完走後に、八丈島ロードレースのハーフコースをもう一度クルマで回ってみた！

じゃあ先ほど走ったこのえ第43回八島ロードパブリックロードレースの会場スタートですスタートですこっからいやまだもうちょいだけねもうちょいですそっからここですねここら辺からこあともうちょいもうちょいもうちょいもうちょいもうちょいもうちょいもうちょいこちですねはいこここからスタートしましたでえもうあの距離は全部止められね外されてると思うけどま走った道ですから忘れませんこの辺はねすごい会長に走れるよあのなだらかだねでただ風がせすごいなて感なったけどでここからあの太ももを痛めつける下りがああ一に下りなんですねそうそうそうこの下りがね結構太ももやらやってくるからちょっとねでここでずっと見てて走ってこれずっと走ってたらあのすごい会長でほで走ってた時になんかあのもう熟練の方みたいな人があの女性の人にこのペース早すぎだからねとか言ってあの4分台出してるじゃこれみたいなこと言っててあそうかこれはちょっと絶対バテるなとこのまてたらと思いながらマジっすかじゃああの速度落とした方がいいすかねつったらあ危なからねと思ゲだけど置き去りにしてっちゃってさえすごい調子よく走ったあのこの辺あ海が目の前うんそうそうそう海が見えてきたとこっから先風がすごいのかどうなのかどっちだと思いながら風はどうでしたここら辺ここら辺はね良かったでそこ曲がった瞬間うんもう風がすごかったうんそうそうこのあえこうそうそうこの下りがすごいスピード出ちゃってまださあの太ももが元気だからいいや行けちゃうんだよねバンバンバンバンこのら辺は全然良くていや日頃毎日ねあの9月の20日から5日間だけね雨で走ってないけど毎日10m以上走ってきた人間からするともう全然ああ行けるいけるいけるで今回ハーフだったから最後まで全然元気だったんでうんあのあれですよあの声をかけられるああみんなに全部手振ったりとかなんかあの反応しながらしてずっと随時あの動画送ってくれたじゃないあ話してますもんねそうそうそうそう全然ええとか言いながらなんかあきついっすとかなんかああとあのなんかこんな風に万歳みたいなやってくれてる人に対してこうやってスキップしながらたらせそんなことするとあの僕あの乾燥できなくなるんでやめてくださいって調子に乗せないでくださいはいでこの辺から風がすごくてで今のグって上がるところが結構きつかったのうんこれで上がった後にこれから登りだよなと思いながらでもここはまだねなだらかだからいいやと思ってたけどまあまあ風が強くて風強かったうんこのここっち海から風がすごい来たこれちょっとこの風きついなあと思ってああれが見えたんね前のこの坂がああこれはきついなこの坂となんか車台走った時は楽だったけど多分きついんだろうなと思ってこの辺で応援の人がいていやと言って行っちゃいます言ガーっと走って行ったんだけどであそこでも終りかなと思ったら甘い甘いって感じでいやで走りながらそういえばさっき降りたよなとうんあそこまで降りたってことは上がらなきゃいけないんだよなっていうことですよこれでこれグって登った後にここここがきつかった1個目のあここはねなだらかでしょうんなだらかなんだけど結構すごいきつくてあなんかゼゼ言いながらぜぜとは言わないなんだろて呼吸が荒くなりながらうんゼゼにはならないけれど呼吸悪くなってま全然さなんか上がってる感じしないじゃんしないんだけどここのねさもさっきぐって上がった後にずっと柵が続いてるかこれがきつかったねでここにいっぱい人がいて調子に乗ってリアクションしてました前から何番目とか言ったらいっぱい行ってたやもうもういっぱい行ってるよとか言われてあそういう声もかけられるのあそうそうそう会話とかしましてでずっと行ってでここまで来てからあ下りだとあこれが例の下りだなと猫ちゃんがいた下りからのですおいでぐわーとくってっておふもも筋肉収縮ちとか思いながらぐっと下がってでもここはね結構そんな苦しくなく吸ってけたであの結構坂道とか階段の練習してきたからあの登りに強かったそうしてさすがですはいだけど下りはきつかったな本当にでこの辺ずてで登り切ったらまたくりまでもこの辺は対してきつくなるそうそうそうこの辺はまだきつくなったでこっからなだらかになってるんでででも気が付いたらなだらかになるからスピード上げられるかなと思ったらちょっと疲れが溜まってたみたいであのここでスピード上げなかったのがちょっとあれだね範囲だなそうそうこここでスピード上げる予定だったんだよね本だけど結構体が疲労が溜まっててあ太とかこれ以上にあんまりいけないなとと思いながらここをぐっ車だたえ車だったら楽全然楽だ車だったえでもね自分して足方楽しいよやっぱりこまで楽しいよバティグってこれそうそうも後で言うけどさもう最後の地獄が待ってるんだけどその地獄の時に諦めたら終りだとかもうなんでこんなことやったんでここで歌川さん歌アニたちがあの救水所でやっててで水をもらってねうんで結構さあのポカルセットとお水があるんだけど飲む時にさやっぱ飲みづらいんだけどねで捨てる場所が結構近くなるようんだからあの捨てよと思うと飲みきんないといけなくて走ってるからそんなにいっぱい飲めないからあの結局ゴミ箱の前で止まって伸び終えてから行くみたいなそんな感じになりましたそどうしてるんだろうと思いましたうんいやあ普通他のやつだとみんな結構捨てられなかったら路上に捨ててんだねそうそうそうそうでまそれ良くないんだけどでもお金払っていっぱいやってるとかなんかそういう感じでねボランティアそうみんなやってくるてここはさ本当にもう低弁道でやってくださってる感じだったからこれはボルにしてなきゃだめだなと思ってでここへあのティラノサウルスたちがいたあるかあまそう長こっからああでもねこれはね全然きつくなかったねなんか長友自体はでここにあれが太鼓がいたのねここ太鼓の人とこう会話してで頑張れとか言われて消防の人かななんかでこっからずっとあのだ前すごいダッシュで走ったからきつかったけどうんまあのマラソンのペースでここ走る分にはそんなにきつくないよねうんあのもちきついやきついだけどあのまだ5kmぐらいだからさこれでこここら辺ずっと超えてからまあまあまあ風もまあまあずっとよくなってきたけどここの辺大丈夫かなそうここで結構ね時間を回復させてるうんもう長田で終わったからもう大丈夫だろという少し体力放出しようと思ってでえっとしかまれてると完全大丈夫そうそうそうこの辺はねだから風が深なだったからかったあれだったのがさなんかすっっごい寒そうな場所でさ1人でさ交通整理がってるなんか車が入ってこないようにしてるさ男女たちがいたんだけどさすげえかわいそうだった寒そうでさ頑張ってて言ったらそっちもサでしょ頑張って話をしてましせる余裕がすいやハーフは余裕があるからすげえマラが楽しくなっちゃったハーフだったら毎月1回ぐらい出てもじゃかないう気がしてきたこの辺がねああこんなうんこんな感じだったるよでもこうこういうのはね走りやすいんだよな走りやすいんですまだまだまだこういうのはでここのここから下りでこの下りは結構きつかったなそうで風もすごくてうんこの辺で結構ここでなんか女性の方にあとあ恒例の方に抜かれたんだよこのよく覚えてますねえそういや覚えてますよ私はもうあくメモリアルって言ありますけどメモリーなメモリーな人ですでここの下りまたここが風吹きながら下りがやあいやあリやななそでも面白いよなんかジェットコースターみたいなもんでさなんか登りがどれぐらい行くんだろうとかさ下りだとか登りだとか思いながら走ってるからこやって見るとさこの向こうは下りなんだろうか平坦なんだろうかとか思いながらさ走るじゃきって言ってそうすると下りだってここが下りだったこれはねきつかった結構きついきついてか太がさ前行っちゃうんだよねどんどんどんどんでそれを太物でこうあの体が前行っちゃうん太でこう押さえ止めてくそうそうそうすごいきつくこれほ下がって下がって下がって下がってでもきついのはねなだらかの魚が一番きついあの普通の勾配はあ急ある程度のところはパパパっていきばいいんだけど長いところはねあんまりスピード出せないんだよねスピード出せないていうか走りにくいんだよねこうあ終わらないからさ全然出して長く感じ長か力も入れられないしせられないし地島をのったらも違うところの半が走れそうですよねそうだねえだからハーフ1 時間半って狙狙おうと思ったら狙えるのかなとかでもね自分のトレーニングの時に1時間45 分ぐらいで走れてるからこれだけアップロードあって1時間 56分13すごいよね立ちすごいすねねこんなよく皇帝差の早やばいところで走れますよそもそもそうだよねまだねこんなのね序の口なんだよ実はうん本当に昨日走った時に道を間違っててあの地獄の道を走ってなかったことになんか言われたすげえ下りがあるって言われてたんだけどなんか全然気がな別に返したことねえじゃんさっきぐらいの下り側話だったそうそうそうもうここに立ってる女の子はすごいかわいそうだった寒そうこれ1回止めて天望台とか行くかまいっか一すでも時間あるもんまだ下もあるですね上島だねここで8島ちょっとしたで走りながらねスマホを持ってね撮影するの結構めんどくせえことめどくさこれがこれでやってかないと私の帰宅時間が分からないもんね号令のこれで取ったのかなこれまこの辺はねすごいれやすくただ風が強かったじゃねそうそうそうそれであ10km地点来てないんだよね確かなんか10km超えるまで結構なんか最後88kmぐらいから結構きつかった走っててこの道を知ってる人だったらまだ後のくらいとか分かるけどうん初めてだとうんまあ後どれくらいはでもねうん表示が出るけど1kgの表示が長いからね出うんそうそうなんかエドルしたか大丈夫大丈夫あ切れめなければゴールできるよっていうまどこのマラソンでも言われるんだけどさこれ分かってますよと分かってるんですけどでもフの時は本当に遠藤の人が何やっても俺はもう全然反応できなかったけどまずもう入ってこないんじゃないですか耳にいやそんなことないんだけど言ってるけど言ってるけどその反応するカロリーがもったいないと思ってうんうんでも今回はなんかまハーフでね毎日走ってるような距離だからからそうそう毎日10kmってやっぱりねでこれ走ってる時にうおお坂があるなと思いながら坂あるなこれは結構足も疲れてきてるなあさるなあ普通の平坦なねあの家の周りのさところで比べた時に結構きついなついね疲れてるところに坂やなそうそうで確実に坂になるとその1歩が短くなるからうんだから時間かかるんだよねあの走ってるのでスペース落ちるじゃんで落ちた分はどっかで解消しなきゃいけないから兵で頑張るしかないねとか結構マネージタイムマネージメントするんだけどはねこここういうのがねきついのよずっと登ってる平坦なだから勾配はきつくないんだけどなんかひたすら登ってるみたいなこうここういうのがこういうのがやだったですねなん地味なうん地味に嫌なんこぐは地味にやボディ [音楽] ブルいや車楽だわ車ら綺麗だきれだ綺麗だ車しがねこしいこの辺で見そうたまに海がさばっちり見えてくとちょっとクジ探そうかなみ人がそんなにさあのめき合ってなかったかな憩しましょうか憩写真りましょうかやばいてでしょでこっからきつかったのこれでえっとあつないこれねあこれこれこれがね向いがだったのここが違違ちゃでね向い下りの向い風はすごいちょうどいいえあのうんだから体が前に出ちゃうんだけど風で押さえられててだからこの下りはね良かったすげえあの向い向い風でここら辺だけすごい動いてるななんかあこの下りは向い風の下りはすごい走りやすいなと思ったスピードも稼げる [音楽] しラさんタッチここですよここで真っすぐじゃなくて曲がることだったんだよ 14km地点へえこれをこれを下ったのよこの下り屋ですねほでここら辺まだ路面がいいんだけどだんだんだんだん路面が悪くなってくんだよこれだよこのくわほらでもなんかこのくりでうわあきついきついこれは太ももやばいやばいやばい 14kmすぎてこの人この道はやばいと思ったらだんだんだんだんほら見てこれロガタガタになってきて下ちゃんと見てないとやられちゃうみたいなこらこれ辺これ辺これ辺でここでちょっとね太ももがやばくなったんだよねこれはちょっと私2時間切れないんじゃないか問題みたいな出てきでここに出てはい風ですもう風ですここは風すごそうはいはい風すごいっす水のしきあのほら波のしも飛でしょでたまに見える海があそれほあれあれあれこれこれれ見て立ちたちこのこの波のしぶきこれが見えてたんだけどうわあこれすげえな波ね綺麗なて水はいさ今日これ結構すごいでしょ足路面があこれきつ走ってましてでここに来てああでまたちょっと走りやすくなったんであのだけど風はすかったなもう板橋の風なんて大したことないかもしれないこのこの風だったら帽子は大丈夫でしたえ帽子なんかね2 回ぐらい飛ばされそうになったでも頭をさあの押さえて大丈夫だったうん飛んじゃいも飛んじゃう飛んじゃうでねここずって言ったらねここにねイタリアンレストランがあるんですよあここじゃないかああここここでここにイタリアンレストラン美味しいビールあるよてってうんでこれ空間しこっちであの外国の方の男性と日本の方の女性があのいたんでああイタリアンビール美味しそうって言ったら是非お待ちしてますって了解って言って走走りました明日行けたらいずと行ってわ海激しいな激しいなと出しててで風はも結構ねこっちまで来たら収まり始めて来ていてであよしよしてま戻ってきたなと思ったらここら辺から 10kmの人があの折り返し地点があってでそこに合流してくのねで10kmの人と一緒に走走り始めていてもう明さに 10kmの最後尾の人したから結構あの速度が遅かったのであ10kmの人だなととか40kmねあ20km以上だなと思走りましたねあれでここの平坦な道で最後の給水所かなもったかなあ変ったかででここで曲がってはいこっから地獄でしょです地獄ですああもう八条富士がてってく全部登り全部登りこれはひどいなと最後にこの登り持ってくるっていあのさっきから言ってる私の嫌いななだらかな登り全部登りなのこれうーん全ひどいなこの登りは足がもううん足が強そうそうだってずっと向こうじゃんでもあそこがこないだ昨日ショートカットしちゃったところの交線だからそこから先はさまた登りだって分かってるじゃんこのこれ結構長かったねこのりでも遠藤の人がね結構いてあの椅子に座りながら応援をしてくれてたうんでそれにいちいち答えてたら無駄なカロリーを消費するみたいな感じになってでもエドの人がね応援してくれると走れるんだよねそうですよね頑張ります1人だ本当苦行層みたいになっちゃうけどさ援あると本当にね笑顔であと苦しい時に頑張ろうって気になるからうんうんみんながね応援し全然知り合いじゃなくてもそうそうそうそうスタートした時もすごかったですね頑張れつってだでもねフルマラソンの時はね遠藤の人の声のね頑張れがいやいやいや頑張ってるじゃんえなんで頑張ってないように見えますかとか思うそういう感じってるけどそういやありがたいんだよすごありがたいんだけどもうなんかいやいやいやいや変わってみるって言ってね分これ何も言わないでふってやってた方が嫌じゃないですやだよもちろんこれきつかったなこのこのカなんか歩いてもきつそうですうんでこっからこれ曲がったら飛行機か飛行場かなもうちょっとかなあどれぐらいで行場だろうと思いながらね降りてそここで俺元気になったんだねなんか飛行が見えてきたからもうああね全に距離分かるからそうそうそうでこの辺から最後本当にエンドの人の上に全部答えてたスキップしたりなんかヒューと言った生まれたばかりの小字バンビーとかいうのあバカみたいです無駄なことをそう無駄なことってか空元気元気だキラ元気ですみたいな感じで走てあ飛行場だとこの飛行場のあのねアプローチ滑走路が短くてよかったとこれがすごい長かったらいつまでも終わんねえじゃんでこに警察の人たちがいてくれて頑張れて言ってくれてであれが見た時あこれが最後だともうこれを超えればあとはもうね下ってくだけだからえ閉単価下るだけだからま20kg19km超えたでここであと1.5kmかなでもねこれみんなここの坂きつかったって言ってたさっき今心会でこの最後の坂はやめてほしかった最後の最後で最後の最後でうん最後でも俺はここまそんなもんだあんなもんで坂だなと思うであと短いから今まで登ってきた坂でこれでも最後坂最後だとでここであのスピードが出てと思うんですバリ行けるようになってなんかその辺 20kmだったかなこもうこの辺はあれだよね時計見なが50 分52分とか3分でよしよしよしまだめだ言ってこれは5時間あ2時間切れるぞ2時間切れるぞって結構前向きにスピード上げてでエンドの人にあの頑張って2時間切れそうですありがとうございますとか言ながらだけどその喋ってる私にするこの2時間の意味を全く理解してくれてない感じだったこいつはなんで何を言ってるんだろうみたいな感じみんな感想できるように頑張りそうそうそう頑張れみたいなこっちはも記録がかかってるいやあああここでスカはいこれで21kmま帰ってきたですいやあ

