって言ってる方がいて で本当に痛みが全然引かないとあのけど別 に転んだとかぶつけたとかないけど痛みが ずっとずっと続いててでそれであのいや 本当にあのそのさっき言ったようにね痛み が日々減らないんだったら絶対レトゲ取っ てもらったがいいですよお医者さん行った 方がいいですよって言ったらあの背骨ね あのパ骨折じゃなくてあの日々入ってたと いうことでねやっぱりこう出血とか外傷 じゃなくて中からもう骨がちょっと潰れて 日々入ってたってあこれが痛みの原因だっ たんだってね本人もびっくりしてました けどそう是非ねちょっと痛みがこのまま 引かないようだったらちょっと毎日運動し て何とかするというよりはえーちょっと やっぱ動かしていたい時はまず動かさない で様子を見るで様子を見ても全然痛み引か ないようだったらちょっと本当受信をね 一旦した方がいいと思いますからね ちょっとねお大事になさっていたちょっと 様子の時期かもしれません今はねあかさん え私も年期中ですねえ太りやすくなってい ますよねあ野菜が好きでえ肉食べてなかっ た逆に栄養のバランス悪いから太ると病院 でえ言われてえ肉も魚も痩せもバランスを 考えて食べれたら痩せましたということで やっぱバランスってね難しいですよね なんか僕の知り合いもですねその ダイエットでその好きだった何かを抜く そのお米食べないとかじゃなくてなんか グラムダイエットっていうのを推奨して ましたよなんか例えばこれなんかちゃんと 計算しないといけないんですけどその1日 その800gのものだったら何でも食べて いいみたいなねえお米え150お肉なんか 100とかトータルでその人にあった何g のものっていう風にグラムで制限しちゃう みたいなだから別に米なしとかじゃなくて そうグラムダイエットってなんかお勧めし てる人いましたねちょっとごめんなさいね ちゃんとちゃんと聞いとけばよかったなま そういう方法もあるってちょっと聞いたの でねなんかいい方法があるといいですね こう食欲を抑えつつ無理しない方法がねあ あさん伝統大切なんですよ私は頭使うとえ 知恵熱でそうということでいやけどそう ですねなんか本当ノトとかいるとなんか ああノー疲れたみたいな頭疲れたみたいな 感じありますからね今日本当あの脳を使う とですねあの なんですかああいう血流がちゃんと流れ てるかどうかみたいな検査するえものが あるんですけどのを使ってるとそこがあの 真っ赤に映るみたいなサーモグラフィー みたいなああいう検査あるんですけど本当 使うとねそこがカーっと赤くなってあ ちゃんと脳使えてるってのがあるから知恵 熱出そうってのは脳いっぱいやっぱ使って 活性化できてる証拠だと思いますけどねあ ハさんどうもこんばんは遅くなあ遅くなっ てでも全然いいですよ見ていただいて ありがとうございますご参加ありがとう ござい 是非今日もねよろしくお願いします あおちゃまたち今日はということでね皆 さん楽しみにしていただいてありがとう ございますあさんかさんありがとうござい ます色々試してみますということでね 寂しいですということであらおさん お父さんと一緒に寝たいですよねという ことですいません本当にちょっとね短縮に なってしまうんです が本当にこうもうそれこそね皆さんとお 話してると本てあという間にどんど時間 過ぎていってしまうって本当最近あの皆 さんからもコメントこうやって送って いただくのでねなんかすごく こう読んで読んでるとね僕もあっという間 に時間終わって楽しい時間が本当過ぎてっ ちゃいますねま是非ねあの聞くだけでも オケーですしねなんかこうコメントって 感じで参加していただいてもオッケーです から ねま本当ねこう改めてお伝えしたいのが こういうライブを通してですねやっぱり こう1人じゃないんだよと繋がりがあるん だよっていうそういう回にしたいと思って おりますあのま前回もお伝えしましたけど あの1人暮らしでその夜すごいシーンとし た部屋でえ過ごしちゃうとかあとはあの 全然つまんないテレビ眺めてぼーっととし ちゃうとかですねなんかこうやっぱ1人 暮らしの方が増えてきてそれによって孤独 孤立を感じてる方がすごいあの今世間的に 増えてきてるとでそういう孤独を感じてる 方っていうのはそのアルツハイマの発症 リスクが2.1倍上がるえうつ病も2.7 倍上がるとかですね新疾患のリスクも確か 1.