お客様の声【陸上競技選手】

インター排出場に向けて今までの自分の走りを変えるためにトレーニング指導を受けました指導を受ける前まではストライドが小さくピッチで頑張っていたり全身がうまく使えず足だけに頼っていましたが指導を受けたことによって力をあまり入れなくても進むようになり上半身も鍛えたことで全身を使って走れるようになりました1人1人にあったメニューと理論的なトレーニング方法を提供してくれて日常生活からトレーニングのところまでたくさんコミュニケーションを取ってくれました実際にトレーニング指導を受けてインター排出場ができたので受けてよかったと思います初めは先輩がこちらのジムに通っていて自分も指導を受ければ何か良くなるかなと思ったことがきっかけです今では競技力向上のために身体機能の台を作る意味でも通ってきた会があったと感じていますトレーニングの面では変異な言葉で基礎的なこと例えばエクササイズの正しい動作やそのトレーニングの意味を学びますし何かトレーニングについての疑問は聞けば新森さんが答えてくれるので発展的な内容も学べます実際指導を受けてみてウェイトトレーニングなどの基本的な知識やインターネット上の情報をひとまず自分で判断できるといったリテラシーを見につけられた恩恵も大きいです自分でトレーニングを組む際でも科学的な試験でアドバイスをくれるので非常に助かっています安定して10秒台を出せるようになったのも継続してトレーニングしてきたおかげです僕は中学校2年生の頃秋野県新人戦で初めて予選敗退を経験しとても悔しくてどうしても自分を変え中学校3年生の全中に本当にどうしても出場したいと思ったのでそれをきっかけに下森さんの指導を受け始めました指導を受け明らかに女装ホームが改善されました新森さんの指導の特徴はまず練習後の分析からのフィードバックを受けその次の練習でそれを実践するといった頭を使った指導が多かったと思います僕自身今まで感覚で陸上をやってきたので自分を見つめ直す点でとてもいい指導だったと感じました指導を受け真面目にトレーニングした結果中学校3年生の県中大連で全中出場高校2年生でインター配出場高校3年生では事故ベストの7m34cmを飛ぶことができました現在は大学でも競技を続けているので学んだことを活かしさらなる記録工場を目指したいです学校でもトレーニングをしていましたがやり方が分からなかったため指導を受けてみようと思いました走っている最中に上半身がぶれてしまうことが課題だったのですがトレーニング指導を受けて上半身のブレが少ななくなりましたまた走りの感覚としてスタートで自分に100%の力を使わなくても進めるようになりレース後半での失速が少なくなったことが1番のメリットであると感じていますトレーニングのフォームが分かるようになったので学校でもきちんとしたフォームでトレーニングを詰めるようになりました1月からトレーニング指導を受け始め新型コロナウイルスの影響で7月まで大会がなく大変でしたが秋口には11 秒台で走ることができましたシーズンの最後まで諦めずに頑張ってきて本当に良かったと思います

🔻初回のご予約はこちらから🔻
https://basic-aomori.com/

🏋️2024年5月1日、青森市古川にOPEN🏋️

住所:青森市古川1丁目17-23 2階
駐車場:2台分あり(ジムから徒歩30秒)

店長→新盛聖人
NSCA-CPT,CSCS
日本陸連公認ジュニアコーチ

🔻主なサービス内容🔻
1️⃣パーソナルトレーニング

【内容】
▶︎ダイエット
▶︎競技パフォーマンス向上
▶︎運動不足解消
等、お客様の目的に合わせ、有資格者のトレーナーがトレーニング指導と食事や生活習慣のアドバイスを行います。

1回の指導時間は50分です。

【料金】
🔻一般🔻
単発→5,000円
4回券→18,000円
8回券→32,000円

🔻学生🔻
単発→4,000円
4回券→14,000円
8回券→24,000円

🔻ペア🔻
単発→7,000円
4回券→24,000円
8回券→40,000円

※回数券を購入する方は、別途月会費600円が必要です。
月会費会員様限定で、家でもできるトレーニングやストレッチの動画、講義動画等を配信します。

2️⃣器具の貸切フリー利用

ハーフラック、ラットプル/ローロウ、アジャスタブルベンチ、可変式ダンベル(32kg,2kg刻み)、バーベル、プレート
フリーウエイトには欠かせない7つの器具を貸切で利用可能です。

🔻1人🔻
50分→600円
110分→1,200円

🔻ペア🔻
50分→1,000円
110分→2,400円

3️⃣バイクの貸切利用

【内容】
月3,000円で、1日50分までバイクを貸切で漕ぎ放題のサービスです。

月会費込みなので、バイク×家トレの組み合わせで運動習慣を身に付けることも可能です。

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