自分超えプロジェクト～O２ライド初参加！Madone SLRの乗りごこちは？#5

[音楽] 今日はあのまた立中のO2さんのところに来たんですけれどもいよいよこの来年のオネカップ挑戦するこのトレックさんの自転車を実際今日初めて乗ってですねこの新しい相棒とどんな走りができるのかっていうのを試してみたいという風に思ってますあのまバイクもトレックですけどウもね全身トレックでえ決まりましたんで頑張っていきたいという風に思います皆さんおはようございますおはようございますあの突然現れたんですけどもあの私まトをえそこそこやっておりまして来年はあのサでで買年やろうと思ってますでそれをやる上であの険者とか今まであんまりこうなんて言うんですかね専門的にトレーニングをしてなかったんで今回あのトレックさんのサポートそしてこ2さんのサポートをいただきえ自転車のスキルアップレベルアップをしていこうということでえやってきておりますあの今日は実際実装するのもまた久しぶりなんで今日は皆さんに必死について行きながらあの楽しく今日はあのライドできたらなと思ってます今日は何kぐらい走る予定ですか一応 560kmっていう風には聞いてるんですけどま途中周回になってるみたいなんでま周回のところでちょっと距離を調整するということみたいですま僕も久しぶりなんでどれぐらいいけるかはちょっと自分でも未知数なとこあるんですけどただあの景色がね綺麗なポイントがいくつかあるみたいなんでそこの景色をちょっと楽しみに今日は走りたいなという風に思いますそれにしてもあれですね参加者の方も非常にやそうなんですよあの230名って聞いてたんですけどこれ多分450名いますねでO2 の方に聞くとあの滅多に来ない人も来てるということなんでちょっと皆さん活気がありますねなんかねねあのいやでも本当朝からね日曜日ですよ今日日の朝からこれだけ皆さん集まってやってるってのはこのすごいすねバイクのコミュニティすごいなって思います毎週られてすいかやっぱこの辺盛なんです [音楽] か2点に素晴らしいいいバイクコミあます今日はよろしくお願いします願いしますすごい集まってありがとうございますでも普段からこういう練習会よく参加してんですかしてるん

ですけど私はちょっと減らしちゃっあ半年無理じゃあちょっとあの安全運転そうお願いしますします初ですか今日初なんすよはいまだまたがっただけっていう状況なんではいてらっしゃいきます [拍手] [音楽] この先1箇所だけ雪坂がある雪坂雪坂が来ると後ろをちょっと重くしてからフロント変えるとスムーズに行くんでそうですよね結構きついっすおお結構来ますここは体がじてえいお疲れ様ですすげえすげえ黄色だよし今25kmぐらいどうですか自転車の感じはいやめちゃくちゃいいっすねめちゃくちゃいい正直めちゃくちゃいいすねやっぱ最初だったんでその最初はそのこの軽さとか取り回しになれるまでちょっと時間があったんですけどもう今だいぶ慣れてきてすごくお腹に力が入る感じなんか足で頑張ってるっていうのもほんと体感部をうまく使ってげてる感じがするんでじゃあいいですねそだいぶいいっすねただねやっぱねバイクはめちゃくちゃ軽いのに僕の体が重たいんで坂道はねまだね重い自分の体が重いそうまそれはねこれからの練習次第ですどうも初めまして松田です美味しらしいところありねここんですかこれこれ全部デザイナーあの佐藤たくさんて言って星も大好きな先生なんですよへえ全部デザインしてくれましたへえすごいしかもデザインは無ようにしてくれてそれあれあんま言わない方がいい雪なる 100%デザイナーがデザインした神社で私の見が全然通ってないですただただ1つ通ったのは写メ星神ていうのは私のの意見あなるほどすごいはいなんかゴリアありそうなみんなあの通りてくれてここであの休んであの1切れてそしてまあのあ空気でここにあってあなんかここやっぱりその自転車の人がね立ち寄りやすい場所になってですねういつもここで休憩しますか大体あ僕はこ地元なんでにあえ地元ですかえやっぱバイクの練習境ってねこのね多いすかやっぱバイクの屋のりとかでらさっきも乗っててこう別グループでねすれ違ったりもしたからやっぱ魚場なん