あごめんなさい1.9倍じゃなくて 1.7倍だったかなちょっと新疾患リスク も曲がるとかですね本当にあのタバコ15 本分の健康被害があるんだってちょっと データが出ててやっぱりそういう孤立孤独 をえなくすためになんかこうコミュニティ 作りたいなと思ってたのでこういうライブ という形でねえ今なんだかんだ16回目 ですねはいライブ16回目を開催させて いただいて引き続きえこういう回はね大切 にえそして皆さんのご参加を楽しみにして えお待ちしておりますので是非お気軽に ですね来ていただけたらと思いますの でありがとうござい ますあかさんもねえ時間短くても月2回 見れるなら満足ですことでありがとう ございますすいません本当にあパパとして 頑張ってくださいということで明日もです ねちょっと公園朝から行こうと思ってて なんか100円ショップでですねあのお尻 に下に敷いて そのなんですかねこう芝生を滑れるような なんかこう滑る道具をちょっと買ったので ねちょっとそれ明日使って遊んでこようか と思うんです けどそうそう是非ねあ是非じゃなくて ちょっと頑張っていきます子供とね遊ん でるともこっちも体力つけますからね最近 あの娘がねあのもう抱っこ抱っこの子なん ですよちょっと歩いたらもう抱っこしてと か言ってだからいやちゃんと歩かないと だめだよとね体力つかないよなんて言うん ですけど娘がだってパパの抱っこが1番 好きなんだもんて言うともう抱っこして あげたくなってねで抱っこしてあげると お兄ちゃんもちょっと疲れてくるとやっぱ 抱っこっていうのでり両手でもう今 23kmの息子と13kmかな13kmか 14km娘を両手で抱っこして歩いたりも するんでもうすごいもう筋力がそれこそ ちょっとと見てくださいこの腕ほらこんな にこんな筋肉がついてきましたからね 子育てしてなんか筋肉ついてきちゃいまし たまちょっと僕もですねなんか体操の先生 としてですねちょっとこうやっぱ体 引き締めてとかちょっと僕も筋トレね 頑張りますのでね皆さんも一緒に頑張り ましょうあはさん今日はお部屋のえ カーテンを洗濯してすっきりしましたと いうことであいいですねやっぱなんかこう 模様買じゃないですけどこう綺麗にすると かって気持ちも晴れますよねいいです ねお部屋の僕もですねあのちょうどそのお 店ですねあのぞ東京都大田区上式商店街 ところにお店あるんですけどちょうどその 5月5月の2日あ1日か1日で4周年なっ てえそれでですねもう床とかあのもう 張り替えて綺麗にしたんですよもうすごい なんかなんか気持ちよかったですねすごく ピカピカになったのでそういう風にね 気持ちがすっきりしますよね こうかカーテンを選択するとかもね何か 変えるっていうのもあパキラさん先生のえ 近況など生で聞けるので時間がえ短くなっ ても大丈夫ですということでありがとう ございますすいません皆さんありがとう ございます本当なんかもう私の視聴者さん 生徒さんもみんな優しくてつい甘えて しまいますが甘えさせていただきます ありがとうございますあめさん先生すごい ということでありがとうございますあさん も先生の動画見てると色々勉強になります ということでねいや嬉しいですね勉強にな るってのもね嬉しいですね役に立ててあ 1人暮らしは寂しいということで本当あ もしかしたらね1人暮らしかも知れません ねやっぱりねこう喋ることとかってすごい いいですね相手の話も聞いてで自分の意見 も言ってって実はですねこれ全投与なん ですよ全投与ってその思考能力って やっぱり自分のえ意見をまとめてで口に出 すってことは運動やっていうところを使っ てるので実はおしりって全頭与すごい使う んですねだからやっぱりさっき言ったよう に1人暮らしで喋る相手がいないとかあと はコロナで全然外出なくなって友達と会わ なくなって喋んなくなったらあの認証 っぽくなってきたっていうのは本当に やっぱ全投与がガクンと落ちてしまうこと につがるので意外とこのライブでま僕の話 聞いていただいたりあの皆さんの話を聞い て私はこうですとかコメントするというか ねあのま会話をするキャッチボールすると やっぱ全頭用めちゃめちゃ働きますからね 結構やっぱこうコミュニティえ会話する コミュニケーションって大事ですからねあ 人道さんもね全投与汚ないとだめですねて いうことでそうですあ頭を鍛えます勉強に なりますありがとうございますということ でありがとうございますということこちら こそですねお役に立てて嬉しいですからね ああるさんも孤独は寂しいですね先生の おかげで楽しみが増えましたありがとう ございますあ2週2週間頑張れますえ先生 皆さんありがとうございます楽しかった