【ロードバイク】これが北海道のオフシーズンだ！大雪な日々(;´Д｀)
[音楽] はい15日の月曜日になりましたもう9時 半なんでね今日は軽めにやり ます [音楽] はい今日は17日になりまし た昨日SSTやったので今日は軽くえ乗り たいと思います時間があるのでじっくり やりたいですねじゃあ行きます か [音楽] よいしょ はい今週もトレーニングが終わりました もうね雪がやばかったですねということで 稼げたTSSも261とスッチは低めでし たまこれは仕方ないですねまどんなにね あの忙しい種でもねま体力の維持と とりあえずコンディション調整を行って次 の週につげていきたいと思ってますえ シーズンイまであと2ヶ月くらいですね まだまだ頑張っていきたいと思いますでは また来週ご視聴ありがとうございました バイ [音楽] バーイ
【2024.1.15～1.21までのトレーニング動画です】
「今年の雪はヤバい…」
毎年話す言葉です。毎年ヤバいということですね。そんな季節突入です。
☆2024.1.8~1.14のトレーニングの様子はこちら → https://youtu.be/PIcKDl6Cfy0
☆3回目のFTPテストの様子はこちら → https://youtu.be/0qG6ZJvqw48
素人がこのオフシーズン、頑張って鍛えてどのくらいレベルアップするか？！挑戦していこうと思います(;´Д｀)
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【今週のコメント】
TSS：400/週を目標に頑張っておりましたが、なかなか達成できる週がすくなくなってきました。データを振り返り、「時間がないのでSSTを積極的に取り入れてTSS：350/週の方がいいのでは？」と思いつつあります。
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ちゃりのべーやんのちゃり日常
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Mr. Pink by Topher Mohr and Alex Elena： https://youtu.be/7YfxeEvR89A
Oshóva by Moody Swing：https://youtu.be/Ph1MGEradQs
Next One by Roa：https://youtu.be/vuTis4iiS3A
Summer Wild by Markvard：https://youtu.be/r_aT7oYfnU8
Journey by Roa：https://www.youtube.com/watch?v=ttcI1…
Tropical Night by Roa：https://www.youtube.com/watch?v=2XMG_…
#ロードバイク #vlog #トレーニング