不安を無くしたい人へ～必ず越えていけます～

不安をそもそも感じない状態になってしまった場合どんな危険性があるかって言うとチャンネルはいえっと今回は不安を超えていく方法という話をしていこうと思います不安っていうのはま自分のねあの現実の中にま登場するとま自分が不快感をま伴ったり嫌な気持ちになったりあとはその不安な気持ちが増大することによってなんか事件を誘発してしまったりとか自分の人生をするものという風にま捉えられてると思うんですけれど今日はそういうその不安によってま自分の人生が停滞するとか問題が起きるとかそういうことが起きる時にどういう風にま対処をするかどういう風にま乗り越えていけばいいかってことをお話をしていこうと思いますまずはその不安がねまなんで感じるのかっていうまそういったメカニズムから知っていくのが大事かなと思うので最初はそのなんでそもそも人って不安を感じるのっていうところから向き合っていこうと思いますこれ答え言っちゃうとその不安の原因は知らないととか分からないとかままだできないとかまこういった無知とか未知とか技術足によって感じるのが不安なんですね例にするとあの自転車の練習とま似ているかなと思うんですけどあの自転車の練習って最初ま乗れるわけなかったと思うんですね滅ぶし痛いから練習もしたくないしもう乗れるかどうかもわかんないから不安だし練習もやだっていう状態だったと思うんですけれどでもま自転車が乗れるようになるとどうすればいいかが自分が分かるそういう技術が身につくことによってま自転車は倒れないってそういうことを知ることによって不安って消えてったと思うんですね不安のメカニズムってのは基本的にそこと全く同じなので結論どういう風にま不安をま乗り越えていけばいいかっていうと不安の理由を知ることそしてそのためのま技術を練習することこれがもう結論になるんですね最終的にはちゃんと超えられるんですで超えられるけれどその超え方が分からない知らない未知とか練習不足技術不足の時に不安を感じるんですね今日このテーマのまタイトルがねその不安を超えていく方法と書いてますなのでま先にま言ってしまうと不安を消すことはできないというか不安を消してはいけないっていうのが今日のま最終的な結論になるんですけれど不安をその消そうとするっていうのがまちょっと間違ってるっていうのがま今日のま1番お話ししたい肝の部分なんですね圧倒的に

間違ってることが1個だけあってその不安を敵視するっていうのはこれ1番やっちゃいけないんですよというがこの不安を敵対視するっていうのはまその不安を抱えてることを問題視してその不安をま殺そうとするってか不安を消そうとするこれをすることによって実は不安って増大するんですね不安を消そうとすることによって増大した状態で自分がその不安を感じると事件とかトラブルが起きるんですよじゃあその不安を感じる時にまどうすればいいのって言うと不安に対する考え方を変えてく必要があるんですねそもそも不安って敵じゃなくって見方なんですよていうか不安を感じるからこそその問題を乗り越えていく選択肢とか答えが見つかるんですね不安がないとその答えを見つけるヒントもないなのでその事故とか事件とか問題が繰り返し繰り返し起きてしまって終わらないんですよなのでその不安をどう捉えるかというと敵視して殺すんじゃなくって不安の中を除いてそこの理由を知ることこの不安をどうやったら一緒に超えていけるかっていうのをま考えて練習をすることこれをすることによって必ず不安を超えていくことはできるしあの余計な不安の増大とか爆発が起きることが絶対になくなっていきますのでそこはまずまご安心くださいと言いたいんですね超えられると知ることで安心すると思うけどでも実際には現実の中に訪れている具体的な問題があるんですよ自分の問題の具体的な超え方を知って初めて安心ってするのであそっか不安感じてもいいんだとかその不安をが悪くないんだって知ることだけでは実際消えないのであとはその技術的な具体的なその実務的なトラベルの対処をすることが最終的な不安の対処法につがっていきます僕の無期限フォローの目的はその具体的な対処法を1 個1個見つけて超えていくっていうところにあるのでこの仕組みを知るから不安を消えるっていうほど簡単では正直ないですただ不安は絶対に超えられますどういう風に対処をするとこの問題超えられるかっていうのをちゃんと自分が理解して知ってやってくからあ怖さを感じてもいいんだというが訪れてくるのでこのホワイトボードに書き切れてないこともすごい大事ではあるんですけれどまここはYouTube で動画なのでまざっくりと不安とはどういうものていうのをまず先に捉えて欲しいと思いますでま話を戻すともしその不安をそもそも感じない状態になってしまった場合どんな危険性があるかって言うと不安があるからその人っていう物事をよく注視

するんですねで不安がなかったらすうって言っちゃうけれど危ないと思うからよく見るとでこのよく見るというのが不安が起点で起きるのでこの不安がない場合その気がつかないっていうかそもそも気をつけないんですよ気をつけないってことは何も対処しないとなのでノンブレーキで突っ込んでTジにぶつかって事故が起きるってことがあるんですよなのでその不安だっていう気持ちは中止をする時のサインなので不安自体めちゃくちゃ大事なんですねだけどその不安になりすぎることによって動かないとその車は前には進まないから現実が停滞するそこで時間を無駄に過ごして目的しにもいけないってことが起きるからじゃあどうするかって言とま正しい知識を身につけて具体的なねその対処する技術を身につけて運転をすればいいんですよ今日のまこのね動画でま言えるま最終的なところはあのまむしろその不安がなければ自分が余計にね危険な目に会うことになるので不安を消すとか薬を飲んで感じないようにするっていうその表面的な火消しじゃなくってその出荷原因とちゃんと向き合うていうことやっていくと必ずあの不安とま共存できるというか自分の幸せとか対処法を見つけるために必要なその道しべになってるっていう理解をした上で探していくっていう作業をすると必ずあの超えていくことができますのでまそこはまご安心いただければと思いますじゃあ実際にどうやったら今の不安が消えるかって言うとこういった仕組みを知るではなく自分がどんな現実に置かれていてどこに不安があってそれがどう対処するかっていうそのま具体的なま謎解きをやっていく人がありますんででそれについては僕がねあの無期限回数無制限でどんな問題も対処していきますんで分かんないことがあたらいつでも話しかけていただければという風に思いますはいというわけで今回はま不安を超えていく方法というテーマでお話をしてきましたまたこの後も解説してきますんでお楽しみにではまたバイバイ

#心理学 #自己肯定感 #hsp

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