ですねよく練習会には参加します日はあありがとうございますありがとうございます普段個人でも結構乗るんすかバイクそうですねあのの小松の集会とかあとはもうバーチャルレアフやつすげえフやってんですかそうへえ今日ありがとございますあ違止まっ行きますはい行ってはいはいありございそうアシしてどのぐらい手が高いか水泳はやってないのあ睡眠やってお睡眠何睡眠ですかスミングクラブの名前アシスアシストアシストえフールフールと自転車やったらあ走れば取僕は来たこのこの僕を抜いてったのはこのこの2人だな僕が坂でヒーヒー言ってたらこの2人がすーっと抜いてきましたすごい強いっすねなんかレースとかも出てんすかやっぱ少しはい少しはいこ来年か来年のレースとかは決まってるんですかエンデエンデロかさっき言ってたやつがえ何時間の気に出るんですかチムで4時間チムで4 時間ソロで2 時間素晴らしい練習しないとやっぱ練習の賜物すねこれはねうん週に何回塗りますバイク屋内を週に何回とか外を何回は週回ローラーを1回どれぐらいやります1回大試合1時間はやるああすごいなローラー1 時間結構長いよなでもそれは週2回ぐらいやってそ実装はま土日空いてる土大体室内ローラーだ30分で飽きちゃいますからね大体30分ぐらいでサに行かれる方はですかサに行ますおおやっぱあのトライスやってると3種目あってでまお仕事もされてると思うんでこう練習時間のこ作り方とかなんか工夫してることとかありますよもう夜しかない夜夜はすぐ夜うんはああじゃ土日あそれはじゃあもう毎週に 1回ぐらいやるんですかそうです毎週にああすごいあのあと食事で気をつけてることとかあります食事はあの安てるみたいも取りたいってねいやなんか羨ましいですよ僕からしたら逆に気をつけない好きなものああそっかはい逆にあれですか体重をもうちょっと増やしたいああそっかそっかぐらちょっとさかもしれないです

けどうんでももうバイクランには持ってこいのいや遅いです最低じゃないですか皆さん今はお疲れ様でしたあの2の練習会に参加させていただいてありがとうございますまず皆さんあのよくってる練習会は参加されてそうですはい毎週日曜日休んでおええ週ますそう毎これま自分チャレンジっていうまYouTubeチャンネルをやってるんですけどそれぞれ来年の目標なんかあったらちょっと教えていただいてんです私今年藤昼に初めて出たんでうんうんま来年は今年の自分超えたいなとおチレン同じフヒ大会に出てタイムですか順位ですかそれはタイムタイムを縮めたいと自分自身に確おおまさに自分語すごいディスタンスの前回の自分のタイムを30分30分30分結構でかいですねでちょっとりすぎてじゃあのやっぱり社会人だと思うんでま電車にるですけどその練習時間をまどうやってこう練習するかってのつあってんですけどなんかクルされてことあったら教えてもらいますいこれそうですね限った時間の中で家の中であのローラーローラーでって見の中でやっ少しでもあそれは平日ですかはい平日仕事代でにっても少しは30分30分でも大体トレーニングした週から週あもう毎日時間としては朝夜私夜会社から買できて90分はたいてボーラーで90分すごいってますね毎あと最後にその食事で何か気をつけてることあれば教てんですけどもどうですか食事をつけてるはほとんど気をつけたうんあの落していとその切前少しだけ甘いものを出して体重落したぐらいであま気にせの食ていうのはタンパ質の量が減らないもうにしてこは東京道箱をあげるトレーニングを作るは化あああさしっかり取ってどど高いと分かりましたじゃ皆さん来年のそれぞれに自分越に入れて頑張ってほしいも頑張りますありがとうございましたありがとうござましたましたはいお疲れ様でしたお疲れ様でしたまず初めてのあのこのバイクの練習会というかに参加した感想はいかがでしたかうんはいあのま今日は40km

ぐらいで距離としてはまそんなに多くはないとは思うんですけど日曜日の朝から 40名50名ぐらい集まってで練習してて聞くとこう結構毎週やってますって人が多いんでまあやっぱ皆さんこう頻度高く練習してんだなっていうのはすごく感じましたしま僕もそのま普段は東京なんでこの練習に毎週っていうのはちょっと難しいんですけどやっぱりその週1回ぐらいこう実際に実装するっていうのをこうルーティン化した方がいいなってのはやっぱすごく感じましたねはいトレックのバイクでえ長い距離を乗ってみましたがその感想などちょっとお聞かせいただけた今日1回乗っただけでもう改めてすごい素晴らしいバイクだなっていうのはえ感じましたままず軽いですしまそのフィッティングをこない前回ねしっかりやったんですごくこううお腹回りをこう使って乗れてる感じこう漕いでる時にすごく腹筋に力が入る感じがあってあポジションすごくいいなっていうのも1つえ感じましたであとやっぱ操作性も当然いいですからあのまずはそのロングライドに向けてこのバイクでま外でねしっかり練習を積んでいけばそれこそまロングライドでえ前回のロングラインドのタイムをこう上回っていけるんじゃないかなっていうのは感じましたねまポイントは僕の練習の量だと思うんですけどあのバイクは本当に素晴らしかったなて感じますあの腹筋を使えてあの乗れてるという感覚があるということなんですがうんそうするとやっぱり疲労感とかそういうのになんか繋がってくるんですかねそうですねやっぱりその足だけに頼らない焦方ってのはできるんであのすごくこうまそれ水泳も基本は一緒でやっぱりこのまったで頑張るとどうしてもその疲れてしまう筋肉が小さいんでやっぱりこの体の体感部の筋肉をしっかり使うってのはこれはもうスムでもバイクでもランでもあの大事なポイントだと思うんですけど結果その腹筋に力が入るとその反対側のお尻にも力が入るんでこの腹筋とお尻っていうのをうまく使って乗れそうだなっていう手応えは今日感じましたねもうバイク最高でしょでポジションもいいポジションできたもうこれで言い訳できないですよねあとはあの松田が乗るだけっていう状態なんであのでなんかねやっぱ良かったのは今日ここに来てあもっと練習しようっていう気持ちをもらえたんですよ僕自身がでやっぱそれが一番大きかったですねもう

ローラーでも屋内でローラーでも外で実装でも頻度をちょっと練習の頻度を上げてやっていきたいなと思いましたやっぱりこれだけモチベーションの高いあの仲間たちと一緒に走ると全然違いますかうんやっぱ違いますねでやっぱりあの今日インタビューしても僕がね1回大体ローラーやると30分ぐらいしかやんないのがやっぱ1時間やります90分やりますっていう人いるわけだし毎日週56 バイク乗ってますっていう人もいるんでやぱそれ聞くとあやっぱ自分の練習料まだ全然足りてないなっていう風に改めて感じたんでここからねペースをちょっと上げていきたいとこですねうん最後にあのをこう走った感想はいいかがでしょうかはいあの初めて今日バイク走りましたがもう海はすごいひもう広くて綺麗だし海岸線すごくあの走りやすくなっててあとはこのま市として街としてこの自転車を乗る人たちをこう歓迎しようという雰囲気があったんであのこれを見てくださってるねトライアスリートそしての皆さんぜひしあの訪れてほしいなという風に思いますしあの今日帰りに魚をどっかでねゲットしようと思ってるんで魚も美味しいはずですその魚も楽しみたいなと思います

●松田丈志自分超えプロジェクト

元競泳日本代表選手の松田丈志が「自分超え」をテーマに様々な事にチャレンジ！これまでフルマラソンやトライアスロン、トレラン５０Kなど数々の挑戦を成功。そして今年は日本最長のトライアスロン、佐渡国際トライアスロン、トキマラソン、佐渡ロングライド、佐渡オープンウォータースイムの4種目完走を目指すオンヨネカップに挑戦。また、自身がアンバサダーを務める栄養プラグラム「勝ち飯」のメソッドに基づき肉体改造にも挑みます。その自分超えの日々を配信します。

●松田丈志/http://matsudatakeshi.com/
元競泳日本代表選手。オリンピックにはアテネ大会より4大会連続出場、4つのメダルを獲得。「勝ち飯」アンバサーや日本サーフィン連盟の理事、スポGOMIアンバサダーを務めるなど幅広くスポーツ界への貢献を目指し活動している。

●栄養プログラム「勝ち飯®」
/https://www.ajinomoto.co.jp/sports/ka…