ですということでね本当ね皆さんが やっぱりいてこう皆さんのコメントがある とね盛り上がりますからねあ誰かと繋がっ て安心感えありがとうライブ配信という ことで嬉しいですね本当にこうああの 寂しいなとか喋る相手いないなっていうね 時に是非えこういったライブでみんなでね ぜひぜひお話ししましょうねああきさん 先生あ先生じゃないや筋肉これかさっきの すごいですね先生マッチョでかっこいい ですすていうことでちょっと筋肉自慢 みたいになってすいませんがけどまそう いう自然と体が鍛えられてきましたという これも近況報告なのかな なんかでちょっとねえ自分で見せといて 恥ずかしくなっちゃいましたけどまけど なるべく僕もトレーニング頑張るのでね皆 さん頑張りましょうね あとですね えっと先週先週年齢かえっと前回もね ちょっとお伝えしたんですけどねえ僕7月 ですね7月の1213でね万座温泉日新館 ってね群馬県の温泉旅館でですねそこの 多目的ホールで体操するっていうね イベントを今度行ってくるんですねでま そこの旅館さんって本当に珍しくて宿泊者 の方に健康プログラムを提供しててあのま 白してゆっくりした方に例えば楽しいえ フラダンス体操の時間とかあのライブの 時間とかま僕みたいにえじゃあ体操一緒に しましょうっていう時間をあの作ってる すごい珍しい旅館さん万座温泉日進館って 皆さん知ってますかねそうそこのねえ方と 去年かな去年ちょっとあの繋がってですね それで僕今回7月の1213で体操担当 することになったのでねまもしも本当に もしもの話ですけどけどねその日に ちょうど宿泊の方がいたら僕との生体操 ですね是非え一緒に楽しみましょうという ことで是非是覚えといていただけたらと 思い ますああるさん先生細マッチョでかっこ いいですねということで僕そうなんですよ あの全然体型がですね高校生の時から 変わらず僕今も60kmなんですけど高校 生の時も60kmで全然変わんないんです よ ねまあなんかコツコツというかなんかなん 別に意識してるわけじゃないですけど あんまり完食はしないタイプかもしれませ んそのなんかちょっとこうお菓子ボリボリ 食べちゃうみたいな結構ねあのまこれ ちょっと偏見かもしれないですけどあの僕 ホモリハビリとかでやっぱり高齢者の方の オタクに行くとテーブルの上に必ずなんか あのこうこうちょっとこう器があってそこ にお煎餅とかおまんじとかまみかが入って たりとか何かしらなんか甘いものがかず テーブルに用意されててでなんかやっぱ見 たらつまんじゃうって言って意外と甘い ものをもう感触甘いものの感触しちゃっ てる人って結構多いですからねでやっぱり その甘いもの取りすぎるとこれもちょっと もしかしたらねごめんなさい前回言ったか もしれませんが当分取りすぎるとそれは あの等としてじゃなくてえ中性脂肪という 形に変えてあの体脂肪ままさにね贅肉とし てあの備蓄しちゃうので実は甘いものをね もぐもぐあの無意識に食べてるとですね やっぱり太っちゃうってのありますからね 是非テーブルになんかお菓子常備してる方 はねもう目に見えないとこに閉まっちゃっ た方がいいですからねあゆきさん先生のえ メガメガネ素敵です人柄えは顔に現れると 聞きましたあありがとうございメガネまた 褒めていただいてありがとうございますえ 顔を見てるとほっとしますえ見習わなくて はということですいませんありがとう ございますなんか今日はなんか褒めちぎる 会みたいになっちゃったってもう嬉しい ですねあ仕事にもえ仕事もお父さんとして も頑張ってくださいえフレフレフラミンゴ というあフレフレフラミンゴってなんか すごいゴロいいですねフレフレフラミンゴ これちょっとなんか使いたいなちょっと谷 さんのちょフレーズをちょっともらいます ねフレフレフラミンゴってなんかいいす ねフレ フレフラミンゴとちょっとメモしますね ありがとうございます あまみも先生と皆さんとえ同じ時間過ごし てとほっこりしますということで本当に なんかそういう時間になれたらいいなと 思いますので嬉しいですねあはさんも先生 髪型素敵ですということあ髪型あら ありがとうございますそうなんです ちょっとねまた今日も髪型整えてちゃんと 化粧水もつけてばっちりえライブに備えて きましたのでねやっぱりね え皆さんの前にねなんかボサボサだったり とかちょっとねこう見出しなみがね整って ないとちょっと恥ずかしいなって思うよう になりました からこれからもねちょっとちょっとビシっ とちょっと決めて決めてというかね整えて