「第４３回八丈島パブリックロードレース大会」のハーフコースをりおなさんと立原さんの応援で、見事目標の２時間を切り、
１時間５６分１３秒で走り切ったフーさん！

アップが＋３３５ｍ、ダウンが－３３０ｍという想像以上にきつかったコースを前日と同様にクルマで再度廻って、ところどころを振り返ってみましたｗ
今回は走られた参加者の皆さん、一緒に振り返ってみましょう！
そして、フーさんのポイント、ポイントでのコメントを載せていますので
来年参加しようと思っている皆さん、ご参考にしていただければ、とｗ

歩数：18,661歩、ペース：5分30秒／km、消費カロリー：1,419kcalで
2kmまではキロ4分30秒ペースで、長友ロードがある7kmが6分１秒、
最後の長い坂の18kmが6分8秒、
19kmが6分31秒でしたが、他はしっかり5分台で走り切りました！

それにしても、今回のコース自体はきつかったのですが、初のハーフマラソンは、何の何の南野陽子、フルに比べると沿道の応援の方とも会話できるくらい余裕で、筋肉痛もなく、快適でした！（もちろん、２時間切り目指していたのできつかったですけど）

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◆第43回八丈島パブリックロードレース

第43回八丈島パブリックロードレース　2024年1月7日(日)

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