【ロードバイク】FTPテスト〜6週間のトレーニングでFTPはどれだけ伸びたか？

[音楽] はいジッですおはようございますえそれではですね今日はあのFTPテストやっていきたいと思いますえ6週間のFTB ブースタートレーニングっていうのをやってえどれぐらいワット数がなったかですね前回217Wでしたはいちょうど2ヶ月ぐらいトレーニングしてえどのぐらい上がったか見ていきたいと思います最後までご覧くださいしました分間のプですまFTPテストっていうのはねいつもねあの精神的なハードグッて最近下がってきたとはいえまでもねあの嫌なもんですよねかいややったオームアップこたオケオッケー行くよし May know [音楽] see はいえということでテストやりましたえ結果ですねえ220あったとまいうことでしたま前回えトレーニング前がですね 217ワだったんでま3伸びとまいう結果になりましたまということでえ今後はねえもうちょっとこう向けてや長距離の差をこう走ってえというりはねあのいいコースにつけて練習したいと思いますはい最後までご視聴ありがとうございますでは一緒に頑張りましょうさバイ [音楽] バイ ne

Zwiftの6週間にわたるFTPBoosterトレーニングを終え、今回FTPテストします。前回からどれだけ伸びたのでしょうか？　まずはStravaの推定FTPの値を目標としました。実際のFTPテストの結果と比べてどうだったか。本編ご覧ください。

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「サイクリング日和」のご紹介
　ジェントです。コロナ禍の2020年の８月にクロスバイクを始めて以来、風や自然を感じながら自由を味わえる自転車の魅力の取り憑かれています。そして昨年5月には待望のロードバイクを購入しました。そのロードバイクはTarmac SL7 Compです。そしてこれに乗り始めて半年後の昨年末、ホイールをカーボン・ディープリム（50mmハイト）に替えました。さらに1月にタイヤをGP5000に替えました。そして、さらに一年後、新しいホイールEliteWheelsのDrive40Dを購入、更なる軽量化に成功しました。そして、2023年12月　S-WorksTarmacSL8のフレームとRapideCockpitのハンドルを購入、SL7についていたRivalのコンポを載せ替え、新しいS-Works SL8を乗ることになりました。
　最近、自転車をやる目標を決めようと今年6月の富士ヒルに参加することにしました。ブロンズを目標に4ヶ月間練習しましたが、タイムは1時間31分37秒と一歩届かずでした。そして、ついに今年の富士ヒルで１時間27分4秒のタイムでブロンズ獲得できました。
　その他、このチャンネルでは自転車の車載動画や、行った先の美しい風景、カフェでの美味しいコーヒーや、食事、自転車キャンプ、キャンプ地での星空撮影方法、360度カメラInsta360 ONE X2の使い方、デジタルガジェットなどを紹介しています。また自転車撮影や編集に使うカメラ、パソコン、アプリ、アクセサリーなどのデジタル中心のガジェットも紹介しています。最近はVblogとして考えたこと、ノウハウ、対処法なんかも語っています。
　このように、このチャンネルでは特にシニア男性が自転車で、人生を生き生きと/楽しく/健康に過ごすことができる為の情報を提供してゆきたいと思っていますので、良ければチャンネル登録をお願いします。また動画で説明できない内容を以下のブログで、たとえばStravaではトレーニングの様子、Twitter,また撮影時の写真などインスタにアップするので、こちらもチェックいただけると嬉しいです！

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