か整えてねライブしたいと思いますからね あいささんもたくさん抱っこしてあげてね ということでありがとうございます明日は フラミンゴのえ鍛える動画で体しっかりと 動かします月曜日を迎えたいですという ことで是非活用していただきたいと思い ますからね あもう本当あっという間にですねえ9時を 9時になってしまってまちょっとねえ さっきお伝えした内容をおさいするとその 石田先生というねおばあちゃんの格好した え同じ作業療法師の方とちょっとどこかで ライブコラボという形でえ登壇して いただくていうところとあとワクル チャンネルっていうね僕取材してもらった チャンネルですね概要欄に えURL貼りますのでもし明日とかでも いいのでねなんかこう取材受けてるとこと か見ていただきたいと思いますで漫才温泉 日進刊で7月の1213日でちょっと体操 しますということですねでライブを ちょっと40分の40分にちょっと短縮さ せていただくということでえすいませんが ねえご集中のほどよろしくお願いし ますはいあるさんまみさんえ本当ですね こちらのチャンネルに出会えて幸せですえ 私は完食は我慢してるけどビールがやめ られませんということでそうですビールも ねやっぱりちょっとね太りやすくなっ ちゃいますからねけどね美味しいですもん ね美味しいものはなんか脂肪と塔でできて るってなんかすごい頭に残るCMなんかで やってたな本当その通りだなって思います からねあ先生のメカ姿とえ筋肉ですか ね食しあスクショしこれこれですこれ縮小 していただいたんですかありがとうござい ますあたさんも嬉しいですことでねさっき のフレーズいただきましたのでじゃあそし たらですねえちょっとねちょっと恒例にさ せていただいておりますですねえ僕がです ねえ明日も元気にと言ったらみんなでです ね頑張りましょうて言ってね最後みんなで 声かけ合いて終わりましょうかはいでは もしよろしければ準備していただいていき ますよ明日も元気に頑張り ましょう皆さん今日もご参加ありがとう ございますえ次回あ次回も6月ですよね6 月の えっといつも確認してなくてすいませんが 6月のですね15ですね15日にですね また次回開催いたしますので是非ぜひ えごご都合が会えばでねいいのでねご参加 いただければと思いますので是非またこう やってみんなで集まってお話ししてまそう いう寂しさとかも吹き飛ばしたりとかね あと楽しい時間をみんなで作っていけたら と思いますのでどうぞよろしくお願いし ますじゃ皆さんおやすみなさいありがとう ござい ます失礼し ますポチ

【動画内容】
月に2回のんびり雑談を楽しみLiveを開催しています。ラジオ感覚で聴いていただいたり、頂いたコメントを読み上げたりして皆様とお話を楽しむ会となっています。お気軽にご視聴下さいね。

○ワクセルチャンネルで取材を受けました

○次回のライブ
令和6年6月8日20時

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○ 【誰もが見落とす】認知症になる前に現れる意外な兆候と予防トレーニング

○ シニアを悩ませる硬くなりやすい背骨、骨盤、股関節をまとめてほぐせる四つ這いストレッチ

○ 【睡眠不足】寝付けない、途中で何度も起きちゃう高齢者が間違えて行っている共通点とおすすめ寝る前ストレッチ

【フラミンゴのLINEスタンプ】
新しくフラミンゴの介護予防スタンプをリリースしました。よろしければご活用下さい。https://store.line.me/stickershop/product/20358428/ja

【プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F

【ご案内】
妻が銀座でアートメイクアーティストやってます。ご興味ある方はチェック
https://instagram.com/aki__artmake?r=nametag

【タイマー提供】
Easter Eggs
筋トレ・タイマー
https://apps.apple.com/jp/app/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC-%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC/id1263269081

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